Odborníci sa zhodujú, že giardióza, bežná parazitická infekcia, sa zvyčajne prenáša pitím kontaminovanej vody, hoci ju môžete zachytiť aj pri kontakte s jedlom alebo medzi ľuďmi. Giardiózu môžete mať, ak vás týždeň alebo dlhšie pociťuje bolesť brucha, nevoľnosť, nadúvanie a vodnatú hnačku. Výskum naznačuje, že väčšina ľudí s giardiázou sa zotaví do 2 až 6 týždňov, ale zotavenie môžete skrátiť pomocou liekov. Napriek tomu, že svoje príznaky môžete liečiť doma, je najlepšie navštíviť lekára, ak máte podozrenie na giardiózu.
Kroky
Časť 1 z 2: Liečba giardiózy sami
Krok 1. Zostaňte v blízkosti kúpeľní
Hlavnými príznakmi giardiózy sú kŕče v bruchu a nadúvanie, plynatosť (plyn) a vodnatá zapáchajúca hnačka, ktorá sa môže striedať s mäkkou, mastnou stolicou. Preto by ste sa nemali dostávať príliš ďaleko od kúpeľne, pretože ju budete často potrebovať po celý deň najmenej 2 týždne a možno aj 6 týždňov, kým vaše telo bojuje s infekciou.
- Nadúvanie a kŕče môžu sťažovať chôdzu, takže neplánujte žiadne túry ani prílišnú aktivitu, kým sa nevrátite k dobrému zdraviu.
- Ak máte giardiózu, zvážte odloženie všetkých prázdnin, pretože vám bude pravdepodobne príliš nepríjemné užiť si cestu.
- Ak nie ste doma, nakupujete alebo robíte pochôdzky, noste vždy vlhké obrúsky pre prípad, že budete musieť použiť toaletu, v ktorej nie je žiadny toaletný papier.
Krok 2. Vždy si umyte ruky
Parazit Giardia prežíva mimo tela vo výkaloch (hovienka) ako spóry. Tieto tvrdé spóry môžu žiť takmer kdekoľvek dlhší čas, kým sa neprijmú kontaminovanou vodou, jedlom alebo niečími neumytými rukami. Spóry sa potom vyliahnu vo vašom žalúdku alebo tenkom čreve a spôsobia infekciu. Umývanie rúk po toalete zabráni opätovnej infekcii a nakazeniu vašich priateľov a rodiny.
- Buďte obzvlášť opatrní pri umývaní rúk po prebaľovaní alebo vyberaní výkalov domácich zvierat.
- Pred jedlom alebo prípravou jedla si vždy zvyknite umývať ruky mydlom a vodou.
Krok 3. Odpočívajte čo najviac
Odpočinok je síce chorý príznakmi giardiózy, ale je dôležitý, pretože vášmu imunitnému systému poskytne viac energie na boj proti infekcii. Budete pravdepodobne veľmi unavení kvôli nevoľnosti, hnačke a nedostatku chuti do jedla (čo výrazne obmedzuje vaše stravovanie), takže zdriemnuť si počas dňa by nemalo byť ťažké. Váš imunitný systém má tendenciu rozhýbať ho, keď spíte.
Niektoré prechádzky a ľahké domáce práce sú v poriadku, ale dajte si pauzu v posilňovni a pri iných dynamických fyzických aktivitách, kým sa nebudete cítiť oveľa lepšie a silnejšie
Krok 4. Udržujte dobre hydratovaný
Pretože primárnym príznakom giardiózy je stredne závažná až závažná hnačka, dehydratácia zo straty tekutín je vždy problémom. Preto je dôležité dopĺňať tekutiny po celý deň, preto sa snažte nájsť aspoň 64 uncí čistenej vody (osem pohárov s objemom 8 uncí). Ak vám je veľmi nevoľno a máte problémy so zadržaním tekutín, skúste si dať malé dúšky vody alebo cmúľať ľadové lupienky.
- Okrem vody je pitie čerstvej ovocnej / zeleninovej šťavy dôležité pre doplnenie elektrolytov (minerálnych solí), ktoré sa strácajú hnačkou a vracaním. Do osem uncového pohára ovocnej šťavy môžete pridať štipku soli a pol čajovej lyžičky medu alebo jednu čajovú lyžičku cukru. Vďaka tomu bude výmena vašej tekutiny ešte jednoduchšie tolerovaná.
- Vyhnite sa šumivým nápojom a čomukoľvek s alkoholom alebo kofeínom, kým sa nebudete cítiť zdravý.
- Príznaky dehydratácie zahŕňajú: sucho v ústach, smäd, únava, bolesť hlavy, závrat, znížené močenie a zvýšený srdcový tep.
- Deti s hnačkou sú náchylnejšie na dehydratáciu ako dospelí.
- Hydratácia je skutočne dôležitou súčasťou zvládania miernych hnačiek. Ak nemôžete prijať všetku potrebnú hydratáciu ústne, možno budete potrebovať IV, ktorý vám pomôže doplniť tekutiny. Ak si myslíte, že môžete potrebovať IV, poraďte sa so svojím lekárom čo najskôr.
Krok 5. Jedzte malé nevýrazné jedlá
Potrebujete energiu na boj proti parazitickej infekcii a na to, aby ste mohli tráviť svoj deň, ale nevoľnosť a kŕče v bruchu z giardiózy môžu výrazne znížiť vašu chuť do jedla. Uvoľnite sa preto k jedlu s malými jedlami (alebo občerstvením) rozloženými po celý deň. Jedzte nevýrazné, nízkotučné a ľahko stráviteľné jedlá, ako sú krekry, toasty, polievkový vývar, banány a ryžu. Nejedzte počas vlny nevoľnosti.
- Kým sa nebudete cítiť lepšie, vyhýbajte sa vyprážaným jedlám, mastným a príliš korenistým jedlám. Vyhnite sa mliečnym výrobkom, pretože môžete mať určitý stupeň intolerancie laktózy, ktorá zhoršuje črevné príznaky spôsobené giardiázou.
- Nejedzte príliš veľa čerstvého ovocia alebo zeleniny (najmä karfiolu, cibule a kapusty), pretože to môže viesť k ešte väčšiemu plynatosti, nadúvaniu a kŕčom v bruchu.
- Občerstvenie z jedál, ktoré môžu vášmu telu pomôcť zbaviť sa parazitov, ako sú tekvicové semienka, granátové jablká, papája, cvikla a mrkva.
Krok 6. Skúste vziať bylinky, ktoré zabíjajú parazity
Existuje množstvo bylín, ktoré majú antiparazitické vlastnosti, čo znamená, že môžu brániť šíreniu parazitov vo vašom tele alebo ich dokonca priamo zabíjať. Efektívne príklady zahŕňajú čučoriedku, zlatobyľ, hrozno Oregon, semeno anízu, palinu, zvinutú mätu a čierne vlašské orechy. Tieto antiparazitické bylinky sa zvyčajne užívajú ako tinktúry pod jazyk alebo sa zriedia v nejakej vode. Fungovať môže aj ich užívanie v kapsulách alebo ich použitie na výrobu bylinkových čajov.
- Medzi ďalšie bylinky, ktoré sa niekedy používajú na zabíjanie parazitov, patrí extrakt z grapefruitových jadierok, čerstvé klinčeky, extrakt z olivových listov a cesnak.
- Niektoré bylinky používané na liečbu črevných parazitov môžu interferovať s niektorými liekmi, preto ich používajte iba pod dohľadom kvalifikovaného odborníka.
Časť 2 z 2: Lekárske ošetrenie giardiózy
Krok 1. Potvrďte diagnózu
Ak vyššie uvedené príznaky pretrvávajú viac ako niekoľko týždňov alebo sa zhoršujú, zavolajte lekára alebo navštívte ambulanciu. Na klinike alebo v nemocnici môže lekár potvrdiť diagnózu giardiózy odobratím vzorky stolice a pod mikroskopom vyhľadať parazitické spóry. Na diagnostiku Giardie je k dispozícii aj test na antigén stolice a techniky farbenia trichrómom.
- Na diagnostiku 90% prípadov Giardie sú spravidla potrebné 3 rôzne vzorky stolice. Laboratórni technici hľadajú vysokú koncentráciu buď spór, alebo trofozoitov.
- Farbenie nemusí na identifikáciu Giardie stačiť, pretože rôzne úrovne koncentrácie môžu ľuďom spôsobiť nevoľnosť - niektorí ľudia sú na parazita citlivejší než ostatní.
Krok 2. Vyliečte sa z dehydratácie
Ak je váš hnačka ťažký a nedokážete si doplniť tekutiny doma, možno sa budete musieť liečiť na klinike alebo v nemocnici na dehydratáciu. Ak sa teda objavia príznaky dehydratácie (pozri vyššie), zavolajte lekára a požiadajte o radu, kam ísť. Najlepším spôsobom, ako nahradiť vodu a elektrolyty (ako je sodík, draslík a vápnik), je vnútrožilové podanie, ktoré vyžaduje vpichnutie ihly do žily na ruke.
- Počas intravenózneho podávania vám môže byť podaná aj glukóza a rôzne nevyhnutné vitamíny, ktoré vám môžu dodať viac energie a zmierniť duševnú hmlu.
- Intravenózne sedenie zvyčajne trvá niekoľko hodín, aj keď je závažná dehydratácia a/alebo podvýživa, možno budete musieť zostať cez noc.
- Môžete si vziať nejaký perorálny rehydratačný roztok, ktorý si vezmete domov - zvyčajne obsahujú elektrolyty a glukózu rozpustené vo vode.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na antibiotiká
Niektoré antibiotiká sú účinné aj na zabíjanie parazitov, preto sa obráťte na svojho lekára, ak vám giardióza trvá dlhšie ako 2 týždne. K bežne predpisovaným antibiotikám na giardiózu patrí metronidazol, tinidazol a nitazoxanid. Furazolidon a chinakrin sú tiež účinné pri liečbe giardiózy, ale už nie sú k dispozícii v USA.
- Najbežnejším antibiotikom používaným na boj proti giardiáze je metronidazol (Flagyl) - má účinnosť medzi 75 - 100%, ale často spôsobuje nevoľnosť a kovovú chuť ako vedľajšie účinky.
- Tinidazol (Tindamax) môže pri giardiáze fungovať ešte lepšie ako metronidazol a môže sa podávať v jednej dávke, ale spôsobuje aj niektoré vedľajšie účinky.
- Nitazoxanid (Alinia) sa dodáva vo forme tekutiny a pre deti môže byť jednoduchšie ich prehltnúť a tolerovať.
- Paromomycín a albendazol sú menej účinné lieky na giardiózu, ale niekedy sa používajú.
Krok 4. Opatrne používajte lieky proti hnačke
Ak váš hnačka pretrváva viac ako niekoľko týždňov, je lákavé zastaviť ho liekmi, ale lekár vám môže poradiť. Lieky proti hnačke môžu niekedy predĺžiť infekciu a zhoršiť váš stav, pretože vášmu telu sa nemôže zbaviť parazita, ktorý spôsobuje hnačku. Porozprávajte sa so svojim lekárom o výhodách a nevýhodách.
- Medzi voľne predajné lieky proti hnačke patrí loperamid (Imodium) a subsalicylát bizmutu (Kaopectate, Pepto-Bismol). Subalicylát bizmutu sa môže použiť aj na liečbu nevoľnosti a vracania.
- Silnejší liek proti hnačke na predpis sa nazýva Lomotil, aj keď ho musíte užiť hneď, ako sa u vás prejaví hnačka.
Tipy
- Ak vaša voda pochádza zo studne, dajte si ju otestovať. Testovanie vody zo studne by sa malo vykonávať často, ak sa studňa nachádza v oblasti, kde sa zvieratá pasú a kakajú.
- Potom, čo sa hnačka sama upraví, vyhýbajte sa mliečnym výrobkom na 7-10 dní; môžete pociťovať miernu intoleranciu laktózy. Mali by ste jesť jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné, ako sú banány, ryža, pečené zemiaky a jablká. Mali by ste tiež zostať dobre hydratovaní.
- Vaše domáce zvieratá sa môžu nakaziť giardiázou. Buďte opatrní pri manipulácii s vodítkami, hračkami alebo pri likvidácii zvieracích hovienok.
- Používajte určené „domáce topánky“. Nenoste obuv, ktorú nosíte vonku vo svojom dome. Táto metóda vám môže pomôcť vyhnúť sa prenosu Giardie do vášho domova, pretože čokoľvek, čo príde do kontaktu s výkalmi infikovaných ľudí alebo zvierat, sa môže kontaminovať parazitom Giardia.
- Ak je vaša análna oblasť podráždená hnačkou, urobte si sedací kúpeľ na 10 minút dvakrát alebo trikrát denne, ak je to možné. Potom jemne osušte análnu oblasť savou bavlnou (nie však toaletným papierom). Miesto toaletného papiera môžete po každom vyprázdnení oblasť aj umyť teplou vodou na savej bavlne. Vo všeobecnosti sa v tejto oblasti vyhnite mydlu. Môžete jemne čistiť vatovými tampónmi namočenými v hamameli, ktoré môžu poskytnúť určitú úľavu.
- Vykonávajte bezpečnejší sex a vyhýbajte sa orálno-análnemu sexu s ľuďmi, ktorí vykazujú príznaky giardiózy alebo iných infekcií.
- Pri kúpaní v bazénoch, jazerách alebo potokoch majte zatvorené ústa.
- Nepoužívajte ľad a vyhýbajte sa surovému ovociu a zelenine v častiach sveta, kde hygiena vody nie je skvelá.
- Na cestovanie na hydratáciu a čistenie zubov používajte balenú vodu. do th s balenou vodou, ktorú sami otvoríte.
- Vodu vždy očistite od studní, jazier, riek a prameňov. Buď ho prefiltrujte alebo varte najmenej 10 minút pri teplote 158 ° F alebo vyššej.
