Telo dysmorfická porucha (BDD), tiež známa ako dysmorfofóbia, je relatívne bežný psychiatrický stav, ktorý spôsobuje, že ľudia sú pohltení negatívnymi myšlienkami o neexistujúcich alebo menších fyzických chybách. Tieto myšlienky sú oveľa závažnejšie ako bežné starosti s fyzickými chybami a často zasahujú do schopnosti jednotlivca fungovať v spoločnosti. Mnoho symptómov BDD je ľahké rozpoznať, ale existuje aj mnoho ďalších psychiatrických stavov, ktoré majú podobné príznaky, takže diagnózu by mal stanoviť iba vyškolený odborník v oblasti duševného zdravia.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie symptómov BDD
Krok 1. Všimnite si obsedantne negatívne myšlienky o fyzických chybách
Ľudia s telesnou dysmorfickou poruchou sú pohltení negatívnymi myšlienkami o svojom vzhľade. Môžu byť posadnutí nedostatkami, ktoré si ostatní ani nevšimnú alebo ich považujú za nepodstatné. Môžu byť presvedčení, že sú škaredí, aj keď ich iní považujú za atraktívnych, a často sa môžu porovnávať s ostatnými.
- Negatívne myšlienky sa môžu sústrediť na akýkoľvek aspekt fyzického vzhľadu, vrátane, ale nie výlučne, na hmotnosť, svalový tonus, črty tváre, pokožku a vlasy.
- Niektorí ľudia sa dôsledne zameriavajú na jednu chybu, zatiaľ čo iní môžu svoje zameranie presunúť z jednej chyby na druhú.
- Aj keď sa každý môže z času na čas zamyslieť nad svojimi chybami, ľudia s telesnou dysmorfickou poruchou myslia na nich každý deň najmenej hodinu.
Krok 2. Všimnite si pokusy skryť nedostatky
Ľudia s telesnou dysmorfickou poruchou sa často všemožne snažia skryť svoje vnímané nedostatky pred zvyškom sveta. Napriek tomuto úsiliu si však svojim výzorom väčšinou stále nie sú istí.
- Niektorí ľudia sa pokúšajú skryť svoje chyby oblečením, make -upom alebo účesom.
- Niektorí ľudia s telesnou dysmorfickou poruchou sa môžu tiež vyhnúť pohľadu na seba v zrkadlách.
Krok 3. Sledujte posadnutosť plastickou chirurgiou
Niektorí ľudia s BDD vyhľadávajú plastickú chirurgiu ako spôsob odstránenia mnohých vnímaných nedostatkov. Nakoniec sa môžu stať závislými na postupoch, pretože nikdy nedosiahnu úroveň dokonalosti, ktorú hľadajú.
- Ľudia s BDD majú často nereálne očakávania, ako veľmi im plastická chirurgia zmení život, a preto nie sú s výsledkami takmer nikdy spokojní.
- Mnoho lekárov nebude operovať pacientov, ktorí prejavujú príznaky BDD, ale niektorí pacienti môžu byť schopní oklamať svojich plastických chirurgov.
Krok 4. Hľadaj opakujúce sa správanie
Aby mohla byť diagnostikovaná telesná dysmorfická porucha, musí sa jednotlivec zapojiť do najmenej jedného opakujúceho sa alebo kompulzívneho správania súvisiaceho s jeho vnímanou chybou (chybami). Toto správanie často zahŕňa nadmernú úpravu akéhokoľvek druhu.
Medzi ďalšie príklady kompulzívneho správania patrí neustály pohľad do zrkadla, opakované prosby o ubezpečenie alebo nutkavé kupovanie oblečenia
Krok 5. Zistite, či existujú sociálne dôsledky
Pre ľudí s telesnou dysmorfickou poruchou sú ich symptómy mimoriadne znepokojujúce až do takej miery, že zasahujú do každodenného života. Mnoho jednotlivcov pociťuje sekundárnu úzkosť a depresiu, kvôli ktorým sa izolujú.
- U niektorých ľudí s telesnou dysmorfickou poruchou sú obsedantné myšlienky o ich chybách natoľko zábranné, že sa vyhýbajú kontaktu s inými zo strachu, že budú súdení za svoj vzhľad.
- Príznaky môžu tiež zasahovať do ich schopnosti správne fungovať v škole alebo v práci.
Krok 6. Dávajte pozor na ďalšie perfekcionistické tendencie
Ľudia s telesnou dysmorfickou poruchou chcú vyzerať perfektne a pre mnohých tento perfekcionizmus siaha do ďalších častí života. Zdá sa, že nikdy nie sú s ničím spokojní, bez ohľadu na to, koľko dokázali.
- Každý je iný, ale niektoré oblasti, kde si možno všimnúť perfekcionizmus, sú v práci, v škole, v športe alebo v medziľudských vzťahoch.
- K perfekcionistickým tendenciám môže patriť uchopenie pokožky, porovnanie tela s telami iných ľudí, nadmerné cvičenie alebo neustále prezliekanie.
Časť 2 z 3: Vylúčenie podobných porúch
Krok 1. Diagnostikujte osobu iba s niektorými príznakmi BDD
Mnoho ľudí vykazuje niektoré symptómy BDD, ale úplne nespĺňa kritériá pre diagnostiku. V tomto prípade sa často robí diagnóza inej špecifikovanej obsedantno-kompulzívnej a súvisiacej poruchy.
- Táto diagnóza sa stanoví, ak jednotlivec spĺňa všetky ostatné kritériá pre BDD, ale nevykonáva žiadne opakujúce sa alebo kompulzívne správanie.
- Táto diagnóza sa stanoví aj vtedy, ak jednotlivec spĺňa všetky kritériá pre BDD, ale vyškolený klinik chybu, ktorej sa týka, považuje za zrejmejšiu než „malú“.
Krok 2. Zvážte možnosť poruchy príjmu potravy
Poruchy príjmu potravy a BDD často idú ruka v ruke, ale nie sú to isté. Jedinci, ktorých obsedantné myšlienky sa točia výlučne okolo hmotnosti, môžu mať poruchu príjmu potravy, nie BDD.
Ľudia, ktorí majú všetky príznaky poruchy príjmu potravy, ale majú tiež obsedantné myšlienky o iných aspektoch svojho vzhľadu okrem hmotnosti, budú pravdepodobne diagnostikovaní ako s BDD, tak s poruchou príjmu potravy
Krok 3. Pochopte ďalšie poruchy, ktoré spôsobujú izoláciu
Okrem BDD existuje množstvo ďalších psychiatrických stavov, ktoré môžu spôsobiť, že sa človek vyhne sociálnym situáciám, často zo strachu z hanby. Ak príčina úzkosti a rozpakov nie je úplne založená na vzhľade, môže byť vhodnejšia iná diagnóza.
Medzi príklady ďalších stavov, ktoré môžu spôsobiť sociálnu izoláciu, patrí veľká depresívna porucha, sociálna úzkostná porucha a agorafóbia
Krok 4. Zistite, či je telesný zápach znepokojujúci
Aj keď sa ľudia s BDD môžu zaujímať o akýkoľvek aspekt svojho fyzického vzhľadu, posadnutosť telesným pachom nie je symptómom tejto poruchy. Jedinci, ktorí majú podobné príznaky ako pacienti s BDD, ale ktorých hlavným záujmom je telesný pach, môžu byť skôr ako BDD diagnostikovaní čuchový referenčný syndróm alebo dysmorfické obavy.
Ľudia, ktorí sú posadnutí vzhľadom aj telesným pachom, môžu mať diagnostikovanú BDD a iný stav
Krok 5. Vylúčte obsedantno -kompulzívnu poruchu
OCD aj BDD sa vyznačujú obsedantnými myšlienkami a opakujúcimi sa činnosťami, takže je ťažké ich rozlíšiť. Ak sa myšlienky a správanie nesústredia výlučne na vzhľad, OCD je s najväčšou pravdepodobnosťou lepšou diagnózou.
Časť 3 z 3: Získanie profesionálnej diagnostiky
Krok 1. Navštívte lekára na fyzickú skúšku
Prvým krokom k získaniu oficiálnej diagnózy telesnej dysmorfickej poruchy je vyšetrenie fyzického lekára. Cieľom tejto skúšky je vylúčiť akékoľvek fyzické podmienky, ktoré môžu prispievať k symptómom.
Váš lekár môže počas tejto návštevy tiež chcieť objednať krvné testy
Krok 2. Vykonajte psychiatrické vyšetrenie
Ak váš lekár počas vášho fyzického stavu nezistí žiadne ďalšie stavy, s najväčšou pravdepodobnosťou vás odporučí odborník na duševné zdravie na psychiatrické vyšetrenie. Psychiater alebo psychológ stanoví diagnózu na základe vašich hlásených symptómov, vašej histórie a odpovedí na množstvo skríningových otázok.
Krok 3. Získajte ošetrenie
Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, diagnostikovaný BDD, je dôležité vyhľadať liečbu, aby ste obmedzili závažnosť symptómov a znova sa zapojili do spoločnosti. Možnosti liečby pre ľudí s BDD zahŕňajú kognitívnu behaviorálnu terapiu a lieky, ako sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu.
