Jednoduché zmeny môžu vášmu vzhľadu pomôcť. Nasledujúce kroky pomôžu exponenciálne zlepšiť váš vzhľad!
Kroky
Metóda 1 z 3: Prelomenie návykov zlej tváre
Krok 1. Nedotýkajte sa tváre
Ruky používate každý deň a dotýkate sa všetkých možných vecí. Čokoľvek sa dotknete, rozšíri sa vám na tvár, takže si vždy umyte ruky, kedykoľvek je to potrebné.
Ak ste si zvykli dotýkať sa tváre, vyhýbajte sa akémukoľvek pokušeniu. Ak vás napríklad svrbí, použite vnútro odevu-uistite sa, že je čisté
Krok 2. Neolizujte si pery
Sušiace sliny v konečnom dôsledku spôsobujú popraskané pery. Popraskané pery napraví balzam na pery a pravidelná konzumácia vody.
- Aby sa vám pery nadobro neodlupovali a nepraskali, naneste si na pery každý večer pred spaním hrubú vrstvu vazelíny (vazelína je dobrou voľbou). To je veľmi užitočné (najmä pre tých, ktorí v noci spia s klimatizáciou), pretože vazelína uzamkne vlhkosť, ktorá je vo vašich perách, a zabráni vysychaniu pier.
- Môžete tiež odlupovať pery. Jemne krúživými pohybmi raz týždenne potierajte pery jemným cukrom. Nechajte pôsobiť asi dve minúty a potom zmyte. Najlepšie je to urobiť v noci tesne pred aplikáciou vazelíny.
Krok 3. Neotierajte si oči
Koža okolo očí je veľmi jemná a tenká, takže si jej trenie môže spôsobiť zápal a v závažných prípadoch ružové oko. Tkanivom alebo špičkou prsta jemne odstráňte akékoľvek podráždenie-zaistite čistotu.
Krok 4. Nechajte pupienky na pokoji
Pupienky sú upchaté póry naplnené baktériami, takže ich dotyk bude dráždiť vašu pokožku a môže vám zjazviť tvár.
- Voľnopredajné výrobky môžu fungovať, ale najlepším spôsobom, ako vyčistiť pupienky bez syntetiky, je namočiť na pupienok malé množstvo oleja z čajovníka raz denne. To môže výrazne znížiť zápal; čím je pupienok menej nápadný.
- Ak zvyčajne spíte v nízkych teplotách, zvyšujte teplotu každý deň o niekoľko stupňov, alebo kým si na narastajúce teploty zvyknete. Ak predsa len potrebujete prechladnutie, nezabúdajte na to, že by ste si mali každú noc plieskať na telové mlieko a každý druhý deň pred spaním nosiť ponožky na nohy.
Metóda 2 z 3: Zlomenie návykov na zlé vlasy
Krok 1. Na zopnutie vlasov použite gumičky do vlasov pokryté tkaninou
Obyčajné gumičky trhajú a rozdeľujú vlasy.
Krok 2. Vyhnite sa zahrievanej kozmetike
Použitie tepla vlasy silne vysušuje, čo môže spôsobiť rozštiepenie končekov alebo krepovatenie.
- Vysušte vlasy na vzduchu, kedykoľvek je to možné.
- Pred použitím zahriatej kozmetiky by ste mali na vlasy naniesť tepelne ochranné sérum. Sérum na ochranu pred teplom nielenže ochráni vašu kutikulu, ale tiež dodá vašim vlasom zdravý lesk.
Krok 3. Neumývajte si vlasy každý deň
Je to jeden z najľahších spôsobov, ako skončiť so suchými kučeravými vlasmi, pretože neustále umývanie vlasov môže zbaviť ich prírodných olejov.
Aj keď je v poriadku, ak si tí s krátkymi účesmi umývajú vlasy každý deň, ľudia s dlhšími vlasmi by mali zvážiť umývanie vlasov menej často. Ľudia s vlasmi po ramená by si mali umývať vlasy každý druhý deň; tí, ktorí majú vlasy dlhšie, by si mali umývať vlasy každý tretí deň
Metóda 3 z 3: Prelomenie návykov hryzenia nechtov
Krok 1. Použite inhibítor okusovania
Aplikujte na nechty aspoň jedenkrát denne šťavnatý inhibítor okusovania.
- Teraz, keď si ohryziete nechty, bude to chutiť škaredo a dvakrát si rozmyslíte, či to urobíte znova. Časom vám používanie inhibítora okusovania môže pomôcť nadobro prelomiť váš zvyk obhrýzania nechtov.
- Ak sa nechcete hrabať v konkrétnom produkte inhibítora okusovania, skúste namiesto toho použiť nejaký dezinfekčný prostriedok na ruky alebo krém, ktorý nechutí tak dobre. Budete to však musieť aplikovať pomerne často.
Krok 2. Zakryte nechty
Zakrytie nechtov môže predstavovať fyzickú bariéru medzi zubami a prstami, ktorá vám zabráni v hryzení.
- Noste rukavice. Ak je chladné počasie, nosenie rukavíc je skvelý spôsob, ako skryť nechty a zároveň zostať v teple a štýle.
- Omotajte prsty lepiacimi obväzmi. Ak máte takto zakryté nechty, nedostanete sa k nim! Je to dobrá technika, keď sedíte doma večer alebo v noci v posteli.
Krok 3. Rozptýlite sa
Keď ste nervózni alebo sa nudíte, pokúste sa nájsť nové činnosti, ktoré by nahradili váš zvyk hryzenia nechtov. Napríklad:
- Skúste žuť gumu bez cukru vždy, keď si budete chcieť obhrýzať nechty. Vďaka tomu bude mať vaše ústa ešte inú činnosť - a bude chutiť oveľa lepšie!
- Nájdite si niečo na hranie, ako mincu alebo guľôčku tmelu - to dá vašim rukám zabrať a ďaleko od úst! Je to dobrá technika v aute alebo pri sledovaní televízie.
- Jedzte alebo pite niečo. Skúste nosiť so sebou fľašu vody alebo vrecko mrkvových tyčiniek - potom, kedykoľvek pocítite nutkavú potrebu zahryznúť, si môžete namiesto toho jednoducho dať drink alebo pohryznúť mrkvu. Pamätajte si, že pitie sladkých nápojov neprospeje vašej pokožke.
Krok 4. Nechajte svoje nechty vyzerať pekne
Ďalším spôsobom, ako si zabrániť hryzeniu, je dopriať si krásnu manikúru - vaše nechty budú vyzerať tak pekne, že ich budete nenávidieť ničiť obhrýzaním!
- Vyberte odvážne farby, ako je tmavo ružová a červená, kde to bude vyzerať veľmi zrejmé, ak boli nechty uhryznuté alebo čipované.
- Naneste falošné nechty alebo si nechajte profesionálne urobiť gélové nechty v salóne. Tie zakryjú vaše prirodzené nechty a dajú im tak šancu vyrásť, kým si ich nemôžete obhrýzť.
Krok 5. Udržujte svoje nechty zdravé
Vďaka udržaniu nechtov v dobrom stave budú silnejšie a krajšie vyzerajúce, takže budú menej náchylné na lámanie a ťažšie sa lámu. Postupujte podľa týchto tipov pre zdravšie nechty:
-
Jedzte zdravú výživu. Strava bohatá na živiny, vitamíny a minerály, ako je vápnik, horčík a mastné kyseliny, je pre nechty prospešná. Skúste jesť veľa vajíčok, tučných rýb, ovocia, listovej zelenej zeleniny a orechov. Môžete tiež skúsiť užívať doplnok pre zdravé vlasy, pokožku a nechty.
Zlomte návyky krásy, krok 14, odrážka 1 -
Nechajte svoje nechty krátke. Ak si necháte skrátiť nechty, zabráni vám ich lámaniu a prílišnému predĺženiu alebo oslabeniu. Minimalizuje tiež vaše pokušenie uhryznúť ich. Ako často si potrebujete ostrihať nechty sa líši od človeka k človeku, ale pre väčšinu ľudí to bude zhruba raz za jeden alebo dva týždne.
Zlomyseľné návyky krásy, krok 14, odrážka 2 -
Naneste krémy na nechty a kožičku. Suché, dehydrované nechty sú náchylnejšie na lámavosť a lámavosť, preto udržujte svoje pazúry v špičkovej forme tak, že každú noc vmasírujete do každého prsta trochu krému na nechty. Potretie nechtovej kožičky kutikulou tiež dokáže zázraky.
Break zlozvyky, návyky, krok 14, odrážka 3
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Varovania
- Ak ste príliš mladí, požiadajte rodiča, aby vám pomohol s tepelnými spotrebičmi.
- Používajte jemné čistiace prostriedky na tvár namiesto tvrdých, plné chemikálií.
