Pri určitých večierkoch alebo udalostiach sa možno budete chcieť rýchlejšie opiť. Existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlejšie zabzučať, od výberu tvrdších nápojov po rýchlejšie pitie. Dávajte si však pozor. Náhodné pitie zvyšuje riziko otravy alkoholom. Ak sa opijete príliš skoro, môžete ľahko skončiť s nadmerným požívaním alkoholu. Toto je hlavné zdravotné riziko. Spoznajte svoje limity. Keď sa budete cítiť príliš opitý alebo vám začne byť zle, dajte si pauzu. Aj keď pitie môže byť zábava, vaše zdravie by malo byť vašou prioritou.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber správnych nápojov
Krok 1. Sledujte obsah alkoholu
Rôzne pivá, mušty a iné tvrdé nápoje majú rôzny obsah alkoholu. Ak sa chcete rýchlejšie opiť, choďte na nápoje s vyšším obsahom alkoholu. Obsah alkoholu zvyčajne vidíte na boku fľaše. Vyššie percento znamená, že nápoj vás pravdepodobne opije rýchlejšie.
- Pivá s vyšším obsahom alkoholu majú často okolo 15-18% alkoholu. Môžu pochádzať z menších, nezávislejších pivovarov, na rozdiel od väčších spoločností.
- Dokonca aj pivá s približne 11% obsahom alkoholu sú dosť silné. Ak nemôžete nájsť niečo v rozmedzí 15-18%, skúste nájsť niečo okolo 11% alkoholu.
- Pamätajte si svoje limity. Niekoľko silných pív vás dokáže poriadne prestreliť. Keď sa cítite bzučaní, spomaľte tempo pitia. Ak sa vám začne točiť hlava alebo je vám zle, je to znak, že musíte prestať piť. Nechcete, aby ste z alkoholu skončili chorí.
Krok 2. Rozhodnite sa pre diétne destiláty s likérmi
Miešanie liehovín s diétnymi mixérmi, ako je napríklad diétna sóda, vás opije rýchlejšie. Dôvodom môže byť to, že pravidelné sódy sú uznávané ako potraviny, čo spomaľuje vstrebávanie alkoholu do tela. Telo nemusí považovať diétnu sódu za potravinu, čo umožní rýchlejšiu absorpciu alkoholu.
Ľudia si nemusia nutne všimnúť, že sa rýchlejšie opijú, keď miešate liehoviny s diétnymi mixérmi. Ak miešate alkohol s diétnou sódou, uvedomte si, že môžete byť opitý, ako si uvedomujete
Krok 3. Skúste bublinkové nápoje
Bublinkové nápoje vás môžu opiť rýchlejšie. Ak sa chcete rýchlo opiť a máte radi šampanské a streky, objednajte si bublinkový nápoj.
K bublinkovým nápojom patrí šampanské, šumivé víno, rozstrekovače a nápoje zmiešané s tonickou vodou
Krok 4. Vyberte si k pivu tvrdý alkohol
Tvrdé nápoje vás môžu opiť rýchlejšie ako pivo alebo víno, pretože majú vyšší obsah alkoholu. Zvlášť užitočné môžu byť výstrely, pretože veľmi rýchlo absorbujete výrobky s vysokým obsahom alkoholu. Ukázalo sa, že najmä vodka zvyšuje rýchlosť intoxikácie. Skúste sa napiť tvrdého alkoholu, ak sa chcete rýchlo opiť.
- Majte na pamäti, že v závislosti od baru budú nápoje silnejšie alebo slabšie. Niektorí barmani vám napríklad môžu dať výrazne viac ako jednu porciu alkoholu v miešanom nápoji.
- Môžete tiež požiadať o dvojnásobok niečoho. To vám umožní dostať dve porcie do jedného nápoja. Ak pijete viac a rýchlejšie, umožní vám to rýchlejšie sa opiť.
- Alkohol má veľmi vysoký obsah alkoholu. Ak to preženiete s alkoholom, môže vám prísť zle. Skúste sa držať iba jedného alebo dvoch tvrdých nápojov.
Časť 2 z 3: Jedenie a pitie efektívne
Krok 1. Choďte do pitia uvoľnený
Vysoká hladina stresu môže spomaliť intoxikáciu. Ak pri pití robíte niečo stresujúce alebo sa cítite vystresovaní z situácie, mohlo by to ovplyvniť váš rozruch.
- Skúste sa upokojiť tesne pred nočným pitím. Pred odchodom von urobte niečo, čo vás normálne uvoľní. Sledujte svoju obľúbenú televíznu šou. Čítať knihu. Vykonajte niekoľko techník hlbokého dýchania.
- Choďte von piť s priateľmi, ktorí znižujú vašu hladinu stresu, než ju zvyšujú. Ak ste s priateľmi, ktorí vás stresujú, možno sa tak rýchlo neopijete.
Krok 2. Pred pitím mierne zjedzte
Nikdy by ste nemali piť na prázdny žalúdok. To je veľmi nebezpečné. Pred nočným pitím však nejedzte obrovské jedlo. Jedlo spomaľuje schopnosť vášho tela absorbovať alkohol. Ak začnete piť tesne po veľkom jedle, opitie vám môže trvať dlhšie.
- Niekoľko hodín pred pitím si dajte ľahké jedlo. Choďte na niečo ako šalát s kuracím mäsom, ľahký sendvič, porciu rýb alebo malú porciu cestovín.
- Nikdy nepite na prázdny žalúdok. Aj keď sa tým určite rýchlo opijete, zvyšuje to pravdepodobnosť, že vám z pitia bude zle. Pitie nalačno môže veľmi poškodiť vaše zdravie.
Krok 3. Pite v skupine
Ak pijete s priateľmi, pravdepodobne budete piť rýchlo. Ľudia vo veľkej skupine pijú nápoje rýchlejšie. Rýchlejšie pitie vás rýchlejšie opije a tiež zvýši množstvo, ktoré budete piť celú noc. To všetko môže mať za následok rýchlejšie dosiahnutie väčšieho bzučania.
Nezanedbávajte však sledovanie svojich nápojov. Pri pití v skupine je ľahké to omylom prehnať, obzvlášť ak ste v blízkosti ľudí s vyššou toleranciou alkoholu. Uvedomte si, ako sa cítite, keď pijete. Ak sa začnete cítiť nepríjemne, je načase s tým prestať, aj keď by vaši priatelia chceli viac piť
Krok 4. Vyberte zakrivené sklo
Pitie obyčajného pivného pohára môže brániť vašej schopnosti opiť sa. Zahnuté alebo ryhované okuliare vás môžu rýchlejšie opiť. Dôvodom je to, že je ťažké zmerať polovičný bod v zakrivenom skle oproti rovnému sklu. Budete piť rýchlejšie, pretože si nebudete istí, koľko toho vypijete.
- Ak pijete v bare, môžu vám byť poskytnuté zakrivené poháre, ak si objednáte pivo alebo šampanské.
- Ak pijete doma, skúste si vyzdvihnúť niekoľko lacných zakrivených pohárov v miestnom supermarkete alebo obchodnom dome.
Časť 3 z 3: Majte na pamäti bezpečnosť
Krok 1. Poznáte svoje limity
Ak sa chcete rýchlo opiť, musíte poznať svoje limity. Nechcete predsa ochorieť. Uvedomte si, koľko môžete vypiť, a stále sa kontrolujte.
- Možno poznáte svoje limity z predchádzajúcich skúseností s pitím. Viete napríklad, že vám začne byť nevoľno a strácate pamäť okolo značky štyroch nápojov.
- Ak s pitím začínate, možno si nie ste istí svojimi hranicami. Skúste si uvedomiť, čo cítite. Ak sa začnete cítiť fyzicky chorí alebo máte závraty, je to znak, že by ste s tým mali prestať. Môžete tiež požiadať priateľa, aby si na teba dával pozor a dal ti vedieť, keď sa zdá, že strácaš kontrolu.
- Chcete mať situáciu pod kontrolou, aj keď ste opití. Ak sa pokúšate rýchlo opiť, môže to byť ťažšie.
- Ak sa cítite byť veľmi opilí, dajte si na chvíľu pauzu. Na to, aby ste pokračovali v bzučaní, nemusíte celú noc piť alkohol. Mali by ste prestať, akonáhle sa budete cítiť opití.
Krok 2. Nepite na úplne prázdny žalúdok
Mnoho ľudí sa pred pitím vyhýba jedlu, aby sa rýchlejšie opilo. Nikdy to nie je dobrý nápad. Pred pitím vždy zjedzte niečo, dokonca aj niečo malé. Tiež by ste sa mali občerstviť celú noc. Choďte na potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako sú orechy alebo syry.
Krok 3. Vo väčšine prípadov sa snažte o striedmosť
Opiť sa raz za čas môže byť zábava, najmä na spoločenskej akcii. Z dlhodobého hľadiska však môže zneužívanie alkoholu poškodiť vaše celkové zdravie. Pri väčšine akcií sa držte jedného alebo dvoch nápojov. Vďaka tomu budete v bezpečí a zdraví.
Krok 4. Pred pitím si skontrolujte lieky
Alkohol môže interferovať s niektorými liekmi. Ak sa budete opíjať, skontrolujte štítky všetkých liekov. Uistite sa, že s alkoholom neinteragujú zle.
Vyhnite sa užívaniu liekov proti bolesti po nočnom pití. Tieto môžu zle reagovať s alkoholom a spôsobiť poškodenie pečene a iných orgánov. Zvlášť nebezpečné môžu byť lieky proti bolesti s acetaminofénom
Tipy
- Množstvo alkoholu, ktoré potrebujete na pitie, bude závisieť od vašej hmotnosti, množstva jedla, ktoré ste zjedli, a od vašej tolerancie voči danej látke. Berte tieto veci na vedomie pri pití a nesnažte sa súťažiť alebo držať krok s priateľmi, pretože môžu mať väčšiu toleranciu ako vy.
- Sila miešaného nápoja bude závisieť od barmana, ktorý ho robí. Niektorí barmani/bary zriedia svoje nápoje viac ako ostatní.
- Rýchlo sa opiť nemusí znamenať príliš rýchlo sa opiť. Akonáhle si dáte pár nápojov, dajte si 30 -minútovú prestávku a potom pokračujte v konzumácii, aby vaše telo mohlo metabolizovať alkohol.
Varovania
- Pitie na prázdny žalúdok môže byť mimoriadne nebezpečné. Keď ste veľmi hladní, nemali by ste piť alkohol; namiesto toho jedzte niekoľko hodín pred pitím, aby ste sa cítili príjemne ľahko, ale nie hladne.
- Pite vždy s mierou. Nepite a nešoférujte, nepite, keď ste tehotná, ani nepite, ak nie ste plnoletý.
