Zuby múdrosti sú moláry, ktoré sa nachádzajú na každej strane hornej a dolnej čeľuste. Sú to posledné zuby, ktoré vám prasknú v ústach, čo sa zvyčajne stáva v neskorom dospievaní alebo na začiatku dvadsiatych rokov. Zuby múdrosti často vyrážajú cez ďasná bez akýchkoľvek symptómov, ale niekedy tento proces môže spôsobiť bolesť alebo citlivosť - najmä ak v ústach nie je dostatok miesta alebo ak rastú v podivných uhloch. Ak máte pocit, že vám vchádzajú zuby múdrosti, možno budete musieť navštíviť zubára, aby ste sa presvedčili, že neexistuje žiadny potenciálny problém.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie skorých symptómov
Krok 1. Nečakajte vždy príznaky
Ak zuby múdrosti úplne vybuchnú (prídu) cez ďasná rovno, dobre rozmiestnené a umiestnené správne vo vzťahu k iným zubom, potom často nespôsobujú bolesť ani zápal a nie je potrebné ich odstraňovať. Niektorým ľuďom sa navyše zuby zuba múdrosti nemusia vôbec vyvinúť. Problematický problém je potrebné odstrániť len vtedy, keď čiastočne vybuchnú, nemajú dostatok miesta, pokrivia a/alebo sa nakazia.
- Zuby múdrosti nevybuchnú úplne u každého. Niekedy zostanú úplne skryté v ďasnách a kosti, alebo môžu vybuchnúť len čiastočne.
- Americká zubná asociácia odporúča, aby ľuďom vo veku od 16 do 19 rokov nechal zhodnotiť zuby múdrosti zubár.
- Čím dlhšie vaše zuby múdrosti zostanú v ústach po 18. roku života, tým sú korene vyvinutejšie, a preto je ťažšie ich odstrániť, ak sú problematické.
Krok 2. Dávajte si pozor na bolesť ďasien alebo čeľuste
Dokonca aj zuby múdrosti, ktoré normálne vyrážajú cez vaše ďasná, môžu spôsobiť mierne príznaky. Pozrite sa na miernu bolesť, pocit tlaku alebo tupé pulzovanie ďasien v blízkosti otvoru hrdla alebo v blízkej čeľustnej kosti. Vytrhnutie zubov môže podráždiť citlivé tkanivá, ktoré tvoria vaše ďasná (nazývané gingíva). Bolesť bude silnejšia, ak sú zuby múdrosti preplnené a rastú krivo - môžu sa prerezať do jemných tkanív ďasien. Bolesť je subjektívna - pre niekoho mierna, pre iného neznesiteľná. Ide o to, že určitá bolesť môže byť pre prasknutie zubov múdrosti úplne normálna, preto jej dajte čas (aspoň niekoľko dní), kým sa obrátite na svojho zubára.
- Vytrhnutie zubov múdrosti nie je kontinuálne, takže každé tri až päť mesiacov môžete niekoľko dní pociťovať rovnakú bolesť. Erupcia zubov múdrosti ovplyvňuje polohu kostí ostatných zubov, takže môžete zistiť, že sa vám zuby začínajú posúvať.
- Ak zuby múdrosti nie sú schopné normálne vybuchnúť, môžu sa zachytiť alebo naraziť do vašej čeľustnej kosti. To zvyšuje riziko infekcie (pozri nižšie).
- Bolesť z vybuchnutia zubov múdrosti sa môže v noci ešte zhoršiť, ak máte vo zvyku zatínať čeľusť a/alebo drviť moláry.
- Žuvačky môžu tiež zhoršiť bolesť spôsobenú zubami múdrosti.
- Aj keď bolesť zvyčajne ustúpi bez profesionálneho zásahu, existuje množstvo spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť.
Krok 3. Sledujte začervenanie a opuch
Zuby múdrosti môžu tiež spôsobiť začervenanie a opuch (zápal) v ďasne. Jazykom môžete cítiť opuchnuté ďasná. Zhoršujú alebo znepríjemňujú žuvanie jedla zapáleného. Vezmite si malú lampu a posvieťte si ňou do úst pri pohľade do zrkadla. Zuby múdrosti sú poslednými zubami (najzadnejšími) v každom rade. Pozrite sa na hornú časť zubov (hroty alebo korunky), ktorá prechádza ďasnami, a zistite, či tkanivo vyzerá červenšie alebo opuchnuté (nazýva sa gingivitída) ako ostatné oblasti. Opuch zvyčajne zmizne asi po týždni.
- Pri pohľade do úst môžete okolo vyčnievajúceho zubu múdrosti vidieť trochu krvi alebo vaše sliny môžu byť zafarbené na červeno. Toto je pomerne neobvyklé, ale nie zriedkavé. K ďalším príčinám krvi môže patriť ochorenie ďasien, vredy alebo poranenie úst.
- Na vašom vybuchnutom zube múdrosti, ktorý je známy ako perikoronálna klapka, môžete vidieť „gumovú klapku“. Je to normálne a zvyčajne to nespôsobuje žiadne problémy.
- Kým je vaše zadné ďasno (gingiva) opuchnuté, môže byť ťažké otvoriť ústa. Možno budete musieť niekoľko dní piť tekutiny slamkou.
- Tiež vám môže byť ťažké prehltnúť. Váš zubár vám môže predpísať niekoľko protizápalových liekov, ktoré môžete užívať niekoľko dní.
- Dolné zuby múdrosti sú blízko vašich mandlí, ktoré vám môžu napučať, a tak máte pocit prechladnutia alebo bolesti v krku.
Časť 2 z 3: Rozpoznanie neskorších symptómov
Krok 1. Buďte v pohotovosti v prípade infekcie
Čiastočne vybité (tiež nazývané nárazové) zuby múdrosti, ako aj krivé zuby, výrazne zvyšujú riziko infekcie. Nárazové a krivé zuby múdrosti môžu v ďasnách okolo zuba vytvoriť malé vrecká pod nimi a v tomto tkanive sa môžu vyvinúť infekcie. Medzi bežné príznaky infikovaného zuba múdrosti patria: značný opuch ďasien, silná bolesť, mierna horúčka, zdurené lymfatické uzliny na krku a pozdĺž okraja čeľuste, hnis okolo zapáleného tkaniva, zápach z úst a nepríjemná chuť v ústach.
- Typ bolesti spojenej s infikovaným zubom múdrosti je často neustála tupá bolesť kombinovaná so zriedkavými ostrými a vystreľujúcimi bolesťami.
- Hnis je sivobielej farby a je vyrobený z bielych krviniek imunitného systému. Tieto špecializované bunky sa ponáhľajú na miesto infekcie, aby zabili baktérie, potom odumrú a vytvoria hnis.
- Zlý dych môže byť tiež spôsobený uviaznutím a hnilobou jedla pod perikoronálnymi chlopňami.
Krok 2. Skontrolujte, či vaše predné zuby nie sú krivé
Aj keď vám zuby múdrosti rastú krivo a narazia si do čeľustnej kosti, nemusia spôsobovať bolesť a iné viditeľné príznaky. Avšak s určitým časom (dokonca len niekoľko týždňov) často začnú vytláčať ostatné zuby a vytláčajú ich z vyrovnania. Tento „dominový efekt“môže v konečnom dôsledku ovplyvniť vaše zuby, ktoré sú viditeľné, keď sa usmievate, a tak pôsobia skrútene alebo krivo. Ak si myslíte, že sa vám predné zuby zrazu krčia alebo skrúcajú, porovnajte svoj súčasný úsmev so staršími fotografiami.
- Ak vaše zuby múdrosti tlačia ostatných príliš ďaleko z miesta, váš zubár vám môže odporučiť ich odstránenie.
- Akonáhle sú zuby múdrosti odstránené (extrahované), ostatné krivé zuby sa môžu pomaly znova vyrovnať znova prirodzene po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch.
Krok 3. Chronická bolesť a opuch nie sú normálne
Aj keď je nejaká krátkodobo tolerovateľná bolesť a zápal pri vybuchnutí zubov múdrosti normálna, chronická (dlhodobá) bolesť a opuch nie je. Zuby múdrosti, ktoré úplne prerastú nad líniu ďasien, zvyčajne nespôsobujú väčšiu bolesť alebo opuch po dobu niekoľkých týždňov. Silná bolesť a zápal, ktoré trvajú viac ako niekoľko týždňov, je bežnejšia u nárazových zubov múdrosti, ktoré zostávajú v čeľustnej kosti. Nárazové zuby múdrosti, ktoré vedú k závažným a/alebo chronickým príznakom, by mali byť odstránené.
- Ľudia s malými čeľusťami a ústami majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť poškodenia zubov múdrosti, ktoré spôsobujú značnú bolesť a opuch.
- Aj keď nárazové zuby múdrosti nemusia priamo spôsobovať príznaky, môžu podporovať kaz v iných zuboch alebo v okolitom tkanive ďasien, čo môže viesť k dlhodobej bolesti.
- Rozhodnutie, kedy ísť k zubárovi, závisí od vašej tolerancie bolesti a schopnosti byť trpezlivý. Spravidla platí, že ak vám bolesť bráni zaspať (bez liekov) dlhšie ako tri až päť dní, potom je najlepšie nechať si skontrolovať zuby.
Časť 3 z 3: Riešenie symptómov
Krok 1. Masírujte si ďasná prstom alebo ľadom
Dočasnú úľavu môže poskytnúť jemné masírovanie čistého (dezinfikovaného) prsta tam a späť alebo v malých kruhoch na vašich ďasnách. Dávajte pozor, aby ste neotierali príliš silno, pretože by ste mohli narušiť alebo poškodiť perikoronálnu klapku a spôsobiť viac podráždenia, opuchu a/alebo krvácania. Ak to dokážete tolerovať, použite malú kocku ľadu na boj proti zápalu a otupenie bolesti. Ľad bude spočiatku šokujúco chladný, ale tkanivo okolo vybuchujúceho zuba múdrosti by malo do približne piatich minút znecitlivieť. Ľad môžete použiť trikrát až päťkrát denne alebo podľa potreby na zvládnutie nehy.
- Nezabudnite si ostrihať nechty a dezinfikovať prst alkoholovými tampónmi, aby ste zabránili prenosu baktérií na ďasná. Nakazený zub múdrosti si môžete zhoršiť, ak nedodržiavate správnu hygienu.
- Opýtajte sa svojho zubára, či vám môže odporučiť znecitlivujúci krém alebo masť, ktoré si môžete vmasírovať do zapálených ďasien.
- Použitie studených obkladov a cmúľanie mrazených pochúťok (nanuk, sorbet alebo zmrzlina) môže tiež pomôcť upokojiť citlivé ďasná.
Krok 2. Vezmite si voľnopredajné (OTC) protizápalové lieky alebo lieky proti bolesti
Ibuprofen (Advil, Motrin) je dobrý protizápalový prostriedok, ktorý môže bojovať proti bolesti a opuchu spojenému so symptomatickým zubom múdrosti. Acetaminofén (Tylenol) je dobrý liek proti bolesti a silné antipyretikum, čo znamená, že môže bojovať proti horúčke, ale neovplyvňuje zápal. Maximálna denná dávka ibuprofenu a acetaminofénu pre dospelých je asi 3 000 mg, ale vždy si prečítajte pokyny, ktoré sú súčasťou liekov.
- Užívanie príliš veľkého množstva ibuprofénu (alebo príliš dlhé užívanie) môže podráždiť a poškodiť žalúdok a obličky, preto užívajte lieky s jedlom.
- Príliš veľa acetaminofénu je toxické a poškodzuje pečeň. Alkohol by sa nikdy nemal kombinovať s acetaminofénom.
Krok 3. Použite antiseptickú ústnu vodu
Použitie antiseptickej alebo antibakteriálnej ústnej vody môže pomôcť liečiť alebo predchádzať infekciám a bolestiam ďasien a zubov. Ústne vody s chlórhexidínom môžu napríklad pomôcť zmierniť opuch a bolesť a udržať ústa bez infekcie. Požiadajte svojho zubára alebo lekárnika o OTC odporúčania. Bez ohľadu na značku, ktorú si vyberiete, držte ju v ústach najmenej 30 sekúnd a pokúste sa ňou švihnúť okolo zadnej časti úst, kde sú vybuchujúce zuby múdrosti.
- Kývanie okolo perikoronálnych chlopní môže tiež pomôcť odstrániť všetky zachytené potraviny, plaky alebo zvyšky.
- Vyrobte si prírodnú a lacnú antiseptickú ústnu vodu pridaním pol čajovej lyžičky kuchynskej alebo morskej soli do šálky teplej vody. Kloktajte 30 sekúnd, potom pľuvajte a opakujte trikrát až päťkrát denne alebo podľa potreby.
- Kloktanie zriedeného octu, čerstvej citrónovej šťavy, zriedeného peroxidu vodíka alebo niekoľkých kvapiek jódu vo vode účinne bojuje proti infekciám v ústach.
- Pelyňový čaj je tiež skvelým pomocným prostriedkom, ktorý pomáha ďasnám bojovať so zápalovým procesom.
Tipy
- Majte na pamäti, že zuby múdrosti nie sú potrebné na žuvanie jedla. Ostatné stoličky a premoláre sú dostatočné na to, aby fyzicky rozložili potravu v ústach.
- Ak sú vaše zuby múdrosti symptomatické, dajte si urobiť röntgenové vyšetrenie zubným lekárom. Röntgenové lúče ukazujú, či sú vaše zuby múdrosti vážne zasiahnuté, tlačia na nerv alebo ovplyvňujú ostatné zuby.
Varovania
- Uvedomte si, že neustále bolesti hlavy môžu súvisieť s trhaním zubov múdrosti, pretože môžu spôsobiť nesprávne zarovnanie uhryznutia a bolesť v čeľusti a lebke.
- Novo vybuchnuté zuby múdrosti môžu posunúť vaše dokonale zarovnané zuby a ich opätovné narovnanie môže vyžadovať ortodontické ošetrenie. Môžu dokonca spôsobiť, že vaše zuby budú pokrivené, ak je v ústach nedostatok miesta alebo ak sú vaše zuby múdrosti pri ich erupcii v nesprávnej polohe.
- Aj keď nemáte žiadne príznaky, je dôležité, aby ste absolvovali pravidelné zubné prehliadky, aby ste sa uistili, že zuby múdrosti nespôsobujú žiadne poškodenie susedných zubov.
- Odstránenie zuba múdrosti môže byť potrebné, ak pocítite: stupňujúcu sa bolesť, opakované infekcie, ochorenie ďasien, zubný kaz, poškodenie alebo pokrivenie okolitých zubov a/alebo benígne cysty alebo nádory.
