Boli ste niekedy vyhodení z toho, čo sa zdá ako skutočne chromý dôvod alebo vôbec žiadny dôvod, prinajmenšom pokiaľ to dokážete? Výhovorky ako „Si príliš mladý“, „Som naozaj zmätený“a „Nechcem hneď priateľku“? Aj keď je tento druh konca veľmi zraňujúci, môžete sa z toho dostať a mať hlavu hore.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Byť k sebe jemný
Krok 1. Uistite sa, že výhovorka sa netýka vašej osobnej hodnoty
Znehodnotenie seba samého v dôsledku ospravedlnenia rozchodu toho chlapa umožní negatívnym hlasom vo vašej hlave získať prevahu. Použil výhovorku, aby sa pokúsil dostať zo vzťahu, ktorý už nechce, z vlastných dôvodov, nie preto, že by ste boli menej osobná alebo nehodná.
Zaslúžiš si, aby sa k tebe správali správnym spôsobom! Ak sa s vami nezaobchádzalo dobre, potom váš bývalý nebol pre vás tou správnou osobou
Krok 2. Potlačte hlasy sebaobviňovania
Keď si začnete hovoriť „Keby som len mal …“, je to varovanie, aby ste prestali. Nikto nemôže znova objaviť minulosť a skúmať mnoho rôznych scenárov, ako by to mohlo byť inak, keby ste len urobili určité zmeny, inak povedané, byť niekým iným, čokoľvek, je prinajlepšom zbytočné a v najhoršom prípade deštruktívne.
Krok 3. Nechajte sa chvíľu plakať a váľať sa
Je v poriadku plakať a cítiť sa dočasne na dne. Každý musí nechať emócie prejsť. Nenechajte to však plynúť nepretržite; život pokračuje, zmenám sa nedá vyhnúť a pán Pravý vás možno neuvidí pre tie opuchnuté viečka.
- Plačte vnútri, ďaleko od zvedavých očí. Ak plačete na verejnosti, budete mať pocit, že zo seba robíte blázna. Ak máte pocit, že sa vám v triede alebo pred jeho priateľmi alebo súrodencami rozplačú slzy, rýchlo vyjdite do kúpeľne, trochu si poplačte, potom si umyte tvár a vráťte sa do nej.
- Doprajte si dostatok sebalásky tým, že sa zameriate na seba a na to, čo vás robí šťastnými.
Metóda 2 zo 4: Hľadanie podpory
Krok 1. Znova navštívte svojich priateľov
Držte svojich priateľov pri sebe a trávte s nimi veľa času. Porozprávajte sa so svojim najdôveryhodnejším priateľom alebo priateľmi, ale nepokračujte v ospravedlnení alebo rozchode s ľuďmi vo vašom širšom kruhu, pretože to môže byť prehnané a spôsobiť, že sa každý bude cítiť horšie. Namiesto toho dajte všetkým vedieť, že s nimi môžete opäť tráviť čas a že sa chystáte na spoločné aktivity.
Krok 2. Ak sa tam chystá, zúčastnite sa udalostí s priateľmi
Kvôli morálnej podpore nechoďte na akcie sami, keď viete, že tam bude tiež. Povedzte svojim priateľom, že sa obávate, že by ste sa v jeho prítomnosti mohli cítiť slabí, a povedzte alebo urobte niečo, čo by ste mohli ľutovať, a nechajte ich monitorovať veci za vás.
Majte priateľa na rýchlej voľbe pre prípad, že by ste sa museli rýchlo porozprávať o svojich pocitoch v prípade, keď omylom narazíte do bývalého a máte chuť mu niečo vytiahnuť alebo plakať na verejnosti
Metóda 3 zo 4: Ex ako priateľ
Krok 1. Uvedomte si, že po rozchode je ponechanie si ex ako priateľa nebezpečnou zónou
Pre niektorých ľudí to môže fungovať, ale pre mnohých je to mínové pole a ak v sebe prechovávate akékoľvek pocity, že sa s vami v skutočnosti nechcel rozísť a že jeho výhovorky môžu byť dokázané nesprávne, potom sa zmierujete s nereálnosťou. Chlapci len zriedka opúšťajú vzťah s úmyslom dokázať, že sa mýlia; už sa rozhodli, že to nefunguje a idú ďalej.
Krok 2. Buďte priateľskí, ak chcete byť, ale nepreháňajte to
Keď sa znova uvidíte, je len na vás, či ho uznáte alebo nie. Realita je taká, že sa oplatí zostať zdvorilí, ale vzdialení. Jednoduché „ahoj, ako sa máš?“je v poriadku. Na druhej strane „hej, chýbaš mi a praješ si, aby som bol späť po tvojom boku a dával ti svoje bozky?“neurobí nikomu z vás láskavosť.
Jednoduchý úsmev alebo mávnutie stačí, ak neviete zhromaždiť žiadne slová. Nepotrebuje vedieť, že ste vnútri rozrezaní; na to slúžia tvoji priatelia
Krok 3. Predtým, ako sa pokúsite znova vidieť jeden druhého ako „priateľov“, urobte si medzi nimi odstup najmenej jeden týždeň
Do tej doby sa dúfame, že sa začnete vyrovnávať. Ak je to tak, skúste sa s ním priateľsky porozprávať - o všetkom, okrem svojho bývalého blízkeho vzťahu. Nevyvíjajte naňho prílišný tlak; majte len rýchle chaty a nesledujte ho alebo sa prilepte. Dajte tomu ešte pár týždňov a vy dvaja si možno vytvoríte lepšie platonické priateľstvo.
Metóda 4 zo 4: Pustenie
Krok 1. Rešpektujte sa natoľko, že nechcete, aby ste svojmu bývalému robili zlé veci alebo poburujúco flirtovali
Uznajte, že je smutné, sklamané a bolestivé, keď sa o vás niekto po blízkom vzťahu prestane intímne zaujímať. Ale nemôžete zmeniť osobu alebo zmeniť jej názor. Nezabudnite, že nie ste lekciou, ktorú by sa mal naučiť; už sa rozhodol a pokúšať sa ho prinútiť „vidieť rozum“nie je vašou úlohou. Vyhoďte všetky myšlienky na pomstu alebo dokázanie, že ste neodolateľní; jeho rozhodnutie iba potvrdíte.
Krok 2. Pozrite sa na veci z jeho perspektívy
Možno vás mal veľmi rád, ale v tom čase bol zmätený a skutočne nebol pripravený spáchať; ak áno, mal aspoň odvahu oslobodiť vás a ísť ďalej. Dávajte pozor na jeho city, snaží sa vás tiež dostať. A nemysli si, že pretože na teba neplakal, ani sa na teba nepozrel, ani sa nezdal byť rozrušený, zabudol na teba. Pravdepodobne sa snaží, ako najlepšie vie, odpútať pozornosť od rozrušenia, pretože nechce dávať najavo svoje emócie.
Krok 3. Skúste tomu dať chvíľu pauzu
Nebehajte za ním a nepýtajte sa ho ani ho neobjímajte. Zatiaľ sa len držte úsmevov a vĺn. Trávte čas so svojimi priateľmi, koníčkami a rodinou. Stanovte si nejaké ciele pre svoju budúcnosť. Ak bude naozaj zle, vyberte sa na výlet niekam, aby ste získali novú perspektívu. Časom sa uzdravíš a budeš pripravený hľadať niekoho, kto je pripravený sa zaviazať, a nechať chromé výhovorky za sebou.
Nebojte sa! Jedného dňa nájdete správnu osobu a pochopíte, prečo váš predchádzajúci vzťah nevyšiel
Tipy
- Počúvajte hudbu, cvičte, pozerajte filmy a robte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastnejšie a spokojnejšie. Nové koníčky sú vždy dobré veci, do ktorých sa môžete zapojiť.
- Nechajte sa prerobiť alebo ostrihať. Urobte niečo, čo z neho na chvíľu odvedie myseľ a prinúti vás mať zo seba skutočne dobrý pocit.
- Vaši priatelia sú tu pre vás, tak sa s nimi porozprávajte, ale nepokračujte v tom stále dookola, inak im to bude dosť na zvracanie.
- Buďte milí k jeho rodine a priateľom. V tom čase ste boli súčasťou tohto vzťahu, takže sa pravdepodobne pokúsia byť k vám milí a trochu pomôcť.
Varovania
- Ak sa budete príliš snažiť na neho urobiť dojem, pravdepodobne si bude myslieť, že ste zúfalí.
- Netlačte naňho príliš; ber veci pomaly. Ak nechce zostať priateľmi, prijmite to.
- Nikdy nevolajte (t.j. a-hole, d-bag, atď.)-je to len detinské a úbohé a vy nie ste úbohý, však?
- Nebuďte voči svojmu bývalému zlí; aj on má city.
