Aby vaše dlhé pramene vyzerali príťažlivo, musíte sa o svoje vlasy správne starať. Udržujte svoje dlhé zámky pravidelnými ozdobami a vyváženou stravou. Vyberte si nástroje a výrobky, ktoré prospievajú a chránia vaše vlasy, vyhýbajte sa tým, ktoré vedú k poškodeniu a krepovateniu. Vykonajte ďalšie opatrenia pred spaním, aby ste si chránili vlasy po celú noc.
Kroky
Časť 1 z 3: Starostlivosť o seba a svoje vlasy
Krok 1. Naplánujte si pravidelné úpravy
Aj keď vám strihanie vlasov často nespôsobí rýchlejší rast, pravidelné strihanie vlasov pomôže udržať ich dĺžku. Strihajte vlasy každých 6 až 8 týždňov, aby ste zbavili pramene poškodených koncov a predišli opätovnému štiepeniu rozštiepených končekov. Keď dodržíte tento plán strihania vlasov, bude potrebné zakaždým odstrihnúť približne ½ palca z vašich vlasov.
Krok 2. Šampón menej
Šampónovanie vlasov zbaví pokožku hlavy jej prírodných, výživných olejov. Tieto oleje zaisťujú zdravie vašich dlhých zámkov. Ak sa rozhodnete používať šampón, naneste prípravok 2 až 3 krát týždenne a vlasy si potom vždy upravte. Ak sa chcete vyhnúť šampónu, vymeňte výrobok za čistiaci kondicionér.
Šampón vždy naneste priamo na pokožku hlavy a kondicionér na končeky vlasov
Krok 3. Osušte vlasy opatrne
Po sprchovaní vytlačte prebytočnú vodu zo svojich zámkov uterákom. Na rozpojenie dlhých zámkov použite hrebeň so širokými zubami. Pokiaľ je to možné, nechajte sušičku v zásuvke a vysušte svoje vlasy na vzduchu.
- Vyhnite sa hrubému treniu vlasov uterákom-môže to viesť k krepateniu a štiepeniu končekov.
- Na sušenie vlasov používajte uteráky z mikrovlákna, ktoré sú menej drsné a škodlivé ako bežné uteráky.
Krok 4. Udržujte zdravú výživu
Vaša strava má vplyv na zdravie vašich vlasov. Ak si chcete zachovať zdravý lesk svojej dlhej hrivy, pite veľa vody a jedzte stravu bohatú na vitamíny A, B, C, D, E a K.
- Ak chcete zvýšiť príjem vitamínov A, C, E a K, konzumujte viac manga, kelu, špenátu, sladkých zemiakov, avokáda a jabĺk.
- Ak chcete zvýšiť príjem vitamínov B a D, jedzte viac živočíšnych produktov. Patria sem ryby a mliečne výrobky.
Krok 5. Vyhnite sa tesným účesom
Napriek tomu, že chvosty, vrkoče a vrchné uzly sú rozkošné a štýlové, napätie, ktoré tieto vlasy vyvolávajú na vašich vlasoch, môže spôsobiť poškodenie. Optimálnym štýlom pre dlhé pramene je nosenie vlasov dole. Ak ho radšej ťaháte hore a dozadu, rozhodnite sa pre nízky chignon alebo chvost a vlasy neobviažte príliš tesne.
Krok 6. Znížte vystavenie svojich vlasov treniu
Keď sa vaše vlasy tria o určité látky, výsledné trenie spôsobí rozštiepené končeky. Keď nosíte kožušinu, umelú kožušinu alebo vlnu, stiahnite si vlasy hore do nízkeho drdola alebo si ich rozčešte na stranu.
Časť 2 z 3: Výber správnych produktov a nástrojov
Krok 1. Vyberte si výživné výrobky formulované pre váš typ vlasov
Pri výbere produktov si pozorne prečítajte etiketu a zoznam zložiek. Vždy kupujte výrobky, ktoré sú navrhnuté pre váš konkrétny typ vlasov. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú laurylsulfát sodný, laurylsulfát sodný a izopropylalkohol. Namiesto toho vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú prírodné produkty, ako je avokádový olej, med alebo kokosové mlieko.
Netestujte nahodile nové produkty na vlasoch
Krok 2. Starostlivo vyberte svoje tepelné nástroje
Rutinné vystavovanie vlasov nadmernému alebo krutému teplu poškodí vaše dlhé pramene. Ak je to možné, investujte do nástrojov salónnej kvality. Pri kúpe žehličky alebo kulmy sa rozhodnite pre nástroj, ktorý bude uvádzať teplotu v stupňoch namiesto „Vysoká“, „Stredná“alebo „Nízka“. Táto funkcia vám umožní ovládať teplotu. Pri kúpe sušičky vlasov vyhľadajte výrobok s tryskou na distribúciu tepla alebo s difúzorovým nástavcom. Tieto vlastnosti rovnomerne šíria teplo po vlasoch.
Ak na úpravu vlasov používate tepelný nástroj, naneste na vlasy najskôr ochranný sprej, aby sa nepoškodili
Krok 3. Kúpte si vysokokvalitnú kefu na vlasy
Keď máte dlhé zámky, skvelá kefa na vlasy sa oplatí investovať. Vyberte si kefu s prírodnými štetinami-okrúhla kefa s diviačími štetinami je ideálna. Vaša kefa by mala byť dostatočne pevná, aby vám rozčesala vlasy, ale zároveň dostatočne jemná, aby na vlasoch neťahala príliš silno.
Krok 4. Obmedzte používanie farbív na vlasy a vlasových prípravkov
Farby na vlasy poškodia vaše vlasy a nadmerné používanie ich zaťaží.
- Najlepšie je jednoducho sa vyhýbať farbeniu vlasov-noste svoju prirodzenú farbu hrdo. Ak sa rozhodnete zafarbiť si zámky, farbite si vlasy iba vtedy, keď to skutočne potrebuje.
- Používajte okrajové množstvo vlasových prípravkov, aby boli vaše dlhé pramene plné a nadýchané. Postupom času sa vlasové produkty hromadia na vašej pokožke hlavy. Použitie príliš veľkého množstva produktov zaťaží vaše už aj tak ťažké zámky, takže budú pôsobiť bez života a plocho.
- Ak chcete odstrániť nahromadené vlasové produkty, umyte si vlasy čistiacim šampónom.
Časť 3 z 3: Ochrana vlasov v noci
Krok 1. Pred spaním si vyčistite vlasy
Vaša rutina pred spaním by mala zahŕňať česanie vlasov. Najprv rozčesajte všetky uzlíky vo vlasoch, začínajúc od končekov a pracujte až po korienky. Potom prejdite po svojich zámkoch hrebeňom so širokými zubami alebo kefou z kančích štetín a prechádzajte od korienkov po končeky. To rozmotá vaše vlasy a rozotrie prírodné oleje vašej pokožky hlavy.
Krok 2. V noci používajte scrunchies
Pri nosení v noci môžu elastické pásy spôsobiť neprimerané poškodenie vašich koreňov a vlasových šácht. Ak dávate prednosť noseniu vlasov v noci, vymeňte gumičku za scrunchie. Pred spaním si natočte vlasy na vrchný uzol a vysoký drdol zaistite scrunchie.
Krok 3. Spite na hodvábnom obliečke na vankúš
Keď sa vaše vlasy dostanú do kontaktu s bavlnenou obliečkou na vankúš, výsledné trenie poškodí vaše dlhé vlasy. Inovujte na hodvábnu obliečku na vankúš, aby ste predišli štiepeniu končekov. Ak si nemôžete dovoliť hodvábnu obliečku na vankúš, zabaľte si vlasy do hodvábnej šatky.
Krok 4. Zvážte použitie spacej čiapky
Prebúdzať sa so zamotanými kaderami nie je nikdy zábava. V noci si vlasy chráňte čiapkou na spanie. Spacie čiapky obmedzujú vlasy-keď sa vám vlasy v noci menej hýbu, prebúdzate sa s menším vrčaním.
Tipy
- Existuje toľko rôznych štýlov pre dlhé vlasy, že je pekné ich vyskúšať.
- Opýtať sa profesionálnych stylistov na názory je dobrý nápad. Niekedy môžu ľudia s krátkymi vlasmi vyzerať lepšie a oni to budú vedieť.
- Spájanie vlasov je vždy dobrý nápad pri športe alebo pri činnosti, pri ktorej je dôležitý váš zrak.
- Ukázalo sa, že aplikácia kokosového oleja večer pred tým, ako si hodláte vlasy umyť, znižuje stratu bielkovín pri umývaní vlasov.
