Existuje mnoho dôvodov, prečo môže tehotná žena potrebovať alebo chcieť cestovať lietadlom počas tehotenstva: obchod, dovolenka, návštevy rodiny, dovolenka, núdzové situácie a ďalšie. Je dôležité poznať vstupy a výstupy cestovania leteckých spoločností počas tehotenstva, aby ste pomohli chrániť bezpečnosť a pohodlie žien a ich nenarodených detí. Mnoho leteckých spoločností má špeciálne zásady obmedzujúce cestovanie tehotných žien lietadlom po určitom čase tehotenstva; ženy musia byť pripravené na najrozmanitejšie výzvy leteckých spoločností a vlastného tela. Cestovanie lietadlom počas tehotenstva nie je jednoduché, ale s prípravou môže celý proces prebiehať veľmi hladko.
Kroky
Metóda 1 z 2: Získanie povolenia lietať počas tehotenstva
Krok 1. Obráťte sa na OB/GYN, lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o individuálne odporúčania týkajúce sa cestovania leteckými spoločnosťami počas tehotenstva
- Mnoho zdravotníckych pracovníkov umožňuje tehotným ženám lietať väčšinu tehotenstva, ak nie sú známe žiadne komplikácie počas tehotenstva, ako je prasknutie placenty, gestačný diabetes alebo hypertenzia.
- Ženy, ktoré predtým zažili potrat, predčasný pôrod, stratu plodu, narodenie mŕtveho dieťaťa alebo akékoľvek iné z ďalších zdravotných rizík, nemusia dostať súhlas pôrodníka alebo pôrodnej asistentky na cestovanie lietadlom pri akejkoľvek príležitosti počas tehotenstva, v obave, že súčasné tehotenstvo je tiež vysoko rizikové.
- Niektoré podmienky počas tehotenstva môžu byť zhoršené cestovaním lietadlom a lietanie má neznámy vplyv na mnoho ďalších stavov, takže mnoho odborných lekárov je opatrných pri schvaľovaní cestovania lietadlom pre ženy, ktoré prežívajú rizikové tehotenstvo.
Krok 2. Informujte leteckú spoločnosť o svojom tehotenstve
Niektoré letecké spoločnosti urobia všetko, čo je v ich silách, aby pomohla tehotným ženám, ktoré potrebujú alebo chcú lietať, ale môžu poskytnúť pomoc iba vtedy, ak vedia o vašich konkrétnych okolnostiach. Pred rezerváciou letenky sa preto určite opýtajte, čo pre vás letecká spoločnosť urobí.
- Zaistite, aby vás letecká spoločnosť podporovala. Ak je to potrebné, porozhliadnite sa a nájdite leteckú spoločnosť, ktorá podporuje a pomáha tehotným ženám počas cesty lietadlom. Rovnako ako niektoré letecké spoločnosti sú tolerantnejšie ako ostatné, niektoré spoločnosti tiež lepšie reagujú na potreby tehotných cestujúcich.
- Za predpokladu, že letecká spoločnosť dostane oznámenie o tehotenstve, niektoré okamžite ponúknu sedenie, doprovod na invalidnom vozíku a ďalšie vymoženosti, ktoré väčšina cestujúcich bežne neponúka.
- Lietanie počas tehotenstva môže byť oveľa príjemnejším zážitkom, keď sa vami vybraná letecká spoločnosť správa k tehotným cestujúcim opatrne a s rešpektom, preto vyberajte múdro.
Krok 3. Opýtajte sa leteckej spoločnosti na ich obmedzenia
Zistite, či má daná letecká spoločnosť obmedzenia v tom, ako dlho počas tehotenstva môže žena ešte cestovať, a či je za každých okolností potrebné prepustenie lekára.
- Čím viac sa žena blíži k očakávanému dátumu pôrodu, tým je menšia pravdepodobnosť, že letecká spoločnosť povolí cestu bez písomného súhlasu lekára alebo pôrodnej asistentky (datovaný do niekoľkých dní od dátumu cesty). Cieľom je nielen obmedziť ich vlastnú zodpovednosť, ale aj zaistiť bezpečnosť a pohodlie ženy a ostatných cestujúcich.
- Väčšina leteckých spoločností nepovoľuje cestovanie po 36. týždni tehotenstva.
- Nadnárodné a trans-oceánske lety môžu sťažiť cestovanie počas tehotenstva, pretože niektoré letecké spoločnosti vyžadujú poznámku od lekára alebo pôrodnej asistentky kedykoľvek po 28. týždni tehotenstva, ktorá naznačuje, že s tehotenstvom nie sú žiadne komplikácie.
Krok 4. Buďte k leteckej spoločnosti a svojmu lekárovi úprimní
Predtým, ako sa pokúsite cestovať počas tehotenstva, uistite sa, že svojmu lekárovi a leteckej spoločnosti poskytnete presné a komplexné informácie o svojom tehotenstve.
- Informujte svojho lekára o akýchkoľvek problémoch, ktoré ste mali počas tehotenstva, ako je nadmerná nevoľnosť, bolesť panvy, žalúdka alebo brucha alebo iné fyzické problémy, s ktorými ste sa stretli. Toto je jediný spôsob, akým môže váš lekár presne posúdiť, či ste spôsobilí lietať.
- Buďte presní, keď poskytujete leteckej spoločnosti časový rozvrh tehotenstva. Odhad, ako ďaleko ste, alebo úmyselné zavádzanie leteckej spoločnosti tak, aby vám umožnila lietať, by mohlo mať potenciálne škodlivé účinky na vaše zdravie a zdravie vášho nenarodeného dieťaťa.
Metóda 2 z 2: Lietanie počas tehotenstva
Krok 1. Požiadajte o ďalšie zdvorilosť zamestnancov leteckej spoločnosti
Neváhajte a dajte vedieť personálu leteckej spoločnosti o vašom tehotenstve. To môže obzvlášť pomôcť pri výbere miesta na sedenie počas letu.
- Informujte personál leteckej spoločnosti o tehotenstve a požiadajte o požadované sedadlo, ak je táto možnosť k dispozícii. Sedadlo v uličke v blízkosti toalety môže napríklad poskytovať pohodlie pri častých cestách na toaletu, zatiaľ čo sedadlo v prepážke lietadla by ponúkalo viac priestoru na nohy a osobný priestor.
- Ženy, ktoré majú problémy s dlhým státím alebo s prechádzaním značných vzdialeností po letisku, môžu tiež požiadať o doručenie a vyzdvihnutie na invalidnom vozíku alebo doprovod na letiskovom vnútornom vozidle, aby ich vysadili a vyzdvihli pri bráne.
- Prikrývky a vankúše sú zvyčajne k dispozícii aj na požiadanie.
Krok 2. Vyhnite sa zdvíhaniu ťažkých bremien
Neváhajte požiadať o pomoc pri nakladaní alebo vykladaní tašky do stropných nosičov, pretože by ste sa mali vyhýbať namáhavým aktivitám počas tehotenstva.
Krok 3. Zostaňte hydratovaní
Počas letu mnoho letušiek ochotne naservíruje zákazníkom ďalšie nápoje (najmä vodu alebo čaj) alebo občerstvenie.
Na dlhých letoch môžu stewardi a letušky poskytovať tehotným zákazníkom určitý luxus, inak sú vyhradené iba pre patrónov prvej triedy, ako sú teplé uteráky, pleťové vody, masky na oči a ďalšie
Krok 4. Plánujte pohodlie
Počas letu akejkoľvek dĺžky si zabaľte nevyhnutné veci. Vankúš na krk, prázdna fľaša na vodu, ohrievač a zdravé občerstvenie vám môžu spríjemniť zážitok z cestovania.
- Počas letu a po lete je dôležité piť veľa vody; letecká doprava môže dehydratovať, preto doplňte po zabezpečení alebo požiadajte o vodu, keď si sadnete.
- Pre ženy cestujúce na začiatku tehotenstva sú zásadné sušienky a iné občerstvenie, ktoré môžu zmierniť nevoľnosť.
Krok 5. Počas letu vykonávajte malé cvičenia
Je dôležité udržať tok krvi a obmedziť opuch alebo nepríjemné pocity počas letu. Jedným z najväčších rizík lietania počas tehotenstva je hlboká žilová trombóza. Pohyb a natiahnutie lýtok môže pomôcť minimalizovať toto riziko. Ohnite kolená a kotúľajte si členky a zápästia v malých kruhoch. Občas urobte zdvíhanie nôh, chrbát a krátke prechádzky uličkou hore a dole. Tieto malé cvičenia môžu pomôcť znížiť stuhnutosť a minimalizovať kŕče alebo opuchy, keď nedochádza k turbulenciám, ale snažte sa udržať rovnováhu tým, že sa budete držať operadiel sedadiel alebo nadzemných košov.
Krok 6. Noste podporné pančuchy
Podporný pančuchový tovar môže pomôcť obehu nôh počas dlhého státia v rade alebo sedenia v lietadle a môže pomôcť znížiť riziko DVT.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ľahko sa zabaľte alebo skontrolujte batožinu. Problémy a ťažkosti pri ťahaní ťažkej a ťažkopádnej batožiny po letisku môžu vyčerpať kohokoľvek; kontrolujte tašky pri obrubníku alebo si zabaľte iba jednu tašku, ktorá je dostatočne ľahká na nosenie alebo ťahanie bez námahy.
- Ak cestujete s partnerom alebo malými deťmi, neváhajte požiadať o miesto vedľa nich (pri prvej rezervácii letu) a vysvetlite personálu leteckej spoločnosti, že opakované presúvanie sa v lietadle by bolo potenciálne nebezpečné a nepohodlné.
- Noste pohodlnú obuv, ktorú je možné ľahko odstrániť, keď si sadnete.
- Nezabudnite vypočítať počet týždňov tehotenstva pre dátum cesty, nie pre dátum zakúpenia letenky.
- Uvoľnite sa kvôli žiareniu. Výskum ukázal, že vám a vášmu nenarodenému dieťaťu nehrozí, že by ste boli vystavení nadmernému alebo škodlivému žiareniu pri prechode letiskovou ochranou alebo cestovaní vo vysokých nadmorských výškach.
- Nebojte sa zníženej hladiny kyslíka v lietadle. Odborníci sa zhodujú, že by to nemalo mať žiadny vplyv na inak zdravú tehotnú ženu.
Varovania
- Ak sa počas letu vyskytnú zdravotné ťažkosti, okamžite to oznámte personálu leteckej spoločnosti a požiadajte o pomoc lekára alebo zdravotníka medzi ostatnými cestujúcimi. Pokúste sa zostať pokojný a trpezlivý; služby nemusia byť k dispozícii, kým let nepristane. V prípade skutočných núdzových situácií môže byť lekár niekedy kontaktovaný telefonicky za účelom verbálnej pomoci.
- Cestovanie lietadlom môže byť obzvlášť náročné v prvom a treťom trimestri kvôli pocitom choroby alebo únavy. Ak je to možné, naplánujte si cestu počas druhého trimestra, keď väčšina žien pociťuje zníženie nepríjemných symptómov tehotenstva.
