Váš budík sa opäť nespustí a vy sa ponáhľate do kúpeľne, kde si dajte rannú sprchu. Ako žena vo veku 7 až 12 rokov existuje konkrétny spôsob, ako sa rýchlo osprchovať, najmä ak sa vaši rodičia a súrodenci chystajú na otočku v rodinnej kúpeľni (ach, o súkromie!) Čo robíte? Prečítajte si tento článok a zistíte to.
Kroky
Krok 1. Zhromaždite všetko, čo potrebujete:
Uterák, kefa na vlasy, oblečenie atď. Oblečenie úhľadne poskladajte, položte vedľa sprchy a usporiadajte všetky svoje veci. Šetrí to čas, pretože sa môžete rýchlo obliecť a pripraviť na deň (alebo noc).
Krok 2. Vyhnite sa zapnutiu hudby
Môžete si povedať len trochu, ale stratiť sa vo svojich snoch je ľahké.
Krok 3. Zapnite vodu, kým sa vyzliekate, ak bude chvíľu trvať, kým sa zahreje
Horúca voda vám tiež pomôže otvoriť póry.
Krok 4. Dostaňte sa priamo do šampónu na vlasy, keď sa dostanete do sprchy
Väčšina dievčat stráca čas na začiatku sprchy, pretože si vychutnávajú teplú vodu príliš dlho.
Krok 5. Umyte si telo, kým je šampón stále vo vlasoch
To dáva šampónu čas vsiaknuť do pokožky hlavy.
Krok 6. Šampón opláchnite z vlasov a súčasne opláchnite mydlo z tela
Krok 7. Umyte si tvár
Nechajte si tvár umývať na tvári aspoň 30 sekúnd, aby vám vyčistilo póry.
Krok 8. Na nohy naneste krém na holenie a rýchlo sa oholte (iba ak sa holíte), ale dávajte pozor, aby ste sa neporezali
Najlepšie je pritom sprchu vypnúť, pretože šetrí vodu. Zo začiatku vám môže byť trochu zima, ale spomeňte si na planétu (a svoj účet za vodu)!
Krok 9. Navlhčite vlasy, aby sa dali ľahšie upravovať
Krok 10. Upravte vlasy
Keď skončíte, nechajte ho odležať, kým si budete v sprche čistiť zuby a používať zubnú niť. Uistite sa, že máte pohár, aby ste si mohli vypláchnuť zubnú pastu.
Krok 11. Ak chcete, prepnite vodu na studené nastavenie; tým sa vaše póry uzatvoria, takže sa k nim baktérie nedostanú
Krok 12. Vysušte
Vyjdite zo sprchy a začnite sa sušiť. Začnite na vrchu. Tak vám z krku alebo chrbta nebude kvapkať žiadna voda na nohy, čo vás prinúti vysušiť už suché časti. Nezabudnite tiež potľapkať po tvári, než by ste si ju otreli do sucha mäkkým uterákom; to dráždi vašu pokožku.
Krok 13. Po sprche naneste krém, aby bolo vaše telo zvlhčené
Neaplikujte však dezodorant. Počkajte aspoň 30 min. Dôvodom je to, že váš dezodorant obsahuje chemikálie, ktoré sa majú používať iba na pokožku. Vnútri nie.
Krok 14. Vykonajte svoju pravidelnú rannú alebo nočnú rutinu
Krok 15. Opakujte denne
Tipy
- Ak sa sprchovanie chvíľu zahrieva, urobte všetky časti rannej rutiny, ktoré môžete, kým sa zahrieva.
- Pri holení buďte opatrní, pri príliš rýchlej práci sa môžete porezať.
- Vstaňte o 10 minút skôr, aby ste mali dostatok času na to, aby ste skončili bez toho, aby ste sa museli ponáhľať.
- Umyte si vlasy, než sa dostanete do sprchy.
- Stanovte si časový limit, pomôže to.
- Sušte na vzduchu, kým robíte akékoľvek časti rannej rutiny. Ak máte ventilátor, zapnite ho, aby ste rýchlejšie schli na vzduchu. Ak nemáte ventilátor, sušenie vzduchu pri iných častiach rannej rutiny vám stále pomôže ušetriť čas.
- Pred začiatkom si kvapnite vodu na tvár.
- Raňajky si dajte kdekoľvek, kam pôjdete. Pokiaľ nie ste vodič. Potom nie je bezpečné jesť počas jazdy.
- Ak váš súrodenec búcha na dvere, povedzte mu buď „Som takmer hotový!“alebo „Hneď som vonku“.
- Šetrite čas v sprche tým, že budete šampón používať iba raz za dva dni.
- Ak vás to motivuje, zorganizujte s rodinou súťaž o to, kto môže byť ráno pripravený ako prvý.
- Ak nemáte ráno dostatok času, dajte si večer sprchu. Šetria vám čas a po náročnom dni sú skutočne osviežujúce.
- Aby ste ušetrili čas i peniaze, sprchujte sa každý druhý deň. Tak použijete menej šampónu a vody.
- Nastavte si časovač alebo cieľ, ak patríte k ľuďom, ktorí sa veľmi dlho sprchujú a chcú rýchlo skončiť.
- Neumývajte sa, kým je šampón v sebe; namiesto toho sa umyte, kým je kondicionér v sebe, aby vlasy dlhšie vytvrdzoval a vyživoval, pričom vám vráti niektoré dôležité oleje, ktoré sú zo šampónu odstránené. Pripnite si ho vysoko na krk pazúrovou sponou a nechajte pôsobiť, kým sa neumyjete a neopláchnete, potom ho dajte dole a opláchnite prebytočný kondicionér. Pomáha to rýchlo sa sprchovať a zaisťuje, že o telo je stále správne postarané.
- Aby ste predišli porezaniu pri holení, vytvorte mydlovú tyčinku v penovej konzistencii a vmasírujte ju do konkrétnej časti tela, ktorú holíte, a potom sa ohoľte. To zabezpečí menšie šance, že sa porežete.
- Dokonca aj sprcha so studenou vodou pomôže prebudiť vaše zmysly a dá vám dobrý štart.
- Drsná, studená sprcha vás bude motivovať dokončiť sprchu čo najrýchlejšie; príjemná a teplá sprcha nebude.
- Uistite sa, že voda nie je príliš horúca, pretože vaša pokožka sa môže vysušiť a budete mať väčšiu pravdepodobnosť vzniku lupín.
- Otočte uterák do tvaru čelenky- rýchlejšie schne.
Varovania
- Nezamykajte dvere, ak sa sprchujete s dôveryhodnými ľuďmi v dome. Môže to poskytovať súkromie, ale ak spadnete, zabráni vám to dostať sa k núdzovým zástupcom.
- Ak si kúpite podložku s prísavkami, aby ste nespadli; buďte opatrní, môže z toho každý týždeň rásť tak čistá pleseň!
- Uistite sa, že ste na to dostatočne bdelí. Ak nie ste, môžete sa pri holení porezať alebo sa pošmyknúť na podlahe sprchy!
- Umývanie vlasov každý deň môže viesť k ich lámaniu. Preto namiesto toho perte iba každý druhý deň. To neznamená, že vynecháte sprchu každý deň. Stále sa sprchujte, len si neumývajte vlasy.
