Starostlivosť o zuby počas tehotenstva je mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie a zdravie dieťaťa. Dodržiavaním základnej zubnej hygieny, návštevou zubného lekára a vykonávaním opatrení v oblasti starostlivosti o ďasná a zuby počas rannej nevoľnosti môžete zaistiť, aby boli vaše ďasná a zuby zdravé, a chrániť svoje zdravie a zdravie dieťaťa.
Kroky
Metóda 1 z 3: Udržiavanie základnej zubnej hygieny počas tehotenstva
Krok 1. Kefujte dvakrát denne počas tehotenstva
Toto je obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Počas tehotenstva ste náchylnejší na tvorbu plakov, pretože vaše telo sa tomu tiež nebráni; vaša imunita klesá a vaše hormonálne zmeny môžu ovplyvniť celú vašu bariéru ochrany zubov. Ak ste pred tehotenstvom mali dobrú zubnú hygienu, jednoducho ju dodržiavajte. Ak ste nečistili tak často, ako by ste mali, skúste sa počas tehotenstva dostať na čistenie dvakrát denne.
- Ak zistíte, že vám zubná kefka dráždi ďasná, skúste použiť zubnú kefku s mäkkými štetinami.
- Ak pociťujete dávivý reflex kvôli rannej nevoľnosti, zaobstarajte si menšiu zubnú kefku (na to je ideálna detská zubná kefka).
Krok 2. Niť počas tehotenstva aspoň raz denne
Keďže ste počas tehotenstva náchylnejší na choroby ďasien a zápaly, nešetrite na nite. Flossing je dôležitý na ochranu pred periodontálnym ochorením a na odstránenie plaku. Ak ste citliví na silné chute, použite niť bez chuti.
Krok 3. Vyhnite sa sladkým jedlám, aby boli vaše zuby a dieťa zdravé
Nielenže to podporí zdravie vášho dieťaťa, ale tiež vám pomôže udržať si zdravé zuby počas tehotenstva. Sladké jedlá vedú k tvorbe plakov, ktoré môžu spôsobiť kazy a poškodiť zdravie ďasien. S citlivosťou ďasien počas tehotenstva je to obzvlášť dôležité.
Krok 4. Získajte dostatok vápnika
Vápnik je potrebný pre zdravé zuby a zdravé tehotenstvo. Denné množstvo vápnika, ktoré potrebujete počas tehotenstva a dojčenia, je 1200 mg. Môžete to získať prostredníctvom zdrojov potravy, vrátane mliečnych výrobkov, brokolice, špenátu a fazule.
Krok 5. Pochopte, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú vaše zuby a ďasná
To je dôvod, prečo je dôležité, aby ste sa počas tehotenstva dobre starali o svoje zuby a ďasná. Tieto hormonálne zmeny zvyšujú riziko vzniku ochorenia ďasien, pretože robia ďasná citlivejšími, čo uľahčuje rozvoj zápalu ďasien a to môže mať vplyv na zdravie nenarodeného dieťaťa.
Krok 6. Skontrolujte krvácanie ďasien
Môžete mať „tehotenskú gingivitídu“, pretože ste počas tehotenstva náchylnejší na ochorenie ďasien. Ak máte krvácajúce ďasná, možno budete musieť navštíviť zubára.
Môžete pocítiť miernu bolesť alebo pálenie ďasien a zuby sa môžu uvoľniť ako sekundárny účinok zvýšeného zápalu
Metóda 2 z 3: Riadenie zubnej hygieny s rannou nevoľnosťou
Krok 1. Používajte nevýrazné zubné pasty
Niekedy môže ranná nevoľnosť spôsobiť citlivosť chuti počas tehotenstva. Ak zistíte, že ste citliví na svoju normálnu zubnú pastu, vyskúšajte jemnejšiu. Požiadajte svojho zubára o odporúčanie najlepších jemných zubných pást počas tehotenstva.
Krok 2. Nečistite kefkou bezprostredne po rannej nevoľnosti
Vzhľadom na kyslosť v žalúdočnej kyseline je skutočne dôležité odložiť čistenie zubov bezprostredne po zvracaní. Žalúdočná kyselina skutočne poškodzuje vašu sklovinu. Radšej počkajte a umyte si zuby v normálnom čase.
Krok 3. Po rannej nevoľnosti opláchnite jedlou sódou a vodou
Ak zvraciate a chcete si vypláchnuť ústa, použite sódu bikarbónu a vodu, pretože tým nepoškodíte sklovinu. Pomôže tiež zbaviť sa chuti na zvracanie. Na zmiernenie nevoľnosti môže tiež pomôcť kombinácia sódy bikarbóny a vody.
Ak nemáte radi sódu bikarbónu, môžete použiť aj ústnu vodu
Krok 4. Na odstránenie kyseliny po rannej nevoľnosti použite čistič jazyka
To pomôže vašim ústam cítiť sa čistejšie a pomôže vám to odstrániť kyselinu z úst. Ak máte obzvlášť citlivý dávivý reflex, pred škrabaním na zadnej časti jazyka budete chcieť počkať, kým nevoľnosť neustúpi.
Metóda 3 z 3: Choďte k zubárovi
Krok 1. Povedzte svojmu zubárovi, že ste tehotná
Pretože zubár bude chcieť pri röntgenových lúčoch pridať dodatočnú ochranu, je dôležité povedať svojmu zubárovi, že ste tehotná. Môžu tiež chcieť zmeniť váš liečebný plán, najmä ak máte naplánované nejaké procedúry, ktoré nie sú potrebné pred termínom dieťaťa.
Krok 2. Dajte svojmu zubárovi vedieť, aké lieky a predpôrodné doplnky užívate
Ako každý lekár, je obzvlášť dôležité, aby im oznámil, čo užívate počas tehotenstva, aby ste sa vyhli akýmkoľvek negatívnym interakciám, ktoré môžu poškodiť vývoj dieťaťa. Uistite sa, že to urobíte pred vykonaním akýchkoľvek procedúr alebo predpísaním liekov.
Krok 3. Získajte normálnu preventívnu zubnú starostlivosť počas tehotenstva
Pravidelná kontrola u zubára je veľmi dôležitá, keď ste tehotná, pretože vám hrozí zhoršenie zápalu ďasien a ochorenia parodontu. Keď ste na prehliadke, uistite sa, že ste informovali svojho hygienika alebo zubára o všetkých zmenách na vašich ďasnách od otehotnenia.
Krok 4. Vykonajte všetky naliehavé zubné procedúry
Počas tehotenstva je bezpečné vykonávať najnaliehavejšie zubné zákroky, ako sú koreňové kanáliky. Pravdepodobne použijú menej anestézie, ale napriek tomu vám budú chcieť urobiť pohodlie, preto im neváhajte povedať, ak vám počas procedúry nie je dobre.
S každou bolesťou zubov alebo infekciou by ste sa mali vysporiadať čo najskôr, pretože existuje riziko šírenia baktérií a ohrozenia vášho tehotenstva
Krok 5. Odložte akékoľvek voliteľné postupy na obdobie po tehotenstve
Pretože nechcete riskovať, vyhnite sa kozmetickým zubným zákrokom až po tehotenstve. Pretože riziká elektívnych zubných zákrokov počas tehotenstva nie sú známe, je lepšie sa im vyhnúť.
Krok 6. Získajte liečbu periodontálneho ochorenia, ak ho máte
Počas tehotenstva sú vaše ústa náchylnejšie na ochorenia ďasien a zápaly. Plánovanie a odlupovanie koreňov môže pomôcť pri liečbe ochorenia parodontu. Tento postup vykonáva zubár a je bezpečný pre tehotné ženy.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Vykonajte rutinné prehliadky.
- Počnúc tretím mesiacom tehotenstva sa riziko ovplyvnenia dieťaťa zubnými zákrokmi znižuje, ale aj tak by ste mali byť veľmi opatrní.
