Ako liečiť dnu (s obrázkami)

Obsah:

Ako liečiť dnu (s obrázkami)
Ako liečiť dnu (s obrázkami)

Video: Ako liečiť dnu (s obrázkami)

Video: Ako liečiť dnu (s obrázkami)
Video: Я никогда не ел такой вкусной курицы в соусе!!! Рецепт за 10 минут! 2024, Marec
Anonim

Odborníci sa zhodujú, že dnové záchvaty sa môžu objaviť náhle a zvyčajne spôsobujú bolesť, opuch, citlivosť a začervenanie kĺbov. Prvým postihnutým kĺbom je často palec na nohe. Dna je bežnou formou zápalovej artritídy, ktorá je spôsobená nadbytkom kyseliny močovej vo vašich kĺbových tkanivách. Výskum naznačuje, že by ste mohli ovládať vzplanutie dny pomocou liekov a zmien životného štýlu, nie je to však vyliečiteľné. Ak spoznáte príznaky dny, snažte sa nerobiť si starosti, pretože pri možnostiach liečby môžete nájsť úľavu.

Kroky

Časť 1 zo 4: Diagnostika dny a pochopenie priťažujúcich faktorov

Ošetrite dnu Krok 1
Ošetrite dnu Krok 1

Krok 1. Pochopte príznaky dny

Príznaky dny, spôsobené nadmerným hromadením kyseliny močovej, sa môžu u jednotlivých pacientov výrazne líšiť, vrátane vývoja chronickej dny namiesto izolovaných epizód. Celkovo však príznaky dny zahŕňajú:

  • Teplo, bolesť, začervenanie a opuch v kĺbe končatiny, zvyčajne palcom na nohe, aj keď sa často vyvíja v členku alebo kolene.
  • Bolesť, ktorá začína v noci a udržuje si takmer neznesiteľnú intenzitu.
  • Odlupovanie alebo svrbenie pokožky okolo postihnutého kĺbu (kĺbov).
Ošetrite dnu Krok 2
Ošetrite dnu Krok 2

Krok 2. Poznáte ciele liečby dny

Dna má niekoľko rôznych vedľajších účinkov a symptómov. Liečba dny často zahŕňa pochopenie toho, ako liečiť rôzne možné aspekty tohto stavu:

  • Ukončite bolesť akútnych vzplanutí.
  • Predchádzajte budúcim útokom.
  • Zastaviť tvorbu tofí (hmoty kryštálov urátu uložené v mäkkých tkanivách).
  • Zachyťte rast obličkových kameňov.
Ošetrite dnu Krok 3
Ošetrite dnu Krok 3

Krok 3. Vedieť, čo spôsobuje a zhoršuje dnu

Unca prevencie stojí za kilo liečby. Dnu môže vyvolať a/alebo zhoršiť niekoľko rôznych faktorov:

  • Dnu môže vyvolať:

    • Dehydratácia
    • Ťažké jedenie
    • Silná konzumácia alkoholu
    • Zranenie alebo nedávna trauma
  • Dnu môže zhoršiť:

    • Obezita a priberanie na váhe
    • Konzumácia alkoholu
    • Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
    • Kukuričný syrup s vysokým obsahom fruktózy
    • Určité lieky

Časť 2 zo 4: Liečba záchvatov dny

Ošetrite dnu Krok 4
Ošetrite dnu Krok 4

Krok 1. Oblasť ľadujte vždy 15 minút

Ľadový obklad môžete znova použiť niekoľkokrát denne, pokiaľ medzi aplikáciami položíte pokožku. Zabaľte ľad do uteráka alebo vložte vrstvu látky medzi pokožku a ľad. Ľad môže pomôcť zmierniť bolesť a opuch.

Nedávajte si ľad priamo na pokožku, pretože môže dôjsť k jeho poškodeniu

Ošetrite dnu Krok 5
Ošetrite dnu Krok 5

Krok 2. Imobilizujte kĺby končatín, kde vás dna obťažuje

Zdvihnite kĺb, ak môžete. To by malo znížiť bolesť a zápal kĺbov.

  • Doprajte si čas na odpočinok a zotavenie.
  • Vyhnite sa váženiu kĺbu.
Ošetrite dnu Krok 6
Ošetrite dnu Krok 6

Krok 3. Užívajte NSAID po konzultácii so svojím lekárom

NSAID znamenajú nesteroidné protizápalové lieky a označujú bežné položky z domácnosti a na predpis, ako je ibuprofén, naproxén alebo indometacín. NSAID znižujú bolesť a zmierňujú zápal.

  • Neužívajte žiadne lieky bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojim lekárom.
  • Dodržujte všetky pokyny na štítku.
Ošetrite dnu Krok 7
Ošetrite dnu Krok 7

Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára, či je kolchicín pre vás to pravé

Kolchicín je liek v tabletovej forme, ktorý blokuje zápal spôsobený kryštálmi kyseliny močovej. Kolchicín môže byť prospešný aj pri znižovaní bolesti spojenej s dnou u pacientov, ktorí nemôžu užívať NSAID, aj keď sa môže užívať v kombinácii s NSAID. Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že užívanie kolchicínu môže znížiť pravdepodobnosť budúcich záchvatov dny.

  • Kolchicín je najvhodnejší na záchvaty s nástupom kratším ako 36 hodín.
  • Kolchicín by ste nemali užívať, ak ste ho už užívali za posledných 14 dní na ďalší akútny záchvat.
Ošetrite dnu Krok 8
Ošetrite dnu Krok 8

Krok 5. Vezmite kortikosteroidy na dnu

Kortikosteroidy na liečbu dny znižujú mnohé z príznakov spojených s dnou, vrátane bolesti, začervenania a opuchu. Kortikosteroidy sa majú používať, ak:

  • Riešite dnu v jednom kĺbe
  • Máte problém s dnou, ktorá nereaguje na NSAID
  • Vaša anamnéza vám bráni užívať kolchicín alebo NSAID, ako je naxopren
Ošetrite dnu Krok 9
Ošetrite dnu Krok 9

Krok 6. Požiadajte svojho lekára o liečebný režim pri záchvatoch dny

Ak máte podozrenie, že sa stretávate so začervenaním, opuchom a bolesťou dnavého záchvatu, porozprávajte sa so svojím lekárom o dodržiavaní režimu, keď vás záchvat dny znemožní. Váš lekár bude mať zoznam aktivít, ktorým sa môžete venovať, a liekov, ktoré môžete užívať.

Časť 3 zo 4: Riadenie dlhodobých komplikácií

Ošetrite dnu Krok 10
Ošetrite dnu Krok 10

Krok 1. Začnite užívať liek, ktorý znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi

Poraďte sa so svojím lekárom o znížení kyseliny močovej užívaním určitých liekov. Tieto lieky môžu zahŕňať:

  • Prostriedky znižujúce uráty. Látky znižujúce uráty môžu zahŕňať febuxostat, alopurinol alebo probenecid. Tieto lieky sú bežne predpisované na pomoc pri zvládaní dny.
  • Urikozurické činidlá. Urikozurické činidlá v zásade preplňujú obličky, čo zase pomáha odstraňovať prebytočnú kyselinu močovú. Urikozurické činidlá majú adekvátne výsledky asi u 75% pacientov. Urikozurické činidlá majú adekvátne výsledky asi u 75% pacientov.
  • Inhibítory xantínoxidázy. Tieto typy liekov v zásade zabraňujú tvorbe chemikálie nazývanej xantínoxidáza. Xantínoxidáza pomáha pri tvorbe kyseliny močovej.
Ošetrite dnu Krok 11
Ošetrite dnu Krok 11

Krok 2. Sledujte svoju váhu a cvičte viac

Cvičenie vám pomôže schudnúť a tiež vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou spojenou s artritídou. Stačí 30 minút denne, aby ste videli zlepšenie. Ľahká chôdza, aeróbne cvičenie alebo silový tréning vám môžu pomôcť vysporiadať sa s dlhodobou starostlivosťou o dnu.

Ošetrite dnu Krok 12
Ošetrite dnu Krok 12

Krok 3. Sledujte, čo pijete

Alkohol, ale najmä pivo, blokuje uvoľňovanie kyseliny močovej do vášho moču, čo spôsobuje jeho zúženie vo vašom tele. Pivo predovšetkým obsahuje veľa purínov, ktoré sa nakoniec rozložia na kyselinu močovú.

Ošetrite dnu Krok 13
Ošetrite dnu Krok 13

Krok 4. Denne vypite najmenej 3 litre tekutín

Najlepšie je držať sa vody. Pridajte plátky pomarančov, citrónov alebo uhoriek do vody, aby trochu ochutili. Môžete tiež piť čaj alebo kávu. Alternatívne môžete jesť vodnaté jedlá, ako sú polievky, ovocie a zelenina.

Káva skutočne pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej, takže môže byť skvelou možnosťou na zvládnutie dny

Ošetrite dnu Krok 14
Ošetrite dnu Krok 14

Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré v súčasnej dobe užívate

Niektoré lieky, ktoré v súčasnosti užívate, môžu interferovať s liekmi, ktoré používate na liečbu dny, okrem toho, že ovplyvňujú množstvo kyseliny močovej, ktorú vaše telo produkuje. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek nepriaznivých farmakologických interakciách, ktoré môžete zažiť.

Ošetrite dnu Krok 15
Ošetrite dnu Krok 15

Krok 6. Chráňte svoje kĺby

Vyhnite sa zraneniam kĺbov a opakujúcim sa pohybom, ktoré môžu zhoršiť postihnuté kĺby. Choďte alebo behajte po mäkších povrchoch (napríklad umelá dráha alebo piesok) namiesto betónu.

Časť 4 zo 4: Použitie diéty na liečbu dny

Ošetrite dnu Krok 16
Ošetrite dnu Krok 16

Krok 1. Držte sa ďaleko od vysoko rizikových problémových potravín spojených s dnou

Potraviny, u ktorých je vysoké riziko zhoršenia dny, obsahujú puríny. Puríny zvyšujú hladinu kyseliny močovej vo vašom tele, čo spôsobuje bolestivý zápal kĺbov. Medzi potraviny, ktoré majú obzvlášť vysoký obsah purínov, patria:

  • Živočíšne orgány ako pečeň, obličky, sladké pečivo a mozog
  • Mäso, najmä červené mäso, ako je slanina, hovädzie, jahňacie a iné mäso z diviny
  • Sardely, sardinky, lastúry, makrely a slede
  • Gravy
  • Pivo
Ošetrite dnu Krok 17
Ošetrite dnu Krok 17

Krok 2. Obmedzte príjem jedla miernym množstvom purínov

Potraviny, ktoré by ste mali konzumovať opatrne a s mierou, zahŕňajú:

  • Morské plody a ryby (iné ako morské plody s vysokým obsahom purínov)
  • Ovsené vločky
Ošetrite dnu Krok 18
Ošetrite dnu Krok 18

Krok 3. Vychutnajte si jedlá, ktoré majú obzvlášť nízky obsah purínov

Nasledujúce potraviny môžete jesť bez obáv o ich vplyv na tvorbu kyseliny močovej:

  • Zelená, listová zelenina
  • Ovocie a ovocné šťavy
  • Spracovaný (nie celozrnný) chlieb a obilniny
  • Čokoláda a kakao
  • Maslo, cmar, vajíčka a syr
  • Nápoje ako káva, čaj a sýtené sódy
  • Orechy a rôzne orieškové maslá
Ošetrite dnu Krok 19
Ošetrite dnu Krok 19

Krok 4. Zvážte konzumáciu potravín, ktoré údajne pomáhajú pri vašej dne

Potraviny, ktoré majú nízky obsah purínov, nemusia vašej dne nevyhnutne pomôcť. (Ani neubližujú.) Nasledujúce jedlá vám môžu skutočne pomôcť pri vašej snahe zostať bez symptómov:

  • Nízkotučné alebo odtučnené mlieko
  • Nízkotučný jogurt

Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube

Tipy

  • Konzumácia potravín s vysokým obsahom draslíka môže počas záchvatu zmierniť príznaky dny.
  • Vyhnite sa užívaniu aspirínu, ak máte záchvat dny. Namiesto toho užívajte nízke dávky voľne predajných liekov, ako je ibuprofén alebo sodná soľ naproxénu.
  • Užitočné informácie získate od nadácie Arthritis Foundation:

Varovania

  • Dna je spojená so zvýšeným rizikom obličkových kameňov.
  • Opakujúce sa záchvaty akútnej dny môžu viesť k degeneratívnej forme artritídy nazývanej dnavá artritída.

Odporúča: