Suché, popraskané pery sú bežným problémom v chladnejších mesiacoch a období alergií. Aj keď nie sú zvyčajne nebezpečné, môžu byť nepríjemné a bolestivé. Existuje mnoho možností na liečbu popraskaných pier, od zmeny každodenných návykov až po investovanie do balzamov a krémov.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber možností kvalitnej liečby
Krok 1. Vyberte si správny balzam na pery
Nie všetky balzamy na pery sú si rovné. Pri výbere produktu, ktorý sa má aplikovať na pery, dbajte na to, aby ste si vybrali produkt so správnymi prísadami na uzdravenie pier.
- Hľadaj ingrediencie ako kakaové maslo, vitamíny A a E, vazelína a dimetikón. Výrobky bez týchto prísad nemusia veľmi liečiť pery a dokonca môžu zhoršiť príznaky.
- Balzamy, ktoré obsahujú alfa-hydroxykyselinu, môžu upokojiť a odlupovať popraskané pery. Je to obzvlášť dobrá ingrediencia, ktorú by ste mali hľadať, ak chcete niečo, čo môžete použiť ako drhnutie. Aplikujte jemným pridaním prípravkov na pery, kefkou na pery odstráňte vločky a potom zotrite balzam.
- Ropa a včelí vosk sú tiež dobrými ingredienciami, ktoré je potrebné hľadať pri hľadaní balzamu na pery. Reakcie na tieto produkty sa zvyčajne líšia od človeka k človeku, takže možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych produktov, kým nájdete ten, ktorý vám vyhovuje.
- Akýkoľvek balzam na pery, ktorý si vyberiete, by ste mali vždy znova použiť, než sa vyberiete do drsného počasia.
Krok 2. Skúste opaľovací krém
Opaľovací krém môže pomôcť chrániť pery, ktoré sú už vysušené a popraskané, pred ďalším poškodením vonku.
- Optimálnu ochranu nájdete po opaľovacom kréme s SPF 30 alebo vyšším. Takýto výrobok by ste mali nájsť vo väčšine drogérií a supermarketov.
- Vždy používajte balzam na pery ako ochranu pod opaľovacím krémom.
- Naneste opaľovací krém so širokým spektrom krytia pre UVA a UVB, ktorý je odolný voči vode.
Krok 3. Skúste domáce opravné prostriedky
Ak hľadáte prirodzenejšiu cestu, existujú rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré môžete vyskúšať a ktoré môžu zlepšiť vaše popraskané a suché pery.
- Prírodné oleje, ako kokosový a horčicový, môžu zvlhčovať suché pery. Prírodné oleje zvyčajne fungujú najlepšie, keď sú popraskané pery výsledkom zlých poveternostných podmienok.
- Uhorky môžu pery ochladiť a upokojiť. Jednoduché zjedenie uhorky a nanesenie šťavy na pery môžu pomôcť.
- Aloe vera, ktorú je možné kúpiť vo väčšine drogérií v krémovej alebo gélovej forme, je skvelou voľbou pre popraskané pery. Môžete si tiež kúpiť rastlinu aloe vera a šťavu z listov naniesť na pery. Uvedomte si, že chuť aloe vera je niekedy nepríjemná. Pri nanášaní na pery dbajte na to, aby sa vám žiadne nedostali do úst.
- Mliečny krém zjemňuje pokožku celého tela vrátane pier. Krém naneste na pery a nechajte pôsobiť 10 minút. Krém votrite z pier vatou namočenou vo vlažnej vode. Opakujte podľa potreby, kým sa pery nezahoja.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na antibiotický alebo protiplesňový krém
Ak sú vaše popraskané pery závažné a nezlepšujú sa pomocou voľne predajných liekov, možno budete musieť navštíviť lekára ohľadom liekov na predpis.
- Ak sa vám zapália pery a pociťujete bolesť, poraďte sa so svojím lekárom. Zápal je zvyčajne benígny a je výsledkom mierneho podráždenia, ale môže byť aj znakom bakteriálnej infekcie.
- Na liečbu popraskaných pier v prípade infekcie je možné použiť antimykotické a antibiotické krémy, ako napríklad hydrokortizónové krémy. Lekár vám predpíše krém, ak si myslí, že je to nevyhnutné. Pred začatím užívania nového lieku sa vždy poraďte s lekárom o možných vedľajších účinkoch a správnom používaní.
- Steroidné krémy nie sú určené na dlhodobé používanie, pretože to môže spôsobiť stenčenie pokožky, zmenu farby a ďalšie nežiaduce vedľajšie účinky. Aplikujte iba v odporúčaných dávkach a len tak dlho, ako vám odporučí lekár.
Časť 2 z 3: Zmena vašich návykov
Krok 1. Nehryzte si ani neoblizujte pery
Popraskané, suché pery môžu byť spôsobené alebo podráždené hryzením a olizovaním pier. Tomuto správaniu by ste sa mali vyhýbať, kým čakáte na uzdravenie pier.
- Olíznutie pier sa javí ako dobrý nápad, pretože môže dočasne zmierniť sucho a poskytnúť určitú úľavu; sliny sa však rýchlo odparujú, čo má za následok, že sa vám po lízaní pery stanú suchšími. Tiež by vás mohlo lákať lízanie, ak použijete ochutený balzam na pery, preto sa tomu vyhnite, ak to spôsobuje pokušenie.
- Hryzenie pier môže byť reakciou na úzkosť. Ľudia si často kousnu peru ako do značnej miery bezvedomia v reakcii na situácie vyvolávajúce úzkosť. Keď sa ocitnete v situácii, ktorá vás znervózňuje, dávajte veľký pozor na svoje návyky. Hryziš si do pier? Ak je to tak, možno by ste si mali dohodnúť stretnutie s psychiatrom alebo terapeutom a porozprávať sa o tom, ako sa lepšie vyrovnať s úzkosťou. To môže dlhodobo zabrániť popraskaniu pier.
Krok 2. Obmedzte pôsobenie alergénov, kým sa pery nezahoja
Popraskané pery sú niekedy samy o sebe alergickou reakciou, ale môžu byť aj vedľajším účinkom alergických reakcií, ako je preťaženie.
- Niektoré alergény, ako napríklad peľ vo vzduchu, spôsobujú preťaženie. To vedie k dýchaniu ústami, ktoré môže vysušiť a popraskať pery. Ak ste v určitých obdobiach roka náchylní na alergie, snažte sa zostať vnútri, pokiaľ je to možné, a investujte do voľne predajných liekov na alergie, ktoré môžu zmierniť príznaky.
- Vaše popraskané pery môžu byť alergickou reakciou. Ak ste nedávno začali používať nový šampón, kondicionér, balzam na pery, rúže alebo zubné pasty, mohli by vám podobné výrobky dráždiť ústa. Ak ste práve začali používať nový výrobok, skúste ho na týždeň prestať používať a zistite, či sa príznaky zlepšia. Ak tak urobia, môžete mať na tento výrobok alergiu.
- Navyše častou príčinou popraskaných pier je chronické používanie balzamu na pery. Dávajte si pozor, aby ste balzam na pery nadmerne nepoužívali, inak by sa u vás mohol vyvinúť stav nazývaný cheilóza.
- Aj keď neveríte, že vám popraskané pery spôsobuje rúž alebo balzam na pery, pravdepodobne je vhodné prerušiť používanie, kým sa vaše pery nezahoja. Čokoľvek, čo nanesiete na pery, kým sú popraskané alebo suché, môže spôsobiť podráždenie a zhoršiť alebo predĺžiť príznaky.
Krok 3. Nevyberajte si pery, kým sa nezahoja
Ak vás vaše pery skutočne obťažujú, môžete si ich vybrať a pokúsiť sa odstrániť odumreté kožné vločky. Aj keď sa to môže zdať ako dobrý spôsob, ako urýchliť proces hojenia, v skutočnosti je to ešte horšie.
- Zberanie z pier spôsobuje ich krvácanie a chrasty, čím sa predlžuje proces hojenia.
- Ak vás pokúša vyberať, môžete si skúsiť zastrihnúť nechty alebo si na končeky prstov obliecť pomôcky, aby ste predišli roztržitému vyberaniu.
Časť 3 z 3: Dlhodobá prevencia popraskaných pier
Krok 1. Zostaňte hydratovaní
Popraskané pery sú často reakciou na dehydratáciu. Zostať hydratovaný môže chrániť popraskané pery, najmä v suchých zimných mesiacoch.
- Ženy by sa mali snažiť denne dostať deväť 8-uncových pohárov (2,2 litra) tekutiny a muži by sa mali snažiť o 13 pohárov (3 litre) denne.
- Ak je váš domov suchý, môžete investovať do zvlhčovača, aby bol vzduch vo vašom dome zvlhčený.
Krok 2. Chráňte svoje pery za určitých poveternostných podmienok
V jesenných mesiacoch, keď je počasie chladnejšie a suchšie, by ste sa mali snažiť chrániť svoje pery skôr, ako budú popraskané a suché.
- Pred odchodom do chladného počasia vždy naneste balzam na pery s príslušnými prísadami. Balzamy a vosky na pery môžu chrániť vaše pery pred nepriaznivým počasím vytvorením ochrannej bariéry.
- Aj na jeseň a v zime sa natierajte opaľovacím krémom. UVB lúče sú prítomné v poludnie aj počas chladnejších mesiacov a vaše pery je potrebné chrániť pred slnkom.
Krok 3. Získajte viac ľanového oleja
Ľanový olej sa môže pochváliť množstvom pozitívnych zdravotných výhod a začlenenie oleja zdravého pre srdce do vašej stravy môže zabrániť popraskaným a suchým perám.
- Ľanový olej je možné aplikovať priamo na pery, a to môže byť dobrý nápad, ak máte pery popraskané a začlenenie oleja do každodennej diétnej rutiny môže zastaviť popraskané pery skôr, ako k nim dôjde.
- Ľanový olej je možné pridať do smoothies, ovsených vločiek, dipov, dresingov a omáčok. Ak je v každodennom kontakte s vašimi ústami, môže vám pomôcť posilniť pery a chrániť ich pred popraskaním a vysušovaním.
- Ľanový olej sa rýchlo kazí, preto dávajte pozor na dátum spotreby. Kúpte si ho v malom množstve, aby ste ho mohli použiť pred vypršaním platnosti.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
