Alergie sú nadmernou reakciou imunitného systému na látku, v ktorej si telo vyvinie citlivosť. Skutočné alergie zahŕňajú špecifický typ protilátky a typy buniek, ktoré uvoľňujú chemikálie, ako je histamín a iné cytokíny. Existuje mnoho rôznych látok, na ktoré môže byť človek alergický, ako je prach, peľ, rastliny, srsť domácich zvierat, uhryznutie a bodnutie hmyzom, potraviny, drogy, materiály ako latex, plesne, huby a dokonca aj šváby. Alergia sa môže vyvinúť v ktoromkoľvek bode. Mnoho alergií sa vyvíja v detstve, ale dospelí môžu tiež vyvinúť nové alergie. Naučte sa diagnostikovať alergie začínajúce u dospelých, aby ste mohli liečiť akékoľvek problémy. Alergie sú bežné a môžete sa s nimi vysporiadať prostredníctvom úpravy životného štýlu, lekárskej starostlivosti, zvládania symptómov a desenzibilizačnej terapie (prostredníctvom špeciálne vyškoleného alergológa). Spravidla by ste si na liečbu alergií mali zvoliť najmenej invazívny spôsob.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznanie príznakov alergie
Krok 1. Všimnite si akýchkoľvek respiračných problémov
Ak sa u vás vyvinula alergia na dospelý z alergénu prenášaného vzduchom, môžete si všimnúť príznaky súvisiace s dýchacím systémom. Ak je alergén vdýchnutý alebo je vo vzduchu, príznaky môžu zahŕňať kýchanie alebo nádchu.
- Môžete tiež pociťovať problémy s očami, ako napríklad svrbenie alebo slzenie očí.
- Vaše dýchanie môže byť ovplyvnené. Kašeľ je zvyčajne symptómom alergií, ktoré sa prehliadajú. Ľudia si môžu myslieť, že sú prechladnutí, ale kašeľ je v skutočnosti spôsobený alergiou.
- Ak máte dýchavičnosť, dýchavičnosť alebo zvierate na hrudníku, sú to príznaky závažnej reakcie. Ak je dýchanie narušené, zavolajte záchrannú službu alebo ihneď choďte na pohotovosť.
Krok 2. Hľadaj akékoľvek tráviace problémy
Niektoré alergie môžu byť vyvolané požitím určitých látok. Ak je alergén požitý, príznaky môžu tiež ovplyvniť váš tráviaci systém. Tieto príznaky môžu zahŕňať vracanie, nevoľnosť, žalúdočnú nevoľnosť a hnačku.
Ak je reakcia na požitý alergén závažná, môžete prepuknúť v žihľavke
Krok 3. Skontrolujte, či nedochádza k reakciám na kožu
Môžete tiež vyvinúť alergiu na dráždivé látky pre pokožku. Vystavenie pokožky alergénu môže mať za následok kožné vyrážky a žihľavku. Môžete tiež pocítiť neobvyklé svrbenie pokožky.
Krok 4. Monitorujte ďalšie príznaky
Iné príznaky alergie môžu byť vynechané, pretože nie sú bežne spojené s alergiami. Jedným z často vynechaných symptómov je únava. Môže dôjsť k únave, pretože vám príznaky alergie nedávajú spať alebo vás vyčerpávajú, takže máte pocit, že nemáte žiadnu energiu.
Bolesti hlavy z sínusových bolestí môžu byť tiež príznakmi alergií u dospelých
Metóda 2 z 3: Diagnostika alergií u dospelých
Krok 1. Choďte k lekárovi
Ak si myslíte, že sa u vás vyvinuli alergie na začiatku dospelosti, ktoré nemožno účinne liečiť voľne predajnými liekmi, mali by ste navštíviť lekára. Keď navštívite svojho lekára, urobí vám anamnézu a rodinnú anamnézu. Alergia je v niektorých rodinách bežná. Váš lekár tiež určí, či ste už na niečo alergický, pretože u existujúcich alergií sa vyvinie ešte viac alergií.
Lekár tiež vykoná fyzickú prehliadku a položí otázky o vašich príznakoch
Krok 2. Vykonajte kožné testy
Lekár môže odporučiť vyšetrenie na alergie. Jeden druh testovania alergie sa môže vykonať pomocou kožných testov. Tieto testy je možné vykonať malým vpichom alebo odrezaním na kožu alebo veľmi malou injekciou tesne pod povrch kože. Tieto testy za vás najčastejšie vykoná špecializovaný lekár zvaný alergik.
- Pozitívne výsledky sú indikované reakciou wheal and flare, čo je vyvýšená, červená, svrbivá hrčka obklopená kruhovou oblasťou opuchu a začervenania v testovacej oblasti.
- Väčšina testov na alergiu je minimálne bolestivá, aj keď pozitívne výsledky budú svrbiace a opuchnuté.
- Riziko anafylaxie alebo závažnej alergickej reakcie je rizikom počas testovania alergie. Váš alergológ alebo lekár bude špeciálne vyškolený na zvládnutie tejto reakcie, ak sa vyskytne.
Krok 3. Vykonajte krvné testy
Ďalší typ alergického testu, ktorý vám môže odporučiť lekár, je krvný test. Tento typ testu je možné vykonať na meranie protilátok proti alergénom. Krvné testy sa niekedy objednávajú pre osoby, ktoré majú kožnú poruchu, ktorá sťažuje vyšetrenie kože, pre dojčatá a veľmi malé deti alebo pre ľudí, ktorí užívajú niektoré druhy liekov, ak má lekár podozrenie, že môže dôjsť k anafylaxii.
Pri každom teste na alergiu je anafylaxia možným rizikom a nedá sa predvídať s absolútnou istotou
Krok 4. Veďte si denník alergikov
Existuje veľké množstvo možných alergénov, ktoré môžu byť príčinou vašich príznakov. Môžete pomôcť svojmu lekárovi určiť, na čo ste alergický, tým, že si budete viesť denník o alergiách. Keď pocítite príznaky, sledujte, kde sa nachádzate, čo robíte a čo sa nachádza vo vašom bezprostrednom okolí.
- Sledovanie toho, kde, kedy a ako zlé sú vaše príznaky, môže pomôcť zúžiť možnosti. Pretože jedným z hlavných liečebných prístupov k alergiám je vyhnúť sa alergénu, vedenie denníka o alergiách môže byť účinnou metódou diagnostiky aj prevencie.
- Ak napríklad vstúpite do domu niekoho, kto má mačky a psy, a začnete kýchať, svrbieť, kašľať alebo vám slzia oči, je pravdepodobné, že mačky a psy môžu byť aspoň časť problému.
- Keď začnete mať príznaky, skontrolujte počet peľov vo vašej oblasti. Počty peľu sú rozdelené do rôznych typov alebo tried peľov. Vďaka tomu budete mať lepšiu predstavu o tom, na ktoré pele môžete byť alergický.
- Ak začnete pociťovať príznaky vtedy, keď vy alebo niekto iný práši alebo vysávate, môžete mať alergiu na prach.
- Ak existujú určité rastliny, ktoré vás svrbia, sú to potenciálne alergény.
Metóda 3 z 3: Liečba alergií
Krok 1. Vyhnite sa alergénom
Jednou z najlepších foriem liečby alergií je vždy prevencia. Ak sa vyhnete zdroju alergénu, môžete svoje alergie odstrániť. Veľmi často sa to ľahšie hovorí, ako robí, ale je to dôležitý prvý krok.
Ak ste napríklad alergický na mäkkýše alebo orechy, týmto jedlám by ste sa mali vyhýbať. Ak ste alergický na mačky, mali by ste sa zdržať chovu mačiek ako domáceho maznáčika alebo by ste sa mali mačkám obmedziť
Krok 2. Liečte alergie lekársky
Lekárske možnosti liečby alergií sú lieky, ako sú dekongestíva, antihistaminiká a ďalšie lieky, ktoré zabraňujú uvoľňovaniu histamínu a ďalších látok zapojených do alergickej reakcie.
- Ak vaše alergie nie sú príliš závažné a zdá sa, že sú respiračné, skúste ich liečiť voľne predajným antihistaminikom, ako je difenhydramín (Benadryl), cetirizín (Zyrtec) a loratadín (Alavert, Claritin). Ak sa vám alergia zlepší, pokračujte v tejto kúre.
- Antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť človeka. Pred vedením vozidla alebo obsluhou ťažkých strojov sa uistite, že viete, ako na vás tieto lieky pôsobia. Pozrite sa na ospalé verzie týchto liekov, ktoré by ste mohli užívať počas dňa.
- Imunoterapia môže byť užitočná pri prevencii alergií. Môžu mať formu alergických injekcií, ktoré sú súčasťou procesu známeho ako desenzibilizácia. Počas toho v podstate trénujete imunitný systém, aby zmierňoval alergickú reakciu. V závislosti od toho, na čo ste alergický, vám lekár môže odporučiť inú formu imunoterapie, napríklad tablety alebo kvapky, ktoré si vložíte pod jazyk.
Krok 3. Odstráňte spúšťacie potraviny
Ak si myslíte, že ste alergický na určitý druh jedla, napríklad na mliečne výrobky alebo lepok, budete chcieť tieto potraviny zo svojho jedálnička vylúčiť. To bude trvať niekoľko týždňov. Spolupracujte na tom so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že stále získate všetky potrebné živiny. Začnite tým, že vylúčite zo stravy podozrivé potraviny. Všimnite si, či sa vaše príznaky zlepšia, keď vylúčite jedlo. Zapíšte si všetko, čo jete, do denníka symptómov.
- Po niekoľkých týždňoch pomaly znova zavádzajte spúšťaciu potravu. Všimnite si všetkých príznakov, ktoré sa u vás vyskytnú po jedle.
- To vám môže pomôcť identifikovať všetky potraviny, ktoré musíte vo svojom jedálničku natrvalo obmedziť alebo obmedziť.
Krok 4. Používajte prírodnú liečbu alergie
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete liečiť svoje alergie prirodzene. Môžete skúsiť implementovať zmeny v stravovaní, aby ste zvýšili nutričnú kvalitu svojich potravín a zdôrazniť potraviny bohaté na živiny. Mali by ste sa tiež vyhnúť potravinám spojeným so zvyšujúcou sa citlivosťou na alergény, vrátane alkoholu, kofeínu, mliečnych výrobkov, potravinárskych farbív, červeného mäsa, cukru a pšeničných výrobkov. Existuje aj množstvo prírodných liečebných postupov, ktoré môžete na svoje alergie vyskúšať. Tieto prírodné prístupy sú diétne, bylinné, homeopatické a doplnkové.
- Ak si nie ste istí, ktoré bylinky užívať a dávkovať, poraďte sa s prírodným lekárom, aby zhodnotil celkové zdravie tela, alergie a interakcie medzi existujúcimi liekmi.
- Doplnky môžu zahŕňať použitie vitamínov na posilnenie a podporu vášho imunitného systému. Môžete vyskúšať doplnky, ako je kvercetín a ďalšie bioflavonoidy, ktoré pôsobia ako prírodné antihistaminiká.
- Byliny je možné použiť špeciálne na liečbu symptómov. Napríklad dong guai je prírodné antihistaminikum. Môžete užívať homeopatické lieky, ktoré závisia od vašich konkrétnych symptómov.
