Osýpky sú vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré zvyčajne spôsobuje vyrážku na celom tele a zápal dýchacích ciest. Osýpkam sa dá pomerne ľahko predchádzať vakcínou, ktorá sa zvyčajne podáva približne vo veku 1 roka a znova vo veku 4 až 6 rokov. V prípade, že sa osýpky nakazia, najlepší liečebný plán zahŕňa dostatok odpočinku a pozornosť vyškoleného lekára. Je tiež múdre liečiť symptómy, ktoré môžu zahŕňať vysokú horúčku, vyrážku a pretrvávajúci kašeľ, aby sa zotavenie uľahčilo.
Kroky
Metóda 1 z 2: Liečba doma
Krok 1. Ak máte podozrenie na osýpky, ihneď kontaktujte lekára
Hneď ako si myslíte, že vy alebo niekto z vašich známych môže mať osýpky, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby vám stanovil správnu diagnózu. Popíšte svoje príznaky a snažte sa naplánovať si stretnutie čo najskôr. Dodržujte všetky pokyny lekára.
- Pretože osýpky sa môžu podobať na kiahne, je dôležité, aby ste od svojho lekára získali konečnú diagnózu, aby vás mohli správne liečiť.
- Váš lekár vám pravdepodobne odporučí zostať doma a vyhnúť sa kontaktu s inými ľuďmi. Osýpky sú veľmi nákazlivé, takže izolácia je kľúčom k prevencii prepuknutia choroby.
- Uvedomte si, že váš lekár vás môže požiadať, aby ste pri príchode do kancelárie urobili špeciálne opatrenia, ako napríklad nasadenie masky alebo zadný vchod, aby ste zabránili šíreniu osýpok. V niektorých prípadoch môže lekár prísť k vášmu autu, a nie k vám do kancelárie. Toto má zabrániť šíreniu infekcie medzi zdravotnými sestrami a pacientmi, najmä tehotnými.
- Ostatné pokyny v tomto článku nie sú určené ako náhrada za vedenie lekára alebo vyškoleného lekára. Ak máte pochybnosti, vždy sa obráťte na radu svojho lekára.
Krok 2. Znížte horúčku pomocou voľne predajných liekov
Osýpky sú často sprevádzané horúčkou, ktorá môže dosiahnuť maximum pri 40 ° C. Používajte voľne predajné (OTC) lieky proti bolesti, ako je ibuprofén a acetaminofén (paracetamol, Tylenol), ktoré vám pomôžu udržať teplotu na zvládnuteľnej úrovni. Správne dávkovanie a načasovanie dodržiavajte podľa pokynov na fľaši.
- Ako ďalší bonus tieto lieky proti bolesti tiež pomôžu zmierniť bolesti a bolesti súvisiace s vírusom osýpok.
-
Poznámka:
Nepodávajte aspirín deťom, pokiaľ vám to nepovie váš lekár, pretože by to mohlo spôsobiť vážne, ale zriedkavé ochorenie nazývané Reyesov syndróm.
Krok 3. Doprajte si veľa odpočinku, aby ste urýchlili zotavenie
Takmer každý, kto dostane osýpky, bude potrebovať dostatok odpočinku na zotavenie. Osýpky sú zvyčajne závažnou vírusovou infekciou, ktorá si vyžaduje veľa energie a zdrojov vášho tela na boj. Navyše, príznaky osýpok vo vás môžu zanechať pocit vyčerpania a únavy, ako by ste normálne mali. Pokiaľ ste chorí, doprajte si dostatok spánku a obmedzte všetky fyzické aktivity.
Ľudia s osýpkami sú nákazliví 1 až 2 dni pred prejavením symptómov a asi 4 dni po začiatku symptómov. Táto choroba sa však inkubuje 14 dní, takže môžete byť po celý čas nákazlivý. Keďže sa choroba šíri kašľom a kýchaním, je dôležité, aby ste počas tejto doby zostali doma. Plánujte odpočinok doma asi týždeň. Vyrážka sa môže zahojiť, ale zvyčajne nie ste po 4 dňoch prejavov nákazliví
Krok 4. Nechajte svetlá tlmené
Vyrážka na tvári, ktorá spôsobuje osýpky, môže spôsobiť konjunktivitídu-stav zahŕňajúci zapálené a slziace oči. To môže spôsobiť, že ľudia s osýpkami sú citliví na svetlo. Na zápal podráždených očí používajte na okná ťažké závesy a pri zápale spojiviek udržujte tlmené osvetlenie.
Aj keď vo všeobecnosti nebudete chcieť opustiť svoj dom, keď máte osýpky, ak z nejakého dôvodu ste nútení, skúste použiť pár odtieňov na ochranu očí
Krok 5. Udržujte oči čisté jemnými vatovými tampónmi
Ak dostanete zápal spojiviek s osýpkami, pravdepodobne zažijete veľa mazľavých výtokov z očí. Tento výboj môže spôsobiť, že sa oči stanú „chrumkavými“alebo sa dokonca zaseknú (obzvlášť po spánku). Odstráňte chrumkavosť z očí namáčaním vatového tampónu v čistej teplej vode a stieraním od kútika oka smerom von. Na každé oko použite samostatný kúsok bavlny.
- Konjunktivitída môže byť veľmi vážna, preto je najlepšie jej predchádzať. Dodržujte hygienu, aby ste zabránili šíreniu zárodkov do očí. Ak sa staráte o dieťa, ktoré má osýpky, nechajte si umyť ruky a dajte si na ne rukavice, aby ste znížili pravdepodobnosť, že si poškriabete vyrážku, a potom si priložte ruky k očiam.
- Pri čistení očí stlačte veľmi jemne-pretože vaše oči sú už zapálené, budú veľmi citlivé na bolesť a poškodenie.
Krok 6. Spustite zvlhčovač, ktorý upokojí vaše dýchacie cesty
Zvlhčovače zvyšujú množstvo vlhkosti vo vzduchu odparovaním vody za vzniku pary. Prevádzka zvlhčovača v miestnosti s vami, keď ste chorí, udrží vzduch vlhký, čo môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla a kašeľ, ktoré sprevádzajú vírus osýpok.
- Ak nie je k dispozícii zvlhčovač, umiestnite do miestnosti veľkú misku s vodou, aby sa zvýšila okolitá vlhkosť.
- Niektoré zvlhčovače vzduchu vám umožňujú pridať do vodnej pary liečivý inhalačný prostriedok. Ak vám to zvlhčovač vzduchu umožňuje, vyberte si prostriedok na potlačenie kašľa, ako je Vick.
Krok 7. Pite veľa tekutín, aby ste zostali hydratovaní
Ako mnohé choroby, osýpky odčerpávajú vášmu telu zásoby vlhkosti rýchlejšie ako obvykle, obzvlášť ak máte horúčku. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité zostať dobre hydratovaný, aby bolo telo dostatočne silné na boj s infekciou, kým sa nebudete cítiť lepšie. Všeobecne platí, že pre chorých ľudí sú najlepšie čisté tekutiny, najmä čistá, čistá voda.
Metóda 2 z 2: Prevencia a kontrola
Krok 1. Získajte vakcínu, ak ste ju ešte nemali
Zďaleka najrýchlejší a najľahší spôsob, ako zabrániť šíreniu osýpok, je, aby to urobil každý, kto môže bezpečne dostať očkovaciu látku MMR (osýpky, príušnice a ružienka). Očkovacia látka MMR je 95-99% účinná pri prevencii infekcie a takmer vždy poskytuje doživotnú imunitu. Zdraví ľudia sú vo všeobecnosti schopní dostať očkovaciu látku približne po 15 mesiacoch veku, takže očkovanie je pre väčšinu rodín nevyhnutné. Na správnu imunizáciu budete spravidla potrebovať 2 oddelené MMR vakcíny.
-
Ako každá očkovacia látka, očkovacia látka MMR môže mať niektoré vedľajšie účinky, aj keď závažné vedľajšie účinky očkovacej látky proti osýpkam sú veľmi zriedkavé. Samotný vírus osýpok je oveľa nebezpečnejší ako ktorýkoľvek z týchto vedľajších účinkov. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať:
- Mierna horúčka
- Vyrážka
- Opuch lymfatických uzlín
- Boľavé alebo stuhnuté kĺby
- Veľmi zriedkavo záchvat alebo alergická reakcia.
- Vakcína MMR je nie je známe, že spôsobuje autizmus-jediná štúdia, ktorá tvrdila, že išlo o úmyselný podvod, a všetky ďalšie štúdie nepreukázali žiadnu súvislosť. Deti by mali dostať očkovaciu látku dvakrát, pokiaľ na ňu nie sú alergické. Často sa podáva vo veku 1 až 4 až 6 rokov.
Krok 2. Nakazenú osobu dajte do karantény najmenej týždeň
Pretože je choroba veľmi nákazlivá, osoba s osýpkami by mala byť držaná ďalej od ostatných ľudí, s veľmi malými výnimkami. Infikovaní ľudia by nemal odísť z domu okrem zdravotných núdzových situácií. Škola a práca neprichádzajú do úvahy-jediný prípad môže deaktivovať celú kanceláriu na viac ako týždeň, ak sa nechá rozšíriť. Nakazení ľudia by mali zostať doma tak dlho, ako je potrebné, aby prestali byť nákazliví. Pretože sa to zvyčajne stane asi 4 dni po vzniku vyrážky, je múdre naplánovať si týždeň alebo viac neprítomnosti.
- Uvedomte si, že je neočakávané, aby boli neočkovaní ľudia dokonca niekde, kde sa nedávno nachádzal človek s osýpkami. Vírus osýpok môže zostať v malých kvapôčkach vo vzduchu až 2 hodiny potom, čo niekto s osýpkami opustí oblasť.
- Ak vaše dieťa ochorie na osýpky, okamžite to oznámte svojmu opatrovateľovi a opatrovateľke, obzvlášť ak je tehotná. Pamätajte si, že vaše dieťa bolo nákazlivé až 14 dní, kým sa u neho začali prejavovať príznaky, takže už mohlo nakaziť ostatných.
- Vaše miestne oddelenie verejného zdravotníctva vás pravdepodobne bude kontaktovať s cieľom získať informácie o tom, kde ste boli, aby sa mohli spojiť s inými ľuďmi, ktorí mohli byť odhalení. Môžu vám tiež oznámiť, ako dlho potrebujete karanténu.
Krok 3. Udržujte rizikové osoby ďaleko od infikovanej osoby
Účinná karanténa je mimoriadne dôležitá pre bezpečnosť niektorých typov ľudí, ktorí sú obzvlášť citliví na vírus. Aj keď je osýpka pre zdravých ľudí zvyčajne dlhodobou nepríjemnosťou, môže predstavovať vážne zdravotné riziko pre tieto ohrozené populácie, medzi ktoré patria:
- Deti, ktoré sú príliš malé na to, aby dostali očkovaciu látku
- Malé deti a dojčatá všeobecne
- Tehotná žena
- Starší ľudia
- Ľudia s oslabeným imunitným systémom (napríklad v dôsledku HIV, rakoviny alebo liekov, ktoré ovplyvňujú imunitný systém)
- Ľudia trpiaci chronickým ochorením
- Ľudia trpiaci podvýživou (najmä nedostatkom vitamínu A)
Krok 4. Keď je kontaktu nevyhnutné, použite masku
Ako je uvedené vyššie, ľudia s osýpkami by mali prísť do kontaktu s inými ľuďmi čo najmenej-v ideálnom prípade vôbec. V situáciách, kde sa kontaktu nemožno vyhnúť (napríklad keď infikovaná osoba vyžaduje opatrovateľa alebo potrebuje núdzovú lekársku starostlivosť), môže chirurgická maska znížiť pravdepodobnosť infekcie. Infikovaná osoba, ľudia, s ktorými prichádzajú do styku alebo obaja môžu nosiť masky.
- Masky sú do určitej miery účinné, pretože vírus osýpok sa prenáša malými kvapôčkami vody, ktoré sa vhadzujú do vzduchu, keď infikovaná osoba kašľa alebo kýcha. Z tohto dôvodu môže fyzická prevencia medzi pľúcami infikovanej osoby a pľúcami zdravého človeka zabrániť infekcii. Maska však je nie náhrada za správnu karanténu.
- Noste masku okolo osoby najmenej 4 dni po tom, ako sa začnú prejavovať príznaky. Ak máte pochybnosti, vždy sa poraďte so svojím lekárom. Môžu vám povedať, ako dlho nosiť masku.
Krok 5. Umývajte si ruky často a dôkladne
Je ľahké rozšíriť chorobu na iných ľudí aj na iné časti tela, napríklad na oči. Najlepším spôsobom, ako zabrániť šíreniu, je umyť si ruky niekoľko minút pod teplou vodou. Na odstránenie mikróbov použite mydlo a tečúcu vodu a umyte si ruky najmenej 20 sekúnd.
Ak sa staráte o dieťa, ktoré má osýpky, veľmi mu ostrihajte nechty a pomôžte mu často si umývať ruky. V noci im dajte na ruky mäkké rukavice
Krok 6. Ak spozorujete vážne príznaky, ihneď navštívte lekára
Osýpky zvyčajne nie sú vážnou zdravotnou hrozbou pre zdravých ľudí. V zriedkavých prípadoch (a v prípadoch, keď osýpky infikujú niekoho s oslabeným imunitným systémom) môže byť choroba oveľa vážnejšia-dokonca niekedy smrtiace.
V roku 2013 zomrelo na osýpky na celom svete viac ako 140 000 ľudí (väčšinou neočkované deti). V zriedkavých prípadoch, keď niekto infikovaný osýpkami začne vykazovať príznaky nad rámec bežných vyššie popísaných, je potrebná rýchla lekárska starostlivosť. Tie obsahujú:
- Ťažká hnačka
- Závažné ušné infekcie
- Zápal pľúc
- Zhoršené videnie/slepota
- Encefalitída, zriedkavý stav, ktorý môže spôsobiť záchvaty, zmätenosť, bolesť hlavy, paralýzu alebo halucinácie
- Všeobecne platí, že rýchlo klesajúci celkový fyzický stav, ktorý nejaví žiadne známky zlepšenia
Tipy
- Noste dlhé rukávy, aby ste zabránili poškriabaniu.
- Vakcína MMR má niektoré vedľajšie účinky. Napríklad asi u 1 zo 6 detí sa objaví horúčka 7 až 12 dní po imunizácii a asi u 1 z 3 000 sa vyvinú febrilné záchvaty. Niektorí rodičia si myslia, že MMR nie je bezpečný, pretože má určité nepriaznivé účinky, ale nie je tomu tak. Tieto vedľajšie účinky, z ktorých väčšina je neškodná, sú uznávané členmi lekárskej profesie. Výhody MMR výrazne prevyšujú riziká týchto uznávaných vedľajších účinkov. Vakcína má vynikajúci bezpečnostný záznam. Stovky miliónov detí dostali vakcínu bezpečne po celom svete.
- Na zabránenie svrbeniu z vyrážky osýpok je možné použiť kalamínové mlieko.
- Je dôležité, aby deti dostali vakcínu MMR. Bez vysokého vychytávania očkovacej látky proti osýpkam sa zvyšuje možnosť prepuknutia osýpok. Pretože 1 z 1 000 prípadov osýpok je spojených s encefalitídou, zvyšuje sa aj riziko tejto potenciálne smrteľnej infekcie u detí.
- Vyhnite sa slnečnému žiareniu alebo teplu, aby ste predišli svrbeniu.
Varovania
- Ak sa príznaky zhoršia alebo sa nezlepšia do 5 dní, choďte do nemocnice alebo navštívte lekára.
- Nepodávajte liek proti kašľu deťom mladším ako 6 rokov. Nepodávajte aspirín deťom mladším ako 16 rokov. Ak máte otázky o tom, aké lieky dať niekomu, kto má osýpky, poraďte sa s lekárom.
