Môžete svojmu dieťaťu pomôcť s ASD (poruchou autistického spektra) vyrovnať sa so svetom alebo dokonca s domom. Tieto nástroje použite na to, aby ste svojmu dieťaťu pomohli žiť v zdravom prostredí zameranom na rast. Tu sú niektoré z týchto stratégií pomoci.
Kroky
Časť 1 zo 4: Poskytovanie upokojujúceho prostredia
Krok 1. Udržujte konzistenciu
Vaše dieťa môže mať problém pochopiť, ako funguje svet okolo neho. Udržiavanie dôslednosti pomáha vášmu dieťaťu nájsť si rutiny, rituály (napríklad čistenie zubov v určitom čase alebo po danej udalosti, ako je jedenie), koncept poriadku v tom, čo sa inak vníma ako chaos. Pomôže vám aj vášmu dieťaťu zapísať si konkrétny rozvrh dňa a potom ho podľa možnosti dodržať. Nasleduje príklad začínajúcej rutiny (plán*)
- Zobudiť sa.
- Použite kúpeľňu.
- Umyť ruky.
- Umyť si tvár.
- Poď dole
- Sadni si
- Jesť raňajky.
- Po jedle dajte tanier do drezu.
- Sledujte X vzdelávací televízny program zameraný na deti.
Krok 2. Vyhnite sa zbytočným zmenám, najmä v tom, čo vaše dieťa vníma ako svoju doménu
Náhle zmeny môžu vaše dieťa nadmerne stimulovať.
- Upratovanie miestnosti je nevyhnutné. Zmena poradia položiek v kancelárii nie je.
- Zmena zvyšuje úzkosť a strach z toho, že sa poriadok vecí rozpadá.
- Keď sú potrebné zmeny, zapojte do toho svoje dieťa, aby to nebolo úplné prekvapenie. Ak napríklad sťahujete nábytok, snažte sa do toho zapojiť svoje dieťa, alebo mu aspoň umožnite pozorovať a byť si vedomý zmien. Vysvetlenie dôvodu zmeny im pomôže pochopiť, prečo sa to deje, a bude to menej desivé.
- Keď nastanú zmeny vo veciach, ako je oblečenie alebo jedlo, pokúšanie sa nájsť podobné položky bude pre vaše dieťa menej desivé.
- Niektorí autisti nezvládajú drsné textúry a najlepšie tolerujú neupravenú/mäkkú bavlnu. Vymeňte (alebo pridajte) bavlnu za alebo za bavlnené položky. Udržujte farby v jednej rodine.
Krok 3. Vždy, keď je to možné, používajte prirodzené alebo úplné spektrum osvetlenia
Deti sú často ohromené žiarivkovým osvetlením, pretože bliká. Neautistickí ľudia to často nevidia, ale veľa autistov to vidí. Ak vidíte, že vaše dieťa vyzerá utrápene alebo svetlá blikajú, opýtajte sa, či vám svetlá prekážajú
Krok 4. Zvážte zvuky v okolí
Autistické deti sú najčastejšie citlivé na hluk. Zvuky, ktoré môžu neurotypické filtre odfiltrovať, môžu byť pre autistu mätúce alebo dokonca bolestivé. Vytvorte pokojné prostredie na zníženie nadmernej stimulácie.
- Upokojte hluk „odrazu“alebo hlasné zvuky vo všeobecnosti položením tapisérií na steny, použitím mäkkých tkanín na nábytok s určitou textúrou, pridaním dekoratívnych prvkov rozdeľujúcich miestnosť atď.
- Dávajte si pozor na konkurenčné zvuky. Ak ľudia hovoria, televízia sa zapne, čo spôsobí, že ľudia budú hovoriť hlasnejšie a podobne. Čím viac konkurenčných zvukov, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vaše dieťa bude počuť iba hlasnú kašu nezrozumiteľného zvuku a bude zdrvené.
Krok 5. Nechajte ich, aby sa stiahli do tichej oblasti, keď chcú
Ak začne byť vaše dieťa preťažené, bude prirodzene hľadať to, čo potrebuje: mier. Skúste vytvoriť tichú enklávu, kde sa budú môcť v prípade potreby stiahnuť.
- Nedovoľte, aby súrodenci a ďalší členovia rodiny obťažovali vaše dieťa, keď potrebuje ticho. Mohlo by to viesť k výbuchu.
- Ak boli uprostred niečoho, napríklad jedia alebo robia domáce úlohy, nech sa k tomu vrátia, akonáhle budú pokojnejší. Alebo to môžu urobiť na pokojnom mieste, ako napríklad teenager jesť vo svojej spálni.
Krok 6. Zaistite bezpečnosť okolo svojho domova
Autistické deti sú často veľmi zvedavé na svoje prostredie. To môže zahŕňať nebezpečné časti. Je potrebné sledovať záujem o veci, ktoré môžu byť nebezpečné, napríklad nádrž na ryby so sklenenými a elektrickými komponentmi na ohrievanie alebo prevzdušňovanie vody.
- Nastavte hranice a vysvetlite, prečo je hranica stanovená. Napríklad: „Nie je v poriadku hrať sa s elektrickými zásuvkami, pretože by ste sa mohli zraniť.“
- Ak vaše dieťa pravdepodobne nebude opatrné, môže byť lepšie presunúť nádrže s rybami mimo dosahu.
- Ponúknite sa, že spoločne preskúmate nádrž na ryby alebo ohrievač a vysvetlíte to najlepšie, ako môžete. To vám umožní monitorovať bezpečnosť dieťaťa a zároveň uspokojiť jeho zvedavosť.
- Ak je to vhodné pre vek, ukážte svojmu dieťaťu zázraky internetu a všetky jeho schémy. V knižnici tiež vyhľadajte obrázkové knihy so schémami.
Časť 2 zo 4: Pochopenie autistických rozdielov
Krok 1. Pochopte stimuláciu
Stimulácia zahŕňa rôzne činnosti, ktoré stimulujú zmysly. (civieť na otáčajúce sa kolesá, opakovane vydávať zvuky a pod.). Autistom umožňuje vyjadriť sa a cítiť sa dobre.
- Stimming pomáha predchádzať poruchám, zvyšuje sebakontrolu a umožňuje lepšie zameranie. Dávajte si pozor na terapeutov, ktorí chcú ukončiť stimuláciu, pretože to môže poškodiť vaše dieťa.
- Ak vaše dieťa stimuluje škodlivým spôsobom, porozprávajte sa s terapeutom o nájdení náhradného stimulu, ktorý spĺňa rovnakú potrebu. Prostredníctvom #AskAnAutistic môžete tiež osloviť autistov, pretože mohli mať rovnakú motiváciu a mohli by vám ponúknuť rady pri hľadaní dobrej náhrady. Napríklad dievča, ktoré sa v strese hryzie, by si namiesto toho mohlo uhryznúť žuvací náramok.
Krok 2. Pochopte dôležitosť osobitných záujmov
Autistické deti často zažívajú intenzívne a vášnivé záujmy v určitých oblastiach. Tieto záujmy prinášajú radosť zo života a môžu byť použité ako nástroje na rozvoj nových zručností (napr. Knižničné knihy o mačkách na podporu čítania a štúdia).
Spojenie nových informácií s detskými vášňami môže dieťaťu pomôcť prejaviť záujem a záujem učiť sa. Ak napríklad vaše dieťa bojuje so sociálnymi zručnosťami a miluje dinosaury, môžu sa mu páčiť knihy o dinosaurích priateľoch
Krok 3. Očakávajte inú reč tela
Autisti sa vždy nepozerajú na niečo alebo na niekoho, koho počúvajú, a môžu pri počúvaní stimulovať. Aj keď teda podľa neautistických štandardov pôsobia nepozorne, môžu pozorne počúvať každé vaše slovo.
Krok 4. Poznáte príznaky senzorického preťaženia
Preťaženie je, keď je človek ohromený zmyslovými podnetmi a zažije zrútenie alebo vypnutie. Oba prípady môžu zahŕňať plač, zakrývanie uší, panické povzbudzovanie a vyhýbavé správanie.
- Úpadky môžu byť charakterizované krikom, plačom, vrhnutím sa na podlahu atď. Na rozdiel od záchvatov hnevu sú úpadky spôsobené nahromadením stresu a dieťa cíti stratu kontroly. Autistom je často zle, že sa potom roztopia.
- Vypnutia sa vyznačujú stiahnutím, strachom, pasivitou a stratou záujmu alebo schopnosti komunikovať.
- Ergoterapeuti môžu zvýšiť toleranciu vášho dieťaťa voči podnetom prostredníctvom senzorickej integračnej terapie.
- Pomôžte svojmu dieťaťu upokojiť sa tým, že sa naučíte, na aký senzorický profil najlepšie reaguje. Niektoré deti môžu napríklad reagovať na hlboký tlak váženej deky. Iní sa môžu upokojiť skákaním a môžu mať prospech z prístupu na trampolínu.
Krok 5. Zdravie dieťaťa pravidelne kontrolujte u svojho praktického lekára
Niektoré autistické deti vám nevedia povedať, či ich bolí bruško alebo ich bolí ucho. Ostatné autistické deti nechápu vnemy, ktoré im ich telo hovorí, a nemusia si uvedomiť, že sú choré. Sledujte správanie svojho dieťaťa. Ak cítite niečo neobvyklé na zdravotnom stave dieťaťa, opýtajte sa ho, ako sa cíti (ako to niekedy vyvoláva potrebu premýšľať a uvedomiť si niečo zlé), a ak veríte, že je choré, ihneď zavolajte praktického lekára.
Stimulácia sebapoškodzovania môže znamenať zdravotný problém. Napríklad dieťa môže búchať hlavou, keď ho bolí zub
Časť 3 zo 4: Podpora vzdelávania
Krok 1. Hovorte so svojim dieťaťom často
Rozprávajte sa so svojim dieťaťom, aj keď je zatiaľ rozhovor jednostranný, a nechajte ho zúčastňovať sa rozhovorov, ako aj ich počúvať.
- Niektoré autistické deti majú schopnosť hovoriť, ale nerozumejú potrebe to urobiť. Informujte svoje dieťa, a zároveň zvýšte expozíciu jazyka a vyučovanie jednoducho tým, že sa so svojim dieťaťom budete rozprávať o svojom dni.
- Hovorte, akoby ste očakávali, že vaše dieťa odpovie (verbálne alebo neverbálne). Rodičia príliš často hovoria o svojom dieťati bez toho, aby sa so svojim dieťaťom rozprávali. To len zvyšuje pocit, že nie ste súčasťou vecí svojho dieťaťa.
- V prípade malých detí hovorte jasným a konkrétnym jazykom. Hovorte vyhýbajúc sa slangu a výrazom (prší mačkám a psom), ale nerozprávajte sa so svojim dieťaťom, pretože dokáže rozpoznať rozdiel. Pri väčších deťoch hovorte normálne a s rešpektom, čím dáte najavo, že budete zdvorilí, ak je vaše dieťa zmätené rečou alebo potrebuje, aby ste niečo zopakovali.
Krok 2. Podporujte komunikáciu, verbálnu aj inú
Ak vaše dieťa ešte nevie hovoriť, nájdite formu AAC (napríklad výmenu obrázkov, posunkový jazyk), ktorá mu umožní vyjadriť sa. Schopnosť komunikovať o potrebách, myšlienkach a pocitoch môže obmedziť frustráciu a zlyhania vášho dieťaťa.
- Dávajte si pozor na neverbálne reakcie. Ak sa napríklad opýtate „Bavili ste sa v predškolskom zariadení?“a vaše dieťa veselo máva rukami a vrieska, potom je to ich odpoveď. Pokračujte v dialógu.
- Netlačte na dieťa, aby hovorilo. Niektorí autisti nie sú schopní hovoriť, alebo to považujú za ťažké a stresujúce. Umožnite svojmu dieťaťu komunikovať gestami, posunkovým jazykom alebo ukazovaním na tabuľu s obrázkami.
Krok 3. Ukážte, že slovo „nie“je dôležité
To znamená, že vaše dieťa musí počúvať, keď mu poviete nie, a že mu budete venovať pozornosť, ak oznámi nie. Pomôžte tým, že sa budete riadiť vysvetlením, ako napríklad „Ak odídete bez toho, aby ste mi to povedali, cítim strach a obavy, že nie ste v bezpečí“.
- Je zrejmé, že ak vaše dieťa povie „nie“pred spaním alebo v autosedačke, nemusíte sa ním riadiť. Môžete však spomaliť a vysvetliť, prečo je to dôležité. Vďaka tomu vedia, že aj keď nebudete vždy robiť to, čo chcú, slovo „nie“má význam.
- Ak ignorujete pokusy dieťaťa povedať nie alebo stanoviť hranice (napr. „Nemám rád bozky“), môže sa naučiť, že „nie“nie je dôležité. Ak ich nikto nepočúva, naučí sa, že počúvanie je voliteľné, takže vás nebudú počúvať.
Krok 4. Vysvetlite pravidlá a správanie, ktoré očakávate
Vaše dieťa je kompetentné a schopné dodržiavať pravidlá, preto ich očakávajte. Jasne opíšte svojmu dieťaťu pravidlá, prečo pravidlá platia, a vysvetlite, čo by malo robiť, namiesto toho, aby urobilo niečo zlé.
Napríklad: „Nie je v poriadku udierať ľudí, pretože ich zasiahnutie bolí. Namiesto toho, aby ste ich bili, sa s nimi porozprávajte, urobte si čas na schladenie alebo požiadajte o pomoc dospelého, ak neviete, ako postupovať.“
Krok 5. Pochopte používanie vizuálnych podnetov
Autistické deti sú často vizuálne orientované. Neverbálne deti sú niekedy schopné komunikovať pomocou posunkovej reči alebo ukazovaním na obrázky v špeciálnej knihe zostavenej tak, aby im pomohla v komunikácii. Dokonca aj autistické deti, ktoré hovoria, môžu mať prospech z toho, že si vytvoria vizuálny graf pre rozvrh dňa. Ak sa pokúšate svoje dieťa naučiť, ako niečo robiť, môže vám pomôcť vytvoriť si tabuľku s obrázkami. (Niektoré autistické deti môžu dokonca opakovať slovné pokyny slovo za slovom, ale stále im chýba schopnosť premeniť tieto pokyny na činy vo svojej hlave. Obrázky im k tomu môžu nejako pomôcť.)
Krok 6. Nájdite zábavné, konštruktívne terapie, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu rásť
Terapia môže vášmu dieťaťu pomôcť vyrásť v šťastného, zdravého a dobre upraveného autistu. Určte konkrétne problémy, ako je sociálna neistota alebo zmyslová citlivosť, a v spolupráci s terapeutom pomôžte svojmu dieťaťu rozvíjať schopnosti.
Vyhnite sa terapiám, ktoré zahŕňajú nútenú normalizáciu, dodržiavanie predpisov alebo príliš veľa hodín týždenne. Vaše dieťa by malo byť schopné stanoviť hranice, byť samé sebou a mať čas užívať si detstvo
Časť 4 zo 4: Úprava vášho postoja
Krok 1. Uznajte, že autizmus je celoživotný
Vaše dieťa bude vždy autistické, dokonca aj ako dospelý. To neznamená, že budú nešťastní alebo že budú mať hrozný život. Existuje mnoho autistov, z ktorých vyrastajú šťastní dospelí autisti. Na to, aby mali dobrý život, nemusia byť „normálni“.
Krok 2. Prestaňte merať seba a svoje dieťa voči iným rodinám
Vaše dieťa je iné, takže je v poriadku, ak nehovorí toľko ako Robert od vedľa alebo číta knihy kapitol ako Amaya na ulici. Autistické deti sa riadia svojou vlastnou časovou osou. To neznamená, že ste zlý rodič alebo že jeden z vás zlyhal. Vychovávate svoje dieťa, nie niekoho iného, aby ste nemuseli robiť to, čo robia.
Stanovte si ciele na základe toho, kde vychádzate z toho, kde sa vaše dieťa už nachádza, a nie tam, kde vývojové harmonogramy hovoria, že by „mali“byť. Mohlo by to znamenať zaobstaranie kníh pre šesťročného dieťaťa alebo naučenie štrnásťročného dieťaťa písať na stroji
Krok 3. Naučte svoje dieťa o autizme od začiatku
Ak im to odložíte, môžu si myslieť, že sa toho majú báť alebo sa hanbiť. Povedzte im to včas a počítajte s tým, že časom budete mať viacero konverzácií. Otvoreným a vecným tónom hlasu dajte najavo, že autizmus nie je nič strašidelné ani zlé.
Zarámujte si to z hľadiska silných stránok i potrieb. Napríklad: „Autizmus je dôvod, prečo vás obťažujú hlasné zvuky a prechody sú náročné. Je to tiež dôvod, prečo toho toľko poznáte o psoch a máte tak radi prírodu. Má tvrdé časti a zábavné časti.“
Krok 4. Zaujmite postoj, že ste v tom dlhodobo
Budú dni, kedy sa vášmu dieťaťu bude dariť, a dni, keď sa roztopia alebo budú mať problémy s vykonávaním schopností, ktoré predtým dokázali. Nenechajte sa odradiť. Niekedy zistiť, čo nefunguje, môže byť z dlhodobého hľadiska rovnako prospešné ako zistiť, čo funguje, aby ste vedeli, čomu sa vyhnúť.
Krok 5. Učte sa od autistických mladistvých a dospelých
Môžu vám poradiť, ak neviete, ako postupovať, keď vaše dieťa potiera na zem arašidové maslo alebo plače na narodeninových oslavách. Mnoho z nich prešlo rovnakými vecami ako deti a môže ponúknuť pohľad z prvej osoby na to, aké to bolo. Môžu vám povedať, čo im fungovalo, čo nefungovalo a čo by chceli, aby ste vedeli.
- Hashtag #ActuallyAutistic je pre autistov, ktorí môžu písať veci (ktoré môžu neautisti čítať) a hashtag #AskAnAutistic je miesto, kde môže ktokoľvek klásť otázky, na ktoré môžu autisti odpovedať.
- Ich sledovanie vám tiež môže poskytnúť predstavu o tom, ako môže vaše dieťa vyzerať ako dospelý.
Krok 6. Dôverujte svojmu inštinktu o tom, ako sa s vašim dieťaťom zaobchádza
Poznáte svoje dieťa, máte skúsenosti s čítaním a učením sa reči jeho tela a dokážete rozoznať, keď ho niečo rozrušuje alebo je príliš ďaleko mimo jeho zóny pohodlia. Ak si myslíte, že sa odborník k vášmu dieťaťu nechová dobre, berte to vážne.
- Existujú zlé terapie.
- Terapia by nemala byť namáhavá alebo bolestivá. Ak to často vedie k slzám a frustrácii, máte právo byť znepokojený.
- Ak vám terapeut robí nepríjemnosti, hovorí vám, aby ste si neverili, alebo vám nedovoľuje vidieť terapiu, nie je to v poriadku. Ak máte obavy, že by vaše dieťa bolo pri terapii rozrušené, je to platné. Na vašich inštinktoch záleží a terapeut by ich mal rešpektovať.
- Je v poriadku odmietnuť určitý typ terapie alebo sa rozhodnúť navštíviť iného terapeuta.
Krok 7. Milujte svoje dieťa
Ste vzorom toho, čo si ostatní myslia a veria o vašom dieťati. Ak sa budete k svojmu dieťaťu správať láskavo a s úctou, budú to robiť aj ostatní a vaše dieťa vyrastie s pocitom úplnej a hodnotnej osoby. Je úplne v poriadku niekomu vysvetliť, že vaše dieťa je autistické, ale nikdy sa za to neospravedlňujte a nikdy sa neospravedlňujte. Vaše dieťa je milujúce, autizmus a všetko ostatné.
Tipy
- Naučte svoje dieťa, aby bolo hrdé na to, kým je. Nie je nič zahanbujúce mávať rukami alebo navštevovať terapeuta! Vaše dieťa je v zásade v poriadku.
- Prečítajte si názory autistov online. Autisti poskytujú jedinečné poznatky a najlepšie vedia, čo funguje a čo nie. Vedia tiež rozlíšiť zneužívajúcu terapiu od konštruktívnej terapie, ktorá je hlavným problémom postihnutých detí.
- Urobiť chybu je ľudské. Ak zabudnete nejaký aspekt vyššie uvedeného, vaše dieťa to nezničí. Vráťte sa na trať a bude prevládať celkové prostredie vhodné pre ASD.
- Dávajte si pozor na organizácie, ktoré šíria toxické správy ako „koniec autizmu“a „autistické deti ničia rodiny“. Poškodzujú sebavedomie autistov, niektoré z nich vedú k sebapoškodzovaniu alebo ešte horšiemu.
- Rozvrhy s písaním a ilustráciami môžu deťom pomôcť predstaviť si deň.
- Nechajte svoje dieťa stretnúť sa s inými autistami v pozitívnom prostredí. Autisti môžu zdieľať tipy a stratégie zvládania problémov a môžu sa spájať spôsobmi, ktoré autisti s neurotypmi nedokážu dosiahnuť. To tiež posilní sebavedomie.
- Pripojte sa k miestnej skupine podpory autizmu. Niekto tam prešiel tým, čím si prechádzate a on (ako skupina) vie viac ako vy, takže mu klepnite na mozog. Nakoniec budete môcť vrátiť späť novším členom skupiny. Môžu tiež poskytnúť poradenstvo pri jednaní so školami a štátnymi službami.
Varovania
- Nerozmaznávajte svoje dieťa. Existuje veľa rozmaznaných detí, ktoré majú zdravotné postihnutie. Deti so špeciálnymi potrebami sa naučia manipulovať rovnako ako bežné deti. (Prečítajte si rodičovské knihy!) Nastavte vhodné limity s príslušnými úpravami. Nájdenie správnej rovnováhy je pravdepodobne jednou z najťažších častí dieťaťa so špeciálnymi potrebami. (Nebojte sa, máte čas vyhodnotiť, čo sa deje, a vykonať úpravy.)
- Zistenie, že sa vaše dieťa väčšinu času nemôže ovládať, dokonca aj pri použití vyššie uvedeného, by si vyžadovalo návštevu odborníka na správanie a životné prostredie, ktorého odbornosť je v oblasti porúch autistického spektra.
- Dávajte si pozor na zneužívajúcich terapeutov. Taktika, ako napríklad Tiché ruky, môže viesť k posttraumatickej stresovej poruche. Vyšetrite všetkých terapeutov, aby sa dopúšťali zneužívajúcich trestov a negatívnych postojov.
