Bronchitída je zápal priedušiek, ktoré prenášajú vzduch do a z pľúc. Spravidla spôsobuje zlý kašeľ, nepohodlie na hrudníku a únavu. Ak máte bronchitídu, pravdepodobne sa budete chcieť rýchlo cítiť lepšie. Možno budete schopní liečiť svoju bronchitídu prirodzene pomocou domácej starostlivosti. Okrem toho sa môžete stravovať a piť tak, aby ste mali lepšie zdravie. Najlepšie je však navštíviť lekára pri silnom kašli, sfarbení hlienu alebo horúčke. Podobne vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte dýchavičnosť alebo chronickú bronchitídu.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Liečba bronchitídy doma
Krok 1. Doprajte si veľa odpočinku, aby sa vaše telo uzdravilo
Na liečbu bronchitídy sa všeobecne odporúča odpočinok v posteli, pretože vaše telo potrebuje čas na odpočinok a uzdravenie. Vzhľadom na vaše príznaky však môžete mať problémy so spánkom. Ak si chcete viac pospať, ponechajte svoju izbu tichú a zatienenú.
- Elektronické pomôcky a zariadenia by mali byť vypnuté. Pred pokusom o spánok sa nepozerajte na obrazovky prenosných počítačov alebo telefónov.
- Ak vám kašeľ nedáva spať, vyskúšajte prostriedok na potlačenie kašľa.
- Pomôcť môže spánok so sklonenou hlavou nahor. Sínusový tlak, ktorý migroval do vašich uší, sa pohybuje nadol a dýchanie sa stáva jednoduchším. Skúste spať s vankúšom navyše alebo na ležadle.
Krok 2. Na zvlhčenie hlienu použite zvlhčovač
Vlhký vzduch môže zmierniť symptómy uvoľnením hlienu, čo má za následok menej kašľa a kýchania. Naplňte zvlhčovač až po rysku a potom ho zapnite.
- Zvlhčovač si môžete kúpiť v obchodnom dome alebo online. Dodržiavajte pokyny výrobcu, najmä pokiaľ ide o čistenie. Nechcete zhoršiť príznaky pridaním plesne do vzduchu.
- Ak nemáte zvlhčovač, môžete vlhkosť pridať iným spôsobom. V miske môžete prevariť vodu a vdýchnuť paru. Môžete si vziať teplú sprchu so zatvorenými dverami do kúpeľne, aby ste maximalizovali vlhkosť.
Krok 3. Vyhnite sa pôsobeniu dráždivých látok, pretože môžu dráždiť vaše pľúca
Vyhnite sa výrobkom, ako sú osviežovače vzduchu, čistiace prostriedky a vonné látky. Podobne nespaľujte sviečky a nedovoľte ľuďom fajčiť okolo vás. Ak vás niečo trápi v krku alebo pľúcach, snažte sa tomu vyhnúť.
- Kým príznaky pretrvávajú, nefajčite. Ak žijete s fajčiarmi, požiadajte ich, aby fajčili vonku, aby ste neprišli do styku s pasívnym fajčením.
- Čistiace prostriedky pre domácnosť a čerstvá farba môžu tiež dráždiť pľúca a je potrebné sa im vyhnúť, pretože príznaky pretrvávajú.
- Ak máte akékoľvek známe alergie, ktoré majú za následok kýchanie a kašeľ, vyhýbajte sa im, kým zápal priedušiek trvá.
Metóda 2 zo 4: Správny výber diét
Krok 1. Pite veľa tekutín, aby ste riedili hlieny a pomohli vám uzdraviť sa
Pitie tekutín je nápomocné pri liečbe bronchitídy. Telo počas horúčok stráca tekutiny rýchlejšie a výdatný príjem tekutín pomáha riedkemu hlienu a zmierňuje kašeľ, kýchanie a ďalšie príznaky.
- Čistá voda je skvelá na to, aby ste sa udržali hydratovaní. Skúste mať fľašu s vodou vždy po ruke a doplňte ju, len čo bude prázdna.
- Teplé tekutiny vám môžu uľaviť viac. Polievky a čaje môžu po dlhých záchvatoch kašľa upokojiť hrdlo. Variaca voda je tiež možnosťou.
Krok 2. Jedzte zdravú výživu, aby ste podporili regeneráciu
Jedlá a občerstvenie pripravujte z chudých bielkovín, ako sú ryby, fazuľa a kura. Jedzte každý deň veľa čerstvého ovocia a zeleniny a pridajte aj celozrnné zrná. Zdravá výživa podporuje imunitnú funkciu vášho tela.
Diárové produkty môžu vytvárať ďalší hlien, preto sa im možno budete chcieť vyhnúť
Krok 3. Na upokojenie hrdla a potlačenie kašľa použite med
Med je veľmi odporúčaný pri nachladnutí a chrípke. Je to silný a prirodzený prostriedok na potlačenie kašľa.
Pridanie medu do nočného čaju alebo lyžica pred spaním je dobrý spôsob boja proti symptómom; nie každý kašeľ je však zlý. Je to nevyhnutný telesný proces, pokiaľ ide o odstraňovanie hlienu z dýchacích ciest, preto by ste na potlačenie kašľa nemali používať med celý deň. Skúste obmedziť používanie medu na časy, keď kašeľ narúša odpočinok
Krok 4. Kloktanie slanou vodou na liečbu bolesti v krku
Slaná voda môže dočasne zmierniť bolesť v krku. Ak sú vaše príznaky obzvlášť nepríjemné, môžete skúsiť kloktať slanú vodu a zistiť, či vám to poskytne určitú úľavu.
- Spravidla je ideálna 1/4-1/2 čajová lyžička soli rozpustenej v 8-uncovom pohári vody.
- Kloktajte asi 30 sekúnd, ako by ste to urobili ústnou vodou, a potom pľuvnite do umývadla. Opakujte podľa potreby.
- Teplota vody je vecou osobných preferencií, ale mnohým vyhovuje vlažnejšia alebo horúca voda.
Krok 5. Na zmiernenie príznakov použite eukalyptus
Olej z eukalyptu, predávaný v zdravotných predajniach a drogériách, je silnou a prírodnou možnosťou liečby. Zmierňuje preťaženie a môže zmierniť kašeľ a bolesť hrdla. Pridajte 5-10 kvapiek eukalyptového oleja do 2 šálok vriacej vody. Umiestnite si na hlavu uterák, ohnite sa nad vodou a vdýchnite paru.
- Neužívajte eukalyptový olej perorálne, pokiaľ to výslovne neurčil lekár. Olej je určený na použitie a konzumáciu nepriamo a orálna konzumácia môže byť nebezpečná. Vysoké dávky alebo orálne konzumovaný eukalyptus môžu byť toxické.
- Nepoužívajte eukalyptový olej na deti, pokiaľ o to nepožiadate svojho lekára. Pre deti môže byť toxický.
Metóda 3 zo 4: Porozumenie bronchitíde
Krok 1. Rozlišujte medzi chronickou a akútnou bronchitídou
Bronchitída je dôsledkom zápalu dýchacích ciest v pľúcach a môže byť akútna alebo chronická. Poznať rozdiel medzi akútnou a chronickou bronchitídou je dôležité, pretože tieto dva stavy vyžadujú odlišné zaobchádzanie.
- Akútna bronchitída je zvyčajne spôsobená vírusovou infekciou a symptómy by nemali trvať dlhšie ako 7-10 dní. Toto je typ bronchitídy, ktorý je možné liečiť prirodzene, pretože zvyčajne nevyžaduje lieky na predpis.
- Chronická bronchitída je pretrvávajúci stav, ktorý sa vyskytuje väčšinou u fajčiarov. Je to súčasť rôznych stavov, ktoré prispievajú k chronickému rušivému ochoreniu pľúc (CHOCHP). Ak máte chronickú bronchitídu, nepokúšajte sa o prírodnú liečbu. Vyhľadajte lekársku pomoc.
Krok 2. Sledujte príznaky
Poznáte príznaky bronchitídy. Ľudia často nesprávne čítajú symptómy bronchitídy ako iné prechladnutie alebo sínusovú infekciu. To vedie k zlým možnostiam liečby.
- Akútna bronchitída je veľmi podobná bežnej nádche. Medzi príznaky patrí bolesť v krku, kýchanie, sipot, únava a horúčka; akútna bronchitída sa však líši od bežného nachladnutia tým, že je obvykle sprevádzaná kašľom, ktorý spôsobuje zelený alebo žltý hlien.
- Príznaky akútnej bronchitídy by mali trvať iba 7-10 dní. Ak vaše príznaky trvajú dlhšie, vaša bronchitída môže byť chronická.
Krok 3. Poznáte rizikové faktory
Ak máte stále problémy s identifikáciou symptómov ako bronchitídy, možno budete schopní diagnostikovať sa na základe svojich rizikových faktorov. Existuje množstvo faktorov, ktoré vás vystavujú zvýšenému riziku bronchitídy.
- Zhoršený imunitný systém zvyšuje riziko akútnej bronchitídy, pretože je spôsobená vírusovými infekciami. Ak máte dlhodobé prechladnutie alebo máte zdravotný stav, ktorý oslabuje imunitu, ako je HIV/AIDS, máte zvýšené riziko. Ste tiež náchylnejší, ak je váš imunitný systém v dôsledku veku nižší. Malé deti a starší ľudia sú náchylnejší na vírusové infekcie, ktoré vedú k bronchitíde.
- Ak vaša práca zahŕňa pravidelné vystavovanie sa pľúcnym dráždidlám vrátane amoniaku, kyselín, chlóru, sírovodíka, oxidu siričitého alebo brómu, hrozí vám zápal priedušiek. Tieto pľúcne dráždivé látky sa ľahko dostanú do pľúc, čo môže spôsobiť zápal a zablokovanie dýchacích ciest.
- Žalúdočný reflux môže dráždiť hrdlo a zvýšiť náchylnosť na zápal priedušiek.
- Ak ste fajčiar, máte zvýšené riziko chronickej aj akútnej bronchitídy. Ak si myslíte, že vašu bronchitídu spôsobilo fajčenie, mali by ste sa vzdať prírodnej liečby a vyhľadať lekársku pomoc.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Ak máte silný kašeľ, sfarbenie hlienu alebo horúčku, navštívte lekára
Vaša bronchitída by mala zmiznúť asi za 2 týždne domácej starostlivosti. Vaše príznaky však môžu pretrvávať alebo sa zhoršovať. Ak sa to stane, je najlepšie navštíviť lekára a zistiť, či môžu pomôcť ďalšie ošetrenia. V opačnom prípade sa vaše príznaky môžu naďalej zhoršovať.
- Váš kašeľ sa považuje za závažný, ak trvá dlhšie ako 3 týždne alebo ak nespíte.
- Odfarbený hlien môže byť zelený, žltý alebo sfarbený krvou.
- Ak máte teplotu vyššiu ako 38 ° C, máte horúčku.
Krok 2. Získajte núdzovú liečbu pre sipot alebo dýchavičnosť
Aj keď sa pravdepodobne nemusíte obávať, dýchavičnosť a dýchavičnosť sú vždy považované za núdzové príznaky. Musíte byť schopní dýchať. Zavolajte svojho lekára na stretnutie v ten istý deň, navštívte centrum urgentnej starostlivosti alebo choďte na pohotovosť, aby vám poskytol potrebné ošetrenie.
Ak príznaky nebudete liečiť teraz, môžu sa zhoršiť. Neváhajte a navštívte lekára
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte chronickú bronchitídu
Chronická bronchitída sa môže rýchlo stať vážnym stavom, preto je dôležité získať správnu liečbu. Váš lekár môže určiť základnú príčinu vašej bronchitídy a ponúknuť vám liečbu.
Ak neliečite svoju opakujúcu sa bronchitídu, môže sa to zhoršiť. Okrem toho sa môžu vyskytnúť komplikácie, ako je zápal pľúc
Krok 4. Vykonajte diagnostické testy, ktoré pomôžu lekárovi nájsť najlepšiu liečbu
Váš lekár môže diagnostikovať vašu bronchitídu iba na základe vašich symptómov, ale môže sa rozhodnúť urobiť testy na potvrdenie vašej diagnózy. Bronchitída môže mať rôzne príčiny, čo znamená, že najlepšia liečba vašich symptómov sa môže líšiť. Podobne sa bronchitída môže zmeniť na zápal pľúc, ktorý vyžaduje dodatočnú liečbu. Nechajte lekára vykonať nasledujúce testy na potvrdenie príčiny vašej bronchitídy:
- Röntgenové vyšetrenie hrudníka, aby ste sa presvedčili, že nemáte zápal pľúc.
- Test spúta na kontrolu baktérií alebo príznakov alergie vo vašom hliene.
- Test pľúcnych funkcií, aby ste zistili, koľko vzduchu môžu vaše pľúca pojať a vytlačiť.
Krok 5. Pri závažných príznakoch zvážte použitie lekárskej starostlivosti
Ak používate prírodné ošetrenia, ale nefungujú, váš lekár vám môže ponúknuť ďalšie možnosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré ošetrenia sú pre vás to pravé. Potom vezmite lieky presne podľa pokynov.
- Lekár vám môže predpísať liek na potlačenie kašľa, ktorý vám pomôže zaspať.
- Ak máte problémy s dýchaním, inhalátor vám môže pomôcť otvoriť dýchacie cesty.
- Váš lekár vám môže dať lieky na liečbu základného ochorenia, ako je alergia.
- Váš lekár vám môže ponúknuť dýchacie procedúry, ak máte problémy s dýchaním.
- Aj keď je to zriedkavé, váš lekár vám môže dať antibiotikum, ak vaše testy ukážu, že máte bakteriálnu infekciu. Zápal priedušiek je zvyčajne spôsobený vírusom.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
