Je to životný fakt: Pulzy niektorých ľudí je ťažšie zachytiť palpáciou (tlakom na tepnu prstami) ako ostatné. Ak vám váš lekár odporučil pravidelne monitorovať váš srdcový tep a máte problémy s meraním pulzu týmto spôsobom, pravdepodobne bude jednoduchšie ho odmerať stetoskopom. Ak sa chcete dozvedieť, ako to urobiť, čítajte ďalej.
Kroky
Krok 1. Kúpte si stetoskop, ak ho ešte nemáte
Nepotrebujete drahý, pretože iba počítate a nepotrebujete počúvať kvalitu. Utratiť max. 20-30 dolárov za dvojramenný typ „Sprague“bude v poriadku.
Krok 2. Budete tiež potrebovať niečo na sledovanie času v sekundách
HODINKY SE DRUHOU RUKOU JE Oveľa jednoduchšie JEDNODUCHÉ DIGITÁLNE HODINKY, pretože nemusíte počítať sekundy, stačí sa pozrieť, kde by mala sekundová ručička skončiť na hodinkách na konci požadovaného času.
Krok 3. Ak chcete vziať svoj pulz, budete počúvať svoje srdce cez hrudník
V závislosti od kvality vášho stetoskopu môžete zvyčajne počúvať asi dve vrstvy oblečenia trička (len pre beaty, nie pre kvalitu). Ak nepočujete dobre srdce, vyzlečte si akékoľvek extra ťažké oblečenie.
Krok 4. Nasaďte si slúchadlá do uší
Všimnite si toho, že slúchadlá stetoskopu sú zvyčajne šikmé a aby ste správne počuli a boli pohodlné, musíte hroty umiestniť tvárou Vpred, v smere, ktorým sa pozeráte. Ak nie sú pohodlné, môžete ich jemne ohnúť dopredu alebo dozadu, aby dobre sedeli.
Krok 5. Uvedomte si, že kus, ktorý sa dostane na vašu hruď, sa nazýva hrudník
Mnoho stetoskopov má kusy hrudníka s dvoma stranami, ktoré je možné otáčať okolo hadičky, aby lepšie počuli vysokofrekvenčné a nízkofrekvenčné zvuky pľúc, membránu a zvonček. Keď sa používa jeden, druhý sa nedá použiť. Keď máte slúchadlá v ušiach, jemne STREETUJTE stranu membrány (ten s plochým plastovým kusom) stetoskopu a počúvajte zvuk. Ak nepočujete zvuk, otočte hrudník (mali by ste počuť, ako cvakne) a skúste to znova. To by malo vyriešiť všetky problémy.
Krok 6. Umiestnite hrudník na hrudník, nájdite pomyselnú čiaru medzi bradavkami
Chcete v tejto línii mierne naľavo od stredu položiť stranu membrány hrudníka. Experimentujte, aby ste zistili, kde najlepšie počuť svoje srdce. Ak máte problémy a stále ich nemôžete nájsť, môže byť užitočné ľahnúť si alebo sa mierne predkloniť.
Krok 7. Pripravte si hodinky; Teraz ste pripravení počítať tlkot srdca za dané časové obdobie
Keď počúvate srdce, pamätajte na to, že má DVA údery, ktoré predstavujú postupnosť ventilov vo vašom srdci, ktoré sa sťahujú a pumpujú krv (lub-dub lub-dub). DO VAŠEJ PULZY SA však počíta iba JEDEN Z TÝCHTO BEATOV. Prvý úder je zvyčajne silnejší a odporúča sa počúvať iba tento rytmus a doladiť prvý.
Krok 8. Pozrite sa na sekundovú ručičku na hodinkách/hodinách, a keď sekundová ručička zasiahne jeden z 5 -minútových ukazovateľov, začnite počítať údery v dosahu
V klinickom prostredí zvyčajne počítajú pulz na 30 SEKUND, pretože je to minimum, ktoré sa považuje za presné. Ako už bolo spomenuté, nemusíte si všímať každý pohyb druhej ruky a sledovať to je príliš veľa práce! Namiesto toho sa pozrite, kde na 30 sekundách BUDE druhá ruka. Ak napríklad začnete počítať na značke „2“, ruka prejde 30 sekúnd na značke „8“alebo ak začnete o 12, 30 s. bude na 6. Prestaňte počítať údery, keď sekundová ruka dosiahne značku a uplynie 30 sekúnd. Ak by ste chceli byť ešte presnejší (pretože pulz nie je vždy úplne pravidelný), môžete počítať údery 1 minútu.
Krok 9. Ak počítate celú minútu, máte všetko nastavené a máte pulz, ale vo väčšine prípadov teraz musíte urobiť malú matematiku, pretože hodnoty pulzu sú vyjadrené v úderoch za minútu (BPM)
Doby ste počítali 30 sekúnd, ale keďže existuje 60 sekúnd za minútu, musíte ich vynásobiť 2, aby ste získali údery za 60 sekúnd. Ak by ste napríklad spočítali pulz na 36 úderov za 30 sekúnd, váš pulz by bol 72, pretože 36 úderov/30 sekúnd = 72 úderov/60 sekúnd. Ak by ste z nejakého dôvodu počítali údery iba 15 sekúnd (ako sa to niekedy robí v pohybujúcich sa sanitkách, pretože odoberanie impulzov je tam BOLESŤ), budete musieť vynásobiť 4 ako 15 x 4 = 60 = úderov za minútu.
Krok 10. V prípade potreby postup zopakujte
Pulz kolíše relatívne pravidelne, ale ak si myslíte, že bol váš pulz neobvykle vysoký alebo nízky (napr. 15-20 úderov za minútu mimo normálu), mali by ste tento postup určite zopakovať, aby ste sa presvedčili, že ste presní, a postup opakovať, kým nebudú vaše merania relatívne podobné.. A to je všetko, čo k tomu patrí.
Tipy
- Keď držíte palec nad zvončekom (nepoužitou stranou) stetoskopu, nie je to dobrý nápad, pretože palec má vlastný pulz a mohol by vám pokaziť počítanie. Možno by ste ho chceli držať s palcom a ukazovákom rozloženými a rovnobežnými, pričom boky hrudníka sú v medzere medzi nimi.
- Ak sa nechcete vyzliecť, je možné stetoskop umiestniť aj na brachiálnu tepnu, v mieste, kde sa vám ohýba lakeť. Aby ste to urobili, odhalte lakeť a natiahnite ruku tak, aby bola plochá, a dajte membránu nadol, budete musieť jemne a pomaly stláčať pažu mäkšie až silnejšie, kým nebudete počuť pulz. Za to spočítate všetky údery.
- Mali by ste zvážiť použitie stetoskopu na holej koži, aby ste zabránili absorpcii zvuku šuštiacej látky. Tkanina môže tiež absorbovať zvuk a spôsobiť, že vaše srdce bude znieť.
- Všimnite si toho, že keď budete počúvať svoje srdce, budete počuť aj svoje pľúca, pretože (dúfajme) dýchate. S týmto si nerobte starosti, čoskoro to vyladíte, sústreďte sa iba na údery. A určite sa nepokúšajte zadržať dych, pretože vám dočasne zvýši tep a dostanete nepresné čítanie.
Varovania
- Dávajte pozor, aby ste hrudníkom stetoskopu nič nenarazili, kým ho máte v ušiach, zvuk bude pokračovať, a to je hlasné a nepríjemné!
- Ak náhodou pri počúvaní srdca počujete niečo iné ako štandardné zvuky „lub-dub“, môže byť prospešné, ak sa o nich porozprávate so svojim lekárom, najmä ak sa cítite nezvyčajne chorí. Zahŕňa to všetko, čo počujete medzi „lubom“a „dabingom“alebo čokoľvek obzvlášť vysokého. Počúvajte nahrávky normálnych zvukov srdca online, aby ste získali predstavu o tom, ako by malo vaše srdce znieť (aj keď si všimnite, že existujú odchýlky).
