Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s alergiou na ambróziu. Najlepšie, čo môžete urobiť, je zapracovať na jednoduchom obmedzení kontaktu s peľom ambrózie. Zostaňte vnútri, keď je peľ v najvyššej koncentrácii vo vzduchu, a snažte sa chrániť, ak musíte ísť von. Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní lieku na potlačenie alergických reakcií. Môžete tiež využiť voľnopredajné lieky, aby ste svoje symptómy mali na uzde.
Kroky
Metóda 1 z 3: Predchádzanie reakcii
Krok 1. Vyhnite sa druhom ambrózie, o ktorých viete, že ste alergický
Existuje 50 rôznych druhov ambrózie. Ak máte alergiu na ambróziu, môžete byť alergický na jeden alebo niekoľko druhov ambrózií. Aby ste sa čo najlepšie vysporiadali s alergiou na ambróziu, zistite, na ktoré konkrétne druhy ste alergický, a buďte obzvlášť opatrní pri identifikácii a vyhýbaní sa týmto druhom ambrózie.
- Možno budete môcť identifikovať konkrétny peľ ambrózie, na ktorý ste alergický, tak, že sa porozprávate s lekárom alebo sa vystavíte rôznym druhom peľu z prvej ruky a neskôr si spomeniete, že ste naň mali alergickú reakciu.
- K bežným druhom ambrózie patrí šalvia, palina, králičia kefa, bezový pochod, nechtík, cínie, slnečnica a podzemok.
- Rastliny ambrózie majú tendenciu rásť vo vidieckych oblastiach a v oblastiach mestského rozpadu. Vyskytuje sa vo všetkých oblastiach USA, ale najčastejšie sa vyskytujú na východe a na stredozápade.
- Ak neviete, na ktoré rastliny ambrózie ste alergické, jednoducho sa vyhýbajte všetkým rastlinám ambrózie.
Krok 2. Skontrolujte sledovač peľu
Peľové sledovače vám pomôžu vedieť, kedy sa vo vašom okolí vyskytnú obdobia s vysokým peľom. Môžete použiť online službu, napríklad Národnú prognózu alergie, alebo ju môžete vidieť v miestnych správach. Počet peľov sa líši podľa sezóny. Tiež kolíšu v závislosti od dennej doby. Počty peľu ambrózie sú najvyššie koncom leta a začiatkom jesene ráno, tesne po svitaní.
- Ambrózia zvyčajne kvitne okolo začiatku augusta, ale alergiu na ambróziu môžete zažiť už v júli. Vrchol sezónneho peľu ambrózie je okolo septembra. Sezóna môže trvať až do októbra.
- Nízke teploty (pod 50 stupňov Fahrenheita alebo 10 stupňov Celzia) a dážď môžu obmedziť vplyv peľu ambrózie v období alergií.
- Denná doba môže tiež ovplyvniť vašu alergiu. Hladiny peľu sú vysoké medzi 10:00 a 16:00.
Krok 3. Chráňte sa, najmä v obdobiach s vysokým peľom
Počas sezóny alergie na ambrózie majte okná a dvere tesne zatvorené. Keď idete von, noste dlhé rukávy a okuliare (slnečné alebo predpisové). Vyhnite sa práci na záhrade, ako je kosenie trávy a hrabanie na dvore, ktoré by mohlo nakopnúť peľ ambrózie.
Trávte čas v oblasti s centrálnym vzduchom. Centrálna klimatizácia vám umožňuje minimalizovať vystavenie vonkajšiemu vzduchu. Ak máte okennú klimatizáciu, nastavte ju na „recirkuláciu“alebo zatvorte vetrací otvor
Krok 4. Prezlečte sa, keď ste vonku
Ak sa z nejakého dôvodu ocitnete vonku počas sezóny alergie na ambróziu, nezabudnite si čo najskôr po návrate domov vyzliecť. Oblečenie potenciálne potiahnuté peľom vložte do koša na bielizeň. To vám zabráni v sledovaní peľu ambrózie po celom dome, čím sa zabráni budúcim alergickým reakciám.
- Potom, čo vstúpite, sa môžete dokonca chcieť osprchovať a umyť si vlasy. Tým sa zaistí, že sa peľ neprenesie do vášho nového oblečenia.
- Ak máte domáceho maznáčika, ktorý chodí von, mali by ste mu dopriať pravidelné kúpele, aby vás negatívne neovplyvnil peľ, ktorý sa prichytil na srsti zvieraťa.
Krok 5. Použite sušičky
Namiesto sušenia oblečenia na linke vo dvore používajte sušičku. Tým zabránite tomu, aby sa vám na oblečenie sušil peľ ambrózie, keď vonku schne.
Ak nemáte vlastnú sušičku, navštívte miestnu práčovňu
Krok 6. Nainštalujte filter HEPA
Vysoko účinný filter pevných častíc (HEPA) môže pomôcť zabrániť cirkulácii alergénov a peľu vo vašej domácnosti. Tieto filtre je možné kúpiť v mnohých obchodoch s potravinami a železiarstve. Ľahko sa inštalujú do vašich vetracích otvorov. Mali by sa meniť každé tri mesiace.
Aj keď väčšinu filtrov HEPA tvoria obrazovky, ktoré inštalujete do vetracích otvorov, môžete si tiež kúpiť zariadenie, ktoré bude za vás aktívne filtrovať vzduch a odstraňovať z vášho domova peľ a iné alergény
Krok 7. Zvážte pohyb
Ak žijete v oblasti s vysokým peľom, alergie na ambróziu môžu vážne ovplyvniť vaše každodenné činnosti. Poraďte sa so svojou rodinou o prechode do oblasti bez ambrózie alebo do oblasti s menším peľom ambrózie.
- V USA sú najhoršie miesta pre alergie na ambróziu vo vidieckych častiach východu (vrátane Carolinas, Mississippi a Tennessee) a na stredozápade (vrátane Michiganu a Kansasu). Skúste sa radšej presťahovať do Nového Anglicka, na Floridu, na Aljašku alebo do štátu na západnom pobreží.
- Ak sa nechcete hýbať, prejdite koncom leta a začiatkom jesene v oblasti mimo oblasti s vysokým peľom, ktoré vás trápia.
Metóda 2 z 3: Lekárske ošetrenie
Krok 1. Poraďte sa s lekárom
Iba váš lekár je schopný identifikovať potenciálnu liečbu vašej alergie na ambróziu. Váš lekár bude môcť na základe znalosti vašej konkrétnej anamnézy predpísať lieky alebo odporučiť zmeny životného štýlu, ktoré by vám mohli pomôcť vyrovnať sa s alergiou na ambróziu. Môžete dokonca požiadať svojho lekára o odporúčanie alergológovi, ktorý môže vašej alergii na ambróziu venovať osobitnú pozornosť.
- Váš lekár alebo alergológ vašu alergiu potvrdí kožným testom. Kožný test zahŕňa napichnutie pokožky na aplikáciu alergénu ambrózie pod kožu a potom počkajte asi 15 minút, aby ste zistili, či nevykazujete alergickú reakciu.
- Ak koža sčervená, opuchne a svrbí, váš lekár si uvedomí, že máte alergiu na ambróziu. Ak si lekár nie je istý, môže vám odobrať vzorku krvi na vyšetrenie krvi na prítomnosť protilátok.
Krok 2. Získajte imunoterapiu
Imunoterapeutické liečebné postupy sú lekárske intervencie určené na prevenciu alebo liečbu chorôb podporou reakcie imunitného systému. V prípade alergie na ambróziu existujú dve ošetrenia, ktoré by vám mohli pomôcť.
- Mohli by ste dostať injekciu na alergiu. Alergické zábery na ambróziu vám môžu pomôcť vybudovať si odolnosť proti alergii.
- Alternatívne môžete dostať lieky na predpis, ktoré by vám mohli pomôcť zvládnuť alergiu. Lieky na alergiu na ambróziu sú spravidla vo forme tabliet a je potrebné ich užívať 12 týždňov pred začiatkom sezóny ambrózie.
- Ak máte k dispozícii lieky, váš lekár vás bude informovať, ako ich používať. Pri užívaní liekov vždy postupujte podľa pokynov lekára.
Krok 3. Vezmite antihistaminiká
Histamín je biologická zlúčenina produkovaná vašim telom pred alergickou reakciou. Spôsobuje kýchanie, upchatý alebo tečúci nos a slzenie očí. Antihistaminiká sú triedou liekov, ktoré potláčajú produkciu histamínu vo vašom tele a zastavujú tak alergiu na ambróziu. Ak sa váš lekár na základe vašej anamnézy domnieva, že by ste boli dobrým kandidátom na antihistaminiká, napíše vám na to recept.
- Môžete tiež mať úspech v boji proti alergii na ambróziu používaním voľne predajných antihistaminík, ako je Claritin (loratadin) alebo Zyrtec (cetirizin).
- Najpopulárnejšími antihistaminikami na základe ich nákladov, bezpečnosti a účinnosti sú loratadín, fexofenadín a cetirizín.
- Antihistaminiká sa zvyčajne ponúkajú vo forme tabliet alebo tabliet. Užívajte len podľa predpisu.
Krok 4. Skúste sprej s nosovou steroidovou aerodisperziou
Predpísané spreje na nosové steroidy môžu potlačiť nadmernú reakciu imunitného systému na peľ ambrózie a pomôžu vám žiť život bez symptómov alergie na ambróziu. Ak chcete použiť sprej na nosové steroidy, smrkajte a zbavte ho hlienu.
- Nosový sprej sa zvyčajne dodáva vo fľaši s pumpičkou. V takom prípade odstráňte uzáver a fľašu pretrepte.
- Naplňte fľašu striekaním jeden alebo dvakrát do vzduchu, aby ste sa uistili, že fľaša strieka. Potom nakloňte hlavu dopredu a pomaly vydýchnite.
- Vložte tubu fľaše do jednej nosnej dierky. Palcom ruky, ktorou fľašu nedržíte, zatlačte na nosnú dierku oproti tej, ktorej je aplikovaný sprej.
- Fľašu s rozprašovačom podoprite palcom a prostredníkom a ukazovákom stlačíte striekaciu pumpu a zhlboka sa nadýchnete.
Krok 5. Vyskúšajte tlakový nosový sprej
Rovnako ako ich náprotivky z fľaše s pumpičkou, tlakové nosové spreje potláčajú imunitný systém, aby obmedzili vašu alergickú reakciu. Pred použitím nádobu potraste a uistite sa, že sa nádoba zmestila do držiaka. Držte hlavu vzpriamene a pomaly vydýchnite.
- Vložte koniec dodávky do jednej nosnej dierky. Držte sprej medzi palcom a ukazovákom ruky, ktorý zodpovedá nosnej dierke, do ktorej sa vstrekne.
- Ak si napríklad budete striekať liek do pravej nosnej dierky, mali by ste si ho vstreknúť do nosnej dierky pravou rukou. Ukazovákom opačnej ruky zatvorte opačnú nosnú dierku. Stlačte fľašu a súčasne sa nadýchnite.
- Koľkokrát budete musieť pumpovať nosový sprej, závisí od sily vášho lieku. Podrobnejšie pokyny nájdete v predpise svojho lekára.
Metóda 3 z 3: Liečba vašich symptómov
Krok 1. Vyliečte si problémy s nosom
Kýchanie, nádcha a upchatie sú niektoré z najčastejších symptómov ambrózie. Ak máte niektorý z týchto problémov, môžete skúsiť ľubovoľný počet voľne predajných dekongestív, aby ste tieto príznaky minimalizovali.
- Pred užívaním voľne predajných liekov na alergie sa vždy poraďte so svojim lekárom. Buďte zvlášť opatrní, ak máte vysoký krvný tlak, glaukóm, problémy s prostatou alebo srdcové choroby.
- Medzi vedľajšie účinky dekongestív patrí nervozita, zvýšený krvný tlak, arytmia a nespavosť.
- Muži so zväčšenou prostatou môžu mať problémy s močením pri použití dekongestív.
- Niektoré voľne predajné lieky nie sú určené na dlhodobé užívanie. Informácie o správnom dávkovaní si vždy prečítajte na štítku.
Krok 2. Postarajte sa o svoje svrbenie v krku
Boľavé, svrbivé alebo inak podráždené hrdlo často sprevádza alergiu na ambróziu. Jedným zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať, je dostať voľne predajné lieky ako guaifenesin alebo tekutý sirup proti kašľu ako Benylin, Delsym alebo Robitussin. Tieto tekuté sirupy proti kašľu potláčajú nutkanie na kašeľ pomocou účinnej látky dextrometorfan. Pastilky v krku môžu navyše pomôcť zmierniť vaše podráždené hrdlo.
Pastilky sú k dispozícii v mnohých príchutiach, vrátane čerešňových, hroznových a mätových. Nájdite si taký, ktorý sa vám páči
Krok 3. Znížte podráždenie očí
Vyhľadajte očné kvapky, ktoré obsahujú zložky tetrahydrozolín a nafazolín. Tieto zložky bojujú proti zápalu v cievach oka. Značkové verzie týchto liekov zahŕňajú Clear Eyes a Visine. Existujú aj antihistaminické očné kvapky ako Zaditor a Alaway, ktoré potláčajú alergické reakcie vo vašich očiach, ale tie je potrebné aplikovať častejšie ako očné kvapky obsahujúce tetrahydrozolín a nafazolín.
- Špecifické použitie pre očné kvapky zvyčajne vyžaduje predklonenie hlavy, držanie fľaštičky s očnou kvapkou nad okom a potom pravidelné stláčanie jednej kvapky do každého oka.
- Očné kvapky používajte iba podľa pokynov.
