Skutočný svet môže byť temným a mätúcim miestom. Môže to byť osamelé, môže to byť strašidelné a možno si budete priať, aby ste utiekli niekam, kde je všetko inak. Našťastie pre vás sa chystáte naučiť sa vymyslieť vlastnú malú časť sveta - krajinu, mesto alebo mesto -, kam môžete uniknúť prostredníctvom sna, kedykoľvek budete cítiť potrebu. Takýto imaginárny priestor vás môže dostať z depresie, pomôže vám lepšie pracovať v reálnom svete a môže vám tiež pomôcť stať sa optimistickejším.
Kroky
Časť 1 z 3: Vymyslenie vašej krajiny, mesta alebo obce
Krok 1. Vytvorte si zoznam
Vezmite si ceruzku a poznámkový blok a uveďte zoznam všetkých vecí v tejto krajine, meste alebo meste, ktoré si myslíte, že by bolo možné zmeniť. Môže to byť vláda, vzťahy, ktoré máte, ako náš svet vyzerá, ako vyzeráte, peňažné problémy, dostupnosť a chuť potravín, svetová populácia, dane, účty atď. Čokoľvek sa vám nepáči, dajte to tiež do zoznamu, aby ste sa tomu mohli vyhnúť.
Krok 2. Nakreslite všeobecný náčrt
Vytvorte základný náčrt, ktorý zhrnie dobrý pohľad na vašu krajinu snov. Môže to byť mapa, môže to byť obrázok vašej hlavnej ulice, môže to byť pohľad z kaviarne vo vašom svete. Vzhľadom na stručnosť a ovládateľnosť, hoci by to mohla byť krajina, práca v meste z nej bude jednoduchšie. Nech už si vyberiete čokoľvek, uistite sa, že to bude jedinečné.
Krok 3. Robte, čo sa vám páči
Ak máte radi rybačku ako šport alebo koníček, urobte z hlavného konkurenčného športového rybolovu! Môžete dokonca urobiť z rybolovu najbežnejšiu prácu. Urobte z národného alebo miestneho jedla svoje obľúbené jedlo, navrhnite si vlastnú vlajku pomocou svojich obľúbených farieb a symbolov, vytvorte heslo krajiny alebo mesta pomocou svojej obľúbenej frázy.
Ak máte problém predstaviť si to, skúste to urobiť realistickejším pridaním niekoľkých nebezpečných alebo nepríjemných komponentov (napríklad by ste mohli na slávnu lúku svojich snov pridať kúsok žihľavy alebo pridať priemerného muža, ktorý vlastní supermarket., et cetera.) Nerobte z toho krajinu smutnú a depresívnu, pretože ak áno, nemôžete sa vo svojom vysnívanom svete skutočne dobre baviť. Musíte nájsť rovnováhu, aby ste sa presvedčili, že je to krásne miesto, kam uniknúť
Krok 4. Definujte rozloženie
Rozhodnite sa, kde chcete mať obchody, kde bude váš dom, ako bude váš dom vyzerať a podobne. Dôrazne sa odporúča, aby ste mali rozloženie úplne pripravené a takmer zapamätané, než budete pomaly pridávať ľudí.
Časť 2 z 3: Pridanie znakov
Krok 1. Pridajte ľudí
Toto je pravdepodobne jedna z najlepších častí. Ak pridávate ľudí po jednom (čo je navrhovaná metóda), môžete si prispôsobiť ich vlasy, oblečenie, osobnosť, vek, zamestnanie a dokonca aj to, ako ste sa s nimi zoznámili. Napíšte si to do poznámkového bloku alebo denníka (najlepšie do toho, do ktorého ste napísali zoznam vecí, ktoré sa vám nepáčia).
Venujte stránku každému. Tak môžu pôsobiť realistickejšie, čo môže byť dôležité neskôr
Časť 3 z 3: Snívajte o sebe na tomto imaginárnom mieste
Krok 1. Naučte sa, ako si túto krajinu, mesto alebo obec preniesť do svojich snov
Nezabudnite, že je to veľmi pomalý proces. Musíte pridať iba malé kúsky informácií naraz, inak to nebude fungovať. Schopnosť ovládať svoje sny je známa ako lucidné snívanie a je to možné.
Krok 2. Začnite v malom
Povedzte, že chcete snívať o tom, že ste na lúke, krásnej lúke, ktorú ste si predtým pridali do krajiny snov. Vysoká tráva rastie sviežo a vysoko, a keď slnko preteká čepeľami ako teplý med, vznietia sa a získajú žiarivý odtieň zelenej. Prechádza teplý vietor, jemný a lahodne sladký. V ruke držíte knihu, hrubú, bohatú a chutnú knihu s pevným obalom, ktorá len sotva stíha spoznať kúzlo, ktoré sa v nej skrýva. Cítite sa tak šťastní, akoby ste mali srdce pobúchané a trepotajúce sa v hrudnom koši. Vtáky sedia vo vysokých stromoch, ktoré vás obklopujú, a serenádujú vás nádhernou hudbou. Ležíte v sladkej tráve a cítite sa tak šťastní, tak bláznivo ospalí …
Krok 3. Celý deň si v hlave prehrávajte obraz
V práci, v kúpeľni, po celý deň. Pokračujte v tom až do spánku.
Môžete to dokonca verbalizovať a šepkať si: „Budem pokojne spať na sladkej, slnečnej lúke“, aby ste lepšie propagovali imidž
Krok 4. Pokračujte v hre a prehrávajte si obraz v mysli, kým nezaspíte
Je pravdepodobné, že o tom budete potom snívať.
Krok 5. Pridajte ľudí
Myslite celý deň na jednu osobu, v tú noc o nich snívajte a na druhý deň ich pridajte na lúku. Ľudia môžu vo vašich snoch dokonca vyvinúť svoje vlastné osobnosti!
Krok 6. Neustále sa kontrolujte späť
Ak na svoju nalíčenú krajinu na chvíľu zabudnete, alebo na ňu len nemyslíte, môže zmiznúť alebo sa zmeniť. Veľa o tom premýšľajte, ale nenechajte sa vyviesť z miery; snažte sa ho držať cez víkendy alebo pred spaním. Hlavne to maj v hlave, ako by si držal eso v ruke; vypnite ho, keď to najviac potrebujete. Keď skutočne potrebujete útek, urobte si bezplatnú dovolenku v krajine (doslova) svojich snov.
Tipy
- Nenechajte to pohltiť váš skutočný život. Môže skutočne pomôcť v oddelení šťastia a komunikácie v živote, ale nenechajte ho blokovať čas so skutočnými ľuďmi a nenechajte sa rozptyľovať svojou prácou!
- Zmeňte to vo svojich snoch. Predstavením si prvého poskakovania alebo skákania vo svojich snoch vo svojej vymyslenej krajine si nakoniec môžete nechať snívať o tom, že sa budete vznášať nad svojou krajinou!
- Nechajte to skutočné-nerobte to smiešne šťastným, inak to nebude pôsobiť realisticky.
