Ochorenie rúk, slintačky a krívačky je najčastejšie u malých detí a je spôsobené vírusom coxsackie, ktorý je veľmi nákazlivý. Ochorenie rúk, nôh a úst spôsobuje veľmi charakteristickú vyrážku. Vyrážka je na dlaniach a chodidlách a v ústach. Choroba trvá len asi týždeň, ale počas tejto doby sa u vás môže objaviť aj horúčka, bolesť hrdla a príznaky podobné nachladnutiu. Na choroby rúk, nôh a úst nie je žiadny liek, existujú však veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste sa zotavili.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmiernenie bolesti
Krok 1. Vezmite si voľne predajný liek proti bolesti
Aby ste sa vyrovnali s bolesťou spôsobenou vredmi na rukách, nohách a ústach, môžete si tiež vziať voľne predajný liek na úľavu od bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.
- Ak si nie ste istý, koľko máte alebo nemáte dať svojmu dieťaťu, overte si to u svojho lekára.
- Uistite sa, že ste si prečítali aj pokyny na obale a starostlivo ich dodržiavali.
- Nepodávajte aspirín deťom, pretože to môže spôsobiť zriedkavý, ale život ohrozujúci stav nazývaný Reyeov syndróm.
Krok 2. Použite topický prostriedok proti bolesti
Gél zmierňujúci bolesť môže tiež prispieť k tomu, že vredy v ústach budú o niečo znesiteľnejšie. Pozrite sa na topický gél zmierňujúci bolesť, ktorý je bezpečné používať na ústa, a postupujte podľa pokynov na použitie.
Krok 3. Na vredy naneste harmanček
Harmančekový čaj má upokojujúce a antivírusové vlastnosti, takže môže pomôcť pri hojení vredov spôsobených chorobami rúk, nôh a úst. Ak chcete použiť harmančekový čaj, uvarte šálku harmančekového čaju a nechajte ho vychladnúť na izbovú teplotu. Potom namočte vatový tampón do čaju a vatovým tampónom naneste trochu čaju na vredy.
Môžete tiež použiť bezovú šťavu alebo čaj, čo môže byť pre deti lepšia voľba kvôli chuti. Bezinka má tiež antivírusové vlastnosti
Krok 4. Kloktajte teplou slanou vodou
Kloktanie teplou slanou vodou niekoľkokrát denne môže tiež pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú vredmi v ústach a krku. Zahrejte trochu vody, aby bola teplá, ale nie horúca. Potom do vody pridajte lyžičku morskej soli a miešajte vodu, kým sa soľ úplne nerozpustí. Dýchajte ústa tejto vody asi 30 sekúnd. Opakujte celý deň, aby ste si pomohli s bolesťou.
Metóda 2 z 3: Podpora obnovy
Krok 1. Zostaňte hydratovaní
Je dôležité, aby ste zostali hydratovaní, keď sa stretávate s ochorením rúk, nôh a úst, najmä ak máte horúčku. Vypite osem 8 uncových pohárov vody denne a vypite viac, ak máte stále pocit smädu.
- Studená voda je najlepšia, pretože vás hydratuje a pomôže trochu otupiť vredy. Môžete tiež pridať každý deň niekoľko nanukov a misku zmrzliny.
- Zavolajte lekára, ak máte problémy s pitím alebo zadržiavaním tekutín. Ak ošetrujete dieťa rukou, nohou a ústami, uistite sa, že vaše dieťa pije veľa tekutín.
Krok 2. Jedzte nevýrazné jedlo
Akékoľvek jedlá, ktoré sú pikantné, slané alebo kyslé, môžu podráždiť vaše vredy a spôsobiť ešte silnejší pocit bolesti, preto je najlepšie sa týmto jedlám vyhnúť, kým sa nezotavíte. Môžete napríklad jesť ovsené vločky a jablkovú omáčku, teplý kurací vývar s obyčajnou hnedou ryžou alebo smoothie vyrobené z mlieka, mrazeného banánu a lyžice arašidového masla.
- Skúste si po jedle vypláchnuť ústa trochou teplej vody, aby ste sa zbavili zvyškov jedla, ktoré môžu vredy dráždiť.
- Zavolajte lekára, ak je pre rany príliš bolestivé jesť.
Krok 3. Doprajte si veľa odpočinku
Rovnako ako pre všetky choroby, dostatok odpočinku je nevyhnutný pre zotavenie sa z chorôb rúk, nôh a úst. Vaše telo potrebuje odpočinok, aby bojovalo proti chorobe a opravilo vaše tkanivá. Uistite sa, že každú noc spíte najmenej osem hodín.
Metóda 3 z 3: Zabránenie šíreniu choroby
Krok 1. Často si umývajte ruky
Choroby rúk, nôh a úst sú nákazlivé, preto je dôležité často si umývať ruky. Zaistite, aby každý vo vašej domácnosti vedel, že má urobiť to isté. Časté umývanie rúk môže zabrániť šíreniu chorôb rúk, nôh a úst.
Krok 2. Zostaňte doma zo školy alebo z práce
Ak máte ochorenie rúk, nôh a úst, možno si budete musieť oddýchnuť z práce alebo zo školy. Keď máte chorobu rúk, nôh a úst, ste nákazlivý a v blízkosti ostatných ich ohrozuje aj choroba.
Krok 3. Nedotýkajte sa ľudí ani ich nebozkávajte
Napriek tomu, že počas vašej choroby môže byť ťažké vyhnúť sa akémukoľvek fyzickému kontaktu s ľuďmi, je dôležité, aby ste sa počas choroby vyhýbali bozkávaniu ľudí alebo dotyku rúk. Bozkávaním a dotýkaním sa niekoho vystavujete riziku nákazy touto chorobou.
Nedeľte sa o riad, výrobky na pery, fľaše s vodou ani iné položky, ktoré prišli do kontaktu s vašimi ústami. Ak sa niekoho dotknete coxsackie vyrážky, okamžite si umyte ruky
Krok 4. Znečistené povrchy ihneď očistite
Aby ste zabránili infekcii členov vašej domácnosti dotykom so znečistenými povrchmi, vyčistite všetky znečistené povrchy. Ak vám napríklad pri otáčaní kľučkou z jedného vredu vytečie trochu tekutiny, kľučku na dverách ihneď očistite dezinfekčným sprejom a papierovou utierkou.
Krok 5. Nechajte deti doma zo školy a/alebo škôlky
Deti a dojčatá s touto chorobou by nemali chodiť do školy, pokiaľ sú nákazlivé. To znamená, že ak má vaše dieťa alebo dieťa ochorenie rúk, nôh a úst, potom ho budete musieť držať doma zo školy a/alebo škôlky, kým sa symptómy nevyjasnia, pravdepodobne tri až päť dní. Môže však trvať až 10 dní, kým sa prejavy ochorenia vyjasnia.
