Keď dospievajúci prechádzajú pubertou, mení sa nielen ich telo, ale aj to, ako sa o svoje telo musia starať. Tínedžeri sa pravdepodobne budú musieť sprchovať častejšie, ako keď boli mladší, a mnohí začnú používať produkty ako deodorant na riešenie telesného pachu. Pre mnoho tínedžerov je ťažké dostať sa do zvyku sprchovať sa denne (alebo aspoň každý druhý deň). Tínedžerom môžete pomôcť dostať sa do rutiny tým, že sa s nimi porozprávate o dôležitosti hygieny, pomôžete im naučiť sa, že správna hygiena je osobnou zodpovednosťou, a vezmete do úvahy dôvody, prečo by teenager nemusel sprchovať.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Rozhovor s mladistvými o hygiene
Krok 1. Poučte dospievajúcich o puberte
Každý dospievajúci pravdepodobne bude mať určité znalosti o tom, čo sa deje počas puberty, ale tiež si nemusí uvedomovať vplyv telesného pachu. Navyše, mnoho tínedžerov môže vedieť, čo môžu očakávať, ale jednoducho si možno neuvedomujú, že to už na nich platí. Pamätajte si, že nie je to tak, že sa teenager jedného dňa zobudí s vedomím, že prešiel pubertou. Namiesto toho je to postupný proces a oni si možno jednoducho neuvedomujú, že páchnu.
- V ideálnom prípade by ste mali začať hovoriť so svojim dieťaťom o puberte skôr, ako sa dostane do puberty a ešte predtým, ako bude teenagerom.
- Mali by ste napríklad vysvetliť, že keď ľudia prechádzajú pubertou, ich telo robí veci inak ako predtým. Budú sa potiť, ale teraz bude tento pot zapáchať. Nielen to, ale narastú im vlasy na nových miestach a tieto vlasy môžu túto vôňu ešte zhoršiť.
Krok 2. Nechajte niekoho, koho mladistvý hľadá, aby sa s ním porozprával
Ak je mladistvý typ, ktorý neverí ani slovu, ktoré poviete, zistite, či môžete požiadať o pomoc niekoho, koho skutočne hľadá. Ak ste napríklad matkou mladistvého chlapca, je pravdepodobnejšie, že bude počúvať muža, ku ktorému vzhliada, napríklad svojho otca, strýka, starého otca alebo dokonca blízkeho rodinného priateľa.
Ak si osoba, ktorá s ním chce hovoriť, nie je istá, čo má povedať, dajte jej niekoľko rád. Poukážte na to, že by mali byť jemné, a snažte sa urobiť maximum, aby sa vaše dospievajúce dieťa nehanbilo
Krok 3. Vyhnite sa ponižovaniu tínedžerov
Keď hovoríte s mladistvými o hygiene a sprchovaní, je skutočne dôležité urobiť maximum, aby ste sa vyhli hanbe. S témami, ako je hygiena, to môže byť veľmi jednoduché. Ak sa budú cítiť v rozpakoch, pravdepodobne sa takmer okamžite stanú defenzívnymi a nebudú chcieť počúvať čokoľvek, čo hovoríte, bez ohľadu na to, aké je to logické.
Buďte empatickí a pamätajte, že dospievajúce roky môžu byť skutočne ťažké a mätúce. Môžete napríklad povedať: „Viem, že vo vašom veku to môže byť skutočne náročné. To môže byť na konci zoznamu priorít, ale pamätajte na to, že starostlivosť o hygienu je dôležitá. Môže sa to zdať ťažké, ale čistý a upravený vám pomôže cítiť sa istejšie napriek všetkému, čo sa deje. “
Metóda 2 zo 4: Presvedčenie dospievajúceho do sprchy
Krok 1. Dajte dobrý príklad
Ak sa nesprchujete pravidelne, prečo by vás tínedžer počúval, ako ich nahovárate na sprchovanie? Keď sa deti stanú tínedžermi, je oveľa pravdepodobnejšie, že začnú spochybňovať niektoré veci, ako tomu bolo predtým. Aj keď to pre vás môže byť niekedy frustrujúce, nemalo by sa to vnímať ako zlá vec. Jednoducho to znamená, že sa stávajú nezávislejšími.
Ak chcete, aby sa dospievajúci pravidelne sprchoval, musíte mať vo zvyku sprchovať sa tak často, ako by ste chceli, aby sa sprchovali aj oni
Krok 2. Nechajte ich, aby si vybrali svoje sprchové produkty
Dospievajúci môžu mať väčšiu tendenciu sprchovať sa, ak sú nadšení výrobkami, ktoré do sprchy používajú. Zdá sa, že by to nemalo byť dôležité, ale dáva im to určitú kontrolu nad situáciou.
- Tínedžer napríklad nemusí mať rád vôňu produktov, ktoré si vyberiete. Umožniť im vybrať si výrobky je jednoduchý spôsob, ako im dať väčšiu kontrolu nad situáciou.
- Keď utekáte do drogérie, požiadajte tínedžera, aby išiel s vami. Hneď ako sa tam dostanete, požiadajte ich, aby si vybrali výrobky, ktoré chcú použiť v sprche. Aby ste mali cenu pod kontrolou, povedzte im, že si môžu vyberať iba výrobky, ktorých cena je nižšia ako vami nastavený limit.
- Ak si dospievajúci nie je istý, čo by mal dostať, môžete mu dať všeobecný zoznam. Môžete napríklad napísať do zoznamu „šampón, vlasový kondicionér, telové mlieko, deodorant“. Do zoznamu môžete samozrejme pridať čokoľvek iné, čo považujete za nevyhnutné, ale to sú niektoré zásadné položky.
- Keď vám prinesú svoje výbery, snažte sa nekomentovať ich voľby. Môžete si napríklad myslieť, že niečo zapácha alebo vyzerá hlúpo, ale oni si to vybrali, takže očividne nie. Pripomienkovaním sa budete cítiť iba trápne.
Krok 3. Zmeňte heslo wi-fi
Ak ste s mladistvými hovorili o dôležitosti udržiavania dobrej hygieny, ale napriek tomu sa odmietajú osprchovať, budete musieť nájsť iné spôsoby, ako ich presvedčiť, aby sa dostali dovnútra. Mnoho dnešných tínedžerov bude presvedčených, ak nie sú mať prístup na internet. Zmeňte heslo k wi-fi, kedykoľvek chcete, aby sa teenager osprchoval, vysvetlite mu, že nové heslo k wi-fi môže mať hneď po kúpaní a že sa to bude opakovať, kým sa nebude pravidelne sprchovať.
- Môžete to tiež uplatniť na iné oprávnenia. Ak nemáte wi-fi alebo ak vaše dieťa nemá záujem používať internet, zamyslite sa nad niečím, čo si cenia. Možno ich baví tráviť čas kreslením. V takom prípade by ste im mohli odniesť umelecké potreby, kým sa nesprchujú.
- Keď to svojmu dieťaťu vysvetlíte, jednoducho nehovorte: „Heslo môžete mať, keď ste sa osprchovali“, bez toho, aby ste vysvetlili, prečo je to dôležité. Skúste namiesto toho povedať: „Zmenil som heslo k sieti Wi-Fi, takže nebudete môcť používať internet, kým sa neosprchujete. Chcem, aby si sa dozvedel, že si môžeš užívať výsady, keď sa postaráš o svoje povinnosti. Starostlivosť o vašu hygienu je jednou z týchto povinností.
Metóda 3 zo 4: Zvážte dôvody, pre ktoré sa vaše dieťa nesprchuje
Krok 1. Zvážte emocionálny stav dospievajúceho
Počas dospievania sa toho deje veľa, pokiaľ ide o hormonálne zmeny a vývoj tela. Nielen to, ale väčšina tínedžerov sa snaží naučiť sa byť viac ako dospelí súčasne. Keď sa to všetko deje, nie je neobvyklé, že mladiství prežívajú ťažké emócie alebo dokonca depresiu. Preto je dôležité, aby ste zvážili, či je zlá hygiena vášho dieťaťa známkou niečoho vážnejšieho.
Ak sa mladistvý kúpal normálne, ale zrazu prestal, a ak ste si všimli ďalšie príznaky, ako je náladovosť, zmeny v školskom prospechu alebo v sociálnom správaní, alebo ak začali užívať drogy alebo piť alkohol, možno je načase vyhľadať pomoc. od lekára
Krok 2. Skúste porozmýšľať nad dôvodmi, prečo by teenager možno nechcel pravidelne sprchovať
Dôvodom, prečo sa teenager nesprchuje, môže byť logický dôvod, preto by ste mali chvíľu premýšľať o tom, aké tieto dôvody môžu byť, namiesto toho, aby ste predpokladali, že sú leniví.
- Napríklad je tu tínedžer, ktorý má veľmi dlhé vlasy, možno sa nesprchuje, pretože si potom nemá čas vlasy upravovať. V takom prípade im môžete kúpiť sprchovaciu čiapku alebo navrhnúť, aby sa kúpali v dňoch, keď si nechcú umyť vlasy. Niektorí ľudia si jednoducho nemusia umývať vlasy každý deň.
- Možno mladý človek ťažko hľadá čas na sprchu. Mnoho dospievajúcich má veľa na tanieri so školou, priateľmi, mimoškolskými aktivitami a domácimi prácami. Je možné, že majú pocit, že si nevedia nájsť čas. Ak je to tak, možno im môžete pomôcť nájsť spôsob, ako lepšie hospodáriť s časom, alebo dokonca obmedziť jednu z ich povinností, aby mali na sprchovanie 15 minút navyše.
Krok 3. Opýtajte sa ich, prečo sa nechcú sprchovať
Dospievajúci sa mnohokrát búria kvôli maličkostiam, aby jednoducho mali pocit, že majú nad svojim životom určitú kontrolu. Ak ste to ešte neurobili, opýtajte sa mladistvého, prečo sa nechce osprchovať. Pýtanie vám snáď pomôže zistiť, prečo sa nechcú osprchovať. Vášmu dospievajúcemu navyše ukáže, že uznávate, že vyrastá a má vlastné názory a myšlienky.
- Našťastie dôvod, prečo sa nechcú sprchovať, bude celkom jednoduchý. Ak napríklad dospievajúci nemá rád vôňu týchto produktov, môžete ho ľahko nechať vybrať si tie, ktoré chcú.
- Na druhej strane, ak je ich dôvod nesprchovania sa filozofickejší (napr. Nechcú sa sprchovať, pretože majú pocit, že by mali byť prirodzení, alebo niečo podobné), potom budete musieť urobiť viac práce. Budete musieť stráviť čas ich vzdelávaním o zdravotných dôsledkoch zlej hygieny a dúfať, že im to dáva zmysel. Pokiaľ ide o to, možno budete musieť začať odoberať oprávnenia.
Metóda 4 zo 4: Dospievajúci do sprchy, keď ste učiteľ
Krok 1. Uistite sa, že ste si vedomí všetkých pravidiel týkajúcich sa sprchovania študentov
V niektorých školách existujú pravidlá týkajúce sa toho, či sa od študentov očakáva, že sa po cvičení budú sprchovať. Predtým, ako urobíte čokoľvek, aby ste teenagera povzbudili, aby sa po cvičení sprchoval v škole, uistite sa, že ste sa oboznámili s postojom školy k tejto záležitosti.
Napríklad, keď je v niektorých školách bežné, že sa po hodine telocviku absolvuje „kontrola sprchy“, iné školy môžu tieto kontroly zakázať. Niektoré školy nemusia sprchovanie povoliť vôbec
Krok 2. Porozprávajte sa so svojimi študentmi o svojich očakávaniach
Ak ste učiteľ telocviku alebo tréner, môžete začiatkom roka svojim študentom porozprávať o tom, čo od nich očakávate. Ak vám to vaša škola nezakazuje, môžete svojim študentom povedať, že očakávate, že sa po hodine telocviku budú osprchovať, a aké dôsledky bude mať osprchovanie.
- Keď hovoríte so svojimi študentmi o sprchovaní, možno im chcete vysvetliť, že keď sa povie sprcha, nemáte na mysli 15 minút strávených umývaním každého centimetra ich tela. Sprcha po hodine má jednoducho opláchnuť pot a nemala by trvať dlhšie ako pár minút.
- Môžete tiež študentov upozorniť, že sprchovanie sa pred ostatnými sa môže zdať na prvý pohľad trochu trápne, ale zvyknete si. Pripomeňte im, že každý sa najskôr cíti sebaistý.
Krok 3. Buďte citliví na dôvody, prečo sa študent nemusí chcieť osprchovať
Väčšina študentov sa cíti veľmi nervózne a trápne sa sprchuje pred ostatnými, aspoň na začiatku. Aj keď sa to dá očakávať, existuje niekoľko prípadov, kedy môže mať študent legitímny dôvod, prečo sa nechce sprchovať pred svojimi rovesníkmi. Bez ohľadu na to, či s týmto dôvodom súhlasíte alebo nie, je dôležité počúvať, čo študent hovorí, a pri reakcii na tieto dôvody byť citlivý.
- Študent môže mať napríklad problém s telom, kvôli ktorému sa veľmi znepokojuje vyzliekaním sa pred ostatnými. Dokonca môže existovať náboženský dôvod, prečo majú pocit, že by sa nemali sprchovať.
- Povedzte študentom, že by sa s vami mali prísť porozprávať v súkromí, ak majú dôvod, prečo sa nechcú osprchovať. Ak majú dôvod, skúste urobiť alternatívne opatrenia. Umožnite im napríklad umyť sa žinkou alebo si v sprche obliecť plavky, ak si to želajú.
- Bez ohľadu na to, či súhlasíte s dôvodom študenta, prečo sa nechce sprchovať, alebo nie, mali by ste sa snažiť byť citliví. Nehovorte im niečo ako: „To je hlúpy dôvod“. Ak k vám študent prišiel, znamená to, že vám dôveruje, že ho budete počúvať bez posudzovania. Ak budete reagovať negatívne, tento študent pravdepodobne stratí vašu dôveru vo vás a bude sa cítiť ešte viac sebavedomo ohľadne svojich dôvodov, prečo sa nechce sprchovať pred ostatnými.
Krok 4. Vysvetlite nebezpečenstvá zlej hygieny
Vaši študenti si môžu byť vedomí následkov sprchovania, ak ide o páchnuce alebo nevyzerané neupravené pocity; nemusia si však byť vedomí toho, že zlé hygienické návyky môžu tiež viesť k infekciám kože a dokonca k infekčným chorobám, ako je Staphylococcus aureus rezistentný na meticilín (MRSA).
Krok 5. Zaistite, aby mali študenti dostatok času na sprchovanie
Jedným z dôvodov, prečo sa mladiství nemusia sprchovať, môže byť to, že majú pocit, že nemajú dostatok času na to, aby sa osprchovali a obliekli, než budú musieť prísť do ďalšej triedy. Zvlášť dievčatá môžu mať pocit, že potrebujú viac času na to, aby sa vysušili a obliekli. Ak očakávate, že sa vyzlečú, osprchujú, osušia a potom sa opäť oblečú, pravdepodobne im budete musieť medzi vyučovaním dať viac ako 5 minút, aby to všetko zvládli, najmä ak 20 alebo 30 študentov bude musieť zdieľajte iba niekoľko sprchových hlavíc.
Ak sa vaši študenti obávajú toho, či si vlasy namočia, pretože ich potom už nebudú mať možnosť upravovať tak, ako sa im to páči, navrhnite im, aby si pri sprchovaní jednoducho vlasy nenamočili. Ak majú dlhé vlasy, môžu si priniesť sprchovaciu čiapku alebo si vlasy dať do voľného drdola a potom ich pustiť, keď sú hotové
Krok 6. Zvážte alternatívy k sprchovaniu
Ak sa študenti z nejakého dôvodu nemôžu/nebudú sprchovať alebo nemajú prístup k sprchám, zvážte iné metódy odstraňovania potu a zachovania hygieny. Sprchovanie je možno najlepší spôsob, ale to neznamená, že neexistujú alternatívy, ktoré by mohli situácii pomôcť, ak nemôžete po cvičení dostať dospievajúcich do sprchy.
- Tínedžeri môžu napríklad použiť handričku s trochou mydla a vody, aby si poradili s najjemnejšími časťami (napr. V podpazuší). Študenti by tiež mohli zvážiť použitie dezinfekčných obrúskov. Aj keď to nemusí byť ideálne, mohlo by to situácii pomôcť, ak sprchy vo vašej škole jednoducho nie sú možnosťou.
- Nezabudnite študentom pripomenúť, aby si po cvičení priniesli tyčinku dezodorantu. Je dobré používať deodorant bez ohľadu na to, či sa sprchujú alebo nie.
