Neschopný krček maternice je stav, ktorý sa môže vyskytnúť počas tehotenstva. Znamená to, že váš krčok maternice je slabý a môže sa rozšíriť (alebo otvoriť), čo zvyšuje riziko potratu alebo predčasného pôrodu. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť na podporu svojho krčka maternice a na ochranu zdravia vášho vyvíjajúceho sa dieťaťa.
Kroky
Metóda 1 z 2: Spolupráca s lekárom na prevencii nekompetentného krčka maternice
Krok 1. Pochopte, čo je nekompetentný krčok maternice
Nekompetentný krčok maternice môže byť tiež označovaný ako cervikálna insuficiencia. To znamená, že sa zistilo, že sa vám krčok maternice skrátil, lievikoval alebo rozšíril počas druhého trimestra tehotenstva. Ak sa zmení tvar krčka maternice, vytvára to potenciál pre potrat alebo predčasný pôrod. Váš krčok maternice sa môže zmeniť z mnohých dôvodov, vrátane (okrem iných dôvodov):
- História cervikálnej chirurgie a traumy, ako sú LEEPy, cervikálne kužele, dilatácia krčka maternice na ukončenie tehotenstva alebo D & C.
- História cervikálnych tržných rán s vaginálnym pôrodom.
- Vrodené chyby (anatomické anomálie).
Krok 2. Uvedomte si, že zvyčajne neexistujú žiadne príznaky
Cervikálna insuficiencia často nemá žiadne príznaky. Diagnózu je potrebné stanoviť na základe anamnézy predchádzajúcich bezbolestných cervikálnych dilatácií po prvom trimestri. Počas týchto procedúr nemôžete mať infekciu, krvácať ani naliať vodu. Ak sa u vás vyskytnú príznaky, niektoré z vašich príznakov môžu zahŕňať:
- Kŕče v bruchu a bolesti krížov. Môžete pociťovať mierne kŕče, ktoré povahou bolesti často pripomínajú menštruačné kŕče.
- Vaginálny výtok. Môžete si všimnúť zmenu objemu, farby a/alebo konzistencie vaginálneho výtoku.
- Vaginálne krvácanie, aj keď je to menej časté.
- Všimnite si toho, že mnohé prípady sú úplne asymptomatické. Preto, ak máte v anamnéze stav alebo predchádzajúce predčasné pôrody alebo máte iné rizikové faktory pre nekompetentný krčok maternice, je najlepšie, ak sa pravidelne kontrolujete u svojho lekára.
- Ak máte príznaky, najčastejšie sa prejavia medzi 14 až 20 týždňami tehotenstva.
Krok 3. Naplánujte si stretnutie na vyšetrenie
Fyzické vyšetrenie odborným lekárom (zvyčajne gynekológom) je kľúčové pre posúdenie stavu vášho krčka maternice. Váš lekár bude hľadať tieto lieky:
- Príznaky "cervikálneho vyčerpania", čo je prípad, keď sa krček maternice v rámci prípravy na pôrod stenčuje a naťahuje.
- Známky "dilatácie krčka maternice", čo je prípad, keď sa otvorenie krčka maternice začne rozširovať v rámci prípravy na pôrod.
- Lekár môže tiež urobiť "provokatívne manévre", tlačiť na vašu maternicu alebo vás požiadať, aby ste urobili určité manévre, ktoré zvyšujú tlak, aby zistil, či vidí, ako vyvíjajú tlak plodové membrány. Ak sú viditeľné membrány plodu, je to vždy zlé znamenie, pretože je to veľmi vysoký rizikový faktor pre predčasný pôrod v dôsledku nekompetentného krčka maternice.
Krok 4. Dostaňte transvaginálny ultrazvuk
Vďaka tejto technológii bude lekár schopný zistiť, či sa vám krčok maternice abnormálne rozšíril (alebo otvoril). V 18. až 22. týždni si môžete dať urobiť ultrazvuk na meranie krčka maternice.
- Transvaginálny ultrazvuk je zvyčajne najrýchlejší a najspoľahlivejší spôsob, ako zistiť a diagnostikovať nekompetentný krčok maternice čo najskôr.
- Včasná detekcia je kľúčová, pretože existujú stratégie, ktoré môžu lekári použiť na zabránenie ďalšej dilatácii krčka maternice, aby zabránili predčasnému pôrodu.
Krok 5. Diskutujte o cerclage so svojím lekárom
Niečo, čo sa nazýva „cervikálna cerkláž“, je typ stehu, ktorý je umiestnený pod vnútorným otvorom krčka maternice, a krček maternice je stiahnutý stehmi kruhovým spôsobom (čo znamená, že krčok maternice je stiahnutý tak, že sa nemôže dilatovať -alebo sa otvorte-ďalej, ako by malo). Toto je skutočne najlepší spôsob, ako zabrániť nekompetentnému krčku maternice, takže ak máte vysoké riziko vzniku tohto stavu, porozprávajte sa o tomto postupe so svojím lekárom.
Stehy sa vkladajú do 12 až 14 týždňov tehotenstva a odstraňujú sa okolo 36 až 38 týždňa tehotenstva. Môžu byť tiež umiestnené v čase diagnostiky, ktorá sa nazýva záchranná cerkláža. Spravidla sa to nevykonáva po 25 až 26 týždňoch
Krok 6. Diskutujte o ďalších možnostiach preventívnej liečby so svojím lekárom
Cervikálna cerkláž je „zlatým štandardom“preventívnej liečby nekompetentného krčka maternice. Váš lekár však môže navrhnúť niektoré ďalšie možnosti liečby.
Opýtajte sa na „vaginálny pesar“. Ide o zariadenie, ktoré sa zavádza do vagíny, aby zmenilo polohu krčka maternice, aby hmotnosť obsahu maternice nevytlačila krčok maternice predčasne
Metóda 2 z 2: Zmena životného štýlu
Krok 1. Oddýchnite si viac
Napriek tomu, že úplná opierka postele nie je zatiaľ vedecky dokázaná ako spoľahlivá preventívna liečba nekompetentného krčka maternice, väčšina lekárov odporúča čo najviac odpočinku, ak vám hrozí tento stav, aby sa minimalizovali šance na predčasný pôrod. Môžete tiež vyskúšať relaxačné techniky, ako napríklad:
- Cvičte dychové cvičenia, aby ste zostali v pokoji.
- Každý deň meditujte, aby ste zostali uvoľnení.
Krok 2. Vyhnite sa intenzívnemu cvičeniu, ak máte nekompetentný krčok maternice
Cvičenie je v poriadku, ak ste tehotná, ale ak máte nekompetentný krčok maternice, potom by ste sa mali vyhýbať všetkým cvičeniam, ktoré vyvíjajú tlak na vaše telo. Mali by ste sa vyhnúť veciam, ako je beh, gymnastika a akýkoľvek šport, ktorý zahŕňa dynamické pohyby tela.
- Váš lekár vám tiež môže odporučiť vziať si voľno z práce. To bude závisieť od toho, aký typ zamestnania máte, a od fyzických nárokov, ktoré vaša práca zahŕňa.
- Rozhodne je vhodné zdržať sa zdvíhania ťažkých bremien a iných namáhavých prác.
Krok 3. Zdržte sa pohlavného styku
Koitus môže spôsobiť ďalší stres na vašom krčku maternice a môže vyvolať ďalšie príznaky nekompetentného krčka maternice a väčšie riziko predčasného pôrodu. Skúste preskúmať ďalšie formy sexuálnych aktivít, ktoré nezaťažujú váš cervix rovnako ako pohlavný styk.
Krok 4. Na každý mesiac si naplánujte stretnutie so svojim gynekológom
Ak máte obavy, že by ste mohli mať riziko vzniku nekompetentného krčka maternice, mali by ste sa nechať skontrolovať gynekológom najmenej raz za mesiac (ak nie častejšie), aby ste sa presvedčili, že tehotenstvo prebieha hladko.
Krok 5. Vedzte, že vaše dieťa sa môže stále narodiť zdravé
Je dôležité nezabudnúť na paniku, ak vám diagnostikujú nekompetentný krčok maternice. Stále môžete porodiť šťastné a zdravé dieťa, ale musíte sa riadiť pokynmi lekára.
