Pre mnohé nové matky môže byť nosenie Belly Bandit dobrým spôsobom, ako pomôcť posilniť strednú časť po pôrode. Zábal poskytuje kompresiu a podporu vašim brušným svalom, ktoré môžu byť po pôrode citlivé alebo slabé. Zavinutie brucha po pôrode je starou tradíciou, ktorú používajú ženy na celom svete a kľúčom k úspešnému použitiu je kompresia. Zoznámte sa s výhodami nosenia Belly Bandit a zistite, či je pre vás to pravé!
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie Belly Bandita
Krok 1. Naneste si Belly Bandit na strednú časť tela
Vezmite si pás a omotajte ho okolo strednej časti, kým nebude dobre priliehať. Upravte a utiahnite pás, kým sa nebude cítiť tesný, ale zároveň pohodlný. Pás je vyrobený zo suchého zipsu, takže by malo byť ľahké ho prispôsobiť podľa svojich predstáv.
- Uistite sa, že počas nosenia Belly Bandit môžete pohodlne dýchať. Ak pociťujete nepohodlie, uvoľnite remienok, kým vám nebude príjemný.
- Príliš tesné nosenie obalu môže skutočne spomaliť hojenie a viesť k komplikáciám.
- Vyhnite sa voľnému noseniu pásky. Nosenie voľnej pásky neprinesie vášmu popôrodnému telu žiadne výhody.
Krok 2. Oblečte si Belly Bandit pod alebo cez oblečenie, podľa vašich preferencií
Nosenie oblečenia vám nemusí poskytnúť rovnakú úroveň priamej podpory, ako keby ste si pásik pritlačili na kožu, ale po chvíľkovom nosení pásu môžete zistiť, že najlepšie vám sadne, ak si ho oblečiete mimo oblečenia.
Ak sa zotavujete z cisárskeho rezu, možno zistíte, že aplikácia prúžku priamo na vašu pokožku pomôže podporiť váš rez
Krok 3. Noste Belly Bandit cez deň, v noci alebo oboje
Belly Bandit môžete začať nosiť hneď po pôrode. Belly Bandit sa dá nosiť vo dne aj v noci, ale možno prídete na to, že vás baví nosiť ho cez deň a nie počas spánku alebo naopak. Voľba je na vás!
- Pred sprchovaním alebo plávaním vždy odstráňte Belly Bandit.
- Predtým, ako začnete nosiť zábal, uistite sa, že ste si od lekára vzali poriadku.
- Začnite tým, že si zábal oblečiete niekoľko hodín v kuse, potom pracujte dlhšie, ako sa budete cítiť príjemne.
Krok 4. Prestaňte nosiť Belly Bandit, keď sa bez neho začnete cítiť príjemne
Belly Bandit je najlepšie nosiť, keď sa vaše telo zotavuje od narodenia, nebudete ho však musieť nosiť navždy. Asi po 6 až 8 týždňoch by sa vaše brucho, spodná časť chrbta a boky mali cítiť dostatočne bezpečne, aby ste sa dokázali zaobísť bez Belly Bandit. Akonáhle sa začnete bez Belly Bandit cítiť pohodlnejšie, môžete ho prestať nosiť.
- Každý človek bude mať s Belly Bandit iné skúsenosti. Niektorí môžu nosiť svoj pás dlhšie ako ostatní. Uistite sa, že robíte to, čo vám vyhovuje.
- Ak sa vám v ktoromkoľvek mieste v oblasti brušného zábalu cíti nepríjemne, vyzlečte ho. Môžete to skúsiť znova neskôr, alebo budete musieť kúpiť inú veľkosť.
Metóda 2 z 3: Ťažba z brušného zbojníka
Krok 1. Noste Belly Bandit, aby sa vaše telo rýchlejšie uzdravilo
Belly Bandit stláča brucho, čo spôsobuje, že sa maternica vráti do pôvodnej veľkosti. To má schopnosť zbaviť telo opuchu a nadúvania po pôrode a obnoviť svalovú pamäť vo vašom bruchu.
Krok 2. Na podporu počas dojčenia použite Belly Bandit
Belly Bandit poskytuje podporu hornej časti tela pri dojčení. To je dôležité, aby ste sa vyhli stuhnutosti spôsobenej polohami dojčenia. Uistenie, že vaše jadro a chrbát je stlačené pomocou Belly Bandit, môže spôsobiť, že dojčenie bude pre niektoré matky menej bolestivé.
Krok 3. Ponúknite úľavu žalúdku po cisárskom reze nosením Belly Bandit
Vnútorné stehy zo sekcie C môžu byť bolestivé a nepríjemné, preto je dôležité podporovať strednú časť. Použitím Belly Bandit môžete pomôcť zmierniť časť bolesti, ktoré sa často vyskytujú po cisárskom reze, a podporovať hojenie.
Krok 4. Znížte výskyt strií pomocou Belly Bandit
Väčšina žien získava strie na bruchu počas tehotenstva. Tieto nežiaduce stopy môžu zanechať jazvy, na ktorých sa len tak ľahko nezbavíte. Belly Bandit má potenciál minimalizovať strie tým, že pomáha stlačiť žalúdok späť na pôvodnú veľkosť.
Metóda 3 z 3: Nákup Belly Bandita
Krok 1. Nakupujte Belly Bandit počas tehotenstva
Pred kúpou svojho Belly Bandit si urobte prieskum. Aj keď si pásmo nebudete môcť vyskúšať počas tehotenstva, mali by ste začať skúmať svoje možnosti. Belly Bandits je možné zakúpiť v obchodoch s detskými potrebami, v materských obchodoch a online.
- Nenoste Belly Bandit počas tehotenstva, pretože kompresia na tehotenskom bruchu môže spôsobiť problémy s obehom a krvným tlakom.
- Ak chcete nosiť Belly Bandit počas tehotenstva, urobte ho špeciálne pre tehotné ženy. Pás sedí okolo bokov a drží koleno v spodnej časti, čím pomáha zmierniť napätie v bokoch a krížoch.
- Ak si kúpite Belly Bandit online, uistite sa, že predajca má zásady vrátenia tovaru v prípade, že zistíte, že vám spojivo nesedí správne.
Krok 2. Vyhnite sa nákupu lacného spojiva na brucho
Existuje množstvo rôznych druhov spojív na brucho vo všetkých cenových kategóriách, pri kúpe svojho však určite nešetrite. Výber lacnej možnosti môže spôsobiť nepohodlie a môže pôsobiť výraznejšie, pretože bude trčať pod oblečením.
- Keď nosíte Belly Bandit, mal by pod oblečením pôsobiť uhladene a nepostrehnuteľne. Ak zistíte, že to tak nie je, možno budete musieť vyskúšať inú veľkosť alebo inú značku viazača brucha.
- Vyberte si brušák vyrobený z elastického materiálu. Elastické spojivá sú odolné, ale priliehajú a priliehajú k telu. Neriskujte, že sa vám spojivo roztiahne alebo rozpadne už po krátkom čase používania kvôli slabému materiálu. Odolné spojivá môžu byť o niečo drahšie, ale oplatí sa investovať.
Krok 3. Vyberte si Belly Bandit, ktorý vám pohodlne sadne
Pri kúpe Belly Bandit dajte vždy svoje pohodlie na prvé miesto. Belly Bandit by mal perfektne sedieť na vašu formu a ponúkať primeranú oporu žalúdka a chrbta. Uistite sa, že vyskúšate rôzne veľkosti a budete ich nosiť každý krátky čas, aby ste zistili, že Belly Bandit, ktorý si kúpite, je pre vás pohodlná.
Niektoré webové stránky vám umožňujú zadať miery bokov a pása, aby ste sa uistili, že správne sedíte
Tipy
- Odporúča sa, aby používanie Belly Bandit sprevádzala správna diéta a cvičenie.
- Nosenie Belly Bandita neprinesie okamžité výhody. Najlepšie je nosiť ho asi 4 až 6 týždňov, aby ste mohli začať sledovať všetky výhody produktu.
