Teraz ste si už dobre vedomé toho, že exfoliácia je nevyhnutnosťou pri každej dobrej starostlivosti o pleť. Možno vás však zaujíma, aký exfoliátor by ste mali používať, ako často by ste ho mali pílingovať a ako skutočne používať pílingové výrobky (všetky protichodné informácie tam môžu byť zdrvujúce!). Nebojte sa-sme tu, aby sme odpovedali na všetky vaše otázky a naučili vás všetko, čo potrebujete vedieť o exfoliácii, aby ste mohli byť hladšia, jasnejšia a rovnomernejšia.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber správneho exfoliátora pre vašu pokožku
Krok 1. Vyberte si akýkoľvek exfoliátor, ktorý sa vám bude hodiť, ak je vaša pokožka normálna
Vaša pokožka by mala tolerovať väčšinu exfoliátorov, ale pri ručnom čistení sa môže podráždiť. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vyskúšajte chemický a ručný exfoliátor, ale používajte ich v rôzne dni. To vám pomôže získať výhody oboch bez toho, aby ste namáhali svoju pokožku.
- Môžete napríklad použiť chemický píling v nedeľu a ručné čistenie v stredu.
- Ak odlupujete 3 krát týždenne, môžete použiť chemický píling v nedeľu a v utorok, potom použite peeling v piatok.
- Pokúste sa nepoužívať exfoliátor s drsnými prísadami.
ODBORNÁ TIP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Krok 2. Ak máte mastnú pokožku, naneste silný chemický píling alebo použite peeling
Niektoré chemické exfoliátory sú silnejšie ako ostatné. Vyhľadajte výrobok, ktorý má na etikete uvedené BHA alebo vysoké percento AHA. Prípadne použite manuálny peeling na tvár, ktorý odstráni vaše odumreté kožné bunky.
Ak máte mastnú pleť, budete pravdepodobne môcť odlupovať trikrát týždenne
Tip:
Ak máte tmavú pokožku alebo máte sklon k tvorbe tmavých škvŕn, držte sa jemného pílingu. Niektoré exfoliátory môžu poškodiť vašu pokožku a spôsobiť, že vaša pokožka bude nerovnomerná.
Krok 3. Na suchú, citlivú alebo aknóznu pokožku použite žinku a chemický píling
Pozrite sa na jemný chemický exfoliátor, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna. Pre väčšiu exfoliáciu ho naneste na žinku. Potom si tvár raz alebo dvakrát týždenne jemne vydrhnite, aby ste odstránili odumreté kožné bunky.
Ak je vaša pokožka podráždená, naneste prípravok prstami namiesto žinky
Metóda 2 z 3: Peeling tváre
Krok 1. Naneste exfoliátor krúživými pohybmi prstov
Na končeky prstov naneste štvrtinové množstvo svojho chemického exfoliátora alebo drhnite. Potom si krúživými pohybmi vmasírujte tvár.
- Pokúste sa počas odlupovania naniesť príliš veľa produktu.
- Pri aplikácii exfoliátora nebuďte príliš agresívni.
Masírujte si celú tvár pomocou exfoliátora asi 30 sekúnd až 1 minútu.
Krok 2. Exfoliátor opláchnite studenou vodou a osušte tvár
Striekajte si vodu na tvár, kým neodstránite všetok produkt. Na zmenšenie vzhľadu vašich pórov použite studenú vodu. Potom si tvár osušte mäkkým, čistým uterákom.
Ak ste použili peeling, uistite sa, že vo vlasovej línii nemáte žiadne granule alebo nie sú prilepené na koži. Odstrániť všetok exfoliátor môže byť ťažké
Krok 3. Na tvár naneste zvlhčovač, aby ste pokožku upokojili
Po exfoliácii sa vám pokožka môže cítiť trochu suchá alebo napnutá, takže je najlepšie ju zvlhčiť. Pleťové mlieko použite bezprostredne po exfoliácii, aby ste navrátili pokožke vlhkosť. Vyberte si zvlhčovač, ktorý je formulovaný pre váš typ pokožky. Potom ho vmasírujte do pokožky ako malé množstvo.
Ak používate pleťové sérum, naneste ho pred použitím hydratačného krému
Krok 4. Odlupujte tvár 2-3 krát týždenne
Vaša pokožka bude vyzerať najlepšie, ak ju budete pravidelne pílingovať. Minimálne je najlepšie odlupovať pokožku dvakrát týždenne. Ak to vaša pokožka dobre znáša, urobte peeling 3 -krát týždenne.
- Ak máte citlivú pokožku, možno budete môcť vykonávať peeling len raz za týždeň. Skúste to 2-3 krát týždenne, ale znížte frekvenciu odlupovania, ak je vaša pokožka červená, suchá alebo svrbivá.
- Najlepší deň na exfoliáciu je ráno. V noci sa vaša pokožka obnovuje, takže ráno je najlepší čas na odumretie odumretých kožných buniek.
Variácia:
Váš chemický exfoliátor možno budete môcť používať každý deň, pretože sú miernejšie. Ak však dráždi vašu pokožku, prestaňte svoj exfoliátor používať tak často.
Krok 5. Vyberte si chemický exfoliátor s kyselinou, ktorý bude menej abrazívny
Chemický exfoliátor je jemnejší ako manuálny, takže menej poškodzuje vašu pokožku. Vyhľadajte výrobok, ktorý uvádza, že je to chemický exfoliátor. Okrem toho si prečítajte štítok a uistite sa, že váš výrobok obsahuje kyselinu glykolovú, kyselinu mliečnu, beta hydroxykyselinu alebo kyselinu salicylovú, ktoré sú obľúbenými exfoliátormi. Tieto typy exfoliátorov môžete používať ako bežné umývanie tváre.
- Možno budete môcť používať chemický exfoliátor denne, ale začnite s 2-3 krát týždenne, aby ste zistili, ako to vaša pokožka znáša.
- Prečítajte si štítok na svojom exfoliátore a postupujte podľa pokynov pre produkt, ktorý ste si vybrali.
Krok 6. Použite komerčný peeling alebo si vytvorte vlastný, ak to vaša pokožka toleruje
Peelingy sú manuálne exfoliátory, ktoré odlupujú vašu vrchnú vrstvu pokožky. Tieto typy exfoliátorov sú skvelé na odstránenie odumretých kožných buniek, ale môžu vašu pokožku podráždiť, pretože sú abrazívne. Skúste drhnúť, ak máte radi hladký a leštený pocit, ktorý vám dodávajú.
- Čistenie soli alebo cukru bude miernejšie ako čistenie, ktoré má plastové guľôčky alebo mleté orechy.
- Môžete si pripraviť vlastnú drvenú soľ alebo cukor pridaním 2 lyžičky (8 g) soli alebo cukru do bežného čistiaceho prostriedku. Ako ďalšiu možnosť skombinujte 0,5 c (120 ml) kokosového oleja, 2 polievkové lyžice (24 g) cukru a 1 polievkovú lyžicu (15 ml) citrónovej šťavy, aby ste vytvorili domáci peeling na tvár.
Metóda 3 z 3: Peeling vášho tela
Krok 1. Na peeling v sprche používajte denne peelingový telový výplach
Pozrite sa na telové mlieko, ktoré má chemický alebo manuálny exfoliátor, napríklad cukor, soľ alebo plastové guľôčky. Keďže koža na vašom tele je hrubšia, je v poriadku používať silnejší peeling a peeling vykonávať častejšie. Peelingujte sa každý deň peelingom, aby pokožka vyzerala hebká a hladká.
Ak je vaša pokožka suchá alebo podráždená, znížte frekvenciu umývania tela. Skúste ho použiť 2-3 krát týždenne
Vedel si?
Plastové guľôčky môžu znečistiť kolobeh vody, takže sa im možno budete chcieť vyhnúť. Našťastie cukor, soľ a chemické exfoliátory sú pre vašu pokožku skvelé!
Krok 2. Odlupujte každý deň peelingom z cukru alebo soli, aby ste vyleštili pokožku
Ak chcete, aby bola vaša pokožka skutočne jemná a hladká, na vylepšenie pokožky používajte raz týždenne exfoliátor. Pred sprchou si navlhčite pokožku a potom si vmasírujte peeling do tela. Začnite od ramien a potom vmasírujte píling do pokožky až po prsty na nohách. Venujte zvláštnu pozornosť lakťom, kolenám a členkom, kde má koža tendenciu sa hromadiť.
- Ak nepoužívate peeling na telo, je v poriadku použiť telový peeling dvakrát týždenne, ak chcete.
- Môžete si kúpiť komerčný telový peeling alebo si vytvoriť vlastný. Na jednoduché čistenie tela skombinujte rovnaké diely hnedého cukru alebo soli s kokosovým olejom, mandľovým olejom alebo olejom zo sladkých mandlí.
Krok 3. Ak použijete suchú kefu alebo špongiu, urobte krátke ľahké ťahy
Kefka alebo peeling vám umožní ľahko odlupovať pokožku bez produktu. Kefu alebo špongiu používajte denne pred sprchovaním, kým je pokožka suchá. Začnite pri ramenách a postupujte až k nohám. Pohybujte štetcom alebo špongiou po koži krátkymi ľahkými ťahmi, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky.
Použitie kefy alebo špongie môže vašu pokožku podráždiť, najmä ak je citlivá. Ak sa to stane, použite kefku alebo špongiu raz týždenne alebo prejdite na iný peeling
Krok 4. Po odlupovaní naneste hydratačný krém, ktorý vyživí vašu pokožku
Je normálne, že sa vám pokožka po exfoliácii zdá suchá alebo svrbivá. Našťastie to môžete zmierniť nanesením telového mlieka alebo krému. Hneď ako vyjdete zo sprchy, potrite si telo obľúbeným zvlhčovačom.
Na pohltenie celého tela použite asi jeden pohár telového mlieka alebo krému. V prípade potreby však použite viac
Mali by ste vykonať peeling ráno alebo v noci?
Sledujte
