Nervová bolesť alebo neuropatia sa môže vyskytnúť v dôsledku mnohých rôznych zdravotných stavov. Môžete trpieť chronickými bolesťami nervov kvôli cukrovke alebo problémom s chrbticou, alebo môžete mať jednoducho zovretý alebo podráždený nerv z nadmerného používania alebo nedávneho zranenia. Aj keď sa chronická nervová bolesť nemusí nikdy úplne vyliečiť, existujú spôsoby, ako jej pomôcť a existujú aj spôsoby, ako akútnu nervovú bolesť úplne vyliečiť. Ak chcete liečiť bolesť nervov, liečte základnú príčinu alebo zdravotný stav, konzervatívne ošetrujte zovreté nervy a zvoľte vhodný liek alebo liečbu zodpovedajúcu typu bolesti.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Uzdravenie zovretého nervu
Krok 1. Odpočívajte v oblasti, až kým neublíži
Najlepším liekom na vyliečenie zovretého nervu je odpočinok. Vyhnite sa činnostiam, ktoré zhoršujú stav, a prestaňte robiť akékoľvek činnosti, ktoré spôsobili zranenie.
- Bolesť sedacieho nervu je najčastejším typom zovretého nervu. Bolesť môže začať v zadku alebo v zadnej časti stehna a viesť po dĺžke nohy.
- Ak odpočívate 1-3 dni a nevšimnete si zlepšenie, zvážte vyšetrenie odborným lekárom.
Krok 2. Použite ortézu alebo dlahu
Na imobilizáciu oblasti zovretého nervu budete možno musieť použiť pomocné zariadenie. To môže pomôcť uistiť sa, že si oblasť oddýchnete, a umožníte nervom uzdravenie. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom alebo požiadajte o odporúčanie špecialistu. Ortopédi sa špecializujú na bolesti kostí, svalov a nervov spôsobené svalovými problémami.
Syndróm karpálneho tunela je bolesť nervov v zápästí spôsobená nadmerným používaním. Dlaha na zápästie môže pomôcť vyliečiť tento druh nervovej bolesti
Krok 3. Poraďte sa s telesným terapeutom
Zovreté, natiahnuté a zhoršené nervy sa môžu liečiť odpočinkom a časom - je však tiež dôležité zabrániť tomu, aby ste v budúcnosti spôsobovali rovnaký problém. Požiadajte svojho lekára o odporučenie fyzickému terapeutovi. Môžu vás naučiť cvičenia na posilnenie alebo natiahnutie svalov okolo poraneného nervu. Cvičte presne podľa pokynov. Postupujte podľa ich rád, ako zmeniť činnosť, ktorá dráždi nervy.
Krok 4. Vykonajte vhodné cvičenia na zmiernenie ischiatickej bolesti
Okrem cvičení, ktoré vám radí váš fyzioterapeut, môžete tiež posilniť svoje telo, aby ste zmiernili tlak na váš sedací nerv. Opýtajte sa svojho lekára alebo terapeuta na bezpečné cvičenia, ktorými dosiahnete nasledujúce:
- Posilnite svoje jadro
- Zlepšite silu svojich chrbtových svalov
- Zvýšte flexibilitu hamstringov
- Urobte svoje boky pružnejšie
Krok 5. Naneste kapsaicínový krém
Kapsaicín sa nachádza v feferónkach. Použitý v kréme poskytuje hrejivý pocit. Kúpte si kapsaicínový krém v miestnej lekárni alebo lekárni. Pravidelne si ním potierajte oblasť, kde vás bolia nervy.
Pri použití krému môžete cítiť pálenie. Obvykle sa to časom zlepšuje, ale prestaňte výrobok používať, ak pocítite silné pálenie, svrbenie alebo vyrážku
Krok 6. Nasaďte si lidokaínovú náplasť
Lidokaín znecitlivuje oblasť pokožky, ktorej sa dotýka. Získajte v lekárni náplasť na lidokaín a prilepte ju podľa pokynov na oblasť nervových bolestí, aby ste problém zmiernili.
Môže to spôsobiť ospalosť alebo závrat
Krok 7. Zmeňte svoje návyky, keď ste tehotná
Bolesť sedacieho nervu je počas tehotenstva bežná. Ak máte pálivú bolesť nervov v zadnej časti nohy, môže to byť spôsobené tlakom na váš sedací nerv od vyvíjajúceho sa dieťaťa. Pokúste sa zmeniť svoj životný štýl a pohyby, aby ste zmiernili bolesť; malo by sa to vyriešiť, akonáhle porodíte dieťa.
- Ľahnite si na bok oproti strane, ktorá vás bolí. Ak vás napríklad bolí nervy v ľavej nohe, ľahnite si na pravý bok.
- Vyhnite sa zdvíhaniu ťažkých bremien.
- Snažte sa nevstávať dlho.
- Ak máte bolesť v stoji, zdvihnite jednu nohu a položte ju na niečo.
- Skúste pravidelne plávať.
- Na boľavé miesto priložte studené obaly alebo ohrievacie obaly.
Metóda 2 zo 4: Riešenie herniovaného disku a ďalšie problémy s chrbticou
Krok 1. Začnite s chudnutím na liečbu kompresie miechy
Herniovaný disk v chrbtici alebo spinálna stenóza vám môže stlačiť miechu a spôsobiť bolesť nervov v rôznych častiach tela. To, kde sa bolesť nachádza, závisí od toho, kde máte stlačenú miechu. Ak máte herniovaný disk alebo spinálnu stenózu, snažte sa dosiahnuť a udržať si zdravú hmotnosť. Niekedy len strata hmotnosti navyše prostredníctvom zdravej výživy s nízkym obsahom tuku a cukru môže do určitej miery zmierniť vašu bolesť.
Krok 2. Skúste elektrickú stimuláciu
Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom o elektrickej stimulácii pre vašu bolesť nervov. To môže byť obzvlášť užitočné pri nervových problémoch spôsobených problémami s chrbticou alebo cukrovkou. Používajte stroj TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia) 30 minút denne po dobu jedného mesiaca, aby ste zistili, či sa bolesti nervov zlepšujú.
Krok 3. Nechajte disk chirurgicky opraviť
V závažných prípadoch môžete potrebovať chirurgický zákrok na uzdravenie bolesti nervov. Chrbtový chirurg môže byť schopný opraviť vaše zranené stavce, zmierniť tlak na miechu a zlepšiť bolesť nervov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach-budete potrebovať röntgenové snímky a pravdepodobne CT alebo MRI, aby ste zistili, či je chirurgický zákrok pre vás vhodný.
Chirurgia môže tiež pomôcť pri vážnom syndróme karpálneho tunela alebo priškripnutých bolestiach nervov, ktoré nevymiznú po mesiacoch konzervatívnej liečby
Metóda 3 zo 4: Liečba medicínskych príčin neuropatie
Krok 1. Ovládajte hladinu cukru v krvi
Cukrovka je hlavnou príčinou nervových bolestí, najmä rúk a nôh. Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, úzko spolupracujte so svojím lekárom alebo cukrovkou. Vhodnou liečbou cukrovky môžete bolesti nervov predchádzať alebo ju minimalizovať.
Ak máte vo svojej rodine cukrovku, požiadajte lekára o vyšetrenie hladiny cukru v krvi. Zmena stravy a zmeny životného štýlu sú najbezpečnejšie a najľahšie spôsoby, ako predchádzať nervovým bolestiam spôsobeným cukrovkou
Krok 2. Ošetrite šindle
Pásový opar je choroba, ktorú môžete dostať, ak ste niekedy mali ovčie kiahne - vírus žije vo vašich nervoch a môže sa znova aktivovať neskôr v živote, čo spôsobuje pálivú bolesť nervov. Ak máte pásový opar, navštívte lekára. Môžu vám predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť vaše príznaky. Pásový opar sa časom vyrieši a zvyčajne nervová bolesť zmizne.
- Váš lekár vám môže dať antivírusové lieky na urýchlenie hojenia. Môžu vám tiež dať liek, aby bola vaša bolesť lepšie zvládnuteľná.
- Pásový opar vyzerá ako vyrážka z pľuzgierov, ktorá sa vyskytuje v priamke, spôsobuje bolesť, svrbenie alebo pálenie. Obvykle sa vyskytuje iba na jednej strane vášho tela a zvyčajne sa nachádza nad rebrami - aj keď sa môže vyskytnúť kdekoľvek na vašom tele alebo na tvári.
- Ak máte viac ako 60 rokov, zaistite si očkovaciu látku proti varicella zoster (Zostavax). To môže pomôcť predchádzať pásovému oparu.
Krok 3. Užívajte lieky na liečbu herpesu
Herpes je vírus, ktorý žije vo vašich nervoch, takže vzplanutia môžu spôsobiť bolesť nervov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní acykloviru alebo iného antivírusového lieku na prevenciu a liečbu ohnísk herpesu.
Krok 4. Skúste aminokyseliny na zlepšenie bolesti nervov pri chemoterapii
Niektoré chemoterapeutické lieky na liečbu rakoviny môžu poškodiť nervy a spôsobiť bolesť nervov. Opýtajte sa svojho lekára na používanie aminokyselín, ako je acetyl-l-karnitín, na zlepšenie tohto druhu bolesti nervov.
Nauzea a vracanie sú možné vedľajšie účinky
Krok 5. Liečba neuropatie HIV liekmi
Mnoho pacientov s HIV trpí chronickou bolesťou nervov. Táto bolesť sa spočiatku prejavuje ako pocit mravčenia alebo necitlivosti v rukách a/alebo nohách. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní antidepresív, analgetík alebo liekov proti záchvatom na zníženie bolesti nervov spôsobenej HIV.
Metóda 4 zo 4: Užívanie liekov na zlepšenie bolesti nervov
Krok 1. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie liekov proti záchvatom
Lieky proti záchvatom (antikonvulzíva) sú často prvou voľbou liečby niektorých typov nervových bolestí. Opýtajte sa svojho lekára na vaše možnosti. Gabapentin (Gralise, Neurontin) a pregabalin (Lyrica) spôsobujú menej vedľajších účinkov ako staršie lieky, ale stále môžu spôsobovať závraty a ospalosť.
Antikonvulzíva sa najčastejšie používajú na liečbu neuropatie spôsobenej cukrovkou, herpesom a poraneniami miechy
Krok 2. Diskutujte o použití karbamazepínu na bolesť tvárového nervu
Karbamazepín (Carbatrol, Tegretol) je liek proti záchvatu, ktorý sa bežne predpisuje na liečbu niektorých typov bolestí nervov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či je tento liek bezpečný a vhodný na užívanie. Môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy, nevoľnosť a poškodenie pečene.
Karbamazepín je obzvlášť užitočný pri nervových problémoch nazývaných neuralgia trojklaného nervu. To spôsobuje pálivú bolesť nervov na jednej strane tváre
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užití antidepresíva
Niektoré antidepresíva môžu zmierniť bolesť nervov, preto sa o svojich možnostiach poraďte so svojim lekárom. Amitriptylín, nortriptylín a doxepín môžu zmierniť bolesť. Môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach, rozmazané videnie, zápcha a ťažké močenie.
Na bolesť nervov v rukách a nohách spôsobenú cukrovkou môže pomôcť Cymbalta alebo Effexor XR
Krok 4. Skúste lieky proti bolesti
Pri miernych bolestiach nervov môže pomôcť voľne predajný liek proti bolesti. Vyskúšajte nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil) alebo naproxén alebo acetaminofén (Tylenol). Porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom alebo lekárnikom, ak máte akékoľvek zdravotné problémy, ktoré postihujú vaše obličky, pečeň alebo žalúdok. V prípade silnej bolesti, ktorú OTC liek nezmierňuje, požiadajte lekára o odporučenie špecialistovi na liečbu bolesti. Môžu vám predpísať silnejšie lieky, ako je Tramadol alebo Hydrokodon.
Opioidné lieky proti bolesti by sa mali používať iba krátkodobo. Môžu sa stať návykovými
Krok 5. Získajte injekciu kortikosteroidu
V závislosti od umiestnenia a príčiny vašej nervovej bolesti môže pomôcť injekcia s kortikosteroidom. To zmierňuje zápal a môže upokojiť bolesť. Ak máte zovretý nerv, opýtajte sa na to svojho lekára. Nepomáha pri bolestiach nervov spôsobených zdravotnými problémami, ako je cukrovka.
Môžete byť tiež schopní užívať steroidnú pilulku, ale to spôsobuje oveľa viac vedľajších účinkov
Krok 6. Skúste lekársku marihuanu, ak je to vo vašom štáte legálne
Štúdie dokázali, že v mnohých prípadoch môže neuropatiu zmierniť lekárska marihuana. Ak je to v štáte, v ktorom žijete, legálne a iné možnosti liečby pre vás nefungovali, zvážte opýtanie sa lekára na užívanie lekárskej marihuany na zmiernenie bolesti nervov.
