Popôrodné krvácanie alebo nadmerná strata krvi po pôrode je zriedkavý stav, ktorému je možné predchádzať a ktorý je možné liečiť. Popôrodné krvácanie má len asi 1–5% žien, ktoré je častejšie po pôrode cisárskym rezom. Počas tehotenstva zostaňte zdravá a silná so správnou diétou a doplnkami pre vás a vaše dieťa. Buďte proaktívni a napíšte pôrodný plán, aby ste určili, ako chcete zvládnuť prípadné komplikácie, ktoré môžu nastať, vrátane popôrodného krvácania.
Kroky
Metóda 1 z 3: Starajte sa o seba počas tehotenstva
Krok 1. Udržujte si zdravú váhu.
Obezita je jedným z najväčších rizík popôrodného krvácania, preto je dôležité udržať si zdravú váhu počas celého tehotenstva. Napriek tomu, že potrebujete pribrať, aby sa vaše dieťa zdravo vyvíjalo, je dôležité, aby ste príliš nepriberali. Váš lekár vám povie, akú hmotnosť by ste mali počas tehotenstva očakávať.
Ak ste obézna a snažíte sa otehotnieť, je dobré pred počatím schudnúť, aby ste mali zdravší pôrod. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a prediskutujte, čo je pre vás najlepšie
Krok 2. Zvýšte príjem železa, aby ste predišli anémii a ďalším komplikáciám
Zdravá hladina železa počas tehotenstva je dôležitá pre prevenciu anémie a udržanie zdravého tehotenstva. Opýtajte sa svojho lekára, či sú doplnky železa pre vás to pravé a dodržiavajte presne ich odporúčanú dávku. Počas tehotenstva môžete do stravy zaradiť aj potraviny bohaté na železo, aby ste zostali zdravé.
- Zvýšte príjem potravín bohatých na železo, ako je listová zelenina, fazuľa, červené mäso, hydina, bravčové mäso a hrášok.
- Užívajte doplnky železa iba so súhlasom lekára, pretože prebytok železa môže spôsobiť poškodenie pečene a ďalšie zdravotné problémy.
Krok 3. Užívajte doplnky B-12 na zdravý počet červených krviniek počas tehotenstva
Zdravá hladina vitamínu B-12 môže zabrániť zníženému počtu červených krviniek a znížiť riziko anémie. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste mali užívať tento doplnok, aby ste zostali zdravé počas tehotenstva. Ak vám lekár odporučí užívať vitamín, postupujte podľa odporúčanej dávky.
- Doplnky vitamínu B-12 nájdete vo svojej miestnej lekárni.
- Pred užívaním doplnkov B-12 nezabudnite skontrolovať koncentráciu.
Krok 4. Kyselinu listovú získajte diétou alebo doplnkami pre zdravšie tehotenstvo
Kyselina listová je dôležitým vitamínom, ktorý môže predchádzať vrodeným chybám, zníženému počtu červených krviniek a anémii. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie doplnkov kyseliny listovej počas tehotenstva. Okrem toho jedzte potraviny bohaté na kyselinu listovú, ako napríklad:
- Strukoviny
- Listová zelenina
- Melóny
- Banány
Krok 5. Vyšetrite anémiu, aby ste predišli popôrodnému krvácaniu
Diagnostika a liečba anémie na začiatku tehotenstva môže zabrániť riziku nízkej pôrodnej hmotnosti, predčasného pôrodu a úmrtnosti matiek. Navštívte svojho lekára, aby vám urobil vyšetrenie na stav, ktorý sa dá jednoducho liečiť doplnkami železa a vitamínov. Povedzte svojmu lekárovi, ak ste zaznamenali akékoľvek príznaky anémie, ako napríklad:
- Slabosť
- Únava
- Bolesť v hrudi
- Lapanie po dychu
- Bledá koža, pery a nechty
- Nepravidelný srdcový tep
- Studené končatiny
Metóda 2 z 3: Príprava na pôrod
Krok 1. Napíšte pôrodný plán a prediskutujte ho so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Napíšte jasné, stručné a písomné vyhlásenie o tom, ako chcete, aby zásielka pokračovala. O svojich preferenciách hovorte otvorene a zahrňte plán jednoduchého pôrodu aj záložné plány možných komplikácií. Prineste kópiu svojho pôrodného plánu svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti a prediskutujte ho, aby ste zistili, ako sa porovnáva s ich rutinnými postupmi.
Faktory, ktoré môžete načrtnúť vo svojom pôrodnom pláne, môžu zahŕňať polohu, v ktorej chcete rodiť, ako dlho chcete oddialiť upnutie pupočnej šnúry a ako chcete zvládnuť úľavu od bolesti
Krok 2. Identifikujte svoje rizikové faktory pre krvácanie a podľa toho naplánujte
Aj keď krvácanie po pôrode môže byť niekedy nepredvídateľné, môžete byť proaktívny a zvážiť svoje vlastné rizikové faktory. Diskutujte o týchto rizikách so svojím lekárom počas tehotenstva, aby ste rozhodli o najlepších preventívnych opatreniach, ktoré môžete urobiť. Niektoré stavy, ktoré ohrozujú budúce matky pri krvácaní, zahŕňajú:
- Gestačná hypertenzia alebo preeklampsia
- Prerušenie placenty
- Obezita
- Infekcia
- Niekoľko predchádzajúcich pôrodov
- Byť tehotná s viac ako jedným dieťaťom
- Poruchy zrážania krvi
- Použitie celkovej anestézie
- Použitie klieští alebo podávania pomocou vákua
Krok 3. Diskutujte o možnosti epiziotómie so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Epiziotómia sa niekedy vykonáva počas pôrodu, aby sa urýchlil pôrod alebo aby sa zabránilo roztrhnutiu. Počas tehotenstva sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tomto možnom postupe, aby boli vaše priania vopred jasné. Ak si neželáte riskovať nadmerné krvácanie počas pôrodu, dajte najavo, že tento zákrok nechcete, pokiaľ to nie je úplne nevyhnutné.
- Epiziotómia je, keď sa urobí malý rez medzi pošvou a konečníkom, aby sa počas pôrodu vytvoril širší otvor.
- Lekár môže vykonať epiziotómiu, ak musí na odstránenie dieťaťa použiť kliešte alebo ak musí byť dieťa dodané tak rýchlo, ako je to možné, na liečbu núdzového stavu.
Krok 4. Zvážte použitie Oxytocínu ako preventívneho opatrenia pri pôrode
Oxytocín sa môže podávať ženám v 3. fáze pôrodu, aby sa zabránilo krvácaniu. Ak máte obavy z rizika nadmerného krvácania po pôrode, opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na túto možnosť. Diskutujte o výhodách a nevýhodách tohto lieku a zistite, či ho chcete pridať do svojho pôrodného plánu.
- Liek sa spravidla podáva vnútrožilovo bezprostredne po tom, čo sa ramená dieťaťa vynoria z pôrodných ciest.
- Oxytocín funguje tak, že zužuje špirálové tepny, aby znížil prietok krvi maternicou.
- Z rovnakého dôvodu môžu byť podávané aj iné lieky, ako sú námeľové alkaloidy alebo prostaglandíny, ale sú spojené s vedľajšími účinkami, ako je nevoľnosť a vracanie.
- Váš lekár môže mať tendenciu odporučiť toto preventívne opatrenie, ak ste už predtým zažili popôrodné krvácanie.
Metóda 3 z 3: Liečba popôrodného krvácania
Krok 1. Ak sa u vás vyskytnú príznaky PPH, ihneď kontaktujte svojho lekára
Popôrodné krvácanie by sa malo riešiť čo najskôr, aby sa dalo úspešne liečiť. Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak spozorujete silné a nepretržité vaginálne krvácanie, ktoré môže byť znakom krvácania. Tiež by ste sa mali obrátiť na svojho lekára, ak máte:
- Nekontrolované krvácanie
- Opuch a bolesť okolo pošvy alebo hrádze
- Nevoľnosť a zvracanie
- Nízky krvný tlak
- Zvýšená srdcová frekvencia
- Bledá koža
Krok 2. Vykonajte lekárske testy na diagnostiku popôrodného krvácania
Urobte si čas na akékoľvek testy, ktoré vám lekár nariadi na identifikáciu PPH a zistenie jeho príčiny. To môže znamenať nájdenie niekoho, kto by sa staral o vaše dieťa, kým hľadáte diagnostiku a liečbu. Lekár môže určiť, či trpíte popôrodným krvácaním:
- Krvné testy
- Fyzikálna skúška
- Panvová skúška
- Meranie straty krvi
- Ultrazvuk
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na misoprostol na liečbu popôrodného krvácania
Misoprostol je prostaglandínový liek, ktorý sa často používa na liečbu popôrodného krvácania. Diskutujte o tomto lieku so svojím lekárom a rozhodnite, či a ako ho máte užívať. Váš lekár zváži váš stav a možné vedľajšie účinky lieku, aby rozhodol, či je to pre vás najlepší spôsob liečby.
- Medzi možné vedľajšie účinky patrí hnačka, horúčka a triaška.
- Misoprostol sa môže podávať orálne, sublingválne, rektálne alebo vaginálne.
Krok 4. Získajte masáž maternice, ktorá pomôže zmierniť krvácanie
Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na masáž maternice, ktorú je možné vykonať na zmiernenie popôrodného krvácania. Tento typ masáže slúži na stiahnutie maternicových svalov, čím sa znižuje strata krvi. Túto liečbu je možné vykonať kedykoľvek po pôrode vašej placenty, s alebo bez pomoci Misoprostolu.
- Ako liečbu popôrodného krvácania by masáž maternice mala vykonávať skúsený zdravotnícky pracovník.
- Môžete tiež vykonať masáž maternice, aby ste pomohli dostať maternicu späť do formy po pôrode.
Krok 5. Počas regenerácie vymeňte stratené tekutiny
Počas popôrodného krvácania je strata tekutín problémom. Váš lekár vám môže pomôcť nahradiť tekutiny pomocou IV tekutín. Tiež budú pravdepodobne podávať krv na doplnenie krvi, ktorú ste stratili v dôsledku krvácania. Tento postup môže znieť strašidelne, ale je to veľmi normálne a pomôže vám to cítiť sa lepšie.
- Lekár sa môže rozhodnúť, že vám rýchlo podá tekutiny a krv, aby ste predišli šoku. Uľahčí vám to zotavenie.
- V niektorých prípadoch sa váš lekár môže rozhodnúť, že vám poskytne kyslíkovú terapiu, ktorá vám pomôže zotaviť sa.
