Mali ste niekedy zvláštny sen? Cítili ste v hĺbke duše, že vám to niečo hovorí? Možno vám to dokonca ukázalo budúcnosť? Niektorí ľudia si myslia, že sny môžu predpovedať budúcnosť - proroctvá alebo sa im niekedy hovorí „predognitívne sny“. Bez ohľadu na to, či majú pravdu, alebo nie, budete sa musieť zorganizovať a lepšie informovať, ak chcete pomocou svojich nočných vízií vidieť budúcnosť. Budete si musieť spomenúť na sny, analyzovať ich obsah, identifikovať dôležité symboly a tiež rozpoznať hranice interpretácie snov.
Kroky
Časť 1 z 3: Pamätajte si a čítajte svoje sny
Krok 1. Skúste si spomenúť na svoje sny
Prvým krokom k predpovedaniu budúcnosti prostredníctvom snov je zapamätať si ich. Prorocké sny, nazývané tiež „predkognitívne sny“, sa nevyskytujú často, ak vôbec, takže budete musieť byť ostražití, pokiaľ ide o zapamätávanie si a čítanie svojich snov. S námahou sa dokážete lepšie udržať v držaní snov, obrazov a symbolov po prebudení.
- Keď sa zobudíte, držte sen v očiach. To je vtedy, keď je sen najčerstvejší a skôr, ako sa k nemu vaša myseľ nechtiac pridá.
- Skúste si spomenúť na celý sen, zahrnúť miesta, farby, emócie a obrázky. Na každom detaile sna záleží. Skúste prísť na to, kde ste boli, čo ste robili, kto ďalší sa objavil vo vašom sne a aká bola interakcia medzi vami a ostatnými.
- Zamerajte sa skôr na tieto obrázky než na príbeh. Sny sú často len sériou obrazov, ktoré nie sú súvisle prepojené, a naša myseľ si ich neskôr objedná.
Krok 2. Veďte si denník snov
Zapísanie si sna písomne vám pomôže upevniť si ho v pamäti. Začnite s notebookom venovaným svojim snom a používajte ho na zaznamenávanie obrázkov a sekvencií, kedykoľvek je to možné, a zlepšite si tak vybavovanie.
- Umiestnite denník snov blízko svojej postele. Tak sa ho môžete chopiť bezprostredne po prebudení a zaznamenať, čo ste zažili.
- Mať svoje sny v zošite bude tiež užitočné, keď začnete s analýzou. Budete môcť porovnať sny s tými v minulosti, kontrastné symboly a tiež budete mať praktickú referenciu.
Krok 3. Dávajte pozor na kontext
Pri čítaní snov sa musíte zamerať na niekoľko faktorov. Jedným z nich je kontext a prostredie. Dávajte pozor na to, kde sa sny vyskytujú, aké sú a či je vám toto prostredie známe alebo nie.
- Splnil sa váš sen napríklad niekde, kde ste už boli? Alebo to bolo podivné miesto alebo dokonca výmysel vašej mysle? Tieto detaily môžu poukazovať na zmysel.
- Uvedomte si časový rámec sna. Zatiaľ čo niektoré sny sa napríklad odohrávajú v neurčitom čase, iné sú nejasne v budúcnosti alebo majú jasný dátum.
- Všimnite si tiež všetky asociácie, ktoré máte s kontextom sna. Boli ste na farme svojich zosnulých starých rodičov? Možno si bol v kostole. Zapíšte si aj tieto podrobnosti.
Krok 4. Dávajte pozor na postavy snov
Všimnite si ľudí, zvieratá alebo iné neľudské bytosti, ktoré sa vám zdajú v snoch, a zvážte svoj vzťah k nim. Postavy, ktoré sa objavujú v našich snoch, môžu niekedy mať význam alebo predstavovať iné časti našej psychiky, to znamená časti mysle, ktoré by vám mohli chcieť dať správu.
- Zaznamenajte si, kto sú tieto postavy a čo robia vo vašom sne, a zanalyzujte si, ako s vami komunikujú. Buďte čo najkonkrétnejší.
- Ľudia vo vašich snoch nemusia predstavovať nič neobvyklé. Napríklad, ak snívate o bývalom priateľovi, môže jednoducho reprezentovať vášho bývalého priateľa.
- Niekedy sa však v snoch objavia figúrky, ktoré nesú správy. Postavy správ - alebo dokonca budúcnosti - môžu predstavovať predovšetkým postavy, s ktorými máte menej priamy osobný vzťah.
Krok 5. Dávajte pozor na emócie
Sny majú často emocionálny podtext alebo pocit, keď ich zaznamenávate a analyzujete, čo vám môže poskytnúť predstavu o jeho možnom význame do budúcnosti. Zamerajte sa na to, ako ste sa počas sna cítili.
Keď pre každý sen snímate svoje dojmy, zastavte sa u emócií a pokúste sa ich rozlúštiť. Cítili ste úzkosť - prečo? Cítili ste strach alebo nádej? Opäť, prečo?
Časť 2 z 3: Naučenie sa o symboloch snov
Krok 1. Získajte viac informácií o snoch a ich všeobecnom význame
Ak chcete predpovedať budúcnosť prostredníctvom svojich snov, musíte sa informovať o snoch ako takých a ich význame. Jednak váš každodenný život a emócie do značnej miery súvisia s tým, čo snívate. Môžu obsahovať fragmenty našich aktivít a myšlienok, ako aj úzkosti, nádeje a obavy. Ak napríklad snívate o lietaní alebo príchode do triedy nahí, pravdepodobne skôr snívate o potlačených strachoch než o budúcnosti.
- Môžete skúsiť prečítať si symboliku snov, ktorá vám pomôže pri vlastnej analýze. Myšlienku, že sny odrážajú podvedomie a môžu „symbolizovať“veci v našich mysliach, propagovali napríklad psychológovia ako Sigmund Freud a Carl Jung. Vezmite si kópiu Freudovej interpretácie snov, ak sa na to cítite.
- Carl Jung si dokonca myslel, že niektoré obrázky v snoch vstupujú do „kolektívneho nevedomia“, ktoré sa tiahne naprieč všetkými miestami a časmi. Na tieto nápady budete musieť prihliadať, ak chcete identifikovať predkognitívne sny.
Krok 2. Prečítajte si slovníky snov
Niektorí ľudia rozšírili prácu mysliteľov ako Freud a Jung a zostavili „slovníky“symbolov snov. Nájdete ich na internete s mnohými podrobnosťami o symboloch, ako je voda, dvere, ploty, psy, mačky a ďalšie veci.
- Ak chcete použiť jeden z týchto zdrojov, vráťte sa do denníka snov, nájdite dôležité obrázky a potom ich vyhľadajte. Skúste byť vyčerpávajúci a konkrétny, pretože, ako uvidíte, slovníky často dávajú veľmi konkrétne významy.
- Myšlienka slovníka snov je, že obrázky alebo symboly majú určitý význam, ktorý potom môžete zapojiť do svojho sna. Môžete sa napríklad stretnúť s budúcimi problémami so svojou sexualitou, ak ste mali predtuchu o mongoose.
- Ak snívate, že ste uväznení v rakve s mongoose, tento sen môže znamenať dve veci: budete mať problémy so svojou sexualitou a že je to situácia, ktorú by ste mali riešiť.
Krok 3. Skúste od ostatných rozoznať prekognitívne sny
Akonáhle budete mať dobrý záznam o svojich snoch, viac znalostí o teóriách snov a prístup k slovníkom symbolov, pokúste sa svoje sny analyzovať. Dajte dohromady všetky svoje zdroje - nachádzajú sa v niektorých skryté správy?
- Kategorizovaním vecí, o ktorých sa vám najviac sníva, ako aj ľudí, postáv a miest, by ste mali začať mať pomerne podrobnú mapu svojich snov.
- Pomaly začnite pracovať s denníkom snov, aby ste zistili možný význam symbolov. Zapíšte si tieto symboly alebo si uschovajte grafy, ak vám to pomôže udržať si poriadok. Opýtajte sa sami seba: majú niektoré prvky vašich snov možné čítanie pre budúce udalosti?
- Niektoré prekognitívne sny môžu byť ľahšie rozpoznateľné ako ostatné. Napríklad vo sne si môžete byť vedomí toho, že dostávate proroctvo. Alternatívne sa môžete stretnúť s kuriérom - to je jasný symbol toho, že dostanete správu.
Časť 3 z 3: Tvárou v tvár limitom predpovedí snov
Krok 1. Rozpoznať hranice vedy o snoch
Sny sú veľmi osobné a vedci v skutočnosti stále nevedia, prečo snívame. Ak vás vážne zaujíma interpretácia snov, budete radi, že budú mať pre váš život nejaký význam. Pravdepodobne ich však nebudete môcť použiť na predpovedanie budúcnosti.
- Niektorí vedci si myslia, že sny sú výsledkom náhodného vypálenia mozgu. Niektorí si myslia, že zvieratá, vrátane ľudí, vyvinul snívanie ako obranný mechanizmus, zatiaľ čo iní veria, že snívame, aby sme na konci dňa mohli spracovať informácie.
- Napriek tomu iní ľudia pevne veria, že sny môžu byť niečo viac. Možno nie sú prekognitívne, ale je možné, že by sen mohol byť správou od niekoho alebo niečoho? Naozaj nevieme.
Krok 2. Rozpoznať hranice interpretácie snov
Analýza vašich snov vám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe a svojmu podvedomiu. Môžete nájsť obavy, nádeje a ašpirácie, o ktorých ste predtým nevedeli. To, či si zo sna môžete vziať konkrétnu lekciu, však nie je také jasné.
- Sny a symboly sa budú líšiť od človeka k človeku. Aj keď niektoré môžu byť univerzálne, ako si Jung myslel, mnohé ďalšie pravdepodobne nie sú.
- Vzhľadom na to, ako veľmi je neoverená interpretácia snov, mali by ste si dávať pozor na to, či ju použijete ako sprievodcu svojim životom alebo ako základ pre zásadné rozhodnutia.
- Interpretácia budúcnosti často odhalí najlepšiu cestu vpred, ale nemusí odrážať priamu realitu.
Krok 3. Dávajte si pozor na interpretácie „univerzálnej veľkosti“
Mnoho zdrojov snov predstiera, že majú všetky odpovede. Priradia podrobné, konkrétne významy pre všetky druhy symbolov. Naozaj funguje interpretácia snov takto? V skutočnosti je to pravdepodobne oveľa komplexnejšie. Neverte všetkému, čo čítate.
- Poznáte sa najlepšie a mnohokrát dokážete identifikovať význam alebo asociáciu symbolu lepšie ako slovník snov. Ver svojmu vlastnému úsudku.
- Ak chcete porozumieť svojim snom, skúste tiež navštíviť psychoanalytika. Možno nie je schopná povedať vašu budúcnosť, ale možno dokáže posvietiť na vaše podvedomie.
