Melanín je pigment, ktorý je zodpovedný za tón vašej pokožky. Všeobecne platí, že viac melanínu znamená, že máte tmavšiu pokožku. Ak chcete znížiť obsah melanínu, v zásade zosvetľujete svoju pokožku. Máte na to niekoľko možností. Najbezpečnejšou a najúčinnejšou metódou je laserové ošetrenie od dermatológa. Môžete tiež vyskúšať niektoré schválené pleťové krémy na bielenie postihnutej oblasti. Vždy to robte pod dohľadom dermatológa, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Kroky
Metóda 1 z 2: Vykonanie laserového postupu
Krok 1. Navštívte dermatológa a poraďte sa o ošetrení laserom
Cielené laserové ošetrenie je najbežnejším a najúčinnejším postupom na zníženie melanínu. Je to obzvlášť užitočné, pretože dermatológ sa môže špeciálne zamerať na tmavé škvrny bez toho, aby vám bielil celú pokožku. Ak by ste chceli túto liečbu, obráťte sa na odborného dermatológa o konzultáciu. Dermatológ vás potom prevedie, aby zistil, či ste dobrým kandidátom na laserové ošetrenie.
- Dermatológovia zvyčajne používajú laser na ľudí s tmavými škvrnami alebo škvrnami na koži. Ak chcete zosvetliť väčšie plochy, pravdepodobne namiesto toho použijú krém alebo kôru.
- Na laserové ošetrenie navštívte iba licencovaného a certifikovaného dermatológa. Niektoré kozmetické kliniky môžu ponúknuť liečbu, ale nemusia používať najlepšie techniky alebo vybavenie.
- Vaše poistenie môže, ale nemusí pokrývať liečbu, preto majte na pamäti náklady.
Krok 2. Nechajte dermatológa otestovať vašu pokožku, aby ste sa presvedčili, že laserové ošetrenie je bezpečné
Pred zákrokom dermatológ pravdepodobne urobí test, aby sa ubezpečil, že nie ste na laser príliš citlivý. To zahŕňa zameranie sa na malú časť pokožky na krátku dobu. Dermatológ vás potom pošle domov, aby zistil, či máte počas nasledujúcich dní nejaké reakcie, a potom naplánuje laserové ošetrenie, ak všetko vyzerá dobre.
- Medzi príznaky negatívnej reakcie patrí nadmerné začervenanie, opuch, pálenie a svrbenie. Ak sa u vás vyskytnú tieto vedľajšie účinky, ihneď to dajte vedieť svojmu dermatológovi.
- Ak máte negatívnu reakciu na laser, potom vám dermatológ môže odporučiť iné techniky zosvetľovania.
Krok 3. Vykonajte 30-60-minútové laserové ošetrenie
Počas procedúry vám dermatológ poskytne ochranu očí, ktorá vás bude chrániť pred laserom. Potom votrú laserové zariadenie na postihnuté miesto a prípadne vám na pokožku vpustia studený vzduch, aby vás laser neprehrial. Ošetrenie trvá 30-60 minút a po ňom môžete ísť domov.
- Liečba môže byť trochu pichľavá alebo horúca, ale nemali by ste cítiť bolesť. Dajte dermatológovi ihneď vedieť, či vás liečba bolí.
- Ak sa liečite len na niekoľkých miestach, relácia bude pravdepodobne kratšia. Ak ošetrujete veľkú plochu, bude to trvať dlhšie.
Krok 4. V prípade potreby sa vráťte na opakované sedenia
To, či potrebujete viac sedení, závisí od toho, akú veľkú oblasť ste ošetrili. Vypočujte si pokyny svojho dermatológa a v prípade potreby naplánujte následné ošetrenie.
Dermatológ bude pravdepodobne chcieť preskúmať vašu pokožku do týždňa alebo dvoch bez ohľadu na to, ako sa uzdravujete
Krok 5. Každý deň umyte oblasť mydlom bez vône
Udržiavanie oblasti v čistote pomáha predchádzať infekciám a komplikáciám. Navlhčite ju čistou, teplou vodou a potom na ňu jemne votrite mydlo bez parfumácie. Miesto opláchnite a osušte uterákom.
- Táto oblasť bude pravdepodobne citlivá niekoľko dní, preto ju nedrhnite tvrdo ani nepoužívajte žinku. Ak oblasť ešte nie je zahojená, bude to bolestivé.
- Nevyberajte žiadne zapareniny, ktoré tvoria. Mohlo by to spôsobiť jazvu.
Krok 6. Naneste aloe vera gél alebo krém na upokojenie oblasti, až kým sa nezahojí
Po zákroku môžete mať menšie popáleniny alebo podráždenie. Túto oblasť môžete upokojiť gélom alebo krémom z aloe vera, aby ste znížili pálenie a nepohodlie. Skúste ho podľa potreby aplikovať raz alebo dvakrát denne. Uistite sa, že všetky krémy, ktoré použijete, sú bez parfumácie, aby ste predišli podráždeniu.
- Dodržujte všetky pokyny starostlivosti vášho dermatológa. Ak vám povedia, že naliať krém na dané miesto nie je bezpečné, počúvajte ich.
- Na zmiernenie bolesti môžete použiť aj studený obklad, ak dermatológ povie, že nemôžete používať krém z aloe.
Krok 7. Chráňte oblasť opaľovacím krémom najmenej 6 mesiacov po ošetrení
Táto oblasť bude citlivejšia na slnečné svetlo, pretože melanín bol odstránený. Uistite sa, že ho chránite najmenej 6 mesiacov po zákroku. Vždy, keď idete von, naneste opaľovací krém s najmenej 30 SPF, aby ste sa vyhli spáleniu od slnka.
- Aj keď je zamračený deň, naneste si opaľovací krém alebo ho noste so sebou. Nikdy neviete, kedy vyjde slnko.
- Ak je miesto v oblasti, ktorú môžete zakryť oblečením, nepotrebujete opaľovací krém.
Metóda 2 z 2: Použitie produktov na zosvetlenie pokožky
Krok 1. Chemickým peelingom odstráňte povrchový melanín
Ak chcete zosvetliť veľké škvrny pokožky namiesto niekoľkých škvŕn, potom váš dermatológ môže skúsiť chemický peeling na zníženie pigmentácie melanínu. Votrú kyslý prostriedok na vašu pokožku a nechajú pôsobiť asi 30 minút. Počas tejto doby rozpúšťa povrchové vrstvy pokožky. Potom dermatológ masku zmyje.
- Váš dermatológ pravdepodobne použije na začiatok ľahký až stredne hlboký peeling. Vo všeobecnosti platí, že čím svetlejšiu pleť chcete, tým musí byť šupka hlbšia.
- Ak máte citlivú pokožku, váš dermatológ nesmie používať chemický peeling. Umiestnenie kyseliny na citlivú pokožku by mohlo spôsobiť veľa podráždenia.
- Na odstránenie prebytočného melanínu budete potrebovať viacnásobný chemický peeling.
- Chemický peeling, ktorý nie je viazaný na predpis a je kúpený v obchode, sa neodporúča a môže byť škodlivý. Ošetrenie chemickým peelingom vykonávajte iba pod dohľadom dermatológa.
Krok 2. Navštívte svojho dermatológa na ošetrenie mikrodermabráziou
Toto ošetrenie zahŕňa použitie jemných kryštálov na obrúsenie horných vrstiev pokožky a odhalenie čerstvej pokožky pod ňou. Obvykle sa používa na odstránenie jaziev, ale môže tiež zosvetliť vašu pokožku. Dermatológ znecitliví vašu pokožku a potom strávi niekoľko minút brúsením na tmavom mieste. Po dokončení liečby vás pošlú domov, aby ste sa zotavili.
- Vaša pokožka bude niekoľko dní po ošetrení podráždená a začervenaná. Váš dermatológ vám môže odporučiť užívať lieky proti bolesti a poskytne vám pokyny na umývanie, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť.
- Mikrodermabrázia sa zvyčajne používa iba na malé škvrny, takže ak chcete, aby bola veľká plocha odľahčená, váš dermatológ môže použiť krém alebo peeling.
Krok 3. Požiadajte svojho dermatológa o krém na bielenie na predpis
Ak nechcete mať ordináciu, môžete si kúpiť aj recept na predpis, ktorý by ste mohli použiť doma. Väčšina týchto krémov obsahuje retinoidy alebo hydrochinón, oba môžu zosvetliť pokožku. Krém naneste na pokožku presne podľa pokynov. Na dokončenie liečby budete vo väčšine prípadov musieť používať krémy na predpis asi 3 mesiace.
- Pokyny na aplikáciu sa líšia pri rôznych produktoch, ale vo väčšine prípadov budete krém nanášať 1 alebo 2 krát denne. Úplne ho votrite a potom si dôkladne umyte ruky.
- Uchovávajte krém mimo úst alebo očí.
- Krém nenanášajte na nikoho iného, alebo by mu mohlo bieliť pokožku.
- Tí, ktorí majú tmavšie tóny pleti, by mali byť opatrní, ak zvažujú použitie produktu, ktorý obsahuje hydrochinón, pretože môže spôsobiť nevratné zafarbenie a tmavnutie pokožky.
Krok 4. Aplikujte voľne predajný 2% hydrochinónový krém
Hydrochinón je bežný bieliaci produkt, ktorý je účinný na zosvetlenie pokožky. Nízke koncentrácie sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Prečítajte si pokyny k aplikácii a naneste krém na postihnuté miesto presne podľa pokynov.
- OTC krémy by mali priniesť výsledky do 4 mesiacov. Ak si nevšimnete žiadnu zmenu, obráťte sa na svojho dermatológa.
- Výrobky s koncentráciou hydrochinónu vyššou ako 2% zvyčajne nie sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Hydrochinón by totiž vo vysokých koncentráciách a pri dlhodobom užívaní mohol spôsobiť zdravotné problémy.
- Niektoré krajiny zakázali hydrochinón bez predpisu alebo úplne z dôvodu možných zdravotných rizík. Štúdie však ukazujú, že koncentrácie medzi 2-4% nie sú nebezpečné
Krok 5. Získajte pleťový krém, ktorý obsahuje kyselinu kojovú
Toto je ďalšia bežná zložka, ktorá sa používa v mnohých výrobkoch na zosvetlenie pokožky. Dôvodom je, že môže znížiť množstvo melanínu vo vašej koži a zabrániť tvorbe nových melanínových buniek. V lekárni alebo online nakupujte krém s kyselinou kojovou a naneste ho presne podľa pokynov.
- Kyselina kojová nemá potenciálne zdravotné riziká hydrochinónu, takže ju môžete použiť, ak vaša krajina hydrochinón zakázala. Najčastejším vedľajším účinkom je kontaktná dermatitída.
- Môžete tiež požiadať svojho dermatológa o krém s kyselinou kojovou s pevným predpisom.
Tipy
- Najľahší spôsob, ako zosvetliť pokožku, je obmedziť slnečné žiarenie. Zakryte čo najväčšiu časť pokožky a naneste si opaľovací krém, kedykoľvek pôjdete von.
- Väčšina ošetrení na zosvetlenie pokožky je dočasná, takže možno budete musieť absolvovať opakované ošetrenia alebo urobiť opatrenia, ktoré zabránia slnečnému žiareniu.
- Po odfarbení pokožky noste opaľovací krém, pretože s menším množstvom pigmentu sa ľahšie spálite.
- Nezabudnite, že vaša pokožka potrebuje melanín, inak sa nebude schopná chrániť pred slnkom. Nesnažte sa pokožku príliš bieliť.
Varovania
- Existuje niekoľko domácich liekov na zníženie melanínu, ako napríklad potieranie pokožky citrónovou šťavou. Tieto ošetrenia nie sú overené a môžu byť nebezpečné.
- Nikdy sa nepokúšajte zosvetliť pokožku bez toho, aby ste sa najskôr obrátili na dermatológa. Pri použití nesprávnych produktov alebo metód môžete spôsobiť vážne škody.
