Mysleli ste si niekedy, že sa nedokážete vyrovnať alebo zapadnúť? Už toho musí byť všetkého veľa a vstávanie a štart do nového dňa vás napĺňa hrôzou? Depresia? Môžete sa stať šťastným človekom, byť pozitívny a vysporiadať sa s neprajníkmi. Začnite krokom číslo jedna nižšie.
Kroky
Krok 1. Dýchajte a relaxujte
Každý sa chce stať populárnym a fit, ale ak prijmete svoju individualitu a odmietnete status, budete v poriadku.
Krok 2. Vedzte, že vám na tom záleží
Zdá sa, že život len favorizuje a odmeňuje tých pár posvätných a obľúbených, ktorí si to polovicu času nezaslúžia, ale skúste si spomenúť, že ste milý a láskavý človek a že sa to nedá naučiť ani dať.
Krok 3. Vytvorte si zoznam a zamerajte sa na dobré body vo svojom živote
Pozrite sa do zrkadla a na každú zlú vec, ktorú si myslíte, musíte nájsť dve dobré veci o svojom živote a o sebe.
Krok 4. Pamätajte si, že nikdy nie ste sami
Život môže byť nepredvídateľnou horskou dráhou, ale tí, ktorí ho prežijú, a tí, ktorým sa zveríte a pomôžete druhým (ako to znie), patria k najlepším
Krok 5. Nenechajte sa odradiť hrubými ľuďmi
Život ide ďalej a nenechajte sa sklamať ani skľučujúcim dňom. Ľahšie sa to hovorí, ako sa to robí, ale ak sa cítite negatívne a prehnití a hanbliví, pôsobte sebavedomo a pozitívne a so záväzkom a praxou tomu uveríte.
Krok 6. Nenechajte niekoho pokaziť niečo, čo je pre vás dôležité
Krok 7. Bojujte ďalej
Podľahnete a dáte im to, čo chcú. NIE! IGNORUJTE ich, že za to nestoja.
Krok 8. Pamätajte si, že ak nepožiadate, nedostanete
Neprechádzajte životom s ľútosťou a nenechajte si zničiť tvrdú prácu.
Krok 9. Dokážete sa rozdeliť o úsmev - úprimne vás to nezabije
Krok 10. Opýtajte sa niekoho, či je v poriadku
Sú to malé gestá, ktoré vo vás zanechajú veľkú odmenu.
Krok 11. Pamätajte si, že život nie je navždy a ak dôjde k najhoršiemu, premýšľajte:
akokoľvek dlho už nebudem musieť vidieť tohto človeka.
Krok 12. Nedovoľte, aby vám niekto povedal, že to najlepšie nie je dosť dobré
V konkrétnej veci nemusíte byť taký dobrý ako niekto iný, ale zamerajte sa na to, aby ste boli najlepší, ako môžete.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Zostaňte pozitívne a optimistické veci sa môžu vždy zmeniť.
- Veci môžu byť zlé a skutočne trápne, ale nebude to navždy a keď pôjdete domov, dobre sa vyplačte, ak dôjde k najhoršiemu, ale bojujte celý deň. Vždy uvoľnite svoje emócie, ale nie pred neprajníkmi, pretože inak môžu vyhrať.
- Pamätajte si, že budete v poriadku a nemyslite si, že kvôli tomu budete vyzerať slabí, ak budete cestou žiadať o pomoc. Samozrejme, budú tam hrboľaté dni, ale vždy sa dá pohovoriť nahlas a objať.
- Vaše slová musí niekto počuť.
- Dajte na rady a vážte si ich, aj keď „nevychladnutí“starší ľudia si tým prešli rovnako ako vy a niektoré veci si po ceste osvoja.
- Slnko vyjde zajtra, takže si nikdy nemyslite, že je neskoro obrátiť nový list.
- Nikdy sa nezaoberajte negatívom, urobí vás zraniteľným a najmenšie zaklopanie vás prevalí, čo môže viesť k depresii a kvôli tomu; môžeš dokonca spáchať samovraždu
