Ak píšete pravou rukou, je možné naučiť sa písať ľavou rukou. Je to užitočné, ak si poraníte pravú ruku a nemôžete ju použiť. Navyše, keď sa naučíte používať ľavú ruku, zlepšíte komunikáciu medzi pravou a ľavou hemisférou svojho mozgu, čo bolo navrhnuté tak, aby zlepšilo kognitívne povedomie, kreativitu a abstraktné myslenie. To sa deje prostredníctvom silových tréningov, cvičení a mentálneho zamerania.
Kroky
Metóda 1 z 3: Posilnenie ľavej ruky
Krok 1. Posilňujte ľavou rukou
Na posilnenie prstov a zápästia používajte ľahké činky.
- Čím silnejšia bude vaša ľavá ruka, tým jednoduchšie bude držať pero/ceruzku.
- Budete sa môcť dobre sústrediť na písanie, ak budete ľavou rukou silnejší. Je to preto, že pri pokuse o písanie to nebude unavené.
- Flexibilita je rovnako dôležitá ako sila. Ruku držte flexibilnú, aby vám pri štarte nekrčila.
Krok 2. Vykonávajte každodenné úlohy ľavou rukou
Akonáhle posilníte prsty a zápästie ľavej ruky, začnite vykonávať základné každodenné úlohy. Čím viac budete používať ľavú ruku, tým pohodlnejšie s ňou budete. Začnite s najzákladnejšími úlohami a prepracujte sa k tým ťažším.
- Jedzte a pite ľavou rukou. Krájanie jedla opačným spôsobom a nalievanie nápojov ľavou rukou zapojí váš mozog, ako aj naďalej posilňuje ľavú ruku. Je to dobré miesto na začiatok, pretože to nebude zasahovať do vášho denného plánu.
- Otvárajte a zatvárajte ľavou rukou. Dvere, gombíky, tašky a zásuvky sú skvelým miestom, kde môžete začať používať ľavú ruku. Nezabudnite, že gombíky a kľučky na dverách, ktoré sa otáčajú, budú nepríjemnejšie ako zásuvky, ktoré sa jednoducho vysúvajú.
Krok 3. Prepnite počítačovú myš
Mnoho z nás používa počítačovú myš niekoľko hodín. Začnite používať ľavú ruku na používanie myši počítača. Tlačidlá myši môžete ľahko prepínať pomocou svojich nastavení.
- Do vyhľadávania v ponuke Štart zadajte „myš“a vyberte prvý záznam.
- Začiarknite políčko „Prepnúť primárne a sekundárne tlačidlá“.
- Odtiaľto môžete buď používať myš ľavou rukou, alebo si môžete stiahnuť ukazovatele myši pre ľavákov, aby bol tento proces jednoduchší.
- Stiahnite si kurzory ľavou rukou z internetu.
- Vo svojich „Vlastnosti myši“vyberte kartu „Ukazovatele“.
- Prejdite do priečinka s novo stiahnutými kurzormi. Kliknite na „Otvoriť“.
- Zmeňte všetkých 6 kurzorov (normálny výber, výber pomocníka, práca na pozadí, zaneprázdnený, rukopis a výber odkazu)
- Kliknite na „Uložiť ako …“, napíšte Lefty a kliknite na „OK“.
Krok 4. Skúste chytiť ľavou rukou
To pomôže pri koordinácii oko-ruka a zapojí váš mozog.
- Naučiť sa písať ľavou rukou prospieva vášmu mozgu, pretože pomáha zapojiť obe hemisféry vášho mozgu, začať chytať (a možno aj hádzať) pravou rukou, aby ste začali takto skoro.
- Naučíte sa zapojiť obe strany svojho mozgu skôr, ako začnete písať na ľavú stranu, tento proces bude menej frustrujúci.
Metóda 2 z 3: Nácvik písania cvičení
Krok 1. Začnite s abecedou
Napíš abecedu pravou rukou. Pod ním sa pokúste zladiť každé písmeno s ľavou rukou, keď je na to dostatočne silný. Nezabudnite precvičovať veľké a malé písmená.
- Napíšte do zrkadla. Umiestnite zrkadlo na papier a píšte pravou rukou. Tento zrkadlový obraz pomôže vášmu mozgu predstaviť si rovnakú akciu pre vašu ľavú ruku.
- Kúpte si knihu na písanie. Sledujte bodkované čiary a vytvárajte písmená a získajte správny tvar na svojich písmenách.
- Opakujte podľa potreby. Niektoré písmena budú pre vás ťažšie ako ostatné. Zopakujte tie ťažké toľkokrát, koľkokrát je to potrebné, aby ste to urobili správne.
Krok 2. Prejdite na vety
Nezabudnite začať v malom; stačí napísať pár riadkov každý deň a časom uvidíte zlepšenie.
- Podľa potreby pokračujte v používaní sprievodných viet. Rovnako ako pri abecede, napíšte tieto vety pravou rukou a ľavou rukou ich skopírujte nižšie.
- Rýchla hnedá líška preskočí lenivého psa. Táto veta má každé písmeno v abecede; preto je to skvelá veta na cvičenie.
Krok 3. Sledujte svoj úchop
Ak máte pocit, že vám zvierajú ruky, alebo máte problémy s držaním pera/ceruzky, kúpte si ľavú ruku na písacie potreby. Majú ich vstavanú formu na prsty, aby ste vedeli, ako držať ruku na peru/ceruzke.
Krok 4. Napíšte bez porovnávania
Teraz, keď ste zvládli krátke vety, začnete viac dôverovať svojej ľavej ruke. Už nemusíte mať okolo seba príklady na porovnávanie písmen a slov s ľavou rukou.
- Ľavou rukou napíšte svoj plánovač (ak ho máte). Tieto krátke vety počas dňa vám pomôžu rozvinúť schopnosti ľavej ruky.
- Neponáhľaj sa. Bez príkladov, s ktorými by ste mohli porovnať svoje písanie, zapojíte svoj mozog viac ako predtým. Buďte trpezliví a správne pochopte každé písmeno.
Krok 5. Začnite písať voľne
Voľné písanie vám pomôže písať prirodzenejšie a rýchlejšie ľavou rukou.
- Vymyslite tému, o ktorej budete písať. Môže byť ľubovoľný, realistický alebo významný, ako si prajete.
- Venujte vyhradený čas a spustite časovač.
- Začnite. Ľavou rukou nechajte svoju myseľ ovládať. Napíšte o svojej téme čo najviac v stanovenom čase.
- Robte to dôsledne a behom chvíľky budete úplne uvoľnení a pohodlní pri písaní ľavou rukou. Obsah vo vlastnom písaní nie je určený na kritiku, iba analyzujte svoj rukopis.
Metóda 3 z 3: Udržiavanie písania ľavou rukou
Krok 1. Cvičte denne
Držte silu v ruke tým, že si s ňou budete písať a používať ju každý deň.
- Prideľte písanie ľavou rukou. Možno vždy píšete do kalendára alebo neustále aktualizujete zoznam potravín. Priraďte malé úlohy, ako je táto, ľavej ruke, aby sa naďalej používali.
- Denné precvičovanie písania ľavou rukou udrží váš kognitívny výkon na vysokej úrovni.
Krok 2. Začnite kresliť
Pokračujte v zdokonaľovaní písania ľavou rukou tým, že začnete kresliť.
- Začnite úplne základnými tvarmi: štvorcami, trojuholníkmi a kruhmi.
- Prepracujte sa k náročnejším kresbám. Čím viac budú vaše pohyby smerované, ale prirodzené, ľavou rukou, tým jednoduchšie bude udržať písanie ľavou rukou.
Krok 3. Prepínajte tam a späť
Používanie pravej aj ľavej ruky zlepšuje spojenie ľavej a pravej mozgovej hemisféry.
- Ak ľavou rukou úplne prejdete na písanie, prídete o písacie schopnosti v pravej ruke.
- Hovorí sa, že kreativita a abstraktné myslenie sa zlepšujú, keď zamieňate ľavú aj pravú ruku.
Tipy
- Dávajte pozor na to, ako držíte pero alebo ceruzku v pravej ruke, a snažte sa ju držať rovnako aj v ľavej ruke.
- Predtým, ako začnete písať, urobte náhodné čmáranice, aby ste uvoľnili ruku.
- Špirálové notebooky predstavujú výzvu, pretože strana, na ktorej je špirála, je. V prípade potreby notebook otočte.
- Ak pri písaní pravou rukou otáčate papierom v smere hodinových ručičiek, zrkadlite to tak, že ho otočíte o rovnaký stupeň proti smeru hodinových ručičiek.
