Štúdie ukazujú, že chemoterapia môže mať mnoho nepríjemných vedľajších účinkov, jedným z nich je orálna mukozitída alebo vredy v ústach. Ide o vredy alebo vredy, ktoré sa vyvíjajú na mäkkých tkanivách pier, úst, ďasien a jazyka a v niektorých prípadoch zasahujú až do pažeráka. Odborníci poznamenávajú, že aj keď sa nie každému pacientovi vyvinú vredy v ústach z chemoterapie, existujú spôsoby, ako bolesť zmierniť a vredy liečiť tak rýchlo, ako je to možné, ak ich dostanete. Ak sa vredy v ústach stanú nezvládnuteľnými, vyhľadajte lekársku pomoc a navrhnite liečebný plán.
Kroky
Časť 1 zo 4: Starostlivosť o ústa
Krok 1. Po každom jedle si jemne umyte zuby
Štetiny zubnej kefky môžu zhoršiť vaše príznaky, preto sa rozhodnite pre extra mäkkú zubnú kefku. Kefujte po každom jedle a pred spaním. To minimalizuje výskyt baktérií a zníži vredy v ústach. Zníži sa tiež riziko infekcie vredov.
- Vyhnite sa zubným pastám, v ktorých je alkohol, ktoré by vám mohli podráždiť ústa.
- Používajte zubnú pastu s fluoridom, ktorá je inak čo najčistejšia - hľadajte takú bez pridaných farbív alebo bieliacich prostriedkov.
- Ak vás pri čistení zubov bolia ústa, pred použitím zubnú kefku zjemnite teplou vodou.
Krok 2. Niť každý deň
Okrem čistenia zubov vám na vredy môže pomôcť aj pravidelná niť. Môže znížiť množstvo baktérií a znížiť pravdepodobnosť infekcie úst. Dbajte na to, aby ste si zubnou niť používali každý deň.
Ak vám krvácajú ďasná, nite na miesta, ktoré krvácajú. Niť len medzi zubami, kde ďasná nekrvácajú. Informujte sa u svojho onkológa, že je to normálne - možno budete chcieť hovoriť aj so svojim zubným lekárom, aby ste sa presvedčili, že vaše ďasná sú zdravé
Krok 3. Vypláchnite si ústa po celý deň
Po jedle a niekoľkokrát denne vypláchnite ústa. To uvoľní mnoho častíc jedla a zabráni zbytočnému podráždeniu. Držte sa roztokov vyrobených zo sódy bikarbóny a soli. Komerčné ústne vody môžu poškodiť vaše ústa.
- Ústnu vodu si môžete pripraviť z 1/4 čajovej lyžičky soli alebo čajovej lyžičky sódy bikarbóny rozmiešanej v 8-uncovej šálke teplej vody. Sóda bikarbóna môže vytvárať zásadité orálne pH, ktoré pomáha vredom rýchlejšie sa hojiť.
- Po opláchnutí úst svojim roztokom si ich znova vypláchnite čistou vodou.
Krok 4. Udržujte zubné protézy čisté
Ak nosíte zubné protézy, umyte si ich po každom jedle, aby ste zabránili vniknutiu baktérií alebo dráždivých látok. Ak vám prekážajú zubné protézy, možno ich nosenie vynecháte, kým sa vredy v ústach nezahoja.
Časť 2 zo 4: Zmena vašich stravovacích návykov
Krok 1. Udržujte ústa vlhké
Sucho v ústach vám vredy ešte zhorší; udržiavanie vlhkých úst je preto nevyhnutné pre hojenie vredov v ústach.
- Pite veľa vody po celý deň.
- Mali by ste tiež nasať ľadové lupienky. Okrem toho, že ľadové lupienky udržujú ústa vlhké, znecitlivia aj časť vašich vredov.
- Žuvačky bez cukru a tvrdé cukríky môžu tiež pomôcť udržať vaše ústa vlhké tým, že podporia tvorbu slín. Vyberte si gumu, ktorá neobsahuje mentol.
Krok 2. Jedzte jedlá, ktoré je ľahké žuť
Pri výbere jedla nevyberajte nič ťažké na žuvanie. To zhorší vredy a predĺži proces hojenia. Choďte na jemnejšie jedlá, ktoré môžete žuť bez bolesti.
- Veci ako praženica, varené cereálie a zemiaková kaša sú dobré na zotavenie sa z vredov v ústach.
- Môžete tiež jesť iné jedlá, ktoré sú mäkké a vlhké.
- Ak sa vám zdá, že nejaké jedlo vredy v ústach zhoršuje, okamžite ho prestaňte jesť. Vyhnite sa koreninám, korenistým jedlám, orieškom alebo iným potravinám, ktoré môžu byť alergénmi.
Krok 3. Jedzte malé jedlá po celý deň
Žuvanie príliš veľkého množstva jedla naraz môže podráždiť vredy v ústach a predĺžiť proces hojenia. Namiesto raňajok, obeda a večere sa snažte jesť štyri až šesť malých jedál po celý deň.
- Pomôcť môže aj nakrájanie jedla na malé kúsky.
- Pomalé jedenie môže tiež zmierniť bolesť spojenú s vredmi v ústach.
Krok 4. Udržujte zdravú výživu
Chemoterapia vám môže spôsobiť nevoľnosť, ale je dôležité snažiť sa jesť veľa zdravých jedál. Uistite sa, že vyberáte zdravé jedlá, ktoré nepoškodzujú mäkké tkanivá úst.
Je dôležité zaradiť do stravy veľa ovocia a zeleniny. Aby ste boli počas chemoterapie silní, budete potrebovať vitamíny a živiny poskytované rastlinnými potravinami
Časť 3 zo 4: Vyhýbanie sa určitým návykom
Krok 1. Nefajčite
Fajčenie cigariet, cigár, fajok a žuvacích tabakov poškodzuje vnútornú výstelku úst a môže tiež spôsobiť rakovinu a ďalšie zdravotné problémy. Ak podstupujete chemoterapiu, fajčenie pravdepodobne spôsobí vredy v ústach a bude oveľa bolestivejšie a náchylnejšie na infekciu.
- Prestať s tabakom môže byť veľmi ťažké, preto sa porozprávajte so svojim lekárom o pláne, ktorý vám s odvykaním pomôže. Váš lekár vám môže pomôcť poskytnúť vám veci ako nikotínová náplasť, ktoré vás pomaly zbavia cigariet.
- Mali by ste tiež požiadať priateľov a rodinných príslušníkov o podporu, keď sa pokúšate prestať fajčiť. Ak poznáte niekoho, kto fajčí, požiadajte ho, aby to nerobil pred vami.
Krok 2. Držte sa ďalej od určitých potravín
Niektoré potraviny môžu vredy v ústach ešte zhoršiť. Ak chcete, aby sa vredy v ústach správne hojili, mali by ste sa vyhýbať ostrým jedlám alebo veľmi kyslým jedlám.
- Kyslé a korenené jedlá majú tendenciu dráždiť ústa, preto sa vyhýbajte veciam, ako sú citrusové plody a salsy.
- Malo by sa tiež vyhnúť ostrým jedlám a veľmi chrumkavým jedlám. Vyhýbajte sa veciam, ako sú lupienky, praclíky a krekry.
Krok 3. Vyhnite sa alkoholu
Alkohol môže podráždiť vaše vredy v ústach a spôsobiť, že vaše príznaky budú bolestivejšie. Nepite alkohol, kým sa vredy v ústach nezahoja. S pitím alkoholu na chemoterapii môžu byť spojené aj ďalšie rizikové faktory, preto sa o konzumácii alkoholu porozprávajte so svojim lekárom.
Rovnako ako pri fajčení, požiadajte rodinných príslušníkov a priateľov o podporu pri znižovaní alkoholu. Požiadajte, aby ľudia pred vami nepili
Časť 4 zo 4: Hľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Pred začatím liečby navštívte zubára
Ak je to možné, pred chemoterapiou si dohodnite stretnutie s onkologickým zubným lekárom. Môžete požiadať svojho lekára o odporúčanie k takému zubnému lekárovi. Dobrý zubár vám môže pomôcť urobiť opatrenia, aby boli vaše ústa pred liečbou čo najzdravšie. To vám môže pomôcť s rozvojom vredov na začiatku, alebo znížiť intenzitu vredov, ktoré sa vyvíjajú.
Váš zubár vám môže tiež predpísať komplexnú ústnu vodu vyrobenú miestnym lekárnikom, ktorá bojuje proti vredom a infekcii zmierňujúcej bolesť
Krok 2. Naneste vitamín E
Vitamín E obsahuje antioxidanty a pomôže liečiť vredy v ústach. Kapsulu obsahujúcu 400 medzinárodných jednotiek vitamínu E naneste vatovým tampónom priamo na vredy v ústach.
Aj keď môžete vitamín E dostať bez lekárskeho predpisu, porozprávajte sa o tom najskôr so svojím lekárom. Chcete sa uistiť, že všetky lieky, ktoré používate, sú vzhľadom na vaše súčasné zdravie bezpečné
Krok 3. Skúste voľne predajné lieky proti bolesti
Lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol), môžu pomôcť s bolesťou spojenou s vredmi v ústach. Pred užitím liekov by ste sa však mali vždy porozprávať so svojím lekárom. Chcete sa ubezpečiť, že voľne predajné lieky nepôsobia zle na vašu liečbu rakoviny alebo iné lieky, ktoré užívate.
Počas chemoterapie by ste nemali užívať aspirín. Pri výbere voľne predajných liekov proti bolesti sa nerozhodujte pre aspirín
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na lieky na vredy v ústach
Ak máte problémy so zvládaním bolesti vredov v ústach, porozprávajte sa so svojím lekárom. Váš lekár môže predpísať niekoľko liekov, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť.
- Náterové činidlá potiahnu vaše ústa, čím zabránia ďalšiemu poškodeniu vredov. Môžu tiež zmierniť bolesť. Váš lekár vám môže odporučiť skúsiť použiť glycerín.
- Miestne lieky sa aplikujú priamo na vredy. Aj keď takéto lieky môžu zmierniť bolesť, pri jedle a čistení zubov na tieto lieky musíte byť obzvlášť opatrní. Pretože nebudete môcť cítiť bolesť, je veľká šanca, že by ste si mohli omylom poraniť ústa.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
