Žltačka, ktorá sa nazýva aj hyperbilirubinémia, je stav, ktorý sa často vyskytuje u dojčiat, ale tento stav môže postihnúť aj dospelých. Žltačka sa vyskytuje, keď je v žlči pečene vysoká hladina bilirubínu, chemickej látky. Tento stav spôsobuje, že vaša koža, očné bielka a sliznice zožltnú. Aj keď to nie je nevyhnutne nebezpečný stav, žltačka môže byť znakom základnej choroby, ktorá vyžaduje liečbu.
Kroky
Časť 1 z 2: Hľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Navštívte svojho lekára
Ak sa u vás alebo vášho dieťaťa prejavia akékoľvek príznaky alebo príznaky žltačky, čo najskôr navštívte lekára. Možno nebudete potrebovať liečbu žltačky, ale ak ju spôsobuje nejaký základný stav, bude to vyžadovať lekársku pomoc. Niektoré príznaky krátkodobej žltačky u dospelých sú:
- Horúčka
- Zimnica
- Bolesť brucha
- Ďalšie príznaky podobné chrípke
- Zmena farby pokožky a očných bielkov na žltejšiu bledosť.
Krok 2. Vyhľadajte liečbu dieťaťa alebo dojčaťa so žltačkou
U detí a dojčiat sa môže vyvinúť aj žltačka. Žltačka je bežná u dojčiat a často sama prejde do dvoch týždňov. Silná žltačka však môže niektorým dojčatám spôsobiť vážne komplikácie.
- Ak chcete skontrolovať žltačku, vyhľadajte nažltlý odtieň pokožky a žltkastý odtieň očných bielok vášho dieťaťa alebo dieťaťa.
- Ak sa u vášho dieťaťa alebo dieťaťa vyskytne žltačka, ihneď zavolajte lekára.
Krok 3. Získajte definitívnu diagnózu
U dospelých je žltačka často spôsobená základnými ochoreniami, ktoré vyžadujú liečbu. Váš lekár vykoná testy na potvrdenie diagnózy týchto stavov, ktoré spôsobujú vašu žltačku, a potom odtiaľ sformuluje liečebný plán. Na zistenie príčiny žltačky budete možno potrebovať krvné vyšetrenie, ultrazvuk, CT vyšetrenie alebo dokonca biopsiu pečene. Bežné stavy, ktoré môžu spôsobiť žltačku, zahŕňajú:
- Hepatitída typu A
- Chronická hepatitída B a C.
- Vírusová infekcia Epstein-Barr alebo infekčná mononukleóza
- Nadmerná konzumácia alkoholu
- Autoimunitné alebo genetické poruchy
- Žlčové kamene
- Zápal žlčníka
- Rakovina žlčníka
- Pankreatitída
- Niektoré lieky, ako je acetaminofén, penicilín, perorálne kontraceptíva a steroidy, môžu tiež spôsobiť žltačku.
- Váš lekár môže diagnostikovať žltačku vyhľadaním príznakov ochorenia pečene vrátane podliatin, pavúčích angiómov, palmového erytému a analýzy moču, ktorá naznačuje prítomnosť bilirubínu. Váš lekár môže na potvrdenie diagnózy použiť aj zobrazovanie alebo biopsiu pečene.
Krok 4. Ošetrite základné podmienky
Ak váš lekár zistí základný stav, ktorý spôsobuje vašu žltačku, pravdepodobne to bude liečiť, aby zistila, či sa tým odstránia ďalšie súvisiace zdravotné problémy. Liečba príčin a komplikácií základných stavov vám môže pomôcť zmierniť žltačku.
Krok 5. Nechajte žltačku, aby sa sama vyčistila
Vo väčšine prípadov žltačka prejde bez liečby. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že predchádzajúca liečba je pre vás tou najlepšou voľbou, najmä ak máte základné stavy spôsobujúce žltačku.
Krok 6. Vezmite lieky na svrbenie
Niektorí ľudia so žltačkou pociťujú svrbenie. Ak vás svrbenie začne obťažovať alebo ovplyvní váš každodenný život, na zmiernenie vašich symptómov užívajte lieky, ako je cholestyramín.
- Cholestyramín funguje tak, že kontroluje cholesterol v pečeni.
- Vedľajšie účinky tohto lieku zahŕňajú bolesť brucha, poruchy trávenia, nevoľnosť, plynatosť a zápchu.
Krok 7. Získajte ošetrenie pre svoje dieťa
Dojčenská žltačka je veľmi bežná a podobne ako dospelá žltačka často nevyžaduje žiadnu liečbu. Ak však váš lekár diagnostikuje žltačku u vášho dieťaťa, môže požiadať o jedno z nasledujúcich ošetrení, ktoré vám pomôže zmierniť stav:
- Fototerapia, ktorá pomocou svetla pomáha vášmu dieťaťu vylučovať prebytočný bilirubín
- Intravenózny imunoglobulín, ktorý môže u vášho dieťaťa znížiť protilátky, ktoré spôsobujú žltačku
- Výmenná transfúzia, čo je typ krvnej transfúzie, ktorá odstraňuje malé množstvo krvi a riedi bilirubín. Výmenné transfúzie sa používajú iba v závažných prípadoch dojčenskej žltačky.
Časť 2 z 2: Predchádzanie žltačke
Krok 1. Vyhnite sa infekcii hepatitídou
Nakazenie sa vírusom hepatitídy je jednou z hlavných príčin žltačky u dospelých. Vyhýbanie sa kontaktu s vírusom, ako je to len možné, môže minimalizovať riziko vzniku nielen hepatitídy, ale aj žltačky.
- Hepatitíde A môžete zabrániť vakcínou. Ktokoľvek môže dostať túto očkovaciu látku.
- Hepatitída A sa šíri, keď človek zje malé množstvo fekálnych hmôt, najčastejšie v skazených potravinách. Buďte opatrní pri cestovaní za jedlom, ktoré nebolo správne uvarené alebo vyčistené.
- Hepatitíde B môžete zabrániť aj vakcínou. Túto vakcínu môže dostať každá osoba od novorodencov po dospelých.
- Proti hepatitíde C neexistuje očkovacia látka.
- Hepatitída B a C sa šíri krvou a telesnou tekutinou infikovaného jedinca, nie však náhodným kontaktom. Vyhnite sa opakovanému používaniu akéhokoľvek druhu ihiel-od tetovania po rekreačné drogy-, aby ste zabránili šíreniu týchto vírusov.
Krok 2. Držte sa odporúčaných limitov konzumácie alkoholu
Pretože vaša pečeň spracováva alkohol a je zdrojom žltačky, obmedzte konzumáciu alkoholu na denné odporúčané hodnoty. Nielenže to môže pomôcť zmierniť príznaky žltačky, ale môže vás tiež zabrániť tomu, aby ste sa nakazili chorobami pečene súvisiacimi s alkoholom, ako je cirhóza.
- Odporúčaný denný limit pre ženy sú 2-3 jednotky alkoholu. Pre mužov je odporúčaný denný limit 3-4 jednotky.
- Ako referenčný bod obsahuje jedna fľaša vína 9 až 10 jednotiek alkoholu.
Krok 3. Udržujte si zdravú hmotnosť
Udržiavanie hmotnosti v stabilnom a zdravom rozmedzí môže prispieť k vášmu celkovému zdraviu. Ale to môže tiež udržať vašu pečeň zdravú a naopak zabrániť žltačke.
- Udržiavanie si je jednoduché, ak budete jesť zdravé, vyvážené a pravidelné jedlá. Voľby potravín, ktoré sú bohaté na živiny a obsahujú mierny obsah tukov a komplexné uhľohydráty, sú najlepšie na podporu vášho celkového zdravia.
- Udržujte svoj denný príjem kalórií okolo 1, 800-2, 200, podľa toho, ako ste aktívny. Kalórie by ste mali prijímať z výživovo bohatých celých potravín, ako sú celozrnné produkty, ovocie a zelenina, mliečne výrobky a chudé bielkoviny.
- Cvičenie je dôležité pre udržanie vašej hmotnosti a podporu celkového zdravia.
- Každý deň sa zúčastňujte kardiovaskulárnych aktivít s miernym dopadom a miernou intenzitou. Snažte sa cvičiť aspoň 30 minút cvičenia väčšinu dní v týždni.
Krok 4. Spravujte svoj cholesterol
Udržanie hladiny cholesterolu pod kontrolou môže nielen pomôcť predchádzať žltačke, ale tiež pomôže udržať vaše celkové zdravie. Cholesterol môžete zvládnuť zdravou výživou a cvičením alebo v iných prípadoch liekmi na predpis.
- Konzumácia rozpustnejšej vlákniny, zdravých tukov a potravín s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín vám môže pomôcť regulovať cholesterol. Potraviny ako chudé kusy mäsa, nízkotučné mliečne výrobky, olivový olej, losos, mandle, ovos, šošovica a zelenina obsahujú tieto tri živiny.
- Znížte alebo vylúčte trans -tuky zo stravy. Trans -tuky zvyšujú váš zlý alebo LDL cholesterol. Obmedzenie alebo zastavenie príjmu potravín, ako sú vyprážané potraviny a komerčné výrobky vrátane pečiva, sušienok a sušienok, vám môže pomôcť regulovať hladinu cholesterolu.
- Tridsať minút cvičenia denne môže pomôcť zvýšiť hladinu dobrého alebo HDL cholesterolu vo vašom tele.
- Existujú dôkazy, že prestať fajčiť zvýši hladinu HDL cholesterolu.
Krok 5. Zaistite, aby vaše dieťa dostalo dostatočné kŕmenie
Zaistite, aby vaše dieťa malo dostatok jedla po celý deň. Toto je najlepšia prevencia alebo žltačka u dojčiat.
