Mnoho ľudí si príležitostne dopraje alkoholický nápoj alebo nápoje, ale konzumácia príliš veľkého množstva nápojov v krátkom časovom období môže viesť k otrave alkoholom. Tento stav môže ovplyvniť schopnosť vášho tela správne fungovať a môže dokonca spôsobiť smrť. Ale zodpovednou identifikáciou a liečbou prípadu otravy alkoholom a pitím alkoholu sa môžete vyhnúť vážnym zdravotným následkom alebo dokonca smrti.
Kroky
Časť 1 z 3: Identifikácia otravy alkoholom
Krok 1. Uvedomte si svoje riziko otravy alkoholom
K otrave alkoholom môže dôjsť v dôsledku nárazového pitia, ktoré do dvoch hodín skonzumuje najmenej štyri nápoje pre ženy a päť pre mužov. Niektoré faktory však môžu zvýšiť riziko vzniku tohto ochorenia. Tie obsahujú:
- Vaša veľkosť, hmotnosť a celkové zdravie
- Ak ste v poslednej dobe mali čo jesť
- Užívanie drog
- Percento alkoholu vo vašich nápojoch
- Frekvencia a množstvo konzumácie alkoholu
- Úroveň vašej tolerancie, ktorá môže pri vysokých teplotách nebezpečne klesnúť, ste dehydrovaný alebo ste sa fyzicky namáhali
Krok 2. Sledujte miery spotreby
Dávajte pozor na to, koľko vy alebo váš priateľ pijete čo najviac. To vám môže pomôcť ľahšie identifikovať prejavy a príznaky otravy alkoholom, informovať zdravotnícky personál alebo dokonca minimalizovať riziko získania tohto stavu. Jeden nápoj sa rovná:
- 12 uncí (355 ml) bežného piva obsahujúceho asi 5% alkoholu
- 237-266 ml sladového roztoku obsahujúceho asi 7% alkoholu
- 5 uncí (148 ml) vína obsahujúceho asi 12% alkoholu
- 1,5 unce (44 ml) 80-odolného tvrdého alkoholu obsahujúceho asi 40% alkoholu. Medzi príklady tvrdého alkoholu patrí gin, rum, tequila, whisky a vodka.
Krok 3. Sledujte fyzické príznaky
Otrava alkoholom sa často prejavuje konkrétnymi fyzickými príznakmi, na ktoré by ste mali dávať pozor. Na otravu alkoholom nemusíte mať všetky príznaky, ale mali by ste si dávať pozor na:
- Vracanie
- Záchvaty
- Pomalé dýchanie, ktoré je definované ako menej ako osem dychov za minútu
- Nepravidelné dýchanie, ktoré je definované ako viac ako 10 sekúnd na dych
- Koža, ktorá je bledá alebo modro sfarbená
- Podchladenie alebo nízka telesná teplota
- Omdlievanie
Krok 4. Všimnite si kognitívnych znakov
Okrem fyzických symptómov otravy alkoholom existujú aj niektoré kognitívne znaky tohto stavu. Vy alebo váš priateľ by ste si mali dávať pozor na:
- Psychický zmätok
- Stupor
- Kóma alebo bezvedomie
- Neschopnosť prebudiť sa
- Strata orientácie/rovnováhy
Krok 5. Okamžite získajte pomoc
Otrava alkoholom je núdzová a môže viesť k vážnym následkom vrátane smrti. Ak máte podozrenie, že niekto požil príliš veľa alkoholu, prerušte ho a ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Včasné neposkytnutie pomoci môže viesť k nasledujúcim zdravotným následkom:
- Dusenie zvratkami
- Spomalil alebo prestal dýchať
- Srdcová arytmia alebo nepravidelný srdcový tep
- Zastavený srdcový tep
- Podchladenie alebo nízka telesná teplota
- Hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi, ktorá môže spôsobiť záchvaty
- Silná dehydratácia spôsobená vracaním, ktorá môže viesť k záchvatom, trvalému poškodeniu mozgu a smrti.
- Akútna pankreatitída
- Smrť
Časť 2 z 3: Liečba otravy alkoholom
Krok 1. Vyhľadajte lekársku pomoc
Ak máte podozrenie na otravu alkoholom, kontaktujte pohotovostnú zdravotnú službu alebo vezmite osobu do miestnej nemocnice, aj keď táto osoba nejaví známky alebo symptómy tohto stavu. To môže zaistiť, aby sa u osoby nevyvinuli žiadne ďalšie vážne stavy alebo nezomrela, a získať potrebnú liečbu na prekonanie otravy alkoholom.
- Vyhnite sa vedeniu vozidla, ak ste požili alkohol. Radšej zavolajte 911 alebo si vezmite taxík, ktorý vás vezme do nemocnice.
- Poskytnite záchrannej zdravotnej službe alebo lekárom akékoľvek informácie, ktoré by im mohli pomôcť pri liečbe vás alebo danej osoby. Zahŕňa to druh a množstvo skonzumovaného alkoholu a tiež to, kedy bol konzumovaný.
- Ak sa obávate, že by ste pre niekoho dostali lekársku pomoc, pretože pijete mladistvé, odložte tieto obavy a zavolajte pomoc. Aj keď sa môžete obávať problémov s políciou alebo rodičmi, ak nie ste dostatočne starí na to, aby ste mohli piť, nedostanie pomoci môže mať oveľa vážnejšie dôsledky vrátane smrti.
Krok 2. Monitorujte osobu, kým nepríde zdravotnícky personál
Kým čakáte na pohotovostný personál alebo prídete do nemocnice, sledujte osobu, u ktorej máte podozrenie, že má otravu alkoholom. Sledovanie symptómov a telesných funkcií vám môže pomôcť odvrátiť vážnejšie následky alebo smrť a tiež vám umožní poskytnúť informácie zdravotníckemu personálu.
Krok 3. Zostaňte s osobou v bezvedomí
Ak ste s niekým, kto je v bezvedomí v dôsledku alkoholu, zostaňte s ňou. To môže zaistiť, že nebude zvracať a dusiť sa alebo prestane dýchať.
- Vyhnite sa prinúteniu osoby zvracať, čo by ju mohlo udusiť.
- Ak osoba stratila vedomie, vráťte osobu na bok do zotavovacej polohy, čo môže minimalizovať riziko zadusenia sa vracaním.
Krok 4. Pomoc osobe, ktorá zvracia
Ak osoba, u ktorej máte podozrenie, že má otravu alkoholom, vracia, snažte sa ho držať vzpriamene. To môže minimalizovať riziko udusenia alebo dokonca smrti.
- Uložte osobu na bok do zotavovacej polohy, ak si potrebuje ľahnúť, aby sa nezadusil.
- Pokúste sa ho udržať bdelého, aby sa minimalizovalo riziko straty vedomia.
- Dajte mu vodu, ak ju môže piť, aby sa minimalizovalo riziko dehydratácie.
Krok 5. Udržujte osobu v teple
Prikryte osobu prikrývkou, kabátom alebo iným predmetom, aby bola v teple. Zníži to jej riziko šoku a bude sa cítiť pohodlnejšie.
Krok 6. Vyhnite sa určitým opatreniam „pomoci“
Existuje niekoľko vecí, o ktorých si myslíte, že môžu pomôcť osobe s otravou alkoholom vytriezvieť, ale v skutočnosti môžu byť dosť škodlivé. Nasledujúce príznaky nezvrátia a môžu situáciu ešte zhoršiť:
- Pitie kávy
- Studené sprchy
- Chôdza
- Pitie väčšieho množstva alkoholu
Krok 7. Dostaňte ošetrenie v nemocnici
Hneď ako bude osoba hospitalizovaná, podstúpi vyšetrenie a liečbu otravy alkoholom. Lekári zvládnu všetky príznaky a budú pacienta naďalej monitorovať. Liečba otravy alkoholom môže zahŕňať:
- Vložením trubice do úst a priedušnice, ktorá sa nazýva intubácia, sa otvoria dýchacie cesty, uľahčí sa dýchanie a odstránia sa všetky blokády.
- Zavádzanie IV do žily na reguláciu hydratácie, hladiny cukru v krvi a hladín vitamínov.
- Zavedenie katétra do močového mechúra.
- Pumpovanie žalúdka, ktoré pozostáva z vloženia trubice do nosa alebo úst a výplachu tekutín do tela.
- Príjem kyslíkovej terapie.
- Podstupujúca hemodialýza, ktorá filtruje odpad a toxíny z vášho tela.
Časť 3 z 3: Pitie zodpovedne
Krok 1. Získajte informácie o konzumácii alkoholu
Ak pijete alkohol, postupom času budete k lieku odolnejší a dokonca sa stanete závislými. Avšak tým, že budete múdro pitie piť s mierou, môžete si dopriať alkohol bez toho, aby ste si vypestovali závislosť.
- Tolerancia alkoholu je, keď sa vaše telo prispôsobí pitiu určitého množstva alkoholu vrátane jedného piva alebo pohára vína.
- Závislosť je konzistentná a nutkavá konzumácia alkoholu a potreba piť, aby fungovala.
Krok 2. Odhadnite, koľko alkoholu môžete tolerovať
Zistite, aká je vaša aktuálna úroveň tolerancie. To vám môže pomôcť vyhnúť sa nadmernému pitiu a rozvoju otravy alkoholom.
Zmerajte svoju toleranciu podľa toho, koľko v súčasnosti vypijete. Ak napríklad nepijete alebo si dáte iba pár nápojov týždenne, vaša tolerancia môže byť pomerne nízka. Ak pijete viac, vaša tolerancia môže byť zodpovedajúcim spôsobom vyššia
Krok 3. Dodržujte rozumné zásady pitia
Alkoholické nápoje pite podľa rozumných zásad konzumácie. To vám môže pomôcť minimalizovať riziko vzniku závislosti alebo otravy alkoholom.
- Ženy by nemali piť viac ako 2-3 jednotky alkoholu denne.
- Muži by nemali piť viac ako 3-4 jednotky alkoholu denne.
- Alkoholové jednotky sú založené na percentách alkoholu v nápoji a množstve spotrebovaného alkoholu. Pre porovnanie, fľaša vína má 9-10 jednotiek.
- Choďte pomaly, ak si doprajete jeden alebo dva ďalšie nápoje v rámci pokynov. Napríklad skonzumujte iba jeden ďalší nápoj, ako by ste bežne jedli. Ak nikdy nepijete, dajte si jeden alebo dokonca polovicu alkoholického nápoja. Na jeden pohár vína alebo jedného destilátu si dajte jeden a pol alebo dva nápoje.
- Pite vodu, kým pijete alkohol, pretože zmierňuje reflexný vplyv „pite, kým ostatní pijú“a hydratuje, keď idete.
Krok 4. Prestaňte piť skoro
Uvedomte si, koľko alkoholu ste skonzumovali, a pokiaľ si nie ste istí jeho množstvom, prestaňte s tým skôr. To vám môže pomôcť predchádzať opilosti alebo otrave alkoholom, prípadne ešte horšiemu. Možno budete chcieť nastaviť čas, kedy prestanete večer piť. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že po polnoci nebudete piť alkohol, keď pôjdete von.
Krok 5. Užite si dni bez alkoholu
Zvážte aspoň dva dni bez alkoholu každý týždeň. To môže minimalizovať riziko vzniku závislosti a pomôcť vášmu telu zotaviť sa z predchádzajúceho pitia.
Uvedomte si, že nemožnosť stráviť deň bez alkoholu je znakom toho, že ste závislí. Ak zistíte, že potrebujete alkohol, vyhľadajte odbornú pomoc
Krok 6. Zistite riziká a nebezpečenstvá pitia
Kedykoľvek budete piť alkohol, riskujete poškodenie svojho tela. Jedinou formou bezrizikového pitia alkoholu je nepiť vôbec. Čím viac pijete, tým vyššie je riziko potenciálneho poškodenia vášho tela.
- Tolerancia alkoholu vás nemôže ochrániť pred nebezpečenstvom pitia.
- Alkohol môže v krátkodobom horizonte spôsobiť priberanie na váhe, depresie, kožné problémy a stratu pamäti.
- Dlhodobo sa z konzumácie alkoholu môže vyvinúť vysoký krvný tlak, chronické ochorenie pečene a rakovina prsníka.
Tipy
Ak máte pochybnosti, zavolajte záchrannú službu
Varovania
- Nikdy nenechajte osobu v bezvedomí, aby sa „vyspala“.
- Vyhnite sa nadmernému pitiu alkoholu a ak uvidíte, že to niekto preháňa, pokúste sa ho zastaviť skôr, ako sa dostane do štádia otravy alkoholom.
- Nepokúšajte sa liečiť otravu alkoholom sami, obeť vyžaduje lekársku pomoc.
