V tehotenstve môžu hormonálne výkyvy ovplyvniť ženskú pokožku niekoľkými spôsobmi. Docela často tehotenstvo vedie k akné. Je to prirodzené a zo zdravotného hľadiska sa nemusíte ničoho obávať. Je to však nepríjemnosť a mnohé bežné ošetrenia akné nemusia byť v tehotenstve bezpečné. Našťastie existuje množstvo metód, ktoré sú v správnej dávke bezpečné. Majte na pamäti, že odstránenie akné môže trvať niekoľko týždňov.
Kroky
Metóda 1 z 2: Bezpečné užívanie liekov
Krok 1. Vyhnite sa liečbe vysokými dávkami alebo dlhodobými expozíciami
Nasledujúce odporúčania sú založené len na bežných dávkach. Bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, majte na pamäti nasledujúce:
- Počas tehotenstva je najlepšie porozprávať sa s lekárom alebo dermatológom. To platí najmä vtedy, ak už užívate iné lieky.
- Používajte iba podľa odporúčaní. Väčšina výrobkov je určená len na denné alebo dvakrát denne.
- Nepoužívajte dva alebo viac produktov s rovnakými účinnými látkami. Niektoré zložky používané na liečbu akné sú aj v iných výrobkoch na ochranu pokožky.
- Vyhnite sa peelingom tváre alebo tela, ktoré zvyšujú množstvo absorbovaného liečiva.
Krok 2. Skúste lokálnu kyselinu glykolovú
Kyseliny glykolové a ďalšie alfa -hydroxykyseliny (AHA) sa považujú za bezpečné na topické použitie počas tehotenstva. Veľmi málo liečiva sa absorbuje pokožkou.
Lokálne ošetrenia sú lieky, ktoré sa dostávajú priamo na vašu pokožku: pleťové vody, gély, pleťové vody a pod. Orálne ošetrenia (pilulky) prinášajú oveľa vyššie riziko. Neužívajte orálnu liečbu akné počas tehotenstva, pokiaľ to nenariadi lekár
Krok 3. Zvážte topickú kyselinu azelaovú
Americký FDA zaraďuje kyselinu azelaovú do tehotenskej kategórie B. To znamená, že neexistuje žiadne známe riziko, ale liek nebol študovaný na tehotných ženách. Považuje sa za bezpečný, ak sa používa podľa pokynov.
- Tento liek vyžaduje predpis v niektorých oblastiach vrátane USA.
- Tento liek sa bežne predáva ako Finacea.
Krok 4. Vyžiadajte si predpis na aktuálne antibakteriálne látky
Akné je často spojené s nadmerným výskytom kožných baktérií. Na liečbu tohto stavu môžu pomôcť lokálne antibakteriálne látky (antibiotiká). Clindamycín a erytromycín, dve z najbežnejších možností, patria do tehotenskej kategórie B. Považujú sa za bezpečné počas tehotenstva.
Vo väčšine regiónov budete potrebovať recept. Ak nájdete voľne predajný liek, potvrďte, že sú bezpečné aj ostatné účinné látky. Tieto lieky sa často kombinujú s prísadami s vyšším rizikom
Krok 5. Kyselinu salicylovú a BHA ošetrujte opatrne
Kyselina salicylová a ďalšie beta -hydroxykyseliny (BHA) patria do tehotenskej kategórie FDA C. To znamená, že FDA nevylúčil riziko pre plod. To znamená, že niektorí lekári považujú tieto lieky za bezpečné v topickej forme, pri koncentrácii maximálne 2%.
Kyselina salicylová je často zamieňaná s aspirínom (kyselina acetylsalicylová), ktorý má komplexné účinky na tehotenstvo. Tieto dve chemikálie sú úzko prepojené, ale nie sú identické. Opýtajte sa svojho lekára na každý zvlášť
Krok 6. Opýtajte sa lekára na benzoylperoxid
Toto je ďalší liek v tehotenskej kategórii C. Riziko nemožno vylúčiť bez ďalších štúdií. Droga však prechádza pokožkou len v malých množstvách a telo ju rýchlo metabolizuje. Váš lekár vám môže pomôcť posúdiť riziko a vybrať si výrobok s nízkym dávkovaním.
Krok 7. Vyhnite sa vysoko rizikovým ošetreniam
Nasledujúce ošetrenia akné sa neodporúčajú počas tehotenstva:
- Izotretinoín (Accutane) môže spôsobiť vrodené chyby alebo potrat.
- Tetracyklín môže ovplyvniť vývoj kostí a zubov u plodu.
- Tretinoín (Retin-A, Renova), adapalén (Differin), tazorac (tazarotén) a ďalšie retinoidy môžu spôsobiť vrodené chyby. Dôkazy sú nejasné, ale napriek tomu je najlepšie sa im vyhnúť. Táto skupina obsahuje väčšinu zložiek s názvom „retin“.
- Hormonálna terapia môže spôsobiť veľké vývojové zmeny plodu.
Metóda 2 z 2: Základná liečba akné
Krok 1. Postihnuté miesto jemne umyte
Umývajte vlažnou vodou dvakrát denne, raz ráno a raz večer. Jemne utierajte holými rukami iba dovtedy, kým nie je koža zbavená prebytočného tuku. Namiesto trenia osušte uterákom.
- Napriek všeobecnému presvedčeniu, akné nie je spôsobené špinou. Tvrdé drhnutie, používanie horúcej vody alebo umývanie viac ako dvakrát denne vám môže akné zhoršiť podráždením pokožky.
- Ak sa nepríjemne spotíte, znova sa umyte. Pot môže akné ešte zhoršiť.
Krok 2. Prestaňte sa dotýkať svojej tváre
Mnoho ľudí sa bez premýšľania dotýka tváre, čo môže spôsobiť únik. Pokúste sa držať ruky pri sebe.
- Ak máte mastné vlasy, často ich umývajte a ošetrujte a nedávajte si ich mimo tvár.
- Fyzické podráždenie pokožky spôsobuje odlupovanie, nie baktérie z vašich prstov. Udržiavanie čistých rúk problém nevyrieši.
Krok 3. Prehodnoťte svoj make -up
Niektoré výrobky na líčenie pomáhajú predchádzať akné a iné ho naopak podporujú. Pretože je pokožka obzvlášť citlivá počas tehotenstva, kozmetické výrobky, ktoré vás predtým neobťažovali, môžu teraz spôsobovať akné. Držte sa make-upu označeného ako „nekomedogénny“. Je menej pravdepodobné, že upchá póry.
Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o bezpečnom kozmetickom použití počas tehotenstva. V USA FDA berie do úvahy tehotenstvo pri hodnotení kozmetiky. Nie všetky krajiny majú túto úroveň ochrany
Krok 4. Získajte informácie o akné a diéte
Aj keď ľudia často obviňujú akné z diéty, spojenie je vratké. Zdravá strava pre vás a vaše dieťa je oveľa dôležitejšia ako „diéta proti akné“, ktorá by možno ani nefungovala.
Je pozoruhodné, že niektoré diéty proti akné obmedzujú tuk (len s miernymi dôkazmi). Je to zlý nápad počas tehotenstva. Snažte sa získať zhruba 25 - 35 percent kalórií z tuku
Krok 5. Užívajte doplnky zinku
Zdá sa, že perorálne doplnky zinku pomáhajú akné, aj keď zinkové mlieka pravdepodobne nie. Počas tehotenstva sa odporúča 15 mg zinku denne (vrátane jedla) a môže dokonca mierne znížiť riziko komplikácií.
Akonáhle začnete dojčiť, prestaňte užívať doplnky zinku
Krok 6. Vykonajte prírodné ošetrenia pokožky
Spravidla nie sú také účinné ako lieky, ale tu uvedené príklady nepredstavujú riziko poškodenia dieťaťa. Existujú v dvoch typoch:
- Na odlupovanie upchatých pórov pridajte med do jemného cukru alebo mletých ovsených vločiek, jemne ich umyte a opláchnite. Používajte striedmo, aby ste predišli podráždeniu alebo vysušeniu.
- Ak chcete podráždenú pokožku upokojiť, jemne masírujte obyčajným nosným olejom (ako je arganový alebo olivový olej).
Krok 7. Buďte opatrní s éterickými olejmi
Niektoré éterické oleje môžu byť počas tehotenstva nebezpečné, vrátane šalvie, jazmínu a mnohých ďalších. Rôzne druhy silíc, vrátane eukalyptových a citrusových olejov, sú s najväčšou pravdepodobnosťou bezpečné, ale neboli dôkladne testované. Ak sa ich rozhodnete napriek tomu použiť, urobte nasledujúce opatrenia:
- Nikdy ich nepoužívajte v prvom trimestri.
- Požiadajte lekára alebo iný dôveryhodný zdroj a overte si, či je olej, ktorý ste vybrali, bezpečný.
- Zmiešajte jednu kvapku najmenej 1 lyžičku (5 ml) nosného oleja.
- Používajte striedmo. Každodenné používanie prináša vyššie riziko.
Tipy
- Zvlhčiť. Hydratácia je obzvlášť dôležitá, ak pravidelne používate roztoky, v ktorých je účinnou látkou kyselina salicylová alebo benzoylperoxid. Obe tieto chemikálie vysušujú pokožku, čo môže spôsobiť, že sa telo prekompenzuje ďalším olejom. Výsledkom sú často vzplanutia. Po použití ošetrenia akné hydratujte, aby ste predišli frustrujúcim výpadkom.
- Tehotenstvo aj lieky na akné zvyšujú citlivosť na slnko. Naneste širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo lepším. Výrobky so zinkom alebo titánom sú bezpečnejšie ako výrobky s oxybenzónom.
- Vyhnite sa čistiacim prostriedkom na kožu s mikroperličkami, pretože môžu byť pre citlivú pokožku zápalové.
- Neumývajte nadmerne a nevyberajte si akné. To vedie k vysušeniu, ktoré spôsobí, že sa vaša pokožka nadmerne vyrovná s produkciou oleja v postihnutej oblasti.
Varovania
- Liek, ktorý je bezpečné používať počas tehotenstva, nemusí byť nevyhnutne bezpečný počas dojčenia. Po pôrode sa poraďte so svojim lekárom.
- Ak máte vážny zdravotný stav alebo ak už užívate lieky na predpis, skôr ako začnete užívať akékoľvek lieky alebo bylinky, kontaktujte svojho lekára.
- Zlomená koža zvyšuje množstvo absorbovaného liečiva. Obvykle to nie je veľký problém, ale zvážte použitie menšieho množstva ošetrenia poranenej pokožky.
- Niektoré z týchto liekov môžu spôsobiť život ohrozujúce alergické reakcie, ale tento účinok je extrémne zriedkavý. zavolajte pohotovostnú službu, ak sa u vás prejaví opuch, dýchavičnosť alebo závrat alebo ak začnete pociťovať mdloby.
