Ak ste nikdy predtým nepoužívali solárium, tento proces môže pôsobiť trochu zastrašujúco. Môžete mať obavy, ako správne hydratovať pokožku alebo ako polohovať telo, aby ste sa vyhli nepríjemným líniám opálenia. Pred odchodom do miestneho solária si teda rezervujte stretnutie, urobte si preto čas a zoznámte sa s procesom opaľovania a s tým, čo môžete urobiť, aby ste získali dokonalé opálenie.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber solária a typu postele
Krok 1. Choďte do miestneho solária a opýtajte sa na možnosti opaľovania, ktoré ponúkajú
Väčšina solárií má k dispozícii rôzne štýly postelí a každý používa na opaľovanie pokožky inú metódu. Porozprávajte sa so zástupcom v salóne a nechajte ich vybrať solárium, ktoré bude pre vašu pokožku najlepšie fungovať. Ak je vo vašej oblasti viacero solárií, nakupujte, porovnávajte salóny a vyberte si ten, ktorý sa vám najviac páči.
Opaľovacie salóny tiež často ponúkajú zľavnené opálenia, ak si kúpite mesačné členstvo. Ak používate solárium prvýkrát, naplánujte si stretnutie iba na jedno použitie. Týmto spôsobom, ak sa vám nepáčia výsledky alebo sa rozhodnete, že solária nie sú pre vás to pravé, nezaväzujete sa platiť za členstvo
Krok 2. Na opaľovanie prirodzeného vzhľadu použite nízkotlakové alebo strednotlakové lôžko
Nízkotlakové a strednotlakové soláriá vyžarujú UVB lúče v spektre, ktoré je podobné prirodzenému slnečnému žiareniu. Hlavný rozdiel je v tom, že strednotlakové opaľovanie pracuje s vyšším výkonom a rýchlejšie opáli vašu pokožku. Napriek tomu, že nízkotlakové opaľovanie je kvôli nízkej intenzite reflektora považované za tradičný spôsob opaľovania, pri každom z nich získate prirodzene vyzerajúce opálenie.
Pretože žiarovky v nízkotlakom a strednotlakom opaľovaní pomaly vyžarujú UVB lúče, existuje riziko spálenia. Ak sa ľahko spálite, zvážte použitie alternatívnej metódy
Krok 3. Položte sa na vysokotlakové solárium, aby ste sa opálili dlho
Vysokotlakové soláriá vyžarujú vyšší podiel ultrafialových lúčov UVB. UVA lúče vám poskytnú hlbšie a dlhotrvajúce opálenie, ktoré sa rýchlo vytvorí bez toho, aby ste si spálili pokožku. Aj keď je táto metóda k vašej pokožke šetrnejšia, väčšinou je aj najdrahšia.
Ak sa opaľujete prvýkrát, nepoužívajte vysokotlakové solárium, kým s týmto postupom nebudete mať väčšiu skúsenosť. Vysokotlakové opaľovanie vytvára opálenie rýchlo a ak nie ste v tomto procese oboznámení, môžete ľahko skončiť s opálenými linkami
Krok 4. Postavte sa do zvislej opaľovacej kabíny, aby ste sa rýchlo a rovnomerne opálili
Pretože vaša pokožka netlačí na žiadne povrchy, opálite sa rovnomernejšie a nebudete sa musieť starať o vynechanie škvŕn na koži. Vertikálna kabína na opaľovanie je dobrá pre ľudí, ktorí sa nikdy predtým neopaľovali, alebo pre ľudí, ktorí sú klaustrofóbni.
Ak sa obávate, že budete musieť svoje telo prevrátiť a otočiť vo vnútri solária, rezervujte si termín vertikálnej opaľovacej kabíny. 360 stupňové pokrytie získate len tak, že budete stáť s rukami a nohami rozkročenými
Krok 5. Pred naplánovaním schôdzky skontrolujte čistotu postelí
Keď budete používať solárium, budete nosiť minimálne alebo žiadne oblečenie, takže sa chcete uistiť, že salón je uznávaný a udržiava čistotu postelí. Ak uvidíte na posteliach nahromadenú špinu, nájdite si iné miesto na opaľovanie.
- Opýtajte sa, aký čistič personál používa na postele. Tradičný čistič skla neodstraňuje ani nezabíja baktérie.
- Dobrým spôsobom, ako zistiť povesť solária, je skontrolovať online recenzie zákazníkov. Prečítajte si, ako sa zákazníkom páči opaľovací servis a čistota miesta. Ak existuje značné množstvo negatívnych recenzií alebo dokonca niekoľko negatívnych recenzií, ktoré vás znepokojujú, vyhľadajte iné solárium.
Krok 6. Vyplňte formulár na analýzu pokožky a určte typ svojej pokožky
Formulár vám položí základné otázky týkajúce sa farby vlasov, očí a pokožky, citlivosti pokožky a frekvencie opaľovania. Salóny používajú tento formulár na určenie približného času alebo metódy opaľovania, ktorá je pre vašu pokožku najvhodnejšia.
- Všimnite si všetky lieky, ktoré práve užívate, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom opaľovania.
- Aj keď nie sú žiadne zákony proti opaľovaniu, ak ste tehotná, soláriá si vyhradzujú právo vás odmietnuť. Opaľovanie v tehotenstve môže spôsobiť prehriatie, dehydratáciu, nevoľnosť alebo dokonca uvrhnutie do predčasného pôrodu. Ak ste tehotná, porozprávajte sa so svojím lekárom a prečítajte si pravidlá v salóne pred rezerváciou termínu.
Časť 2 z 3: Príprava pokožky
Krok 1. Vytvorte základné opálenie na prirodzenom slnečnom svetle, aby ste predišli podráždeniu pokožky
To je obzvlášť dôležité, ak budete používať solárium, ktoré väčšinou vyžaruje UVB lúče, alebo ak vaša pokožka nebola celú zimu vystavená slnečnému žiareniu. Vaša pokožka si tak zvykne byť vystavená ultrafialovému žiareniu a minimalizuje vaše šance na spálenie pokožky na soláriu.
Aby ste to dosiahli, nemusíte sa nutne opaľovať vonku. Jednoducho sa dajte na prechádzku do parku alebo sa zúčastnite inej outdoorovej aktivity. Stále používajte dostatočné množstvo opaľovacích krémov, aby ste sa vyhli popáleniu alebo nadmernému vystaveniu pokožky
Krok 2. Pred termínom opaľovania si urobte peeling a zvlhčite pokožku
Očistite pokožku a zbavte ju odumretých buniek, aby ste dosiahli lepšie výsledky opaľovania. Potom, čo sa dostanete zo sprchy, naneste na pokožku zvlhčovač bez parfumácie. Hydratačný krém bude pôsobiť ako bariéra a ochráni vašu pokožku pred podráždením alebo spálením.
- Vyhnite sa používaniu tvrdých mydiel, ktoré vašu pokožku vysušia alebo pokryjú zvyškami. Mydlá s bambuckým maslom alebo kakaom majú prirodzené zvlhčujúce vlastnosti.
- Nezabudnite tiež na zvlhčenie pier. Vaše pery sa môžu pri opaľovaní ľahko vysušiť a popáliť, preto si pred uložením na solárium naneste hrubú vrstvu obľúbeného balzamu na pery SPF.
Krok 3. Vyhnite sa noseniu voňavých krásavíc alebo kožných produktov, aby ste predišli podráždeniu pokožky
Po zahriatí môžu niektoré vône a chemikálie spôsobiť podráždenie pokožky alebo zabrániť správnemu opaľovaniu. Pred odchodom na opaľovanie vynechajte používanie akýchkoľvek kozmetických výrobkov, ako sú dezodoranty, parfumy alebo make -up.
Po opálení počkajte aspoň 24 hodín, kým sa vrátite k bežnej starostlivosti o krásu a pokožku. Make -up a voňavé mlieka môžu stále spôsobiť podráždenie pokožky, kým sa opálenie usádza
Krok 4. Naneste izbové opaľovacie mlieko asi hodinu pred stretnutím
Použitie opaľovacieho mlieka zvýši účinky solária. Pred vymenovaním nemusíte používať opaľovacie mlieko, ale môže to znížiť počet opaľovacích procedúr, ktoré musíte absolvovať, aby ste dosiahli požadované opálenie.
Nepoužívajte žiadne vonkajšie opaľovacie mlieka ani oleje. Nielenže tieto vonkajšie výrobky nebudú účinné, ale zlúčeniny môžu skutočne poškodiť solárium
Krok 5. Noste plavky na ochranu citlivých oblastí pokožky
Oblasti ako zadok, prsia a genitálie nie sú zvyknuté byť priamo vystavené slnečnému žiareniu. Aby ste sa vyhli podráždeniu pokožky, noste si pri opaľovaní plavky.
- Ak sa rozhodnete pre opaľovanie nahé, naneste dostatočné množstvo zvlhčovača na všetky oblasti, o ktorých si myslíte, že budú podráždené ultrafialovými lúčmi. Na väčšinu opaľovania používajte žinku, uterák na ruky alebo samolepky na opaľovanie, ktoré vám poskytne salón, na prikrytie bradaviek a genitálií. Akonáhle ste zažili viac opaľovaní, krytie sa stane menej potrebným.
- Niektoré soláriá nepovoľujú nahé opaľovanie, preto sa pred vyzliekaním zistite, aké sú zásady.
Krok 6. Zakryte nedávno farbené vlasy a tetovanie, aby ste zabránili ich vyblednutiu
Stabilné vystavenie ultrafialovému žiareniu môže vyblednuté vlasy a tetovací atrament vyblednúť. Požiadajte zamestnanca, aby vám zakryl prefarbené vlasy čiapkou, a zistite, aké opaľovacie krémy je možné bezpečne používať vo vnútri solária, aby ste si mohli potiahnuť tetovanie.
UV lúče budú tiež žltnúť akrylové nechty, preto sa opýtajte zamestnanca, či má krytiny, ktoré môžete použiť na jeho ochranu
Krok 7. Pri opaľovaní noste ochranné okuliare
Tieto vám budú poskytnuté v salóne alebo si môžete priniesť vlastné. Aj keď máte zatvorené oči, intenzita ultrafialových lúčov emitovaných v soláriu môže vaše oči podráždiť alebo dokonca poškodiť. Nadčasy, nadmerné vystavenie ultrafialovým lúčom bez náležitej ochrany môže viesť k farbosleposti, strate nočného videnia, rozvoju katarakty a slepote.
- Môžete sa vyhnúť vzniku bledých kruhov alebo „mývalích očí“z okuliarov tým, že ich budete pravidelne presúvať po celom opálení. Okuliare jednoducho neodstraňujte ani nedvíhajte úplne.
- Nikdy nepoužívajte kontaktné šošovky počas opaľovania, pretože môžu vysušiť alebo poškodiť vaše oči.
Časť 3 z 3: Umiestnenie tela v soláriu
Krok 1. Požiadajte zamestnanca, aby s vami prešiel procesom opaľovania
Toto je obzvlášť dôležité, ak sa opaľujete prvýkrát, alebo ak používate typ postele, s ktorým sa nepoznáte. Niektoré solária budú mať tlačidlá, pomocou ktorých môžete osobne ovládať ventilátory, ktoré cirkulujú vzduchom, alebo niektoré budú mať samostatné žiarovky, ktoré môžete na opaľovanie tváre zapínať a vypínať.
V závislosti od salónu možno budete musieť tiež zavrieť veko na soláriu a zapnúť stroj, keď ste pripravení začať. Pred uložením sa do postele sa uistite, že viete, ako všetky tieto funkcie fungujú
Krok 2. Nájdite časovač odpočítavania pre vaše opaľovanie
Nie v každom salóne vám zamestnanec povie, kedy by ste mali počas opaľovania prevrátiť svoje telo. Štandardné solária budú mať na vnútornej strane viditeľný časovač, takže môžete sledovať svoju vlastnú reláciu. Je dôležité vedieť, kde je tento časovač alebo či budete počas opaľovania dostávať usmernené pokyny.
Časovač nastaví zamestnanec vopred s časom určeným podľa formulára na analýzu pokožky, ktorý ste vyplnili. Ak máte svetlú alebo citlivú pokožku, váš prvý čas opaľovania s najväčšou pravdepodobnosťou nepresiahne 6 alebo 7 minút. Ak máte základné opálenie alebo tmavšiu pokožku, doba vášho opaľovania môže byť až 20 minút
Krok 3. Ležte na chrbte vo vnútri solária s roztiahnutými rukami a nohami
Ležanie s nohami k sebe alebo s rukami opretými o boky môže viesť k nerovnomernému alebo škvrnitému opáleniu. Pri prvom ľahnutí si natiahnite telo, aby ste zaistili expozíciu všetkých častí pokožky.
Ak chcete obzvlášť opáliť pokožku pod pažami, zdvihnite ruky na niekoľko minút nad hlavu, aby ste sa opálili
Krok 4. Pokrčte kolená, aby ste sa nespálili na zadnej strane stehien
Keď položíte nohy na rovinu, zadok sa tlačí na zadnú stranu stehien. Takto opálené vlasy budú mať za následok trápne opálené línie. Aby ste tomu zabránili, pokrčte kolená tak, aby boli vaše nohy mierne vyvýšené. Dbajte na to, aby sa vám vnútorné stehná netlačili, inak sa tam nerovnomerne opálite.
Ak vo vnútri solária nie je dostatok miesta na to, aby ste mohli pokrčiť obe kolená súčasne, pokrčte jedno koleno na niekoľko minút a potom prepnite na druhé
Krok 5. V polovici opaľovania sa preklopte na žalúdok
Aby ste si opálili chrbát, upravte polohu tak, aby ste ležali na bruchu. Ruky položte po stranách s dlaňami nadol. Toto je zvyčajne indikované časovačom alebo zamestnancom, ktorý vám hovorí, aby ste sa otočili. Pretože sa vám táto poloha môže cítiť nepríjemne, môžete pokrčiť ruky a podoprieť si bradu.
Ak sa opaľujete vo zvislej kabíne, nemusíte sa obávať otáčania tela, aby ste sa rovnomerne opálili
Krok 6. Otočte telo tak, aby ste ležali na boku
Venujte poslednú minútu relácie opáleniu bokov. Kým počas celej relácie lôžko nepriamo opaľuje vaše boky, strávením najmenej 30 sekúnd ležaním na každej strane zaistíte, že sa vaše opálenie rovnomerne rozšíri po celom tele.
Krok 7. Počkajte 3 až 4 hodiny na kúpanie po opaľovaní
Opálenie potrebuje čas, aby sa poriadne vsiaklo do pokožky. Ak sa osprchujete bezprostredne po opaľovaní, môže to zmierniť opálenie alebo dokonca vytvoriť škvrny v opálení.
Ak je vaša pokožka obzvlášť suchá, hydratujte ju výdatným nanesením zvlhčovača
Krok 8. Udržte si opálenie opätovným navštívením salónu alebo použitím prípravkov na opaľovanie
Vaše opálenie bude tmavnúť ďalších 24 až 72 hodín. Ak po uplynutí tejto doby nie ste s výsledkami spokojní, dohodnite si ďalší termín. Niektorí ľudia absolvujú 2 alebo 3 sedenia, kým dosiahnu požadovanú zlatú žiaru. Môžete tiež použiť prostriedky na predĺženie opaľovania, aby vám opálenie dlhšie vydržalo medzi návštevami.
