Ak nosíte okuliare, je užitočné vedieť si prečítať recept - najmä ak si chcete objednať nové špecifikácie u online predajcu. Aj keď je váš optometrista alebo očný lekár zo zákona povinný bezplatne vám poskytnúť kópiu predpisu, je na vás, aby ste informáciám na predpisu porozumeli a správne ich použili. Naučte sa dešifrovať skratky a čísla na recepte a zistite, ako dosiahnuť vzdialenosť svojich zorničiek, aj keď vám to váš poskytovateľ zraku neposkytne.
Kroky
Metóda 1 z 2: Porozumenie terminológii
Krok 1. Vyhľadajte O. D. alebo O. S. určiť, ktoré oko je ktoré
Väčšina receptov bude obsahovať najmenej dva riadky čísel, jeden s označením „OD“. a ďalšie označené „O. S.“O. D. je skratka pre „oculus dexter“, čo je latinčina pre „pravé oko“. O. S. je skratka pre „oculus sinister“, čo je latinčina pre „ľavé oko“.
- Občas sa môže stať, že sa vám na oboch očiach zobrazí recept s čiarou označenou O. U. alebo oculus uterque.
- Niektoré predpisy môžu používať R. E. a L. E., alebo len „doprava“a „doľava“namiesto O. D. a O. S.
Krok 2. Ak ste krátkozrakí alebo ďalekozrakí, skontrolujte stĺpec „SPH“
SPH znamená „sférické“. Čísla v tomto stĺpci označujú, akú silu musí mať váš objektív na korekciu krátkozrakosti alebo ďalekozrakosti. Čísla predstavujú dioptrie, mernú jednotku, ktorá sa používa na opis korekčnej sily šošovky.
- Záporné číslo, napríklad -2,00, naznačuje krátkozrakosť (problém vidieť na diaľku).
- Kladné číslo, napríklad +1,50, naznačuje ďalekozrakosť (ťažkosti s videním zblízka).
Krok 3. Prečítajte si stĺpce „CYL“a „Os“a nájdite korekcie astigmatizmu
Astigmatizmus je rozmazané videnie spôsobené nepravidelnosťou šošovky alebo rohovky. Sila šošovky potrebná na korekciu astigmatizmu sa nachádza v stĺpci CYL („cylindrický“). Stĺpec osi obsahuje číslo, ktoré zodpovedá uhlu vášho astigmatizmu.
- Čísla v stĺpci CYL budú buď kladné (napr. +3,00), alebo záporné (napr. -0,50) v závislosti od toho, či váš astigmatizmus zodpovedá ďalekozrakosti alebo krátkozrakosti.
- Pri niektorých predpisoch nemusí byť stĺpec osi. Namiesto toho môže osi predchádzať znak x a zápis bezprostredne po valcovom meraní (napr. +2,50 x30).
Krok 4. Ak potrebujete bifokály, vyhľadajte riadok „Pridať“
Ak vaše oči potrebujú korekciu videnia na blízko aj na diaľku, váš predpis bude mať dva rady sférických korekcií. Mnoho bifokálnych receptov uvádza korekcie zraku v blízkosti s názvom „Pridať“. Iní oddelia korekcie videnia na blízko a na diaľku na N. V. a D. V. riadky, v ktorých je napísané „add“, čo znamená, že sú potrebné bifokály.
Krok 5. Nájdite korekcie zarovnania očí v stĺpcoch „Prism“a „Base“
Tieto korekcie sú určené pre problémy so zarovnaním očí, ako je strabizmus, prekrížené oči alebo „lenivé oko“. Korekcia hranola je napísaná zlomkovými „hranolovými dioptriami“(napr. 0,5 alebo ½). Základný stĺpček označuje umiestnenie hranola na objektív, tj „hore“, „dole“, „dovnútra“alebo „von“.
- Väčšina receptov neobsahuje hranol alebo základné informácie, pretože tieto typy opráv nie sú obzvlášť bežné.
- Ak váš predpis neobsahuje stĺpec „Hranol“, vaše meranie hranolovej dioptrie môže byť označené „p.d.“alebo im predchádza trojuholník.
- Základná pozícia môže byť zapísaná ako BU („base up“), BD („base down“), BI („base in“) alebo BO („base out“).
Metóda 2 z 2: Zistenie vašej pupilárnej vzdialenosti
Krok 1. Ak vám nevadí platiť, požiadajte svojho očného lekára o vašu zorničkovú vzdialenosť
Vaša pupilárna vzdialenosť (P. D.) je horizontálna vzdialenosť medzi vašimi zreničkami v milimetroch. Optik, ktorý vyrába vaše šošovky, potrebuje tieto informácie, aby správne umiestnil optický stred vašich okuliarov. Aj keď váš poskytovateľ zraku nie je zo zákona povinný uvoľniť vašu P. D. na väčšine miest môžu byť niektorí ochotní tak urobiť, či už bezplatne alebo za poplatok.
Ak vám váš poskytovateľ zraku účtuje poplatok za uvoľnenie vzdialenosti zrenice, možno budete môcť získať náhradu od niektorých online predajcov
Krok 2. Kúpte si alebo vytlačte pupilárne pravítko pre jednoduché meranie urobené vlastnými rukami
Ak váš očný lekár neuvoľní vašu pupilárnu vzdialenosť, môžete to zmerať sami pomocou P. D. vládca. Kúpte si rovný okraj alebo digitálne P. D. pravítko online, alebo si stiahnite bezplatnú šablónu na vytlačenie a vystrihnutie. Môžete tiež zmerať svoj P. D. s pravidelným pravítkom pomocou metrickej hrany.
Krok 3. Zmerajte svoju vlastnú pupilárnu vzdialenosť pomocou P. D. vládca
Ak si chcete zmerať svoje P. D., postavte sa pred zrkadlo a umiestnite zárez na pravítko (označené 0) cez mostík nosa. Zatvorte ľavé oko a prečítajte si číslo na pravítku priamo nad pravou zreničkou. Obráťte postup, aby ste našli meranie pre ľavú zreničku. Sčítajte dve čísla dohromady pre celkovú vzdialenosť.
- Priemerný P. D. u dospelých je 54-74 mm a 43-54 mm u dieťaťa. Ak váš P. D. výsledky sú ďaleko mimo tento rozsah, pravdepodobne ste nesprávne namerali.
- Zmerajte si P. D. 3-4 krát, aby ste zaistili presné výsledky.
- Ak používate pravidelné pravítko, umiestnite značku 0 mm priamo na pravú zreničku a zmerajte odtiaľ číslo na ľavú zrenicu.
Krok 4. Požiadajte priateľa, aby vám zmeral P. D
Ak by ste radšej meranie nerobili sami, požiadajte priateľa, aby vám pomohol. Nechajte ich skrčiť sa tesne pod zorným poľom a zamerajte sa na niečo vo vzdialenosti 3 až 3,7 m vo vzdialenosti 10 až 12 stôp, kým budú merať pomocou snímača P. D. vládca.
Držte oči v pokoji a pri meraní sa nepozerajte na svojho priateľa. Pohyb očí alebo zameranie sa na priateľa skreslí vaše výsledky
Krok 5. Na rýchle a jednoduché digitálne meranie použite aplikáciu pupilárnej vzdialenosti
Ak máte smartphone s kamerou, môžete odčítať svoju pupilárnu vzdialenosť pomocou aplikácie, ako je PD Meter od GlassifyMe. Mnoho online predajcov okuliarov, ako napríklad Warby Parker a FinestGlasses.com, ponúka bezplatne aj P. D. nástroje na meranie, ktoré vám umožňujú nahrávať fotografie alebo pomocou webovej kamery určiť váš P. D.
- Väčšina týchto nástrojov vyžaduje, aby ste na fotografiu vložili objekt mierky, zvyčajne kreditnú kartu s podpisovou stranou otočenou k fotoaparátu.
- Táto metóda môže priniesť nepresné výsledky, pretože vás núti zamerať sa na blízky cieľ (fotoaparát telefónu alebo obrazovka počítača). Keď sa na niečo pozeráte zblízka, vaša pupilárna vzdialenosť sa zúži.
Krok 6. Zmerajte si P. D. presnejšie s bodmi zaostrenia na vašich okuliaroch
Keď máte nasadené aktuálne okuliare, zamerajte sa na predmet v diaľke, najmenej 6 metrov od vás. Zatvorte ľavé oko a pomocou umývateľnej fixky umiestnite bodku na pravé šošovky tak, aby priamo pokrývala predmet, na ktorý zaostrujete. Zatvorte pravé oko a opakujte na ľavom skle. Potom zmerajte vzdialenosť medzi dvoma bodkami v milimetroch.
Ak sa pokúšate nájsť svojho P. D. v prípade okuliarov na blízko sa namiesto toho zamerajte na niečo zblízka (napríklad na knihu v normálnej vzdialenosti na čítanie)
Tipy
- V USA a Veľkej Británii je váš poskytovateľ zraku zo zákona povinný vám bezplatne poskytnúť kópiu predpisu. Ak vám recept odmietnu uvoľniť, zavolajte na FTC na čísle 1-877-382-4357 v USA. Ak ste vo Veľkej Británii, zaregistrujte sťažnosť na NHS na čísle 0300 311 22 33.
- Nepokúšajte sa používať informácie z predpisu na kontaktné šošovky na objednanie okuliarov. Kontaktné šošovky sú konštruované odlišne, takže merania nebudú rovnaké.
