Hnačka sa stane, keď jedlo a tekutiny, ktoré prijmete, prejdú vašim systémom príliš rýchlo, čo má za následok vodnatú, riedku stolicu. Príčinou môže byť množstvo faktorov, vrátane vírusov, baktérií, liekov a určitých potravín. Pretože existuje toľko potenciálnych príčin hnačky, identifikácia tej správnej môže byť zložitá. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako identifikovať príčiny hnačky, čítajte ďalej.
Kroky
Časť 1 z 3: Zistenie, či máte dočasnú chorobu
Krok 1. Zistite, či môžete mať vírus
Vírusy sú bežnou príčinou hnačiek, ktoré sa prenášajú z človeka na človeka podaním rúk, spoločným riadom a dotýkaním sa rovnakých povrchov. Deti navštevujúce školu alebo škôlku majú zvýšené riziko prenosu vírusu, ktorý môže spôsobovať baktérie. Ak ste vy alebo vaše dieťa nedávno strávili čas na verejnom priestranstve, s ktorým obchoduje veľa ďalších ľudí, pravdepodobne ste zachytili vírus.
- Vírusová gastroenteritída je vírusová infekcia tenkého čreva a žalúdka. Má príznaky ako hnačka, vracanie, kŕče v bruchu a nevoľnosť, ktoré trvajú približne 3 dni.
- Rotavírus je najčastejším vírusom, ktorý prenášajú deti, a spôsobuje hnačku. Medzi ďalšie príznaky patrí vracanie, bolesť brucha, horúčka a nevoľnosť.
- Navštívte svojho lekára, ak si myslíte, že príčinou hnačky môže byť vírus.
Krok 2. Posúďte pravdepodobnosť hnačky súvisiacej s baktériami
Baktérie, ktoré spôsobujú hnačku, sa do tela najčastejšie prenášajú potravou, ktorá nebola správne vychladená alebo vyčistená. Hnačka spôsobená baktériami je symptómom otravy jedlom.
- Jedli ste nedávno v novej reštaurácii alebo ste si dali jedlo, ktoré chutilo vtipne? Zamyslite sa nad niekoľkými poslednými jedlami.
- K ďalším príznakom otravy jedlom patrí bolesť hlavy a vracanie. Ochorenie sa zvyčajne upraví do niekoľkých dní.
- Ak príznaky otravy jedlom pretrvávajú, navštívte lekára.
Krok 3. Zistite, či ste mohli byť vystavení parazitom
Táto bežná príčina hnačky sa zvyčajne sťahuje požitím špinavej vody. Ak ste sa išli kúpať do jazera alebo rieky, ktoré môžu byť kontaminované, alebo ste pili vodu, ktorá nebola čistá, pravdepodobne ste zachytili parazita, ktorý spôsobuje vaše príznaky.
- Ľudia, ktorí cestujú do cudzích krajín, majú často tento problém, ale zvyčajne zmizne po približne 12 hodinách.
- Ak sa vaše príznaky do jedného alebo dvoch dní nevyriešia, navštívte lekára.
Časť 2 z 3: Zohľadnenie prebiehajúcich zdravotných stavov
Krok 1. Pozrite sa na možnosť syndrómu dráždivého čreva (IBS)
Toto je veľmi častá príčina hnačky a nepríjemných bolestí brucha. Spôsobuje tiež kŕče a nadúvanie a môže viesť k potrebe chodiť na toaletu častejšie ako obvykle.
- IBS sa dá zvyčajne zvládnuť zmenami vo vašej strave a inými zmenami životného štýlu.
- IBS je zhoršený stresom. Zistite, či to môže byť pre vás faktorom.
Krok 2. Zistite, či máte zápalové ochorenie čriev
Táto choroba spôsobuje zápal čriev a poškodenie vedie k záchvatom hnačky a iných foriem nepohodlia. Ak máte chronickú hnačku, opýtajte sa svojho lekára, či môže byť problémom zápalové ochorenie čriev.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na celiakiu
Vyplýva to z neznášanlivosti lepku, bielkovín nachádzajúcich sa v pšenici, raži a jačmeni. Okrem hnačky spôsobuje únavu, podráždenosť, celkovú nevoľnosť a množstvo ďalších symptómov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či to môže byť daný problém.
Krok 4. Posúďte, či vaše príznaky súvisia s iným zdravotným problémom
Monitorujte symptómy, ktoré máte okrem hnačky, aby ste zhodnotili, či môže byť v hre niečo vážnejšie.
- Zdravotné stavy, ako je AIDS/HIV, Crohnova choroba, hypertyreóza, Addisonova choroba a rakovina hrubého čreva, spôsobujú hnačku.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch, aby ste získali diagnostiku a liečbu.
Časť 3 z 3: Skúmanie potravín a liekov ako príčin
Krok 1. Uľahčenie jedla často spôsobuje hnačku
Dávajte si pozor na to, aké jedlo jete, a zistite, či niečo vo vašej každodennej strave môže dráždiť váš systém a spôsobovať tieto príznaky. Ak sa zdá, že niekoľko dní vylúčite určité jedlo, zvážte jeho dlhodobé obmedzenie.
- Potraviny, ktoré vedú k chronickému plynu, ako sú fazuľa a iné strukoviny, kapusta, brokolica a orechy, môžu spôsobiť hnačku, ak ich jete vo veľkom množstve.
- Skúste zo svojej stravy vylúčiť kofeín. Kofeín stimuluje gastrointestinálny systém a vedie k častejším pohybom čriev.
- Hnačku môže spôsobiť aj tuky, najmä nasýtené tuky nachádzajúce sa vo vyprážaných a ľahkých jedlách.
- Umelé sladidlá nachádzajúce sa v nealkoholických nápojoch a cukríkoch spôsobujú hnačku.
- Niektorým ľuďom je červené mäso ťažko stráviteľné, preto ho skúste obmedziť.
- Alkohol môže dráždiť systém a viesť k hnačke.
Krok 2. Zistite, či to môže spôsobovať nový liek
Začatie používania nových liekov, ako sú chinidín, kolchicín, antibiotiká alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), môže spôsobiť akútnu hnačku. Užívanie príliš veľkého množstva laxatív môže tiež viesť k problémom. Informujte svojho lekára, ak užívate lieky, ktoré zrejme spôsobujú nežiaduce príznaky.
