Pretože na lakte často nemyslíme, niekedy zabúdame, ako veľmi ich používame. Napríklad sa o ne opierame, keď píšeme alebo sa opierame o posteľ. Ak roky zanedbávania a nadmerného používania zanechali na lakťoch tmavé škvrny alebo odlupujúcu sa pokožku, existuje mnoho techník, ktorými môžete zaistiť výživu pokožky na lakťoch. Majte na pamäti, že je to len na kozmetické účely a neexistuje žiadne zdravotné riziko.
Kroky
Časť 1 z 3: Zmäkčenie pokožky
Krok 1. Ošetrite lakte v čase kúpeľa
V sprche sú lakte často zanedbávané, čo umožňuje usádzaniu častíc nečistôt a vytváraní tmavých a drsných škvŕn. Na odstránenie špiny použite jemné mydlo, teplú vodu a jemné krúživé pohyby.
- Odporúča sa tiež namazať lakte pred parnou sprchou, aby mazivo preniklo hlbšie do suchých oblastí.
- Po vysušení uterákom nezabudnite vtrieť do niekoľkých minút zvlhčovač. To pomáha spomaliť prirodzené odparovanie vlhkosti.
Krok 2. Vykonajte peeling
Exfoliácia odstráni odumreté kožné bunky a odhalí nové a vylepšené kožné bunky pod ňou. Na odstránenie nahromadenej odumretej pokožky môžete použiť rôzne krémy a pračky, či už v sprche alebo mimo nej.
- Exfoliácia by sa mala vykonávať iba 1-2 krát týždenne, aby sa zabránilo podráždeniu.
- Na odstránenie odumretej pokožky môžete použiť kefku na čistenie, pemzu alebo peeling.
- Vyberte si výrobky, ktoré obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá pomôže obmedziť povrchne prítomnú tvorbu keratínu v odumretých kožných bunkách, čo je proteín, ktorý môže spôsobiť upchatie zdravých kožných pórov. Keratín má dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia vašej pokožky, ale prebytok keratínu sa nazýva hyperkeratóza. Ak to zažívate, potom je dôležité navštíviť svojho praktického lekára alebo dermatológa, aby zistili, čo to spôsobuje.
Krok 3. Skúste kúpeľ nad sprchou
Skúste pol hodiny namočiť do teplého kúpeľa, aby pokožka na lakťoch zmäkla. Dlhodobé pôsobenie teplej vody pokožku zjemní.
- Dodržujte všetky ostatné rady: použite zvlhčovač, umyte jemným mydlom a na odstránenie odumretej pokožky použite peeling alebo telový píling.
- Vyhnite sa používaniu bubliniek alebo výrobkov do kúpeľa, ktoré obsahujú nátriumlauretsulfát, čo môže zhoršiť suchú pokožku.
- Nadmerné kúpanie môže tiež spôsobiť vysušenie pokožky, preto obmedzte čas strávený v sprche a nepoužívajte horúcu vodu. Uistite sa tiež, že používate správne kúpeľové výrobky, odlupujete ich a nanesiete hydratačný krém bezprostredne po osušení uterákom.
Krok 4. Zostaňte hydratovaní
K dehydratácii dochádza, keď vaše telo nemá dostatok vody alebo tekutín na správnu funkciu. Suchá koža je často príznakom dehydratácie. Mali by ste sa nielen uistiť, že vaše telo prijíma dostatok vody, ale mali by ste tiež zaistiť, aby bola aj vaša pokožka.
- Spotreba vody závisí od veľkosti a hmotnosti. Spravidla by ste sa mali pokúsiť spotrebovať medzi pol uncou a uncou vody na každý kilogram telesnej hmotnosti (denne).
- Hľadajte kozmetické výrobky „hydratujúce pokožku“, ktoré by ste si pridali do režimu. Vyhnite sa všetkým mydlám, ktoré sú antibakteriálne, parfumované alebo obsahujú alkohol. Vyberte si jemné mydlá bez parfumácie a zvlhčujúce mydlá.
Časť 2 z 3: Používanie domácich prostriedkov
Krok 1. Skúste banánovú šupku
Banánové šupky sú nielen bohaté na vitamín C (ktorý pomáha pri hojení), ale majú aj protiplesňové a antibiotické vlastnosti. Skúste šupku natrieť priamo na lakte alebo si vytvorte banánovú pastu a nechajte 15 minút pôsobiť, než ju opláchnete. Na dokončenie postupu nie je stanovený maximálny počet týždňov za týždeň; je fajn to skúšať každý deň. Experimentujte s tým, čo funguje na vaše telo.
Krok 2. Použite citrón
Citrón má sťahujúce a exfoliačné vlastnosti, takže je vynikajúci na minimalizáciu hrubých a tmavých škvŕn pokožky. Citrónovú šťavu alebo citrónovú pastu naneste priamo na pokožku, nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite teplou vodou. Na dosiahnutie najlepších výsledkov opakujte raz denne.
- Citróny prekrojte na polovicu a šťavu naneste priamo na kožu, pričom dužinu otrite. Ako upozornenie, ak je vaša koža silne odrená, môžete pocítiť štípanie.
- Môžete tiež zmiešať citrónovú šťavu a sódu bikarbónu a vytvoriť tak pastu.
- Vyhnite sa slnečnému žiareniu alebo sa prikryte voľným oblečením.
- Po opláchnutí a osušení lakťov ihneď naneste zvlhčovač.
Krok 3. Experimentujte s výrobkami z mandlí
Mandle sú prírodné zvlhčovače, ktoré môžu pomôcť dosiahnuť vynikajúcu pokožku, ktorá je jemná a hladká. Vitamín E v mandliach vyživuje vašu pokožku a chráni ju pred poškodením ultrafialovým žiarením. Skúste ho zmiešať s inými výrobkami na posilnenie pokožky, aby ste našli recept, ktorý vám vyhovuje.
- Na odstránenie tmavých škvŕn vyskúšajte mandľový olej a cukor. 2 lyžice olivového oleja zmiešajte s cukrom a jemne vmasírujte do pokožky 5-6 minút. Opláchnite teplou vodou a mydlo nepoužívajte najmenej 2 hodiny potom.
- Skombinujte mandľový prášok a jogurt (ktorý obsahuje kyselinu mliečnu) za vzniku pasty, ktorú je možné použiť ako odľahčujúce činidlo.
Krok 4. Použite uhorky
Uhorky majú toľko nádherných vlastností, že sú skvelé pre pokožku, vrátane čistenia, hydratácie a znižovania tmavých škvŕn. Používajte ako šťavu alebo pyré, používajte jednotlivo alebo v kombinácii s ďalšími produktmi a pre dosiahnutie výsledkov naneste 15 až 30 minút.
- Pretože uhorky sú z 95% tvorené vodou, dajú sa použiť na čistenie a hydratáciu pokožky prirodzeným spôsobom.
- Zmiešajte rovnaké diely uhorkovej šťavy a jogurtu a naneste ako pastu na hydratáciu suchej pokožky.
- Zmiešajte rovnaké diely uhorkovej šťavy a citrónovej šťavy a naneste na tmavé oblasti po dobu 15 minút, aby ste vytvorili prírodné bieliace činidlo.
Časť 3 z 3: Ochrana lakťov
Krok 1. Nevynechajte zvlhčovač
Neustále používanie lakťov a pobyt na slnku môžu viesť k hrubšej pokožke lakťov. Navyše, pretože v lakťoch nie sú prítomné žľazy zadržujúce vlhkosť, treba vlhkosť pridávať ručne. Skúste použiť silné mlieko, aby ste lakte udržali namazané.
- Skúste pred spaním naniesť vazelínu a prikryť ponožkou, aby sa zaistila vlhkosť.
- Vyskúšajte pleťové vody s prísadami, ako je močovina, kyselina mliečna, kyselina hyalurónová alebo alfa- alebo beta-hydroxykyseliny, ktoré sa často používajú na liečbu malých hrčiek na koži.
- Pokúste sa zvlhčiť najmenej trikrát denne, každý deň.
Krok 2. Použite opaľovací krém
Slnečné žiarenie vedie k hromadeniu odumretých kožných buniek, čo môže spôsobiť tmavšie vyzerajúcu pokožku na lakťoch. Keď idete von, vždy používajte opaľovací krém, aby ste sa chránili pred škodlivým UV žiarením.
- Na dodatočné mazanie použite namiesto sprejov opaľovacie krémy.
- Na ochranu pred škodlivými ultrafialovými lúčmi používajte najmenej SPF 30.
Krok 3. Poznáte vedľajšie účinky liekov
Ak užívate nejaké lieky a všimnete si stmavnutie pokožky na lakťoch alebo okolo nich, porozprávajte sa so svojím lekárom, či by to mohol byť vedľajší účinok vášho predpisu.
