Rubella, tiež známa ako nemecké osýpky alebo 3-dňové osýpky, je nákazlivá detská infekcia spôsobená vírusom rubeoly. Ide o mierne vírusové ochorenie prenášané vzdušnými kvapôčkami vo vzduchu, priamym kontaktom s infikovanou osobou alebo priamym kontaktom s kontaminovanými predmetmi. Vírus sa potom dostane do krvného obehu. Rubella je pomenovaná tak, pretože spôsobuje výraznú červenú vyrážku. Je odlišný a miernejší ako bežné osýpky (nazývané rubeola), aj keď tieto dve choroby majú niektoré podobné príznaky. V skutočnosti v dôsledku rozsiahleho očkovania proti rubeole (prostredníctvom MMR vakcíny) Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb tvrdili, že infekcia je v USA eliminovaná, aj keď sa ročne vyskytne 9 až 10 prípadov, ktoré môžu byť kontrahované v zahraničí a dovezené do USA potom.
Kroky
Časť 1 z 2: Rozpoznanie symptómov rubeoly
Krok 1. Pozrite sa na ružovkastú kožnú vyrážku
Príznaky a symptómy infekcie ružienkou sú zvyčajne veľmi mierne a ťažko postrehnuteľné. Jeho najvýraznejšou charakteristikou je však jemná ružovkastá vyrážka, ktorá začína na tvári a rýchlo sa šíri do krku, trupu a potom do končatín. Vyrážka obvykle trvá 1-3 dni, potom zmizne v rovnakom poradí, v akom sa objavila (tvár -> kmeň -> končatiny).
- Výrazná kožná vyrážka sa vyskytuje iba v 50–80% prípadov rubeoly.
- Ak sa objaví vyrážka a ďalšie príznaky, urobia to do 2 až 3 týždňov po vystavení vírusu.
Krok 2. Dávajte pozor na miernu horúčku
Ďalším bežným znakom rubeoly (a prakticky všetkých infekcií) je horúčka. Na rozdiel od niektorých iných vírusových infekcií však ružienka u detí a mladých dospelých spôsobuje iba miernu horúčku 38,9 ° C alebo nižšiu. Horúčka trvá iba asi 3 dni, ale stále by sa mala liečiť.
- Ako pri akejkoľvek horúčke, je múdre udržať si dobrú hydratáciu. Deti s miernymi teplotami by mali počas spánku každých niekoľko hodín vypiť malý pohár vody alebo zriedeného džúsu.
- Mierne horúčky niekedy znižujú chuť do jedla alebo vedú k určitej nevoľnosti, aj keď vracanie nie je typickým znakom rubeoly.
Krok 3. Skontrolujte zapálené lymfatické uzliny
Ďalším znakom toho, že telo bojuje s infekciou, najmä s hornými dýchacími cestami, ako je rubeola, sú zapálené alebo zväčšené lymfatické uzliny (žľazy). Krv a lymfatická tekutina sú filtrované lymfatickými uzlinami, ktoré obsahujú špecializované biele krvinky, ktoré zabíjajú vírusy a iné patogény. Pri tom sa často zväčšia, zapália a nežne. Skontrolujte za ušami, po bokoch a zadnej časti krku a nad kľúčnymi kosťami, či neobsahujú citlivé lymfatické uzliny.
- Pri miernych akútnych (krátkodobých) infekciách sa lymfatické uzliny zväčšia a stvrdnú iba na niekoľko dní.
- Nezamieňajte si zapálené lymfatické uzliny s pupienkami, vriedkami alebo zarastenými chĺpkami.
- Ľudia všetkých vekových skupín, vrátane dojčiat, vyvinú opuchnuté žľazy skôr, ako sa objaví ružová vyrážka.
Krok 4. Nenechajte sa zmiasť typickými príznakmi nachladnutia
Ostatné príznaky rubeoly majú tendenciu odzrkadľovať príznaky bežného nachladnutia, okrem toho, že bývajú miernejšie. K týmto bežným príznakom horných dýchacích ciest patrí upchatý alebo tečúci nos, kýchanie, zapálené krvavé oči, únava a bolesti hlavy. Na rozdiel od bežných nachladnutí a chrípkových infekcií rubeola nevedie k bolestiam hrdla, nadmernému kašľu ani prekrveniu pľúc. Bolesť v krku je však prodromálnym (včasným) symptómom rubeoly.
- U ľudí všetkých vekových skupín sa môžu objaviť bolestivé kĺby a príznaky podobné artritíde, ktoré môžu trvať 3 až 10 dní.
- Rubeola sa šíri rovnakým spôsobom ako bežná chrípka a chrípka - malými kvapôčkami, keď infikovaní ľudia kýchajú, kašlú alebo nechávajú na povrchoch sekrét.
Krok 5. Uvedomte si komplikácie počas tehotenstva
Keď sú ženy infikované vírusom rubeoly na začiatku tehotenstva (prvý trimester), majú 90% pravdepodobnosť prenosu vírusu na vyvíjajúci sa plod. Keď sa to stane, existuje 20% pravdepodobnosť potratu, mŕtveho pôrodu alebo závažných vrodených chýb, ako je hluchota, katarakta, srdcové chyby, mentálne / vývojové postihnutie a poškodenie pečene / sleziny.
- Infekcia rubeoly počas tehotenstva je najčastejšou príčinou hluchoty u novorodencov.
- Ak chcete otehotnieť, uistite sa, že ste sa očkovali MMR dostatočne vopred.
- Ak ste už tehotná, váš lekár vás pravdepodobne vyšetrí na imunitu voči rubeole krvným testom.
Krok 6. Získajte informácie o rubeole vo všeobecnosti
Rubella je mierne, samo sa obmedzujúce ochorenie. Liečba je podporná a zameraná na zmiernenie symptómov. Môže vám byť odporučené užívať antipyretické lieky, ako je acetaminofén, na kontrolu horúčky a príjmu tekutín. To pomôže podporiť a udržať adekvátnu hydratáciu.
- Inkubačná doba rubeoly je 14 až 21 dní. Doba prenosu je od 1 týždňa pred nástupom vyrážky do približne 7 dní po objavení sa vyrážky.
- Počas prenosnosti by dieťa s rubeolou nemalo navštevovať školu ani škôlku a malo by byť izolované od tehotných žien. Ak je dieťa dostatočne závažné na to, aby mohlo byť hospitalizované, mali by byť zavedené opatrenia do 5 dní od vymiznutia vyrážky.
Časť 2 z 2: Predchádzanie rubeole
Krok 1. Zaobstarajte si očkovaciu látku proti osýpkam, mumpsu a ružienke (MMR)
Vakcína proti rubeole sa zvyčajne podáva ako kombinované očkovanie proti osýpkam, príušniciam a ružienke v ranom detstve-lekári odporúčajú očkovanie medzi 12-15 mesiacmi, potom znova medzi 4-6 rokmi (pred nástupom do školy). Novorodenci sú zvyčajne chránení pred ružienkou až 8 mesiacov kvôli prirodzenej imunite prenášanej z ich matiek.
- Takmer každý, kto dostane vakcínu MMR, má imunitu voči rubeole, pretože telo si vytvára protilátky proti vírusu rubeoly.
- Je obzvlášť dôležité, aby mladé dievčatá dostávali očkovaciu látku MMR na prevenciu rubeoly počas budúcich tehotenstiev z dôvodu možných komplikácií.
- U niektorých dospelých môže očkovacia látka „vyprchať“alebo nemusí byť účinná. V takýchto prípadoch je možné získať posilňovaciu injekciu od vášho rodinného lekára.
- Vakcíny proti rubeole sú tiež k dispozícii samotné (monovalentná formulácia), kombinované iba s vakcínou proti osýpkam (MR) alebo spolu s vakcínami proti osýpkam, príušniciam a ovčím kiahňam (MMRV).
Krok 2. Pri cestovaní do zahraničia buďte opatrní
USA, Kanada a niektoré krajiny v Európe majú najvyššiu mieru očkovania a počet očkovaní na svete. Cestovanie do iných krajín, obzvlášť zaostalých v Afrike a Ázii, vás môže vystaviť riziku nákazy rubeolou alebo inými vírusmi. Extrémnym riešením nie je cestovať do zahraničia do týchto krajín, ale rozumnejším prístupom je prijať tam opatrenia. Časté umývanie rúk a vyhýbanie sa výmene slín alebo iných telesných tekutín s cudzími ľuďmi zvyčajne postačuje na prevenciu väčšiny infekcií.
- Niektoré rozvinuté krajiny v Európe a Ázii, ako napríklad Japonsko, už pre potenciálne vedľajšie účinky nepodávajú deťom MMR vakcíny. V týchto krajinách vám preto môže hroziť vyššie riziko infekcie.
- Ak cestujete do zahraničia, zvážte posilňovaciu dávku iba očkovacej látky proti rubeole - ale niekedy (v zriedkavých prípadoch) sú príznaky vedľajších účinkov horšie ako skutočná infekcia.
- Kontaktujte Svetovú zdravotnícku organizáciu (WHO) alebo sa pozrite na ich webovú stránku a zistite, ktoré krajiny očkujú ich populáciu proti vírusu rubeoly.
Krok 3. Udržujte svoj imunitný systém silný
V prípade akéhokoľvek druhu infekcie závisí skutočná prevencia od silného imunitného systému. Váš imunitný systém sa skladá zo špecializovaných bielych krviniek, ktoré vyhľadávajú a ničia mikroorganizmy spôsobujúce choroby, ako je napríklad vírus rubeoly. Keď je však oslabený a nefunguje správne, vírusy a iné patogény môžu nekontrolovane rásť v telesných tekutinách a hliene, čo vedie k rôznym symptómom. Zamerajte sa preto na spôsoby, ako udržať svoj imunitný systém zdravý, aby ste prirodzene predchádzali rubeole a iným infekciám.
- Spánok (alebo kvalitnejší spánok), konzumácia veľa čerstvého ovocia a zeleniny, dodržiavanie správnej hygieny, udržiavanie dobrej hydratácie a pravidelné cvičenie sú všetky spôsoby, ako posilniť váš imunitný systém.
- Dávajte pozor na svoju diétu. Vášmu imunitnému systému prospeje aj obmedzenie rafinovaných cukrov (sódovky, cukríky, zmrzlina, čokoláda), obmedzenie konzumácie alkoholu a prestanie fajčiť.
- Medzi doplnky, ktoré môžu posilniť vašu imunitnú odpoveď, patria: vitamíny A, C a D, zinok, selén, echinacea, extrakt z olivových listov a koreň astragalus.
Tipy
- Ľudia, ktorí sú stredne alebo ťažko chorí, by mali s očkovaním MMR vakcínou počkať, kým sa nebudú mať dobre.
- Napriek tomu, že rubeola je v USA zriedkavá, stále existuje v mnohých častiach sveta. Cestovatelia by mali pri cestovaní do oblastí, kde je známe, že je choroba rozšírená, prijať potrebné opatrenia.
Varovania
- Tehotné ženy a deti, ktoré nemali očkovaciu látku MMR alebo MMRV, by sa mali vyhýbať cestovaniu do krajín, kde je rubeola endemická.
- Pred očkovaním sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte ochorenie, ktoré ovplyvňuje imunitný systém, máte rakovinu alebo trpíte poruchou krvi.
- Budúce ženy by mali počkať na očkovanie vakcínou až do pôrodu. Ženy by nemali otehotnieť skôr ako 4 týždne po očkovaní.
