Testovacie prúžky na ovuláciu môžu pomôcť zvýšiť vaše šance na otehotnenie predpovedaním, kedy budete mať ovuláciu. Testovacie prúžky fungujú tak, že v moči detegujú luteinizačný hormón, ktorý narastá tesne pred ovuláciou. Čítanie výsledkov ovulačných testov môže byť niekedy náročné, pretože musíte porovnať farbu kontrolnej a testovacej čiary. Správne používanie testovacích prúžkov na ovuláciu a dodržiavanie pokynov, ktoré ste k nim dostali, však uľahčí rozpoznanie pozitívnej alebo negatívnej hodnoty.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie a interpretácia testovacích prúžkov na ovuláciu
Krok 1. Ponorte koniec prúžku do pohára čerstvého moču
Močte do malého plastového pohára a ponorte do neho koniec testovacieho prúžku. Nenamáčajte prúžok do moču za zarážku. Držte koniec v moči 5 sekúnd alebo tak dlho, ako to naznačujú pokyny.
Pretože sú testovacie prúžky na ovuláciu malé, je zvyčajne jednoduchšie močiť do malého plastového pohárika a ponoriť koniec prúžku do moču
Tip: Uchovávajte pohár moču, kým nedostanete svoj výsledok. Ak v teste chýba riadok, je neplatný a budete musieť použiť iný.
Krok 2. Prúžok položte na rovný povrch a počkajte 5 až 10 minút
Kontrolný riadok na teste bude viditeľný hneď, ale vývoj testovacieho riadku potrebuje niekoľko minút. Obvykle to trvá asi 5 až 10 minút, ale pre istotu si prečítajte pokyny.
Testovací prúžok nechajte vyvíjať. Nedvíhajte ho ani s ním nehýbte
Krok 3. Najprv identifikujte kontrolný riadok, aby ste sa presvedčili, že test je platný
Tento riadok sa objaví hneď, pretože na zmenu vyžaduje iba moč. Tento riadok sa nemení na základe luteinizačného hormónu ako testovací riadok. Ak neexistuje riadok, test je neplatný. Vyhoďte ho a ponorte nový prúžok do moču.
Niektoré súpravy môžu tiež obsahovať kontrolný riadok písmenom, napríklad „C.“Ak si nie ste istí, skontrolujte pokyny v testovacích prúžkoch a identifikujte kontrolnú čiaru
Krok 4. Pozrite sa, či je testovací riadok tmavší ako kontrolný
Ak má testovaná čiara rovnakú farbu ako kontrolná čiara alebo je tmavšia ako kontrolná čiara, chystáte sa ovulovať. Ak máte sex v deň, keď získate pozitívny výsledok, a každý deň po dobu 2 až 3 dní po pozitívnom teste to pomôže zvýšiť vaše šance na otehotnenie.
Uvedomte si, že k ovulácii nemusí dôjsť 36 hodín po náraste LH
Krok 5. Ďalší deň znova otestujte, či je testovacia čiara svetlejšia ako kontrolná
Ak bola vaša testovaná čiara ľahšia ako kontrolná, vaša LH sa nezvyšuje a ešte ste nemali ovuláciu. Nasledujúci deň znova vyskúšajte a pokračujte v tom, kým nedosiahnete pozitívny výsledok.
Majte na pamäti, že dosiahnutie pozitívneho výsledku testu môže trvať niekoľko dní až týždeň alebo dlhšie, najmä ak s testovaním začnete skoro
Metóda 2 z 2: Zvýšenie šancí na presný výsledok
Krok 1. Prečítajte si pokyny dodané s testovacími prúžkami
Ak boli k vašim ovulačným testovacím prúžkom priložené pokyny alebo ak sú pokyny k dispozícii na webových stránkach výrobcu, pozorne si ich prečítajte, aby ste sa presvedčili, že ich používate správne. Na používanie testovacích prúžkov môže byť potrebný malý detail.
Niektoré testovacie prúžky môžu napríklad trvať iba 3 minúty, kým sa vyvinú, zatiaľ čo iné sa môžu vyvíjať až 10 minút
Krok 2. Začnite testovať niekoľko dní pred stredom cyklu
Súpravy prediktorov ovulácie vám môžu pomôcť pri počatí, ale budete ich musieť začať užívať niekoľko dní pred očakávaním ovulácie. Rozdeľte celkovú dĺžku cyklu na polovicu a potom odčítajte 3 dni. Začnite testovať v tento deň cyklu a používajte testovacie prúžky, kým nezískate pozitívny výsledok.
Ak je napríklad vaša priemerná dĺžka cyklu 30 dní, polovica z toho by bola 15 a odčítaním 3 získate 12. Začnite používať prúžky predikcie ovulácie v deň 12 cyklu a testujte, kým nezískate pozitívny test
Krok 3. Na začiatku testovania sledujte nárast hlienu krčka maternice
Len čo sa vám začne zvyšovať hlien krčka maternice, môžete mať ovuláciu. Denne kontrolujte hlien krčka maternice a sledujte svoje výsledky. Ak chcete skontrolovať hlien krčka maternice, umyte si ruky a potom vložte 2 prsty do vagíny. Všimnite si množstvo, konzistenciu a farbu hlienu krčka maternice.
Majte na pamäti, že ste zvyčajne plodné, keď je váš hlien krčka maternice jasný a pružný, podobne ako vaječné bielky. Ak váš hlien krčka maternice nadobudol túto konzistenciu, môžete mať ovuláciu. Vykonajte test, ktorý skontrolujete
Krok 4. Testujte medzi 12:00 a 20:00
Súpravy prediktorov ovulácie môžu byť presnejšie, ak ich použijete neskôr počas dňa. Luteinizačný hormón zvyčajne narastá ráno, ale trvá 4 hodiny, kým sa zistí v moči, takže prvé testovanie vám môže poskytnúť nepresný výsledok. Skúste si urobiť test každý deň od 12:00 do 20:00, aby ste zvýšili svoje šance na odhalenie nárastu bezprostredne po jeho vzniku. Uistite sa, že váš testovací čas bude konzistentný, aby ste nezmeškali nárast.
Môžete napríklad testovať denne od 14:00 do 14:30, čo môže byť optimálny čas na zistenie nárastu, ak k nemu došlo neskôr ráno
Tip: Akonáhle sa blížite k očakávanému dátumu ovulácie, možno budete chcieť testovať dvakrát denne, napríklad o 14:00 a 19:00 každý deň. To môže pomôcť zaistiť, aby vám toto prepätie neuniklo.
Krok 5. Počkajte, kým sa 2 hodiny nemočíte na test
Na získanie presného výsledku musí byť váš moč trochu koncentrovaný, preto sa pred testovaním vyhnite pitiu príliš veľkého množstva tekutín. Je dôležité zostať hydratovaný, ale ak budete búšiť do vody, váš moč bude zriedenejší ako obvykle. To môže viesť k nepresnému výsledku.
- Neznižujte drasticky príjem tekutín, aby ste koncentrovali moč. Pite vodu, ak máte smäd, aby ste zostali hydratovaní.
- Niektoré testovacie súpravy odporúčajú ráno testovať koncentrovanejší moč, nie je to však vždy nevyhnutné.
Krok 6. Rozhodnite sa pre test digitálneho odčítania, aby ste získali nezameniteľný výsledok
Ak sa vám nedarí zistiť, či sú prúžky predikcie ovulácie pozitívne alebo nie, môžete skúsiť namiesto toho použiť test prediktora digitálnej ovulácie. Digitálne testy vám povedia, že ovulujete alebo nemáte ovuláciu, takže nebudete musieť porovnávať farbu čiar alebo sa pýtať, či si test prečítate správne.
- Test digitálneho čítania si môžete kúpiť v drogérii, obchode s potravinami alebo online.
- Majte na pamäti, že súpravy prediktorov ovulácie môžu byť drahé v porovnaní s nákladmi na ovulačné testovacie prúžky.
Tipy
Používanie iných metód zvyšovania povedomia o plodnosti v spojení s testovacími prúžkami na predpovedanie ovulácie môže tiež pomôcť zvýšiť vaše šance na počatie. Skúste svoj cyklus sledovať pomocou aplikácie, ako je Flo, alebo si viesť kalendár plodnosti. Môžete tiež sledovať príznaky, ktoré vám dáva vaše telo, napríklad konzistenciu hlienu krčka maternice a vašu bazálnu teplotu
Varovania
- Nepoužívajte svoj prvý ranný moč na testovanie, inak môžete získať falošne pozitívny výsledok.
- Vyhnite sa pitiu nadmerných tekutín, pretože to môže viesť k falošne negatívnemu výsledku.
- Uvedomte si, že testovacie prúžky na ovuláciu nemusia byť presné, ak máte nepravidelnú menštruáciu, syndróm polycystických vaječníkov alebo ak užívate určité lieky, ako sú lieky na plodnosť, hormóny alebo antibiotiká.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte menej ako 35 rokov a pokúšate sa otehotnieť 1 rok alebo dlhšie bez úspechu. Ženy staršie ako 35 rokov by mali navštíviť svojho lekára po 6 mesiacoch neúspešného pokusu o počatie dieťaťa a ženy nad 40 rokov môžu chcieť ihneď navštíviť svojho lekára, ktorý by potvrdil, či ovulujú, a v prípade potreby absolvoval ďalšie testy.
