Nočné pomočovanie je problém, ktorý je bežný pre viac tínedžerov, ako by sa dalo očakávať. Ak vaše dospievajúce dieťa trpí nočným pomočovaním, je táto skúsenosť pravdepodobne trápna pre neho aj pre vás. Avšak tým, že sa so svojim dospievajúcim porozprávate o tomto probléme, spoločne nájdete nápravné opatrenia a vyhľadáte odbornú pomoc, môžete svojmu dieťaťu pomôcť tento problém prekonať.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozhovor s mladistvým
Krok 1. Vzdelávajte svoje dieťa
Váš dospievajúci môže mať pocit, že je jediný, kto sa zaoberá týmto problémom, pretože to nie je niečo, čo by mohli zdieľať iní tínedžeri. Mali by ste ich však ubezpečiť, že nočné pomočovanie je spoločné pre mnoho mladistvých, 1 - 3%, čo v skutočnosti znamená milióny ľudí na celom svete. Termín „enuréza“je definovaný ako neschopnosť ovládať svoj močový mechúr. Príčinou môže byť čokoľvek od genetiky po hormonálne problémy až po veľmi hlboký spánok.
- Prezentujte informácie, ktoré ste sa dozvedeli o možných príčinách nočného pomočovania vášho dieťaťa a povedzte im, čo ste sa naučili.
- Naďalej ich uisťujte, že nie sú sami.
- Zvážte vytlačenie článkov, aby si ich mohli sami prečítať.
Krok 2. Povedzte im, či ste s týmto problémom v minulosti mali
Jeden ďalší bod, ktorý môže byť pre vášho dospievajúceho veľkým zdrojom pohodlia, je vedieť, či ste sa problémom tiež podrobili. V mnohých prípadoch je nočné pomočovanie genetické. Povedať svojmu dieťaťu, že v jeho veku tiež namočíte posteľ, mu môže pomôcť cítiť sa menej vinní za tento problém a častejšie bude reagovať na rozhovory a hľadanie riešení.
Krok 3. Počúvajte
Váš dospievajúci pravdepodobne nezdieľa informácie o svojom nočnom pomočovaní s jedinou ďalšou osobou a pravdepodobne by to pred vami zatajil, ak by mohol. Nájdite si čas a opýtajte sa svojho mladistvého, či sa chce o tom porozprávať, alebo mu dajte plece.
- Počúvajte bez toho, aby ste odsudzovali.
- Nechajte ich chvíľu vyvetrať bez toho, aby ste im niečo poradili. Len nech to všetko pustia von.
Krok 4. Pripomeňte im, že za to nemôžu
Aj keď môžu pochopiť, že tento problém je zdravotný aj genetický, váš dospievajúci bude stále pravdepodobne cítiť obrovské množstvo viny a rozpakov, ak problém bude pokračovať. Keď dôjde k incidentu, uistite ich, že je to v poriadku, že ich milujete a že všetko bude v poriadku.
- Pripomeňte im, že budete s nimi na každom kroku.
- Aj keď môže byť ťažké sa s tým vysporiadať, neodsudzujte za to svoje dospievajúce dieťa, ale namiesto toho mu prejavte empatiu a súcit. Nehnevajte sa a snažte sa nedať najavo žiadne podráždenie.
- Pamätajte si, že nikto nechce namočiť posteľ. Pracujte na hľadaní riešení.
- Zachovajte pokoj, keď dôjde k nehode. Za to ich nekričte, nekričte ani netrestajte.
Krok 5. Nájdite spôsob, ako sa porozprávať s odolným mladistvým
Váš dospievajúci môže byť v skutočnosti príliš v rozpakoch alebo rozrušený kvôli nočnému pomočovaniu, aby mohol o tomto probléme dokonca diskutovať. V tomto prípade musíte byť trochu kreatívni, aby ste mohli pracovať na vytváraní riešení. Zvážte možnosť napísať svojmu dieťaťu list o výskume, ktorý ste urobili, podeľte sa s ním, ak máte tento problém, a navrhnite nápravné opatrenia.
V tomto momente nevnucujte svojmu dieťaťu riešenia, ako je napríklad kúpa alarmu do postele. Je dôležité začať konverzáciu a začať búrať bariéry, aby ste sa mohli spoločne porozprávať o riešeniach
Krok 6. Brainstormujte so svojim dospievajúcim
Predtým, ako začnete skúšať rôzne lieky na nočné pomočovanie dospievajúcich, urobte si čas na to, aby ste si sadli a porozprávali sa so svojim dospievajúcim o tom, čo by chceli vyskúšať. Prezentujte im rôzne možnosti, aby sa cítili vzdelaní, a opýtajte sa, ktorú z nich by chceli vyskúšať ako prvú.
Časť 2 z 3: Pomáhame vášmu teenagerovi nájsť prostriedky nápravy
Krok 1. Skúste použiť klystír alebo niečo na zmiernenie zápchy
Napriek tomu, že mnohí považujú zvlhčenie postele za problém výlučne močového mechúra, uvedomte si, že faktor môžu hrať aj iné orgány. Dospievajúci, ktorý trpí zápchou, môže niekedy namočiť posteľ. Navrhnite svojmu dieťaťu, aby používalo klystír alebo inú látku, ktorá zmierňuje zápchu.
Nenúťte ich, ale pripomínajte im, že to v minulosti fungovalo aj na ostatných
Krok 2. Obmedzte nápoje v noci
Jedným z veľmi jednoduchých riešení je nechať svojho mladistvého obmedziť množstvo nápojov, ktoré pije pred spaním. Vaše dospievajúce dieťa môže jednoducho príliš veľa piť pred spaním a jeho močový mechúr reaguje v spánku.
- Zvážte, či by váš dospievajúci aspoň jednu hodinu pred spaním nemal nič piť.
- Tiež sa uistite, že sa vaše dospievajúce dieťa každý večer pred spaním pomočí.
Krok 3. Zvážte alarm postele
Jednou z možností, ako ostatní tínedžeri prekonali nočné pomočovanie, je používanie posteľného alarmu. Posteľový alarm sa zapne a vypne, ak zistí akúkoľvek vlhkosť. Pomáha to zaistiť, že vaše dospievajúce dieťa nespí celú noc v moči, a môže im to zabrániť v úplnom vyprázdnení celého močového mechúra na matraci. U mnohých dospievajúcich to bolo účinné pri úplnom ukončení ich nočného pomočovania.
Krok 4. Vytvorte si pravidelný spánok
Dospievajúci niekedy zvlhčujú posteľ, pretože majú nepravidelný spánkový režim a ich telo si nie je isté, či má byť močový mechúr aktívny alebo nie. Spolupracujte so svojim dospievajúcim na určení večierky, ktorá bude vyhovovať ich školskému plánu, a zistite, či to pomôže ukončiť alebo obmedziť nočné pomočovanie.
Zvážte dodržiavanie tejto rutiny aj cez víkendy, aby ste dodržali pravidelnosť
Krok 5. Zvážte špeciálne spodné prádlo a poťahy na matrace
Mnoho spoločností vyrába obliečky alebo obliečky na matrace a spodnú bielizeň špeciálne pre nocných zákazníkov. Zvážte kúpu týchto špeciálnych obliečok alebo chrániča postele pre svoje dieťa, aby ste zmiernili poškodenie matraca. Užitočné môžu byť najmä gumové plachty alebo podložky do matraca. Špeciálne spodné prádlo, ako napríklad Icon Undies, môže byť nápomocné teenagerovi, ktorý navlhčí posteľ, ale chce stále spať v dome priateľa. Tieto spodné prádlo zabraňuje úniku.
Národná asociácia pre kontinuitu (NAFC) okrem iného predáva aj súpravu na suché noci, ktorá pozostáva z nočného prádla, žínok a podložiek
Krok 6. Uistite sa, že vám pomáhajú pri čistení
Ak ste rodičom alebo správcom dospievajúceho dieťaťa, môžete sa cítiť zodpovední za to, že zaistíte odstránenie neporiadku po nočnom pomočovaní. Napriek tomu, že nočné pomočovanie nie je vinou vášho dospievajúceho dieťaťa, určite majú zodpovednosť za upratanie neporiadku. Vyžadujte, aby po každom čase perú a matrac samy umyli a v prípade potreby alebo v prípade požiadania o pomoc im pomohli.
- Možno ich budete musieť prvý krát ukázať, pretože ich možno nepoznáte pranie bielizne ani čistenie matracov.
- Uistite sa, že dodržiavajú aj správne hygienické postupy. Po incidente by sa mali osprchovať.
Krok 7. Uznajte, že puberta „nevylieči“nočné pomočovanie
Môžete prísť nato, že niektorí lekári alebo webové stránky vám povedia, že nočné pomočovanie je niečo, z čoho vaše dospievajúce dieťa vyrastie. A aj keď to môže byť pre niektorých pravda, mali by ste s týmto problémom zaobchádzať rovnako ako s akýmikoľvek inými zdravotnými problémami. Dúfať v deň, keď sa to skončí, sa v skutočnosti ešte neskončí, ale používanie určitých taktík v spojení s vyhľadaním lekárskej pomoci môže pomôcť zaistiť, že vaše dieťa bude spať v suchu čoraz častejšie.
Časť 3 z 3: Hľadanie profesionálnej pomoci
Krok 1. Identifikujte lekára
Nájdite si čas na vyhľadanie lekárov online a zistite, či sa na túto oblasť špecializujú. Pravdepodobne budete chcieť vyhľadať pomoc pediatrov alebo urológa. Ak nemôžete nájsť informácie online, zavolajte do rôznych kancelárií a zistite, či majú lekári v tejto oblasti skúsenosti. Návšteva lekára je dôležitou súčasťou liečby, pretože lekár dokáže zistiť, či je pomočovanie na posteli spôsobené väčším zdravotným problémom.
Zvážte naplánovanie schôdzky mimo vyučovacích hodín, aby vaše dieťa nevynechalo žiadnu školu
Krok 2. Buďte k lekárovi úprimní
Váš dospievajúci môže byť v rozpakoch hovoriť s lekárom o svojom probléme, ale mali by ste ho povzbudiť, aby to robilo a robilo to úprimne. Ak to však nechcú urobiť, budete musieť zasiahnuť a informovať lekára o probléme. Pravdepodobne budú musieť poznať stravu vášho dospievajúceho dieťaťa, frekvenciu nočného pomočovania a či existujú nejaké spúšťače.
Krok 3. Zvážte lieky
Existuje mnoho liekov, ktoré pomáhajú tým, ktorí trpia nočným pomočovaním, a mnohé z týchto liekov sú veľmi nápomocné pri riešení a náprave problému. Nechajte svoje dieťa, aby zvážilo túto možnosť a urobilo tak voľbu pre seba. Vyskúšajte lieky a zistite, aké potenciálne vedľajšie účinky existujú.
Niektoré z existujúcich liekov sú desmopresín, ktorý spôsobuje, že obličky produkujú menej moču, alebo darifenacín, ktorý zmierňuje kŕče močového mechúra
Krok 4. V prípade potreby zvážte operáciu
Lekár môže vášmu dospievajúcemu pravdepodobne navrhnúť operáciu. Ak ste vyskúšali niekoľko opravných prostriedkov doma a žiadny z nich nebol účinný pri ukončení alebo znížení pomočovania v posteli, možno by ste sa mali so svojim dospievajúcim porozprávať o zvážení tejto možnosti. Obvykle sú predpísané tri formy chirurgického zákroku.
- Stimulácia sakrálneho nervu je chirurgický proces, pri ktorom sú korene sakrálneho nervu stimulované nervovou moduláciou a môže byť nápomocný pre tých, ktorým domáce zvlhčenie nepomohlo.
- Ďalšou operáciou je cystoplastika mušlí, pri ktorej sa rozreže močový mechúr a vloží sa kúsok čreva, aby bol močový mechúr stabilnejší a vytvoril sa väčší priestor pre moč.
- Konečnou formou je detrusorová myektómia, ktorá zahŕňa odstránenie časti svalu močového mechúra na posilnenie kontrakcií močového mechúra.
- Dajte svojmu dospievajúcemu čas na premýšľanie o týchto možnostiach. Vykonajte malý prieskum doma. Ak máte ďalšie otázky, zavolajte lekára a potom urobte konečné rozhodnutie.
Krok 5. Ak problém nie je zdravotný, zvážte liečbu
Môžete prísť nato, že vášmu mladistvému nepomôže žiadne množstvo domácich liekov alebo lekárskej starostlivosti. V tomto prípade by ste mali začať skúmať korene problému, ktoré nie sú lekárske. Zvážte, či vezmete svoje dieťa k terapeutovi, aby tieto problémy vyriešil.
- Napríklad, vaše dieťa môže mať v škole ťažké časy alebo môže byť dokonca šikanované.
- V niektorých prípadoch sa tínedžeri, ktorí majú nočné postele, mohli stať obeťami sexuálneho zneužívania.
- Vaše dospievajúce dieťa môže mať zlý, opakujúci sa sen, kvôli ktorému si zvlhčí posteľ.
Krok 6. Uistite svojho dospievajúceho, že je v poriadku
Všetky tieto informácie môžu byť pre vášho mladistvého zdrvujúce. Rozhovory o chirurgii, liekoch a terapii môžu byť veľmi desivé a odrádzajúce. Pripomeňte svojmu dospievajúcemu, že všetko bude v poriadku a že tam budete, aby ste im pomohli na každom kroku. Ak by mali mať viac zážitkov s mokrým spánkom, je to tiež v poriadku. Pripomeňte im, že ich milujete bez ohľadu na to, a pomôžu im s tým.
Tipy
- Tínedžerovi nemusí byť príjemné rozprávať sa s vami o nočnom pomočovaní. Nikdy ich nenúťte.
- Hovorte pozitívne, aby ste sa vyhli hanbe.
Varovania
- Nikdy si z nich nerobte srandu. Nikdy nehovorte o takýchto problémoch s niekým iným.
- Buďte s nimi trpezliví.
