Zamilovanie a zamilovanie sú súčasťou cesty vzťahu. Aj keď tieto veci môžu byť pre niektorých ľudí prirodzené, iní si musia viac všímať naše správanie, aby tieto veci zažili. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na to, že sa zamilujete a zostanete zamilovaní, ako napríklad ísť na vzrušujúce rande, byť zvedavý, dávať najavo svoje zámery, navzájom sa oceňovať a uznávať svoju úlohu v konfliktoch. Majte na pamäti, že zamilovať sa a zostať v láske potrebuje čas, energiu a správneho človeka.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozvoj vzťahu
Krok 1. Zoznámte sa s niekým
Ak ste sa rozhodli, že ste pripravení na lásku, budete sa musieť dostať do situácií, v ktorých sa môžete stretnúť s niekým, kto zdieľa vaše záujmy. Ak niekto zdieľa vaše záujmy, skúste spoločne robiť veci, napríklad ísť na prechádzku do parku alebo sa porozprávať v kaviarni. Môžete sa tiež potešiť a zvážiť vytvorenie profilu na online zoznamke.
- Ak ste napríklad zapálení pre zvieratá, dajte si čas v miestnom útulku pre zvieratá. Ak milujete beh, pridajte sa k miestnemu bežeckému klubu. Nájdite niečo, čo vám umožní robiť to, čo máte radi, a komunikovať s ľuďmi, ktorí zdieľajú vašu vášeň.
- Môžete sa tiež pokúsiť niekoho stretnúť prostredníctvom online zoznamky. Tieto stránky vám môžu pomôcť zistiť, či daná osoba zdieľa vaše záujmy, než sa s nimi stretnete, čo vám môže uľahčiť spojenie s touto osobou.
Krok 2. Flirtujte
Aby ste o niekom prejavili záujem, budete musieť svoj záujem prejaviť pomocou mimiky, reči tela a komentárov. Používanie takých vecí, ako je reč tela, očný kontakt a koketné komentáre, môže pomôcť druhej osobe ukázať, že vás zaujíma. Ak ste vo flirtovaní nováčik, začnite jednoducho. Medzi niekoľko jednoduchých spôsobov, ako môžete flirtovať, patrí:
- S úsmevom Úsmev je ľahký spôsob flirtovania a môže tiež pôsobiť atraktívnejšie.
- Nadviazanie očného kontaktu. Udržujte dobrý očný kontakt je ďalší jednoduchý spôsob, ako dať najavo svoj záujem o rande. Výskum ukázal, že dlhodobý očný kontakt môže zvýšiť pocity príťažlivosti medzi dvoma ľuďmi.
- Zrkadlenie polohy tela. Postavte sa alebo si sadnite tak, aby to zodpovedalo vášmu dátumu. Ak sa napríklad vaše rande nakloní k vám s jednou rukou na stole, môžete urobiť to isté.
Krok 3. Choďte na vzrušujúce rande
Výskum ukázal, že uvedenie do vzrušujúcej situácie môže zvýšiť pocity príťažlivosti medzi dvoma ľuďmi. Uistite sa, že si naplánujete niekoľko vzrušujúcich rande, keď sa s niekým zoznámite prvýkrát, aby ste zvýšili pocity príťažlivosti. Choďte sa spolu pozrieť na akčný film, stráviť deň v zábavnom parku alebo si skočiť bungee jumping.
Krok 4. Vezmite to pomaly
Keď sa s niekým zoznámite prvýkrát, je dôležité vyhnúť sa príliš rýchlemu zdieľaniu o sebe. Niektorí ľudia v počiatočných fázach vzťahu zdieľajú príliš veľa zo seba, pretože chcú pôsobiť úprimne a otvorene. Príliš skoro zdieľanie však môže byť pre druhého človeka zdrvujúce a tiež vás robí menej záhadným. Mali by ste sa napríklad vyhýbať diskusiám o témach, ako je váš bývalý, rodinné konflikty alebo vaše osobné financie.
Krok 5. Buďte zvedaví
Je dôležité zistiť, či ste s druhou osobou kompatibilní, aby ste sa mohli zamilovať, a tak kladte otázky, aby ste získali tieto informácie. Otázky, ktoré kladiete, by nemali byť invazívne ani príliš osobné. Mali by byť priateľskí a schopní diskutovať. Niektoré otázky, ktoré by ste si mohli položiť pri prvom rande, zahŕňajú napríklad:
- Ste pre niečo zanietení? Ak áno, čo?
- Máte nejaké obľúbené filmy alebo televízne relácie?
- Ste skôr ranný alebo nočný človek?
- Aký druh dovolenky si najradšej robíte?
Časť 2 z 3: Posunutie sa vpred s niekým
Krok 1. Posúďte svoju pripravenosť zamilovať sa
Predtým, ako sa rozhodnete ísť hľadať lásku, urobte si čas na zváženie, či ste naozaj pripravení. Existuje mnoho dôvodov, prečo nie ste pripravení zamilovať sa, ale medzi tie najbežnejšie patria:
- Nedávno som sa dostal zo vzťahu. Ak ste sa nedávno dostali zo vzťahu a stále pracujete na pocitoch straty, potom hľadanie lásky ešte nemusí byť dobrý nápad. Ak nie ste úplne nad svojim starým vzťahom, bude pre vás ťažké vstúpiť do nového. Dajte si viac času, ak to potrebujete.
- Nie ste si istí, kto ste alebo čo chcete. Vedieť, kto ste a čo chcete od života, je nevyhnutné pre zdravý dlhodobý vzťah. Ak si stále nie ste istí, ako by mal váš život vyzerať o 5, 10 alebo 20 rokov, možno budete chcieť nájsť čas na jeho vyriešenie. Strávte nejaký čas spoznávaním seba, než sa vydáte hľadať lásku.
- Máte problémy s depresiou alebo iným vážnym duševným ochorením. Ak hľadáte zamilovanosť ako spôsob, ako prekonať pocity samoty a depresie, možno by ste to mali znova zvážiť. Keď zamilovanie nefunguje, môže to spôsobiť pocity emočného stresu a depresie. Preto možno nebudete schopní zvládnuť potenciálne sklamanie, ak ste už v depresii. Ak si myslíte, že ste v depresii alebo sa zaoberáte iným problémom duševného zdravia, porozprávajte sa s terapeutom a uzdravte sa.
Krok 2. Postarajte sa o seba
Fyzická príťažlivosť nie je všetko, ale je dôležité, aby ste vyzerali a cítili sa najlepšie, aby ste niekoho zaujali. Pred hľadaním lásky sa uistite, že sa staráte o svoje základné potreby, ako je diéta, cvičenie, spánok a úprava.
- Ak ste ho už nejaký čas nemali, navštívte kaderníctvo a salón.
- Kúpte si nejaké nové oblečenie, ak je vaše opotrebované alebo zastarané.
- Zapracujte na tom, aby ste boli zdraví, zlepšením stravy a viac cvičením.
- Uistite sa, že si každý deň doprajete dostatok času na odpočinok a relaxáciu.
Krok 3. Pokračujte, aby ste si našli čas
Je bežné, že sa ľudia do nového vzťahu natoľko zbalia, že prestanú robiť veci, na ktorých im záleží. Nedostatok času pre vás a vaše záujmy však môže byť pre vás zlý aj pre váš nový vzťah. Nezabudnite si urobiť dostatok času pre seba a svoje záujmy bez ohľadu na to, ako veľmi ich chcete preskočiť, aby ste trávili čas viac svojim novým záujmom o lásku.
Krok 4. Oznámte svoje zámery
Je dôležité, aby ste svoje zámery oznámili druhej osobe, ak s ňou chcete pokračovať. Ak vás baví tráviť čas s touto osobou, dajte jej vedieť. V raných fázach vzťahu nemusíte deklarovať dlhodobé zámery, ale musíte povedať, že vás baví tráviť čas s touto osobou a že by ste ich chceli stále vidieť.
Skúste povedať: „V posledných dňoch som sa dobre bavil a rád by som sa s vami stretol, ak vás to zaujíma.“
Krok 5. Vedieť, kedy odísť
Ak si s niekým neužívate čas alebo si len myslíte, že sa k sebe nehodíte, nepredlžujte nevyhnutné. Povedzte osobe, ako sa cítite, a pokračujte. Rozchod s niekým nie je ľahký, ale je to lepšie ako pokračovať vo vzťahu, ktorý si neužívate.
- Uistite sa, že neurobíte chybu pri rozchode prostredníctvom textu, e -mailu alebo sociálnych médií. Mohlo by sa vám to zdať jednoduchšie, ale pre človeka na druhom konci to bude viac rozrušovať.
- Ak sa s niekým potrebujete rozísť, skúste sa s ním stretnúť na neutrálnom mieste, akým je park alebo kaviareň. Skúste povedať niečo ako: „Prepáč, ale nemyslím si, že to medzi nami funguje, takže si myslím, že by sme už nemali ísť von.“Ak osoba odpovedá slzami alebo sklamaním, buďte súcitní, ale zo súcitu nemeňte svoj názor.
- Nestrácajte čas s niekým, kto sa k vám necíti rovnako ako vy k nemu. Ak druhá osoba naznačí, že nemá záujem pokračovať v stretnutí s vami, nesnažte sa ich prenasledovať alebo zmeniť názor. Je dôležité nájsť niekoho, kto vám vráti vaše pocity a bude sa k vám správať tak, ako by ste si zaslúžili.
Časť 3 z 3: Výživná láska
Krok 1. Zaväzujte sa navzájom
V istom momente, keď už s niekým na chvíľu chodíte, sa budete musieť rozhodnúť, že sa k sebe navzájom zaviažete. Tento záväzok môže mať formu nálepky ako priateľ alebo priateľka alebo sa môžete tak zamilovať, že zasnúbenie je ďalším krokom. Nech už je pre vás ďalší krok akýkoľvek, je dôležité o ňom hovoriť a uistiť sa, že ste obaja na jednej vlne.
Skúste povedať niečo v zmysle: „Nechcem na teba tlačiť, ale som rád s tebou. Chcela by som pokračovať v našom vzťahu a viem, že jedného dňa chcem byť ženatý/mať deti/atď. Co si myslis?"
Krok 2. Vytvorte dôveru
Aby ste si zaistili trvalú lásku, musíte byť dôveryhodní a na oplátku musíte svojmu partnerovi dôverovať. Budovanie dôvery vyžaduje, aby ste vy a váš partner boli voči sebe navzájom zraniteľní, rozumeli si, dodržiavali sľuby a udržiavali otvorené komunikačné linky. Zakaždým, keď svojmu partnerovi dôverujete, že sa o niečo postará alebo dodrží svoje slovo, dávate svojmu partnerovi šancu splniť to a získať od vás väčšiu dôveru.
Ak je napríklad váš partner zodpovedný za platenie účtu za elektrinu každý mesiac, nepripomínajte mu to neustále. Verte, že účet bude zaplatený. Ak áno, budete mať medzi sebou hlbšie puto
Krok 3. Dajte si navzájom priestor
Príliš dlhé trávenie času spoločne môže spôsobiť problémy vo vzťahu. Ak strávite každú bdelú chvíľu so svojim partnerom, potom si možno nebudete vážiť čas, ktorý máte spolu. Uistite sa, že plánujete činnosti oddelene a pri pokračovaní svojho vzťahu si zachovávate nezávislosť.
Skúste si každý deň vyhradiť noc alebo deň, kde obaja robíte niečo sami alebo s priateľmi
Krok 4. Trávte čas spoločne
Napriek tomu, že je dôležité mať z času na čas od partnera nejaký čas, spoločný čas je tiež veľmi dôležitý. Uistite sa, že si každý deň vyhradíte čas na stihnutie, napríklad pri rannej káve, večeri alebo počas večernej prechádzky.
Mali by ste si nájsť čas aj na spoločné veci, ako ste to robili v začiatkoch dvorenia. Môžete si napríklad naplánovať filmový večer, pešiu turistiku alebo návštevu miestneho múzea
Krok 5. Prekvapujte sa navzájom
Aby ste vo vzťahu udržali iskru, nájdite spôsoby, ako sa navzájom prekvapiť. Môžete urobiť niečo také jednoduché, ako priniesť si domov kvety alebo pripraviť špeciálnu večeru pre svojho partnera. Alebo môžete urobiť niečo komplikovanejšie, ako napríklad zorganizovanie prekvapivej narodeninovej oslavy alebo plánovanie dovolenky snov pre vás dvoch. Hľadajte spôsoby, ako prekvapiť svojho partnera, ktoré mu pomôžu cítiť sa výnimočne.
Krok 6. Oceňujte sa navzájom
Láska môže vo vzťahu vyprchať, ak sa jeden alebo obaja partneri necítia byť ocenení. Uistite sa, že svojmu partnerovi pravidelne hovoríte, čo si na ňom vážite. Buďte konkrétni a uistite sa, že veci, ktoré spomínate, sú o vašom partnerovi, nie o vás. Ak svojho partnera pravidelne oceňujete, je pravdepodobnejšie, že budete ocenení aj na oplátku.
Môžete napríklad povedať svojej partnerke, že si vážite, aký je dobrý poslucháč, alebo že si ceníte spôsob, akým vám vždy, keď prídete z práce, dokáže niečo pozitívne povedať
Krok 7. Vytvorte tradície
Zdieľanie tradícií je úžasný spôsob, ako posilniť puto medzi dvoma ľuďmi alebo medzi rodinami. Vy a váš partner môžete vytvoriť niekoľko tradícií, ktoré posilnia vaše puto, pretože váš vzťah sa naďalej vyvíja.
Môžete napríklad začať každoročnú tradíciu opätovnej návštevy reštaurácie, do ktorej ste išli na prvom rande, v deň výročia prvého rande. Alebo môžete začať špeciálnu prázdninovú tradíciu, ako napríklad maratón v hororovom filme na Halloween, keď budete rozdávať sladkosti trikom alebo maškrtníkom
Krok 8. Podeľte sa o veci so svojim partnerom
Ako váš vzťah postupuje, môžete si vybudovať hlbšie puto zdieľaním vecí so svojim partnerom, ktoré ste im ešte nepovedali. Povedzte svojmu partnerovi o svojich obavách, nádejach a snoch do budúcnosti a opýtajte sa ich. Buďte ohľaduplní k veciam, ktoré s vami partner zdieľa, aj keď sa vám zdajú nepravdepodobné alebo vás nelákajú.
Krok 9. Prevezmite zodpovednosť za svoju úlohu v konfliktoch
V každom vzťahu dôjde ku konfliktom a budete musieť nájsť spôsoby, ako ich zvládnuť, aby ste sa obaja cítili spokojní. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pri riešení konfliktov urobiť, je vedieť, kedy ste na vine (alebo aspoň trochu) a prispôsobiť sa tomu. Prevzatie zodpovednosti za svoju úlohu v konfliktoch, ktoré vo vašom vzťahu vzniknú, pomôže konfliktom ľahšie vyriešiť.
Ak sa napríklad s partnerom často hádate o peniazoch, buďte prví, kto povie, akým spôsobom ste prispeli k svojim finančným problémom, a pozvite svojho partnera, aby určil aj niektoré spôsoby, ktorými prispel. Identifikácia vašich spoločných nedostatkov je príležitosťou pre vás a vášho partnera nájsť spôsoby, ako vyriešiť problémy, s ktorými sa obaja stretávate v súvislosti s peniazmi, a nie sa navzájom obviňovať za spôsobenie problému
Tipy
- Urobte maximum, aby ste splnili svoje sľuby. Nedodržanie vašich sľubov môže zničiť vzťah skôr, ako vôbec začne. Ukážte svoju spoľahlivosť tým, že splníte svoje sľuby. Ak napríklad plánujete s danou osobou ísť na ďalšie rande alebo poviete, že sa ozvete, uistite sa, že budete pokračovať.
- Buďte úprimní o tom, kto ste a čo máte radi. Neprezentujte sa ako niekto, kým nie ste, len aby ste ho mali radi. Hovorte pravdu o tom, kto ste a čo sa vám páči.
- Choďte na rande s rôznymi ľuďmi. Možno vám bude chýbať ideálny partner, ak si nedovolíte stretnúť dostatok ľudí.
