Pešia pneumónia sa nazýva aj „atypická pneumónia“. Ide o menej závažný prípad zápalu pľúc a je infekciou pľúc. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí mladších ako 40 rokov. Niektoré z jeho symptómov sú „bolesť hlavy“a „bolesť tela“. Respiračné patogény, ktoré bežne spôsobujú chôdzu, sú baktérie (sem patrí Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), množstvo vírusov a húb.
Zahŕňa tiež vdychované jedlo alebo nápoje. Chôdza so zápalom pľúc je veľmi nákazlivá. Šíri sa kontaktom s kvapôčkami z nosa alebo hrdla infikovanej osoby. To sa pravdepodobne stane, ak infikovaná osoba vo vašom okolí kašľa alebo kýcha. Chôdzny zápal pľúc sa zisťuje veľmi pomaly. Infekcia začína neproduktívnym kašľom, miernou horúčkou, bolesťami tela a hlavy. Ak máte pocit, že máte príznaky pneumónie pri chôdzi, je dôležité ihneď navštíviť lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Lekárske ošetrenia
Krok 1. Získajte recept na antibiotiká
Ak vám diagnostikujú chôdzu so zápalom pľúc, ktorá je zvyčajne spôsobená baktériami, predpíše vám antibiotikum. Váš lekár vám predpíše antibiotikum, ktoré je voľne založené na vašej anamnéze a prezentácii. Tiež budete musieť urobiť test kultivácie spúta, aby ste identifikovali typ baktérií, ktoré sa nachádzajú vo vašich pľúcach. Pomáha vybrať správne antibiotikum. Na liečbu chôdzovej pneumónie je zvyčajne predpísaných niekoľko antibiotík. Tieto antibiotiká zahŕňajú „makrolidové antibiotiká“- ktoré sú často predpisované deťom a dospelým. Na druhej strane fluórchinolóny sa často podávajú dospelým a spravidla sa neodporúčajú pre malé deti! Tetracyklíny môžu byť predpísané aj dospelým a starším deťom.
- Poraďte sa so svojím lekárom, aby vám našiel najlepšie antibiotikum. Včasná liečba zápalu pľúc a jeho následná liečba antibiotikom môže zabrániť život ohrozujúcim komplikáciám.
- Váš lekár vám môže odporučiť jesť jogurt alebo užívať probiotické doplnky. To zaisťuje zdravé črevné baktérie a biomy pri užívaní antibiotík.
- Použite bronchodilatátor alebo inhalátor. Tieto sa zvyčajne považovali za užitočné pri ťažkostiach s dýchaním, stiahnutom hrudníku alebo sipote. To pomáha otvoriť pľúcne alveoly a uľahčiť okysličenie, ktoré odteká z baktérií obsahujúcich hlien.
Krok 2. Užívanie voľne predajných liekov zvyčajne znižuje príznaky horúčky a bolesti hlavy
Voľnopredajné (OTC) lieky môžu zmierniť príznaky ako horúčka a bolesti hlavy. Aj keď to vašu infekciu nevylieči. Vezmite aspirín, ibuprofén (napríklad Advil alebo Motrin IB) a acetaminofén (Tylenol).
- Na zníženie sekrécie baktérií v pľúcach môže byť nápomocný mukolytický OTC produkt (ako je Mucinex). Uistite sa, že spolu s mukolytickým liekom vypijete pohár vody.
- OTC lieky a lieky na predpis, ako sú lieky na krvný tlak, často nejdú dohromady a môžu spôsobiť určité komplikácie. Porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako užijete predpísané OTC lieky na zápal pľúc, sa považuje za dobrý nápad.
Metóda 2 z 3: Ako sa starať o seba doma
Krok 1. Všeobecne sa odporúča, aby osoba mala každý deň najmenej 10 až 12 pohárov vody alebo teplých tekutín
Pitie veľkého množstva tekutín pomôže udržať sekréciu a vykašliavanie z pľúc a tiež pomôže vyčistiť akúkoľvek infekciu. Môžete tiež pridať med a citrón do horúcej vody, aby ste získali posilnenie vitamínu C (to je veľmi dobré pre vašu imunitu), ak vás bolí v krku.
Zelený čaj je považovaný za múdry, pretože obsahuje antioxidanty. Ovocné šťavy, ktoré obsahujú vitamíny a minerály, sú tiež prospešné
Krok 2. Doprajte svojmu telu odpočinok
Dostatočný odpočinok je zásadný. Pomáha pri procese obnovy z chodiacej pneumónie. Počas tejto doby bude vaše telo sústreďovať svoje energie na boj proti infekcii. Ľahnite si do postele so zdvihnutými nohami a relaxujte, aj keď to znamená zmeškanie schôdzky alebo hodiny.
Krok 3. Jedzte výživné, ľahko stráviteľné jedlá
Sústreďte sa na diétu, ktorá obsahuje veľa polievky. V ideálnom prípade by to mohlo zahŕňať kuraciu polievku alebo dokonca kurací bujón a ďalšie malé, ale výživné jedlá po celý deň. Nemali by ste unavovať svoje telo veľkými jedlami. Na druhej strane by ste však mali podporovať svoj imunitný systém živinami, aby mohol bojovať proti vírusu.
- Skúste na raňajky vaječnú a hubovú omeletu. Vajcia sú skvelým zdrojom zinku a môžu posilniť váš imunitný systém. To je tiež ľahko stráviteľné. Huby obsahujú glukány. Pridajte do omelety štipku kajenského korenia. Pomôže to odbúrať hlien v pľúcach a zvýšiť odvodnenie.
- Jogurt s ovocím na obed alebo ako desiatu je skvelý nápad. Aktívne kultúry v jogurte pomáhajú zlepšiť vaše črevné baktérie a tiež imunitný systém.
- Nechajte večeru obsahovať potraviny s vysokým obsahom vitamínu C a antioxidantov. Medzi tieto potraviny patrí červená paprika, pomaranče, bobule a listová zelená zelenina. Zahrnutie potravín s vysokým obsahom beta-karoténov a vitamínu A je tiež dobré. Medzi tieto potraviny patrí mrkva, tekvica a sladké zemiaky. Choďte na žlté alebo oranžové potraviny.
Metóda 3 z 3: Bylinné ošetrenia a doplnky
Krok 1. Čaj z echinacey alebo bezu je skvelým návrhom
Čaj z echinacey si môžete pripraviť sami alebo si ho môžete kúpiť v miestnom obchode so zdravou výživou. Echinacea má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti symptómom chodiacej pneumónie. Vytvorte si vlastný čaj z echinacey tak, že 1 čajovú lyžičku sušenej bylinky namočíte do jednej šálky vriacej vody na päť až desať minút.
- Bezový čaj si môžete uvariť aj sami. Alternatívne si môžete bezový čaj kúpiť vo svojom miestnom obchode so zdravou výživou. Baza čierna môže pomôcť pri liečbe respiračných infekcií a deti ju tiež milujú.
- Upozorňujeme, že bezinky nemajú dostatok vedeckých štúdií na podporu ich konzumácie. Najnovší vedecký prehľad dospel k záveru, že je potrebný ďalší výskum, aby sa odporučil pacientom
Krok 2. Jedzte viac cesnaku
Cesnak má silné antimikrobiálne a imunitne posilňujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti chôdzi so zápalom pľúc.
1 čajovú lyžičku cesnaku rozdrvte a pridajte do šálky vriacej vody, aby ste ho lúhovali. Cesnak môžete tiež pridať do kuracej polievky alebo iných ľahko stráviteľných jedál
Krok 3. Konzumujte viac zázvoru
Zázvor môže pomôcť upokojiť podráždený žalúdok - má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Zázvorový čaj si môžete pripraviť namáčaním nasekaného zázvoru v horúcej vode alebo si zázvorový čaj kúpiť v miestnom obchode so zdravou výživou.
Zázvorový čaj je bezpečný pre tehotné ženy a deti
Krok 4. Vykonajte ošetrenie bylinnou parou
Vdychovanie varených byliniek vám môže pomôcť vyčistiť pľúca a hrdlo od vírusu.
- Začnite varením dvoch palcov vody v hrnci nad sporákom a potom vypnite oheň. Pridajte ½ čajovej lyžičky tymianu, oregana a jednu až dve kvapky eukalyptového esenciálneho oleja.
- Utierkou si zakryte hlavu a umiestnite sa 12 - 15 palcov od pary. Postavte si nad hlavou stan uterákom a vdýchnite paru ústami a nosom.
Krok 5. Užívajte vitamínové doplnky
Je to dobrý spôsob, ako zvýšiť príjem minerálov a vitamínov. Odporúča sa užívať vitamín C na správnu mieru.
- Môžete tiež užívať doplnky zinku. Vezmite iba odporúčané množstvo na štítku, pretože zinok môže byť vo vysokých množstvách toxický.
- Zvážte užívanie doplnkov selénu. Základný minerál, ktorý pomáha pri nepriaznivých antioxidačných reakciách. Niektorým ľuďom môže chýbať selén a je lepšie tomu veriť. Je to kvôli pôde, v ktorej je v ich oblasti nedostatok selénu. Ideálnou požiadavkou je 100 mcg/deň selénu.
- Užívajte probiotický doplnok. Antibiotiká ničia vašu zdravú črevnú flóru.
Tipy
- Vo svojej spálni použite zvlhčovač vzduchu, ktorý vám pomôže uvoľniť sekréty.
- Prestaň fajčiť.
- Na rozšírenie a okysličenie pľúc použite techniky hlbokého a pomalého dýchania, ktoré pomáhajú redukovať sliznicu. Hlboké dýchanie môže vyvolať kašeľ.
- Zostaňte hydratovaní a užívajte mukolytiká, váš kašeľ bude produktívny a pomôže urýchliť vaše zotavenie.
- Zotavenie zo zápalu pľúc môže byť často ťažké a predĺžené. Pociťovanie väčšej energie a návrat k bežnému režimu môže trvať až tri až štyri týždne.
