Leštenie pokožky sa vo všeobecnosti týka akejkoľvek formy exfoliácie, ktorá odstráni najvrchnejšiu vrstvu pokožky, ale môže sa konkrétne vzťahovať na „mikrodermabráziu“, kozmetický postup určený na zníženie starnutia a kazov na koži. Rovnako ako pri každom lekárskom ošetrení, pred začatím tohto alebo akéhokoľvek iného režimu leštenia pokožky sa poraďte s dermatológom.
Kroky
Časť 1 z 3: Získanie pokožky v najlepšej forme
Krok 1. Pred leštením zvýšte príjem vody
Je dôležité, aby bola vaša pokožka pri procese leštenia čo najviac hydratovaná a zdravá. Aby ste tomu pomohli, zvýšte príjem vody. Cieľom je vypiť 10 až 12 pohárov vody denne. Vykonajte to asi týždeň, kým sa chystáte leštiť pokožku.
Krok 2. Jedzte potraviny bohaté na vitamíny E a A
Vitamíny E a A môžu prispieť k celkovému zdraviu pokožky. Kým sa dopracujete k lešteniu pokožky, jedzte veci ako pšeničné klíčky, sóju, orechy, vajíčka a žltú, oranžovú a tmavozelenú zeleninu. To pomôže vašej pokožke tolerovať leštenie dobre.
Krok 3. Zvlhčujte denne
Aby bola vaša pokožka zdravá a tiež znížili známky opotrebovania alebo starnutia, je dôležité hydratovať každý deň bezprostredne po sprche alebo kúpeli. Vďaka tomu bude vaša pokožka extra hladká a v optimálnom stave na leštenie. Nezabudnite používať denne telový olej alebo pleťovú vodu, ktorú odporúča dermatológ. Ak dávate prednosť niečomu menej spracovanému, vyskúšajte niektoré z nasledujúcich:
- Olivový olej
- Nepasterizovaný a nefiltrovaný kokosový olej
- Bambucké maslo
Krok 4. Choďte bez mydla
Mydlo je zásaditej povahy a najmä pre citlivú pokožku môže spôsobiť podráždenie, odlupovanie a popraskanie pokožky. Na vyleštenie pokožky leštením sa vyhnite mydlu. Choďte radšej na čistiace prostriedky bez mydla alebo jednoducho opláchnite nežiaduce nečistoty a zvyšky vodou.
Časť 2 z 3: Výber poľštiny
Krok 1. Vyberte si v obchode kúpený lesk
Môžete použiť lak na vlasy z kozmetického salónu alebo si ho kúpiť online. V obchode kúpené leštidlá bývajú drahé a nemusia fungovať pre všetky tóny pleti, ale môžu vám ušetriť starosti s výrobou vlastného laku.
Pretože niektoré laky môžu dráždiť niektoré typy pokožky, skúste najskôr kúpiť veľkosť vzorky a otestovať ju na malom kúsku pokožky, aby ste sa presvedčili, že na ňu správne reagujete. Ak máte zlú reakciu, vyskúšajte iný leštidlo alebo si ho vyrobte doma z prírodných surovín
Krok 2. Skúste leštidlo na sódu bikarbónu
Zmiešajte jeden diel sódy bikarbóny s jednou časťou bežného umývania tváre, aby sa sóda bikarbóna rozotrela. Prírodné zrná v sóde bikarbóne pomáhajú odstrániť odumreté kožné bunky a doplniť a vyleštiť vašu pokožku. Použite dostatočné množstvo sódy bikarbóny/na tvár, aby ste vytvorili hustú pastu, ktorú môžete naniesť na celé telo.
Krok 3. Použite morskú soľ, olivový olej, citrónovú šťavu a levanduľový olej
Zmiešajte štyri polievkové lyžice morskej soli, dve polievkové lyžice olivového oleja, jednu lyžicu citrónovej šťavy a polovicu čajovej lyžičky levanduľového oleja. Táto zmes môže pomôcť vyčistiť pokožku a má tiež príjemnú vôňu.
Vyhnite sa použitiu tejto zmesi, ak je vaša pokožka citlivá na éterické oleje
Krok 4. Hnedý cukor zmiešajte s jojobovým olejom
Pohár hnedého cukru zmiešajte s pol šálkou jojobového oleja. Tiež pridajte lyžicu alebo pomarančový džús a päť kapsúl vitamínu E. Táto zmes je skvelá, ak je vaša pokožka suchá, pretože jojobový olej je prírodný zvlhčovač.
Krok 5. Skúste zmes jabĺk a cukru
Dve polievkové lyžice kryštálového a hnedého cukru zmiešajte dohromady. Potom pridajte asi lyžicu jablčnej dužiny a štvrtinu lyžice škorice. Jablká sú skvelým zdrojom vitamínov A a B, ktoré sú skvelé pre zdravie pokožky.
Časť 3 z 3: Aplikácia vášho poľského jazyka
Krok 1. Otvorte póry horúcim kúpeľom
Pred nanesením laku na pokožku je potrebný príjemný kúpeľ. To vám pomôže uvoľniť sa a otvoriť póry, čo umožní vašej pleti primerane vyčistiť a vyleštiť.
Neexistuje žiadny presný časový rámec na to, aby ste boli vo vani, ale 20 minút by malo byť primeraných
Krok 2. Naneste lesk na tvár
Naneste si lak na tvár a zamerajte sa na líca, bradu, lakte a nos. Prstami si vmasírujte leštidlo do tváre krúživými pohybmi, až sa vám lak rovnomerne rozloží po tvári. Pred pokračovaním si opláchnite tvár teplou vodou.
Krok 3. Odlupujte drsné oblasti pemzou
Pred použitím leštidla na drsné oblasti by ste mali odstrániť zrohovatenú kožu a odumretú pokožku. To sa dá dosiahnuť pomocou pemzy, ktorú si môžete kúpiť vo väčšine obchodných domov. Kameň jemne vtierajte do drsných oblastí, ako sú päty a lakte. Aplikujte dostatočný tlak na opotrebovanie mozoľov a drsnej pokožky, ale nie taký tlak, aby ste cítili bolesť.
Krok 4. Jemnými krúživými pohybmi naneste lesk na telo
Počas procesu leštenia pokožky sa chcete uistiť, že je zameraná celá vaša pokožka. Vpracujte leštidlo do celého tela. Pomôcť môže prechod z hlavy na prsty na nohách alebo naopak. Pri kruhových pohyboch používajte určitú silu, aby ste mohli zdvihnúť odumretú pokožku. Netlačte však natoľko, aby ste pocítili bolesť.
Ak máte na tele nejaké oblasti, ktoré sú mimoriadne citlivé, tu sa vyhnite nanášaniu laku na kožu
ODBORNÁ TIP
„Leštenie tela sa používa na to, aby pokožka získala svieži a hladký vzhľad. Môže zlepšiť poškodenie slnkom, suchosť a textúru pokožky. “
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Krok 5. Ošetrite drsné oblasti
Po jednorazovom vyleštení celého tela sa vráťte k oblastiam, ktoré ste si predtým ošetrili pemzou. Tu naneste trochu viac leštidla, len aby sa pokožka trochu odlupovala a zvlhčila. Hrubé oblasti zvyčajne vyžadujú trochu viac starostlivosti počas procesu leštenia pokožky.
Krok 6. Opláchnite leštidlo
Môžete opláchnuť vo vani alebo v sprche teplou vodou. Uistite sa, že z pokožky odstránite akékoľvek stopy leštidla. Keď ste hotoví, jemne si telo osušte uterákom.
Krok 7. Hydratujte svoje telo
Lak na kožu môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky, ale taktiež môže zanechať vašu pokožku trochu suchú. Po leštení pokožky naneste pravidelný zvlhčovač na celé telo.
Ak máte hydratačné krémy na telo, ako napríklad zvlhčovače nôh a tváre, použite ich po leštení
Krok 8. Vyčistite pokožku iba raz týždenne
Pretože je leštenie pokožky intenzívnou formou exfoliácie, nemalo by sa vykonávať každý deň. Peeling sa spravidla odporúča vykonávať iba raz týždenne. Ak vaša pokožka reaguje na leštenie negatívne, znížte toto množstvo ďalej.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pemzu používajte iba na chodidlá.
- Pri nových a začínajúcich leštičkách sa odporúča pracovať rýchlo a mýliť sa na strane menšieho tlaku a sily, na rozdiel od väčších. Časom sa naučíte, aké je správne množstvo tlaku a trenia, bez toho, aby ste spôsobili bolestivé odreniny.
