Byť krásny vo vnútri si vyžaduje rovnakú pozornosť ako váš vzhľad, ak nie ešte viac. S dávkou pokory a sebareflexie, spolu s určitou ohľaduplnosťou voči druhým, môže byť krásne vo vnútri krásne každé dievča.
Kroky
Krok 1. Buďte láskaví
Snažte sa skutočne myslieť dobre na ostatných a nájsť to dobré v nich. Správajte sa, ako keby ste videli iba túto dobrotu, ktorá im pomáha splniť vaše očakávania. Ohoďte láskavosť ako konfety. Navyše si všimnite láskavosť ostatných a povedzte im, ako si to vážite.
- Ak cítite nutkanie klebetiť, pripomeňte si, ako by ste sa asi cítili, keby vás niekto ohováral a hovoril nepekné veci. Ak zistíte, že nechávate uniknúť neslušné alebo nepravdivé veci, okamžite sa ospravedlňte a vysvetlite, že sa snažíte stať sa lepším človekom, ale niekedy sa vám to stane.
- Vykonávajte náhodné skutky láskavosti. Tieto spontánne, starostlivé a veľkorysé činy môžu svetu priniesť veľa dobrého. Doplňte niekomu parkovací automat, zakričte niekomu do radu na kávu, niekomu požičajte sveter, keď mu bude zima.
- Starostlivosť o ostatné druhy. Život je zázrak a stvorenia tiež. Urobte všetko pre to, aby ste sa k zvieratám správali láskavo, ohľaduplne a súcitne. Žijú svoj život na spoločnej planéte a robia to, čo najlepšie vedia. Robte rozhodnutia, ktoré zľahka šliapu do ich životov.
Krok 2. Buďte vďační
Vedzte, čo je na vašom živote dobré, a vážte si to. Zvážte vedenie denníka vďačnosti, ktorý vám pomôže všimnúť si všetky malé, úžasné veci a zvláštnych ľudí vo vašom živote. Poznamenajte si všetko, na čom záleží a čo robí rozdiel, bez ohľadu na to, ako malé; toto ťa učí vážiť si život vo všetkých jeho aspektoch. Aj keď prežívate ťažké časy, vždy sa snažte nájsť dobré veci čo najviac a najviac sa na ne zamerajte.
- Vyhnite sa porovnávaniu s inými. Porovnanie je spôsob, akým sa môžete zožierať, čo spôsobuje, že si myslíte, že ste zbavení toho, čo majú ostatní, alebo že nie ste takí dobrí ako niekto iný v tom, čo robíte alebo čím ste. Namiesto toho si uvedomte, že váš talent a schopnosti úplne reprezentujú to, kým ste, a že na zdokonaľovaní týchto schopností môžete vždy pokračovať. Funguje to aj opačne; vyhnite sa tomu, aby ste si hovorili, že existujú ľudia, ktorí to majú v živote oveľa ťažšie - aj toto je forma porovnávania, pri ktorej môžete mať pocit, že nedokážete oceniť, čo je vo vašom živote dobré, a to nie je konštruktívne.
- Trávte čas s malými deťmi. Pozrite sa na veci ich očami, všimnite si úžas, ktorý majú z jednoduchých a prirodzených vecí. Použite to na prebudenie vašej schopnosti všímať si úžasné veci okolo vás.
Krok 3. Buďte súcitní
Vždy je priestor na uznanie ťažkostí a bolesti, s ktorými sa iní stretávajú; či už ste si sami prešli podobnou situáciou, alebo môžete povedať, že to niekto robí ťažko, oslovte ho a dajte mu vedieť, že vám na ňom záleží a že ste tu pre neho.
- Pozrite sa na ťažké situácie, ktorými ľudia prechádzajú, a uvedomte si, že aj keď to neospravedlňuje zlé správanie, ponúka vysvetlenie ich hrubosti, neláskavosti alebo stručných odpovedí.
- Nacvičte si aj vlastný súcit. Naučte sa pozerať na svojho vnútorného sudcu súcitne a objektívne; každý sa háda s touto bytosťou, ale nemá právo stať sa vašim najhorším nepriateľom. naučte sa odpúšťať si, zbaviť sa zlých dní a požiadať svoje negatívne myšlienky, aby boli tiché a tiché, pretože ich nepotrebujete počuť.
Krok 4. Buďte zodpovední
Prevezmite zodpovednosť za seba a za rozhodnutia, ktoré v živote urobíte. Spojte to so súcitom potrebným k pochopeniu toho, že niektoré z vašich rozhodnutí, ktoré urobíte v živote, budú také, aké by ste si priali, aby ste nemali. Každý tam ide a pokračuje tam; je to súčasť ľudského bytia. Nie je to však ospravedlnenie, keď sa pokúsite prevziať vinu na iného alebo na svoje okolnosti. Prevzatím zodpovednosti získate tiež zodpovednosť za svoj život, a to za to, čo je na ňom dobré i zlé, a pokrok v múdrosti.
Krok 5. Buďte tolerantní
Tolerantný človek je silný a krásny človek. Je potrebná odvaha byť tolerantný, pretože často budete konfrontovaní s ľuďmi, ktorí nie sú tolerantní. Zistite všetko, čo môžete o iných kultúrach a presvedčeniach, pretože tie vaše nie sú jediné na tejto Zemi. Naučte sa vnímať ľudí tak, že odrážajú škálu presvedčení a ideálov, rozmanitosť, ktorá je zásadná pre zdravé komunity, a nie ako „my“a „oni“- len preto, že s niekým nesúhlasíte alebo sa vám páči jeho životný štýl. neznamená to, že sa ich musíš báť.
- Naučte sa konštruktívne uvoľňovať svoje negatívne emócie. Pripomeňte si, že je v poriadku byť nahnevaný, to vám telo a myseľ hovoria, že niečomu je potrebné venovať pozornosť. Avšak je nikdy v poriadku byť krutý, ponižujúci alebo sa postaviť nad ostatných.
- Nenechajte hnev, strach a neistotu ostatných formovať vašu postavu. Uznajte ich strach alebo hnev, ale neodpovedajte vecne. Namiesto toho im ponúknite pozornosť, počúvajúce ucho, láskavosť a trpezlivosť.
Krok 6. Pochváľte sa ľuďom
Kompliment ľuďom je spôsob, ako sa prinútiť nájsť v nich to dobré a poskytnúť ľuďom úžasnú podporu. Ľudia, ktorí komplimentujú, vyžarujú vnútornú krásu, ak kompliment pochádza zo skutočného miesta.
Dávajte pozor, aby ste nepreháňali komplimenty vzhľadu. Ľudia nie sú takí, ako sa obliekajú alebo nakupujú, aj keď občas „Tvoje vlasy sú nádherné!“alebo „Milujem tvoje topánky!“bude ocenený. Väčšinu času hľadajte skutočné činy a talenty na kompliment, všímajte si ich silné stránky a ignorujte ich slabé stránky, pretože tento prístup bude mať trvalejší vplyv na ich dôveru a pohodu. Je tiež pravdepodobnejšie, že si spomenú na vašu láskavosť, keď si ich všimnete
Krok 7. Vyleštite svoje spôsoby a používajte ich
Civilizácia je jadrom dobrej komunity. Dobré mravy sú spôsobom, ako rešpektovať ostatných a predchádzať tomu, aby ste sa pokúšali byť stredobodom pozornosti. Osoba s dobrými mravmi ostatných okamžite pozdraví „Dobré ráno!“alebo „Ahoj!“a taký človek si vždy zapamätá, že povie „ďakujem“a „prosím“. Sú to malé veci v širšej schéme medziľudských vzťahov, ale znamenajú veľa, pretože ľuďom hovoria, že ste skutočne ohľaduplní a záleží vám na nich a ich pohodlí, nielen na vašom vlastnom.
Anne-Louise-Germaine de Staël kedysi povedala: „Zdvorilosť je umenie vybrať si medzi svojimi myšlienkami.“Uchovávajte túto myšlienku v popredí svojich myšlienok, než ich pustíte ostatným
Krok 8. Buďte nápomocní
Ponúknite pomocnú ruku ľuďom v núdzi, keď je to niečo, s čím môžete pomôcť. Byť krásny vo svojom vnútri pochádza z možnosti osloviť ostatných a trochu im uľahčiť deň. Ponúknite otvorenie dverí, sledovanie dieťaťa, venčenie psa, pomoc priateľovi s domácimi úlohami a podobne. Každý z týchto spôsobov pomoci vám nezaberie veľa času ani úsilia, ale všetky pomôžu vybudovať vzťahy a spôsobia, že vás ostatní budú považovať za skutočne krásnu osobu.
Krok 9. Buďte hlúpi a používajte svoj zmysel pre humor
Zasmejte sa na sebe a naučte sa prestať brať všetko tak vážne. Malá ľútosť v živote vám môže pomôcť v najťažších časoch a môže vám pomôcť vidieť surrealizmus vecí, ktoré sa vám v živote dejú. Príležitostne povoľte a buďte dieťaťom, aby ste uvoľnili svoje vnútorné dieťa - navštívte ihrisko, hojdajte sa na hojdačkách a hrajte detské hry so svojimi priateľmi.
Usmievajte sa, kedykoľvek máte šancu. Úsmev môže budiť dojem, že máte pozitívny pohľad na život a že ste vítaný človek. Úsmev je ideálny na odľahčenie záťaže nešťastného človeka, na uznanie úsilia maloobchodného asistenta alebo na vytvorenie priateľského spojenia. Úsmev môže ľudí viesť k tomu, že si myslia, že ste vo svojom vnútri pozoruhodný človek
Krok 10. Zostaňte pokorní
Neponáhľajte sa byť stredobodom pozornosti ani požadovať pochvalu. Ste výnimoční a jedineční, ale ste tiež súčasťou sociálnej skupiny a širšej komunity a každý človek má tiež jedinečný talent a schopnosti. Navyše, na každom človeku záleží a neexistuje žiadna iná hierarchia ako tie, ktoré sú vytvorené v našich mysliach. Namiesto toho, aby ste trúbili na trúbke, pustite sa do toho, čo viete, ako najlepšie urobiť a urobiť to dobre; posvieťte si na to, čo robíte a dosahujete, a keď to ľudia poznamenajú, nenechajte si to ísť do hlavy. Rovnako tak, keď si ľudia nevšimnú váš talent a úsilie, akceptujte, že nepotrebujete ich potvrdenie, aby ste v živote urobili to najlepšie, čo môžete, to je už vaše životné poslanie.
Byť elegantný znamená vedieť, že to máte, ale vedieť to ešte viac, aby ste sa tým nechválili. Nechajte svoje skutky hovoriť za seba
Tipy
Milujte sa bez toho, aby ste sa pohltili sami sebou. Keď sa naznačuje, že je dôležité mať rád sám seba, je to tak. To však znamená dosiahnuť sebaprijatie toho, kým ste, a milovať talent, potenciál a líčenie seba samého. Neznamená to ješitnosť alebo nadradenosť. Milovať seba je skutočne len ďalším spôsobom, ako povedať „dajte svoje najlepšie ja tam na svete“
Varovania
- Samozrejme, existujú prípady, keď nie je vhodné sa na veciach usmievať, byť hlúpy alebo sa smiať, preto používajte zdravý rozum!
- Uvedomte si, že niekedy sa stane, že nedostanete žiadnu spätnú väzbu alebo uznanie konečných výsledkov láskavého činu, slova alebo pomocnej ruky, ale bez toho, aby ste to vedeli, ste niekomu poriadne otočili život. Uvedomte si, že niektorí ľudia sú príliš úzkostliví, unavení, majú strach, sú osamelí alebo stratení, aby vám poďakovali, ale dotkli ste sa ich života a urobili ste pozitívny rozdiel. Žite s vedomím, že sa to stane, a to je dostatočná odmena.
- Vy, vaši priatelia, všetci žijeme v konkurenčnom svete. Napriek tomu je veľká časť tejto konkurencieschopnosti o hraní hier a o lezení po rebríkoch a zrážaní ostatných z týchto rebríkov. Nepodľahnite humbuku. Na konci dňa tieto rebríky patria lodi ľudstva a všetci sme na tej istej lodi. Starajte sa o ľudí bez ohľadu na to, na akej úrovni života ste; navyše, nezakladajte svoj život na jednej dlhej súťaži. Namiesto toho sa snažte byť čo najlepší a vyhýbajte sa tejto hre tak, aby bola lepšia ako ktokoľvek iný.
- Poznajte svoje vlastné hranice a držte sa ich. Ak necháte ostatných prekročiť vaše hranice, bude ťažšie zostať vo vnútri krásni, pretože môžete prijať ich negatívne energie a nadhľad alebo sa prispôsobiť ich spôsobu myslenia.
