Ak by ste chceli počas mesačného samovyšetrenia prsníkov pridať kontrolu svojich axilárnych lymfatických uzlín, môžete to urobiť palpáciou (alebo precítením) 4 hlavných častí podpazušia. Majte však na pamäti, že vyšetrenie axilárnej lymfatickej uzliny je klinickou zručnosťou vyškolených lekárov. Ak si myslíte, že je niečo v poriadku, dohodnite si stretnutie s lekárom a nechajte sa vyšetriť.
Kroky
Časť 1 z 2: Vykonanie skúšky
Krok 1. Uvoľnite sa do pohodlnej polohy
Spustite rameno do uvoľnenej polohy. Zhlboka sa nadýchnite, aby sa vaše telo uvoľnilo. Položte predlaktie na stôl alebo na stoličku tak, aby boli vaše paže a lakte podopreté.
- Môžete si tiež ľahnúť na chrbát.
- Ak robíte skúšku na niekom inom, podporte mu pažu voľnou rukou.
Krok 2. Na zníženie trenia navlhčite pokožku pleťovou vodou alebo mydlom
Nanášanie pleťovej vody umožní vašim prstom hladší pohyb po koži, čím sa vyšetrenie ľahšie vykoná. Vďaka tomu budú všetky hrbole alebo nerovnosti na dotyk citeľnejšie. Ak vykonávate skúšku v sprche, naneste na oblasť malé množstvo mydla alebo telového mlieka.
Krok 3. Vykonajte skúšku troma prstami dominantnej ruky
3 strednými prstami nahmatajte lymfatické uzliny. Nepoužívajte palec, ktorý je menej citlivý. Cítite vankúšiky prstov - kde sú vaše odtlačky prstov.
Ak prehmatávate axilárne uzliny niekoho iného, pravou rukou skontrolujte jeho ľavú pazuchu a ľavou rukou kontrolujte jej pravú pazuchu
Krok 4. Krúživými pohybmi hlboko zatlačte
Axilárne uzliny sú pomerne hlboko v podpazuší, preto ich zatlačte pevným a pomalým tlakom. Krúživými pohybmi pohybujte vankúšikmi prstov. Keď presúvate prsty do inej oblasti, robte to pomaly a jemným tlakom na telo.
Krok 5. Nahmatajte 4 body diamantu v podpazuší
Začnite pociťovať lymfatické uzliny rukou vzpriamenou hore, hlboko v podpazuší, v spodnej časti spodnej časti podpazušia. Potom nahmatajte ďalšie 3 body a vytvorte tvar diamantu:
- Pohybujte rukou nahor a smerom k hrudníku, pričom sa cítite pod tým, kde sa vaše hrudné svaly (prsné svaly) dostávajú do podpazušia.
- Pohybujte sa v podpazuší horizontálne smerom k chrbtu a cíťte sa pod miesto, kde lopatka (lopatka) siaha do podpazušia.
- Prejdite nahor a do stredu podpazušia, kde sa ruka spojí s podpazuší, a nahmatajte uzly s dlaňou smerujúcou k spodnej časti paže.
Časť 2 z 2: Nadväzovanie na hmatateľné lymfatické uzliny
Krok 1. Robte si poznámky o tom, čo cítite
Akonáhle pocítite zdurenie lymfatickej uzliny, napíšte si, čo cítite. Vezmite to k svojmu lekárovi, aby mohol časom porovnávať, a potom ho majte poruke, aby ste mohli sledovať všetky zmeny. Zapíšte si nasledujúce informácie:
- Veľkosť: odhadujte s presnosťou na centimeter alebo pomocou pravítka merajte z jednej strany na druhú.
- Tvar: je okrúhly, oválny alebo nepravidelného tvaru?
- Pevnosť: je mäkká, keď ju jemne stlačíte, alebo pevná a gumová? Prejdite prstami po uzle miernym tlakom.
- Mobilita: ak sa ju pokúsite jemne krútiť, trochu sa pohybuje alebo je pevne pripevnená na mieste?
- Neha: je lymfatická uzlina vôbec bolestivá alebo citlivá?
Krok 2. Nechajte si vyskúšať veľké, pevné, pevné alebo boľavé uzly
Ak cítite v podpazuší lymfatickú uzlinu, ktorá je menšia ako 1 cm (0,4 palca), mäkká a pohyblivá, nebojte sa zavolať lekára. Zriedkavo naznačujú problém. Na druhej strane, opuchnuté uzliny môžu znamenať, že máte zápal, infekciu alebo iný problém. Nechajte svojho lekára, aby sa pozrel na vaše lymfatické uzliny, ak si všimnete, že niektorá z nich je:
- Opravené (nepohyblivé)
- Pevný
- Trvalé (je normálne, že uzly sa zväčšia za menej ako týždeň a potom sa vrátia do normálu)
- Na dotyk opuchnuté, zväčšené alebo bolestivé
- Spôsobuje vám obavy alebo nepohodlie z akéhokoľvek iného dôvodu
Krok 3. Naplánujte si stretnutie s lekárom, aby vás mohol vyšetriť
Ak máte zväčšenú uzlinu, ktorá trvá dlhšie ako týždeň, navštívte lekára. Porozprávajú sa s vami o vašej anamnéze a urobia fyzickú prehliadku. Podľa toho, čo zistia, vám môžu naplánovať stretnutie na ultrazvuk alebo mamograf. Následné sledovanie týchto testov, ako vám povedal váš lekár, sa uistí, že neexistuje žiadny problém, ktorý by si vyžadovalo ďalšie sledovanie alebo liečbu.
