Exfoliácia je jedným z najlepších spôsobov, ako získať na nohách hladkú a hodvábnu pokožku. Nemusíte sa však ponáhľať do obchodu a kupovať drahé kroviny. Všetko, čo potrebujete, je cukor a olej. Akonáhle viete, ako vyrobiť a používať základný peeling, môžete si ho prispôsobiť pridaním ďalších prísad, ako je olej z vitamínu E alebo vôňa.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výroba a používanie cukru a citrónu
Krok 1. Z 1 citrónu vytlačte šťavu a nalejte ju do misy
Citrónová šťava je prírodný pleťový toner a rozjasňovač. Majte na pamäti, že citrónová šťava spôsobí, že vaša pokožka bude citlivá na slnečné svetlo. Po použití kroviny nevychádzajte na slnko; najlepšie je použiť to v noci.
Krok 2. Vmiešajte ¼ až ½ šálky (55 až 115 gramov) cukru
Aj keď je cukor pre vaše zdravie zlý, je skvelý pre vašu pokožku. Pomáha odlupovať odumreté kožné bunky a odhaliť jemnú a pružnú pokožku pod ním.
Krok 3. Vstúpte do vane alebo sprchy a namočte si nohy na 5 minút
To zjemní vašu pokožku a zvýši jednoduchosť čistenia. Ak by ste chceli, môžete dokonca začať svoju bežnú rutinu kúpania alebo sprchovania.
Krok 4. Vezmite malú hrsť zmesi cukru a citrónu a malými krúživými pohybmi si ňou votrite nohy
Začnite od hornej časti nohy a postupne sa dostávajte k spodnej časti.
Krok 5. Zmes opláchnite vodou
Ak chcete, môžete si umyť nohy mydlom a vodou, aby ste sa zbavili všetkých lepivých zvyškov. V tomto mieste si môžete oholiť aj nohy. Mnoho ľudí zistí, že holenie tesne po exfoliácii zanechá ich pokožku hodvábne hladkú.
Krok 6. Pokožku osušte a naneste zvlhčovač
Napriek tomu, že je táto zmes skvelá na tonizáciu a exfoliáciu, môže trochu schnúť, takže keď sa dostanete zo sprchy, naneste si nejaký zvlhčovač. Ak máte tendenciu mať veľmi suchú pokožku, zvážte použitie zvlhčovača, kým je pokožka ešte vlhká; to pomôže lepšie utesniť vlhkosť.
Metóda 2 z 3: Výroba a použitie cukrového drhnutia
Krok 1. Nádobu naplňte 1 šálkou (225 gramov) cukru
Môžete použiť biely, surový alebo hnedý cukor. Ak máte citlivú pokožku, použite hnedý cukor; je jemnejší ako biely alebo surový cukor.
Krok 2. Pridajte 1/3 šálky (80 mililitrov) oleja
Môžete použiť akýkoľvek druh oleja, ale zvážte čokoľvek z nasledujúceho: mandľový, detský, kokosový, hroznový alebo olivový
Krok 3. Zvážte pridanie niektorých ďalších prísad, ako je napríklad olej z vitamínu E alebo vôňa
V tomto okamihu máte v nádobe všetky ingrediencie na základné drhnutie. Svoje peeling môžete ozvláštniť pridaním ďalších prísad. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu začať:
- Pol čajovej lyžičky (2,5 mililitra) oleja vitamínu E vyživí a zjemní vašu pokožku.
- 3 lyžice citrónovej alebo limetkovej šťavy dodajú vôňu a pomôžu „napnúť“vašu pokožku.
- 15 až 20 kvapiek esenciálneho oleja (ako je levanduľa, citrón alebo mäta pieporná) dodá vášmu krému príjemnú vôňu.
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu dodá vášmu krovinu nebeskú arómu.
- Pol čajovej lyžičky (2,5 gramu) mletého korenia alebo škorice z tekvicového koláča dodá vášmu krovinu teplú vôňu.
Krok 4. Miešajte lyžičkou, kým sa nespojí, a vykonajte všetky potrebné úpravy
Ak je vám drhnutie príliš suché, pridajte viac oleja. Ak je pre vás krovina príliš mokrá, pridajte viac cukru. Začnite polievkovou lyžicou (15 gramov) oboch zložiek, premiešajte a podľa potreby pridajte ďalšie.
Ideálny peeling je mokrý a zrnitý
Krok 5. Vstúpte do vane alebo sprchy a nechajte nohy 5 minút nasiaknuť
Počas tejto doby môžete vykonávať viacero úloh naraz a začať sa kúpať. Pomôže to zmäkčiť pokožku nôh a zefektívni čistenie.
Krok 6. Odoberte malé množstvo kroviny a vmasírujte ho na nohy malými krúživými pohybmi
Na každú nohu budete potrebovať iba 1 polievkovú lyžicu (15 gramov). Dávajte si však pozor, aby ste nedrhli príliš drsne, inak by ste si pokožku podráždili.
Krok 7. Kroviny opláchnite
Ak potrebujete, použite jemné mydlo, aby ste sa zbavili všetkých mastných zvyškov. Niektorí ľudia radi nechávajú tento zvyšok na nohách, pretože ho považujú za zvlhčujúci.
Ak chcete, v tomto mieste si môžete oholiť nohy. Mnoho ľudí zistí, že exfoliácia nôh tesne pred holením im pomôže dosiahnuť hladšie a bližšie oholenie
Krok 8. Pokožku osušte a podľa potreby naneste zvlhčovač
Cukrové kroviny už obsahujú veľa oleja, takže pravdepodobne už nebudete musieť nanášať zvlhčovač. Ak je však vaša pokožka stále suchá, môžete použiť nejaký zvlhčovač.
Metóda 3 z 3: Výroba a používanie tyčiniek na čistenie cukrom
Krok 1. Zostavte dvojkotol na výrobu mydla a priveďte vodu do varu na strednom ohni
Naplňte hrniec vodou o veľkosti 1 až 2 palce (2,54 až 5,08 centimetra). Do stredu umiestnite veľkú sklenenú odmerku alebo téglik.
Krok 2. Glycerínový základ mydla nakrájajte na kocky 1 palec (2,54 centimetra) a pridajte ich do pohára
Tento recept stačí na 8 kociek.
Krok 3. Vmiešajte ¼ šálky (55 gramov) kokosového oleja
Miešajte, kým sa olej nerozpustí. Uistite sa, že používate tuhý kokosový olej, nie tekutý.
Krok 4. Šálku opatrne vyberte z hrnca a odložte na 5 minút
Zmes nechajte trochu vychladnúť. Pri manipulácii s pohárom buďte opatrní; používajte na to rukavicu na pečenie alebo hrniec.
Krok 5. Vmiešajte 10 kvapiek svojho obľúbeného esenciálneho oleja, aby mala vaša drhnúca tyčinka príjemnú vôňu
Akonáhle zmes trochu vychladne, začnite pridávať esenciálny olej. Nechcete pridať olej príliš skoro, pretože teplo spôsobí spálenie vône. Môžete použiť jednu vôňu alebo kombináciu dvoch alebo viacerých vôní. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu začať:
- Bazalka a citrón
- Škorica a klinček
- Levanduľa a citrón
- Pomaranč a vanilka
- Vanilka a levanduľa
Krok 6. Vmiešajte 1 šálku (225 gramov) cukru
Pred pridaním cukru sa uistite, že je zmes chladná, inak sa cukor rozpustí. Miešajte, kým sa všetko rovnomerne nespojí. Nemali by existovať žiadne pruhy, špirály, hrudky ani hrudky.
Krok 7. Zmes opatrne nalejte do silikónovej misky na kocky ľadu
Ak chcete väčšiu tyčinku, môžete použiť aj formu na mydlo.
Krok 8. Počkajte, kým zmes stuhne, potom opatrne vysuňte kocky
Bude to trvať 1 až 2 hodiny. Akonáhle stvrdne, stane sa nepriehľadným a pevným, ako kocka cukru alebo štruktúrovaná mydlová tyčinka. Ak si všimnete, že je tyč stále vlhká, počkajte, kým ju úplne vyschnete, než ju použijete.
Ak sa ponáhľate, formy môžete nalepiť aj do mrazničky. Lišta čistenia sa tam nastaví ešte rýchlejšie
Krok 9. Choďte do vane alebo sprchy a namočte si nohy na 5 minút
Počas tejto doby môžete začať s bežným kúpaním alebo sprchovaním. Namočenie nôh najskôr pomôže zmäkčiť pokožku a zefektívni peeling.
Krok 10. Vezmite tyčinku na čistenie cukru a masírujte si ňou nohy malými krúživými pohybmi
Dávajte však pozor, aby ste nedrhli príliš drsne, inak si môžete podráždiť pokožku. Pri používaní tyče sa môže vo vašich rukách rozpadať. Nebojte sa, je to normálne. Jednoducho si masírujte peeling cez nohy.
Môžete tiež najskôr navlhčiť drhnúcu tyčinku, rozdrviť ju a potom ju použiť ako bežný drak na cukor
Krok 11. Kroviny opláchnite
Pretože tento peeling už obsahuje mydlo, pravdepodobne nebudete mať na nohách veľa alebo žiadne zvyšky, keď budete hotoví. Ak máte mastné zvyšky, môžete ich jednoducho zmyť mydlom alebo nechať pôsobiť, aby získali dodatočnú vlhkosť.
Keď budete hotoví, zvážte oholenie nôh. Mnoho ľudí zistí, že exfoliácia tesne pred holením zanechá ich pokožku extra hladkú
Krok 12. Pokožku vysušte a v prípade potreby naneste zvlhčovač
Tyčinka na čistenie cukru už obsahuje určité množstvo oleja, takže možno nebudete musieť používať zvlhčovač. Ak je však vaša pokožka po použití kroviny stále suchá, môžete použiť nejaký zvlhčovač.
Uchovajte ostatné drhnúce tyčinky v uzavretej nádobe. Nenechajte ich zvlhnúť, kým nie ste pripravení ich použiť
Tipy
- Cukorový peeling vydrží až 2 mesiace.
- Tyčinky na drhnutie cukru je potrebné skladovať na chladnom a suchom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, inak sa rozpustia.
- Cukor a olej môžu vo vani zanechať film alebo krúžok. Vaňu vyčistite vodou a mydlom na riad.
- Vytvorte si vlastný cukrový peeling pomocou vlastných kombinácií. Začnite s 3 dielmi cukru a 1 dielom oleja, potom podľa potreby upravte.
- Urobte to tak, že si sadnete do sprchy alebo do kúpeľa, aby ste predišli úplnému neporiadku. Ak to nie je možné, sadnite si na starý uterák.
- Cukorové peelingy je možné použiť aj na tvár, pery, ruky a nohy.
- Pre rýchle a ľahké drhnutie nakrájajte citrón na polovicu a vrch posypte cukrom. Masírujte si nohy citrónom malými krúživými pohybmi. Cukorová časť odlupuje vaše nohy, zatiaľ čo citrónová šťava tónuje a rozjasňuje pokožku.
Varovania
- Vyhnite sa príliš silnému drhnutiu. Cukor môže byť na citlivú pokožku abrazívny.
- Citrónová šťava robí vašu pokožku citlivou na slnečné svetlo. Vyhnite sa vychádzaniu von po použití čohokoľvek, čo obsahuje citrónovú šťavu. Môžete skončiť s veľmi zlým spálením od slnka.
