Lipóm je nezhubný (nerakovinový) nárast tukového tkaniva, ktoré vám zvyčajne rastie na krku, ramenách, bruchu, rukách, stehnách alebo chrbte. Lipómy sú bezbolestné, neškodné a rastú veľmi pomaly. Nachádzajú sa medzi kožou a svalom, budú sa cítiť hubovité a budú sa vám voľne pohybovať pod kožou. Lipómy sú síce neškodné, ale môžu obmedziť váš pohyb a môžu zmeniť váš vzhľad. Našťastie môžete skúsiť prírodné procedúry na zmenšenie lipómov. Ak však pocítite bolesť, uvidíte nové hrudky alebo máte problémy s pohybom, vyhľadajte lekársku pomoc.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba lipomov prírodnými olejmi a bylinkami
Krok 1. Vytvorte masť pomocou prírodných olejov a byliniek
Prírodné oleje ako neem a ľanové semená sú vynikajúcim základom pre masti. Experimentujte s rôznymi kombináciami byliniek a olejov.
- Neemový olej je adstringentný, ktorý pomáha chrániť vašu pokožku. Bežne sa používa v ajurvédskej (staroindickej) medicíne na liečbu lipómov.
- Ľanový olej má vysoký obsah omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny pomáhajú zmierniť zápal. Uistite sa, že si kúpite ľanový olej certifikovaný bez ťažkých kovov, ako je olovo a ortuť.
Tip:
Aj keď nejde o prírodný olej, chladený zelený čaj je skvelou alternatívou pre vašu základňu. Má vysoký obsah antioxidantov, ktoré pomáhajú regulovať krvný cukor a krvné tuky.
Krok 2. Zmiešajte cícer s prírodným olejovým alebo čajovým základom
Zmiešajte 1 čajovú lyžičku cíceru s 2-3 lyžicami neemového alebo ľanového oleja. Aplikujte masť na lipóm.
- Chickweed sa používa na zníženie tukov.
- Na výrobu pasty môžete namiesto neemu alebo ľanového oleja použiť aj 1-2 polievkové lyžice chladeného zeleného čaju.
Krok 3. Skúste vytvoriť masť s kurkumou
Vložte 1 čajovú lyžičku kurkumy spolu s 2-3 lyžicami neemového oleja alebo ľanového oleja. Naneste masť na lipóm. Vďaka kurkume vám pokožka trochu zafarbí na oranžovo alebo na žlto. Lipóm prikryte obväzom, aby ste chránili svoje oblečenie.
- Kurkuma, podobne ako neemový olej, sa bežne používa v ajurvédskej medicíne.
- Na pastu pridajte do kurkumy namiesto neemu alebo ľanového oleja 1-2 polievkové lyžice chladeného zeleného čaju.
Krok 4. Pridajte sušenú šalviu do neemového oleja alebo ľanového oleja
Zmiešajte ½ až 1 čajovú lyžičku sušenej šalvie s 2-3 lyžicami neemového oleja alebo ľanového oleja. Lipóm natrieme balzamom.
- Nahraďte pastu 1-2 polievkovými lyžicami chladeného zeleného čaju za neem alebo ľanový olej.
- Šalvia sa v tradičnej čínskej medicíne používa na rozpúšťanie tukových tkanív.
Metóda 2 z 3: Vykonanie diétnych zmien
Krok 1. Zvýšte množstvo zeleniny a ovocia vo vašej strave
Ovocie a zelenina majú antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať tuky v krvi.
Vyberte si pestrofarebné ovocie a zeleninu pre najvyššiu úroveň antioxidantov. Medzi skvelé príklady ovocia a zeleniny s vysokým obsahom antioxidantov patria čučoriedky, maliny, jablká, slivky, citrusy, listová zelená zelenina, patizóny a papriky
Krok 2. Jedzte viac rýb
Ryby majú dobré množstvo zdravých omega-3 tukov a kvalitné bielkoviny. Omega-3 tuky pomáhajú zmierniť zápal a môžu obmedziť rast lipómov.
- Losos a tuniak sú vynikajúcim zdrojom omega-3 mastných kyselín a vysokého obsahu bielkovín.
- K dobrým zdrojom omega-3 mastných kyselín patrí makrela, sleď, pstruh, ktoré majú tiež vysoký obsah vitamínu B-12.
Krok 3. Obmedzte konzumáciu červeného mäsa
Ak jete červené mäso, uistite sa, že je kŕmené trávou bez pridania antibiotík alebo hormónov. Mäso kŕmené trávou má veľa zdravých tukov omega-3 a omega-6.
Kuracie mäso, tofu a fazuľa sú zdravé alternatívy k červenému mäsu s vysokým obsahom bielkovín
Krok 4. Prejdite na organické potraviny čo najviac
Prechod na organické potraviny znižuje počet konzervantov a aditív, ktoré jete. Vaša pečeň sa potom bude môcť zamerať na odstránenie toxínov uložených v tukovom tkanive lipómu.
Vedel si?
Obmedzenie množstva spracovaných a balených potravín, ktoré zjete, obmedzí aj množstvo prísad a konzervačných látok vo vašej strave.
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Ak pocítite bolesť alebo nepohodlie, urobí sa vám nová hrudka alebo sa objaví opuch, navštívte lekára
Hrudka môže vyzerať ako lipóm, ale v skutočnosti je to niečo iné. Pretože lipómy nie sú bolestivé, bolesť môže byť znakom toho, že vaša hrudka je niečo iné. Podobne je najlepšie nepokúšať sa ošetrovať novú hrudku alebo oblasť opuchu, kým si ju nenecháte skontrolovať lekárom.
Vaša hrudka pravdepodobne nie je dôvodom na obavy, ale je dobré si byť istí, že ide skôr o lipóm než o niečo iné
Krok 2. Očakávajte, že váš lekár urobí tkanivovú biopsiu a röntgenové, MRI alebo CT vyšetrenie
Tieto testy pomôžu vášmu lekárovi uistiť sa, že to, čo máte, je skutočne lipóm. Lekár vo väčšine prípadov vykoná vaše diagnostické testy rýchlo vo svojej ordinácii.
- Keď vám lekár urobí biopsiu, nemali by ste cítiť žiadnu bolesť, ale môžete sa cítiť nepohodlne. Pred biopsiou vám lekár znecitliví oblasť okolo lipómu. Potom tenkou ihlou odoberú z hrudky malú vzorku. Nakoniec vzorku preskúmajú pod mikroskopom, aby sa ubezpečili, že ide o lipóm.
- Röntgenové, MRI a CT vyšetrenie sú všetky zobrazovacie testy. Vo väčšine prípadov váš lekár urobí iba jeden z nich. Röntgenový lúč môže ukázať tieň na mieste, kde sa nachádza lipóm, zatiaľ čo vyšetrenie MRI a CT môže zobraziť lipóm podrobnejšie.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára, či môže liposukcia liečiť lipóm, ktorý vás obťažuje
Ak máte malý lipóm, ktorý zasahuje do vášho každodenného života, váš lekár ho môže odstrániť pomocou liposukcie. Za týmto účelom vám lekár podá lipóm v blízkosti lipómu, aby ste necítili bolesť. Potom pomocou ihly odsajú tukové tkanivo v lipóme.
Tento jednoduchý postup je rýchly a nevyžaduje veľa prestojov. Môžete však pociťovať bolesť, nepohodlie a podliatiny
Krok 4. Zvážte chirurgické odstránenie, ak vám lipóm obmedzuje pohyb
Ak si váš lekár myslí, že chirurgia je pre vás tou správnou voľbou, pred operáciou vás zvyčajne upokojí. Na odstránenie lipómu urobia malý rez a potom extrahujú lipóm z vášho tela. Nakoniec prišijú rez.
- Po chirurgickom zákroku vám môže v okolí vzniknúť jazva. Jazva však pravdepodobne nebude veľmi nápadná. V dni po operácii sú navyše časté nepríjemné pocity a podliatiny.
- Môžete tiež zvážiť chirurgický zákrok, ak lipóm ovplyvňuje váš pocit z vášho vzhľadu.
Tip:
Ak vám chirurgicky odstránia lipóm, je veľmi nepravdepodobné, že sa vráti.
Tipy
- Vždy je múdre poradiť sa s lekárom a až potom vyskúšať prírodnú liečbu.
- Na dosiahnutie lepších výsledkov hojne aplikujte bylinné masti denne.
- Nikdy sa nepokúšajte stlačiť alebo podráždiť svoj lipóm.
