Väčšina ľudí má rifle, ktoré milujú. Tieto džínsy väčšinou perfektne sadnú a nositeľ sa pri každom obliekaní cíti ako milión dolárov. Ale ak nemáte tieto džínsy, možno si vyberáte nesprávne džínsy pre svoj typ postavy. Existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako v džínsoch vyzerať skvele, a ak ich budete dodržiavať, aj vy môžete mať rifle, ktorých sa nemôžete nabažiť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber džínsov podľa farby a strihu
Krok 1. Nakúpte do boot cutu
Džínsové nohavice sú najlichotivejším štýlom džínsov a vyzerajú skvele na takmer každom type postavy. Džínsy strižného strihu sú zapínané cez stehno, majú užšie koleno a v spodnej časti mierne odlesk.
- Džínsy strihu v topánkach predvádzajú vaše krivky, ale tiež pomáhajú vyrovnať stehná.
- Zastrčte voľnú blúzku do džínsov strihu a pridajte opasok, aby mal outfit nejaký šmrnc.
Krok 2. Noste úzke džínsy
Ak máte menší zadok, stavte na úzke rifle. V porovnaní s veľkosťou vašich nôh bude váš zadok vyzerať väčší. Skinny džínsy však nie sú len pre chudých ľudí - úzke džínsy môže nosiť každý, pokiaľ sú správne upravené.
- Poohliadnite sa po úzkych rifliach, aby ste mali trochu viac priestoru na pohyb a dýchanie.
- Noste úzke rifle s topmi, ktoré sa zastavujú tesne nad najširšou časťou bokov.
- Zastrčte svoje úzke rifle do čižiem po kolená alebo ich noste v teplejších balerínkach.
Krok 3. Kúpte si džínsy vyrobené zo strečovej textílie
Džínsy sa hodia inak v závislosti od látky, z ktorej sú vyrobené, a rifle zo strečových tkanín sú vždy najlichotivejšie vyzerajúce a pohodlne padnúce.
- Pozrite sa na džínové zmesi, ktoré obsahujú lycra, elastan, polyuretán alebo spandex.
- Natiahnutie rifle pomôže skondenzovať vaše stehná a spôsobí, že váš zadok bude pôsobiť vyššie a pevnejšie.
Krok 4. Vyberte správny nárast
Džínsy sa dodávajú v rôznych prevedeniach, ale napriek tomu je najlichotivejším džínsom v strede. Pozrite sa na džínsy, ktoré sedia niekoľko centimetrov nad panvovou kosťou, ale stále pod pupkom.
- Nízke rifle vyvíjajú tlak na váš žalúdok, čo spôsobuje, že sa vám tuk hromadí nad pásom.
- Výškové páry upútajú váš žalúdok viac pozornosti.
- Hľadaj obrysový pás, aby ti džínsy nevytvorili medzeru medzi chrbtom a pásom riflí.
- Obrysový pás je pás, ktorý je skrátený na predpätie, čím je flexibilnejší.
Krok 5. Vyberte si džínsy so strategickým vyblednutím
Džínsovina prichádza v mnohých rôznych farbách a vyblednuté rifle prichádzajú a vychádzajú z módy. Vyberte si džínsové nohavice s miernym vyblednutím v strede nohy; vyblednutím budú vaše nohy vyzerať dlhšie a štíhlejšie.
- Vyhnite sa džínsom s vyblednutím na stehnách alebo vzadu. Vďaka tomu budú problémové oblasti viditeľnejšie.
- Skombinujte vyblednuté džínsy so zastrčeným čiernym tričkom a pestrofarebnou pätou.
Krok 6. Investujte do tmavých džínsov
Každý vie, že nosením čiernej môžeš vyzerať štíhlejšie, ale to isté platí pre tmavé džínsy. Čím sú rifle tmavšie, tým bude spodná časť tela pôsobiť dlhšie a chudšie.
- Ak nájdete tmavé pranie, ktoré lichotí vášmu telu, kúpte si pár v rôznych strihoch.
- Vyhnite sa utrápeným a ľahším džínsom. Vďaka nim budete vyzerať zavalitejšie, ako v skutočnosti ste.
Krok 7. Uistite sa, že kupujete správnu veľkosť
Veľkosti džínsov sa líšia obchod od obchodu; niektoré obchody používajú márnosť, iné nie. Veľkosti džínsov sa tiež líšia v závislosti od látky použitej na výrobu džínsov (džínsy s pružnejšími tkaninami majú väčšiu výťažnosť ako džínsy bez).
- Pri nákupe džínsov si najskôr vyskúšajte niekoľko veľkostí.
- Niektoré obchodné domy ponúkajú profesionálne vybavenie.
- Ak zažívate vrecia, chumáčanie, medzery, vrásky alebo zvracanie, sú to príznaky, že vám džínsy nesedia.
Metóda 2 z 3: Cvičenie, aby vám rifle lepšie sadli
Krok 1. Skúste výpady
Výpady precvičujú svaly zadku, stehna a jadra a sú skvelým spôsobom, ako spôsobiť, že vaša spodná polovica vyzerá silnejšie a chudšie. Na začiatok sa postavte nohami k sebe a rukami v bok.
- Spravte krok vpred pravou nohou a spustite telo, až kým nebudete mať ľavé koleno palec od zeme a pravé stehno je rovnobežné s podlahou.
- Rozložte váhu rovnomerne na obe chodidlá, potom sa vráťte do východiskovej polohy a urobte to isté cvičenie na druhej strane.
- Začnite s 15 výpadmi na oboch stranách každý deň a pokúste sa vypracovať.
- Urobte cvičenie ešte ťažším tým, že pomocou voľných rúk uchopíte činky.
Krok 2. Robte drepy
Rovnako ako výpady, drepy precvičujú aj váš zadok, stehná a jadro. Začnite nohami na šírku ramien, prsty na nohách mierne vytočené. Spustite telo nadol k podlahe, kým stehná nebudú zvierať s podlahou uhol 90 stupňov.
- Trup držte vzpriamene a pozerajte sa priamo pred seba.
- Vráťte sa do východiskovej polohy narovnaním nôh a rovnomerným rozložením hmotnosti medzi loptičky a päty.
- Každou rukou držte činku po stranách.
- Začnite tým, že si urobíte jednu minútu drepu každý deň, potom sa prepracujete hore.
Krok 3. Experimentujte s vyskúšaním mostíka a zdvíhania nôh
Tento cvik je nápomocný pri posilňovaní zadku, hamstringov a krížov. Ak chcete začať, ľahnite si na chrbát na podlahu. Pokrčte kolená, chodidlá položte na podlahu a ruky nechajte bokom. Zdvihnite boky z podlahy a stiahnite si brušné svaly.
- Zdvihnite pravú nohu a narovnajte nohu. Držte túto pozíciu tri sekundy a potom sa vráťte na podlahu.
- Opakujte rovnaké cvičenie na druhej strane. Skúste každý deň urobiť pätnásť mostných vlekov na každej strane.
- Aby ste sa vyhli preklenutiu chrbta, pokrčte brušné svaly a držte ich takto počas celého cvičenia.
Metóda 3 z 3: Vylepšenie vášho prirodzeného majetku pri nosení džínsov
Krok 1. Použite vrecká na lichotenie za sebou
Zadné vrecká sú jednou z najužitočnejších tajných zbraní džínsov - môžete ich použiť tak, aby vyzerali plnšie alebo štíhlejšie v závislosti od vašich osobných preferencií a typu postavy.
- Ak chcete, aby váš spodok vyzeral menší, vyhnite sa zadným vreckám s chlopňou alebo drobnostiam ako gombíky, cvoky alebo výšivky. Pozrite sa na džínsy s príliš veľkými vreckami - v porovnaní s nimi váš zadok bude vyzerať malý.
- Ak chcete, aby váš zadok vyzeral väčší, vyhľadajte džínsy s množstvom ozdôb na zadných vreckách. Môžete tiež hľadať vrecká, ktoré sú vysoké a vycentrované.
Krok 2. Noste podpätky
Podpätky nemusia byť práve najpohodlnejšie, ale existuje dôvod, prečo ich nosenie ženy stále trápi. Podpätky predĺžia vašu spodnú polovicu a vaše nohy budú vyzerať dlhé a chudé.
- Chôdza v podpätkoch tiež vyžaduje, aby ste pracovali na lýtkových, stehenných a gluteálnych svaloch, vďaka čomu budete pôsobiť lepšie.
- Spárujte svoje päty s dvojicou denimových svetiel a urobte elegantný návrat zo 70. rokov.
- Orezané džínsy robia vaše nohy kratšími, takže ich vždy noste s podpätkami.
Krok 3. Vyberte správny šev
Váš vnútorný šev je dĺžka nohavíc od vášho rozkroku po spodnú časť nôh. Ak je váš vnútorný šev príliš dlhý, nohavice vám nebudú správne sedieť. Vnútorný šev si môžete zmerať doma tak, že si vezmete nohavice, ktoré vám dobre sadnú, a meriate od spodnej časti zipsu po lem nohavíc.
- Ak nájdete nohavice, ktoré dobre sadnú všade okrem vnútorného švu, vezmite ich k krajčírovi a dajte im lemovať.
- Ak máte v pláne nosiť tieto rifle s podpätkami, prineste podpätky aj krajčírovi.
Krok 4. Dávajte pozor na jarmo džínsov
Jarmo je šev na vašich rifliach, ktorý padá pod pás, ale nad zadné vrecká. Pozrite sa na jarmo, ktoré sa nachádza v blízkosti hornej časti zadku, niekoľko centimetrov pod chrbtom.
- Aby váš zadok pôsobil okrúhlejšie, hľadajte jarmo, ktoré sa vyklápa nahor.
- Vďaka strmeňom Deep-V a rovným švom bude váš zadok pôsobiť plochejšie, než v skutočnosti je.
