Nedá sa to obísť - zástava srdca je desivou realitou. Môže zasiahnuť bez varovania a zabiť za menej ako desať minút a je smrteľné najmenej 90% času (mimo nemocničného prostredia). Ročne postihne viac ako 350 000 Američanov (opäť mimo nemocníc), vrátane starších žien, mužov v strednom veku a zdanlivo zdravých tínedžerov. Pred panikou je však dôležité vedieť, že často existujú identifikovateľné rizikové faktory, príležitostne varovné signály blížiacej sa epizódy a vždy kroky, ktoré môžete podniknúť na pomoc niekomu, kto má zástavu srdca.
Kroky
Časť 1 z 3: Reakcia na zástavu srdca
Krok 1. Identifikujte príznaky aktívnej zástavy srdca
Ak dôjde k zástave srdca, nemôžete pre seba nič urobiť, pretože v priebehu niekoľkých sekúnd budete v bezvedomí. Mali by ste si byť vedomí znakov prebiehajúcej epizódy zástavy srdca a podeliť sa o to so svojim okolím, aby boli všetci pripravení okamžite konať.
Niekto, kto zažije zástavu srdca, sa zrúti a takmer okamžite nereaguje. Na klepania na rameno ani na slovné povely nebude reagovať. Pulz a dýchanie nebudú žiadne alebo budú extrémne slabé (pravdepodobne s plytkým lapaním po vzduchu). Hodiny začnú tikať naraz - poškodenie mozgu sa môže začať takmer okamžite a smrť môže nastať do štyroch až šiestich minút
Krok 2. Vedieť, čo robiť, ak ste svedkom srdcovej zástavy sami
Ako už bolo spomenuté, so zástavou srdca sa počíta každá sekunda. Ak uvidíte, že sa niekto zrúti a všimnete si ďalšie príznaky pravdepodobnej zástavy srdca, musíte bezodkladne konať, ak chcete, aby bola nejaká šanca zachrániť život tejto osoby. Každý, kdekoľvek a vrátane vás - môže byť záchrancom. Ak ste s danou osobou sami, postupujte takto:
- Zavolajte na číslo 911 alebo na číslo záchrannej služby okamžite
- Získajte automatický externý defibrilátor (AED), ak je blízko, a používajte ho podľa jeho pokynov;
- Začnite KPR „iba pre ruky“a urobte silné kompresie hrudníka rýchlosťou 100 až 120 stlačení za minútu (ak si nie ste istí, ako rýchlo to je, skúste to urobiť v rytme piesne Bee Gee „Stayin 'Alive“).
- Pokračujte bez zastavenia, kým nepríde núdzová pomoc
Krok 3. Prevezmite vedenie skupiny, ak ste svedkom zástavy srdca
Ak uvidíte, ako sa osoba v dave zrúti z dôvodu podozrenia na zástavu srdca a niekto, kto je dobre informovaný, sa hneď nepreberie vedenia, zintenzívnite sa a konajte rázne. Dajte konkrétnym ľuďom jasné úlohy a ihneď začnite s obetou postupy na záchranu života. Teraz nie je čas byť plachý, tichý alebo zdvorilý. Keď sú v okolí ďalší ľudia:
- Prevezmite zodpovednosť - prikážte jednej osobe, aby zavolala na číslo 911 a ďalšiemu, aby priniesli AED (jasne priraďte roly)
- Okamžite začnite KPR iba „rukami“
- Keď sa unavíte, vypnite kompresie s inou dostupnou osobou
- Nikdy nezastavujte kompresie (okrem prípadov, keď používate AED - a dokonca aj potom pokračujte, kým nie je AED pripravený na analýzu. Aj keď aplikujete podložky, pokračujte v kompresiách), kým nepríde pomoc.
Časť 2 z 3: Identifikácia rizík a upozornení na zástavu srdca
Krok 1. Poznáte rizikové faktory zástavy srdca
Zhruba polovica všetkých ľudí, ktorí majú zástavu srdca, nemá žiadne predchádzajúce varovné signály. Väčšina týchto ľudí však má identifikovateľné rizikové faktory tohto stavu. Je preto nevyhnutné, aby ste vedeli, či máte zvýšené riziko zástavy srdca. Zastavenie srdca nie je to isté ako srdcový infarkt alebo ischemická choroba srdca, ale zdieľa mnoho rovnakých rizikových faktorov. Tie obsahujú:
- Rodinná história
- Fajčenie
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký cholesterol
- Obezita
- Cukrovka
- Sedavý spôsob života
- Nadmerná konzumácia alkoholu
- Predchádzajúca zástava srdca alebo infarkt
- Zvýšený vek (65 a viac rokov)
- Mužské pohlavie (muži sú dvakrát až trikrát náchylnejší)
- Nelegálne užívanie drog
- Nutričná nerovnováha (napríklad nízky obsah draslíka alebo horčíka)
Krok 2. Rozpoznajte varovné signály zástavy srdca
Zatiaľ čo polovica ľudí, ktorí majú zástavu srdca, nemá žiadne predchádzajúce príznaky, druhá polovica áno. Problém je v tom, že príznaky môžu byť vágne, mierne a často ich možno ľahko ignorovať ako poruchy trávenia, chrípku alebo niečo iné. Zvlášť ak máte zvýšené riziko zástavy srdca, nezľahčujte a neignorujte potenciálne príznaky.
Varovné príznaky blížiacej sa zástavy srdca sa môžu objaviť do 24 hodín od udalosti, a niekedy dokonca až mesiac vopred. Môžu zahŕňať bolesť na hrudníku; búšenie srdca; nepravidelný srdcový tep; sipot alebo dýchavičnosť; mdloby, závraty alebo závraty; príznaky podobné chrípke (nevoľnosť, bolesť brucha alebo chrbta)
Krok 3. Vyhľadajte primeranú lekársku pomoc
Ak máte zvýšené riziko zástavy srdca a pretrváva u vás niektorý z príznakov „varovných signálov“, okamžite kontaktujte pohotovostnú službu. Ak máte zvýšené riziko a zažívate ich epizodicky, ihneď kontaktujte svojho lekára a v prípade potreby kontaktujte pohotovostné služby.
- Ak vám nehrozí zvýšené riziko zástavy srdca, ale pociťujete príznaky „varovného signálu“, poraďte sa so svojím lekárom. Neignorujte tieto znaky, pretože predpokladáte, že sa vám zástava srdca nemôže stať.
- Aj bez symptómov alebo očividných rizikových faktorov môže byť vhodné vykonať hodnotenie rizika so svojim lekárom, aby ste určili svoje šance na zástavu srdca.
Časť 3 z 3: Pochopenie zástavy srdca
Krok 1. Nezamieňajte si zástavu srdca s infarktom
Oba stavy ovplyvňujú srdce a môžu byť smrteľné, ale majú rôzne príčiny. Infarkt je problém obehu, spôsobený blokádou, ktorá bráni adekvátnemu prekrveniu srdca. Zastavenie srdca je elektrický problém - zahŕňa poruchu elektrického systému srdca (arytmia), ktorá reguluje srdcový tep, a tým bráni srdcu v správnom obehu okysličenej krvi.
- Infarkt je ako upchatá rúrka, ktorá bráni pohybu jedla cez vaše odpadky; zástava srdca je ako porucha, ktorá spôsobí, že motor odpadu prestane prechádzať jedlom.
- Blokovaním prietoku krvi môže srdcový záchvat spustiť zástavu srdca, ale nie vždy to tak je. Zastavenie srdca nespôsobí infarkt, pretože srdcový sval je už zastavený.
- Infarkty môžu byť mierne až závažné; zástava srdca je vždy závažná a extrémne život ohrozujúca.
Krok 2. Prijmite ponuré štatistiky
Je smutné, že čísla nie sú pekné, pokiaľ ide o zástavu srdca. Ak sa vyskytne mimo nemocničného prostredia, zástava srdca je smrteľná najmenej v 90% prípadov a približne polovica času nastane bez varovania. To znamená, že na tieto epizódy zomrie viac ako 300 000 Američanov ročne.
- Mozog je takmer okamžite ovplyvnený nedostatkom okysličeného krvného obehu, ku ktorému dochádza počas zástavy srdca. Poškodenie mozgu môže nastať v priebehu niekoľkých sekúnd a môže byť trvalé. Ak sa nepoužije KPR alebo AED, často dôjde k úmrtiu do štyroch až šiestich minút. Tieto opatrenia zlepšujú šance na prežitie, ale nie drvivú väčšinu.
- Väčšina prípadov zástavy srdca je spôsobená infarktom; kardiomyopatia (zväčšené srdce); chlopňové srdcové ochorenie; elektrické problémy v srdci, ako je syndróm dlhého QT; alebo vrodená srdcová chyba. Srdcové chyby sú najčastejšou príčinou zástavy srdca u zdanlivo zdravých detí a mladých dospelých.
Krok 3. Uvedomte si, že varovné signály nie je len možné, ale je dôležité ich identifikovať
Rozpoznateľné symptómy sa vyskytujú hodiny až týždne pred zástavou srdca iba asi polovicu času, ale keď sa tak stane a sú riešené, miera prežitia sa výrazne zvyšuje. Zvlášť ak máte zvýšené riziko zástavy srdca, neignorujte varovné signály ako bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca a závrat.
Podľa štúdie Oregon o náhlej neočakávanej smrti (2002 - 2012) vyhľadalo lekársku pomoc iba 19% ľudí, ktorí mali príznaky pred epizódou zástavy srdca. Tí, ktorí nevyhľadali lekársku pomoc, mali mieru prežitia 6%. Tí, ktorí vyhľadali lekársku pomoc, mali mieru prežitia 32%. 20% z tejto skupiny zažilo zástavu srdca v sanitke na ceste do nemocnice
Krok 4. Neprepadajte panike a buďte proaktívni
Napriek znepokojujúcim štatistikám je vaša pravdepodobnosť zástavy srdca nízka, najmä ak nemáte jeden alebo viac zvýšených rizikových faktorov. Je pravdepodobnejšie, že budete mať príležitosť pomôcť niekomu ďalšiemu, kto má zástavu srdca, preto sa naučte KPR a podeľte sa o svoje znalosti s ostatnými.
- Zdravší životný štýl, správna strava, pravidelné cvičenie, nefajčenie, dostatok spánku, striedme pitie a zníženie stresu môžu prispieť k zníženiu mnohých príčin zástavy srdca.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o celkovom riziku zástavy srdca a iných srdcových problémov. Lieky, ktoré riešia vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak alebo iné aspekty zdravia srdca, môžu byť pre vás to pravé.
- Ak prežijete epizódu zástavy srdca, môže vám byť do hrudníka implantovaný vnútorný defibrilátor. Toto zariadenie môže šokovať vaše srdce späť do rytmu, ak dôjde k ďalšej epizóde.
